المحاباة عواطفنا

المحاباة لدينا عواطف، والمادة التي الخلجان براندون مؤلف

لقد أصبحت مشاعري مصدر لا تنتهي أبدا من اكتشاف الذات.

لقد تعلمت الآن لفتح في جعلها أكثر سهولة؛ التنفس دون جهد في أي مقاومة وفتح بوعي، والاسترخاء في صلب أي انفعال - وأنا قد وضعت العشرات من التقنيات العملية لإقناع نفسي والآخرين من المقاومة.

الحقيقة هي أن هذه اللحظة التي تختارها للاسترخاء في صلب أي عاطفة، قمت بإسقاط من خلال بسهولة في القادم، وفتح في لانهائية.

وبمجرد الحصول على تعليق منه، وفتح بوعي في عواطفك، واحتضان لهم، في أي جهد التنفس والاسترخاء في مقاومة لهم، يمكن أن تصبح عملية سهلة. في البداية ان الامر قد يستغرق وقتا أطول قليلا، حيث أن المقاومة لالمشاعر غالبا ما تكون مثل هذه العادة متأصلة، ولكن بمجرد الحصول على تعليق منه، يمكن أن العملية كلها تحدث في دقائق معدودة، وستجد أن الافتتاح في عواطفك ، واحتضان لهم، والاسترخاء في لهم، ويصبح عملية سهلة.

تعبدون النضال والجهد؟

نحن الكبار النضال العبادة. إذا كان هناك شيء سهل أو بسيط، ونحن نعتبر في كثير من الأحيان تافهة أو لا قيمة له. لقد قمنا بإنشاء نموذج كامل ودعا، "إنشاء المقاومة حتى أستطيع الحصول على شيء في النضال مع".

هل هذا صحيح بالنسبة لك؟ تقيمون نجاح الخاص بك عن طريق جهد استغرق الأمر؟ هل أنت ضابط في الجيش العاطفي، وتكافح من أجل الفوز في كل معركة أكثر من العواطف؟

الحب والكراهية العلاقة مع عواطفنا

لقد حان الوقت لوقف الحرب، الغاء المقاومة، وفتح جودكم في لانهائية، ومحبة لا حدود لها التي هي دائما هنا. حتى بعد أن نلتزم هذا الانفتاح، ومع ذلك، يمكن أن نجد هذه العملية ليست دائما كما القص وتجفف على ما يبدو. في الواقع، ونحن عادة ما يكون لها علاقة الحب والكراهية مع العواطف نفسه نحن نقاتل ضد. نخشى بعض العواطف والذهول تماما من قبلهم في نفس الوقت.

عندما نحن لا إخضاع عواطفنا صعبة، ونحن نحب أن يشعر بها، واستكشاف معناها. نحن التمسك بها، نذكر منهم، حتى تستحوذ حول من هو المذنب بالنسبة لهم، تهويل حول كيفية لقد وقعوا ضحية نحن من قبلهم، القيل والقال لأصدقائنا حول وكم هي مضرة. نذهب إلى المستشارين لمعرفة مصدرها، وورش العمل لجعلها تصل وcathart لهم، ونحن ترفيه عن أنفسنا مع العقل الحديث لا نهاية لها عن أهميتها في حياتنا. بعد كل شيء، والذي علينا أن نكون من دون دراما من عواطفنا؟ أنها تساعد على تشكل شخصيتنا، تعطينا لون وهويتنا، أليس كذلك؟


الحصول على أحدث من InnerSelf


خلق قصة الفيلم حول عواطفنا

واحدة من الأمور التي وجدتها ليكون ذلك صحيحا على الاطلاق عن المشاعر هي أنها سريعة الزوال في الأساس. المشاعر تأتي وتذهب في قطرة من قبعة. لا يمكن أن تستمر لأكثر من بضع لحظات، ما لم نقدم لهم معنى، وخلق قصة من حولهم، وإضافة الطاقة لدينا لهم.