تمكين نفسك من خلال اختيار موقفك الأساسي تجاه الحياة

تمكين حياتك عن طريق اختيار موقفك الأساسي نحو الحياة

ويمكن للنادي الذي يقتل دفع حصة
في باطن الأرض لعقد مأوى.

- غاري زوكاف

من أجل تمكين حياتك ، عليك أن تتحمل مسئوليته ثم تقوم بتطبيق القوة الواعية لعزمك على تغييرها. لا يمكنك الانتظار ، ونأمل أن يحل الله أو "حبة معجزة" أخرى بطريقة ما مشاكل الألم ، وعدم الرضا ، والاكتئاب الذي يعاني منه الكثير من الناس.

إذا لم تكن في سلام ، فلن تغير حالتك من خلال عدم القيام بأي شيء حيال ذلك أو بإلقاء اللوم على الآخرين لألمك. على الرغم من أن هذا يبدو واضحا ، فهو درس لم يدركه إلا القليل جدا.

لا شيء يأتي من لا شيء

قانون نيوتن للحركة هو أن "الجسم المستريح يميل إلى البقاء في حالة راحة ، بينما يظل الجسم المتحرك في حالة حركة". هذا ، قانونه الأول للحركة ، يقضي أيضاً بأن هذا الباقي أو الحركة سيستمر ما لم يتم التصرف من قبل قوة أخرى.

بعبارة بسيطة ، يعني هذا أنه إذا كان القطار الجامح يتدحرج إلى أسفل ، فلن يتوقف إلا إذا تم تطبيق الفرامل أو تدخل قوة أخرى. في الفضاء ، حيث لا يوجد احتكاك لإثبات أي مقاومة ، يمكن أن يبقى الجسم المتحرك نظريا للأبد. وبالمثل ، فإن الجسم الذي لا يتحرك يتطلب "دفع" لوضعها في الحركة. تحتاج السيارة إلى محرك للتحرك إلى الأمام. بدون واحد ، لن يتزحزح.

هذا القانون ينص أساسا واضحا: لا شيء يأتي من لا شيء. هذا صحيح في التنمية الروحية أيضا. إذا كنت تريد شيئا لتغيير في حياتك، وسوف تحتاج بعض القوة لتحريك الأشياء أو لتغيير الاتجاه. والعقل في صراع تميل إلى البقاء في صراع ما لم يبت فيه قوة قادرة على انتاج بعض التغيير.

اعترف بماذا ومن أنت

تمكين حياتك تبدأ بقبول ما ومن أنت - في كل ناحية، الجيدة والسيئة - ومن ثم الاعتراف بأن كنت قد حصلت على هذه لحظة في حياتك من خلال اختياراتك، والتي يمكن ان تتحرك في اتجاه جديد عن طريق اختيار بشكل مختلف. لديك هذا أعظم من كل القوى. يمكنك تغيير حياتك، أم لا، وذلك ببساطة عن طريق القوة الحية من رغبتك.

وعلاوة على ذلك ، من المهم أن ندرك أن اختيارك هو بالفعل بين مسارين متميزين فقط: يمكنك السير في طريق الحب ، مع الغفران والتعاطف كمرشدك ، أو يمكنك السير في طريق الحكم ، مع الخوف والغضب من جانبك . وعلاوة على ذلك ، سواء كنت تدرك ذلك أم لا ، فإنك تختار بين هذين المسارين كل يوم.


الحصول على أحدث من InnerSelf


لا يمكنك أن تكون في العالم دون السير في طريق واحد أو آخر. لا توجد طريقة للبحث عن بديل وراء هذين ؛ أنت على أحد هذين المسارين الآن ، في هذه اللحظة بالذات ؛ أنا الآن يحتاج كل منا لأن يسأل أنفسنا:

كيف تشعر؟
المسار الذي قد اخترت؟

ونحن بحاجة إلى أن ندرك أنه إذا كنا غير راضين عن خيارنا، ولكن هناك بديل.

هل هناك طريقة أفضل؟

وإدراكا لهذا البديل هو حقا حيث كل من سعى ووجد التغيير نحو الأفضل وبدأت: تقييم نزيه تليها دورة ذكي الفداء. احيانا يستغرق المعاناة الرهيبة للشعب حقا إلى إعادة النظر في الطريقة التي كانوا يعيشون وإلى التساؤل عما إذا هناك طريقة أفضل قد يكون ممكنا. واحدة من المآسي المروعة للإنسان هو أننا تميل إلى أن تكون قصيرة النظر حتى أننا في بعض الأحيان يتخلى مصلحتنا لصالح لعمل الأشياء "بطريقتنا الخاصة".

لذلك كل يوم يتوقف لفترة وجيزة والتأمل في حالة ذهنية ، ويدرك أن لديك المسؤولية والقوة لاختيار المسار الخاص بك. كل صباح اسأل نفسك عن الطريق الذي ترغب في السير فيه خلال اليوم التالي ، ثم ابحث عنه بوعي. وكلما كنت حزينًا أو غاضبًا أو خائفًا ، تذكر أنك قمت باختيار السير في هذا الطريق وأنك إذا كنت غير راضٍ ، يمكنك دائمًا الاختيار بشكل مختلف.

اختيار موقفك الأساسي نحو الحياة

حتى عندما تكون هناك ظروف سلبية تدفعك ، يجب عليك تحديد كيفية عرضها. عندما يكون الآخرون يكرهونك ، لا يزال بإمكانك اختيار رد فعلك وعرضه. وبدلاً من أن يصبح المرء مدافعاً وغاضباً في المقابل ، فإنه من السهل أيضاً إدراك أن الغاضبين غير راضين عن أنفسهم ، وبالتالي فإن ما يحتاجون إليه حقًا هو اللطف.

ولا أعتقد للحظة أن هذه فكرة سخيفة ساذجة ، مثالية لن تنجح أبداً في العالم الحقيقي. استخدم إرادتك الحرة لتوظيف طريقة المعيشة هذه ، وسوف ترى ليس فقط أنه يعمل ولكن أيضا أنه يمنحك موقع قوة لا مثيل له في كل العالم.

ما تختاره حقًا هو موقفك الأساسي تجاه الحياة ، والذي يؤثر على كل ما تراه وتسمعه وتفعله. إنها القوة المفضلة التي توجه كلا من "النادي الذي يقتل" والآخر الذي "يدفع [[]] الحصة إلى الأرض لإقامة مأوى". الذي سوف تختار؟

وقف والممارسة

هذا التأمل هو في الواقع صيغة أخرى لممارسة الهندوسي المعروف باسم "من أنا؟" التأمل. في معنى واحد هو التأمل التأمل، وحتى الآن لا يمكن أن السؤال المطروح يتم الرد عليها في الكلمات. من خلال طرح السؤال "من أنا؟" كنت تسعى حقا تجربة الذات كما جوابا.

يبدأ التأمل الخاص بالقول: "من أنا؟" ثم تذكر نفسك من الجمل التركيز:

أعتقد، ولكنني لست أفكاري.

أتصرف، ولكني لست أفعالي.

وأعتقد، لكنني لست معتقداتي.

لدي الجسم، ولكن أنا لست جسدي.

منظمة الصحة العالمية، ثم، من أنا؟

سوف تحدث الإجابات لك بشكل طبيعي. على سبيل المثال ، قد تظن "أنا اسمي" أو "أنا أمريكي" أو "أنا كائن روحي" أو رائد فضاء أو مصرفي أو عشيق أو إنسان أو شخص قوي أو ما شابه. أيا كان يتبادر إلى الذهن ، أذكر نفسك أن هذا ليس "من أنت" ولكن مجرد صورة أو دور أضيف إلى جوهر نفسك.

إذا كنت تفكر ، "أنا ذكور" أو "أنا أنثى" أو "أنا بصحة جيدة" أو "أنا مريض" ، تذكر نفسك "لدي جسد ، لكنني لست جسدي". إذا كنت تفكر ، "أنا ذكي" أو "أنا ممل" ، أذكر نفسك "أعتقد ، لكني لست أفكاري" ، وإذا كنت تعتقد "أنا مهنتي" ، أجاب "أنا أتصرف ، لكنني لست أفعالي." بهذه الطريقة ، يجب الإجابة على كل صورة لنفسك مع واحد أو أكثر من جمل التركيز.

عندما لا يحدث لك شيء ، كرّر جمل التركيز واحدًا تلو الآخر ، إلى جانب السؤال "" من أنا؟ " لفت انتباهك إلى السؤال. تذكر ، أنك تبحث حقًا عن تجربة نقية لمن تكون ، وهذا ليس شيئًا يجيب عليه الكلمات.

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
جديد المكتبة العالمية. © 2003.
http://www.newworldlibrary.com

المادة المصدر

قوة السكون: تعلم التأمل في أيام 30
بواسطة توبين بليك.

السلطة من السكون بواسطة بليك توبينالسلطة من السكون يقترب من أي كتاب يمكن أن يكون المعلم إلى جانبك وأنت تتعلم التأمل ، يجلس معك كل يوم ويرشدك برفق من خلال كل تأمل. يوفر الكتاب وسيلة سهلة لمتابعة برنامج 30-day لمعرفة ما هو التأمل ، وكيف يمكن أن يساعدك ، والأهم من ذلك ، كيفية القيام بذلك.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب غلاف عادي أو شراء نسخة كيندل.

كتب بواسطة هذا المؤلف

عن المؤلف

توبين بليكدرس توبين بليك العديد من التعاليم الميتافيزيقية لأكثر من خمسة عشر عاما ، وكان يتأمل بانتظام لأكثر من عقد من الزمان. من خلال منحة تحقيق الذات ، وهي منظمة دولية أسسها Paramhansa Yogananda وتدعم الآن أكثر من معابد 500 ومراكز التأمل في أربعة وخمسين دولة ، تلقى بليك تدريباً في الممارسة المقدسة لـ Kriya Yoga ، وهي أعلى تقنية للتأمل في المنظمة ، والتي لوحظت لأول مرة في الكلاسيكية Paramhansa يوغاناندا ، السيرة الذاتية لليوغي. زيارة موقعه على الانترنت في www.tobinblake.com

فيديو / عرض تقديمي: قوة نعم مع توبين بليك

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

5 أشياء يجب عليك فعلها الآن لمحاربة COVID-19
5 أشياء يجب عليك فعلها الآن لمحاربة COVID-19
by كاسي إرنست وبولينا كولومبو

من المحررين

لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...
التميمة للوباء والأغنية موضوع للتمييز الاجتماعي والعزلة
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لقد صادفت أغنية مؤخرًا ، وبينما كنت أستمع إلى كلمات الأغاني ، اعتقدت أنها ستكون أغنية مثالية كـ "أغنية موضوعية" في أوقات العزلة الاجتماعية هذه. (كلمات تحت الفيديو.)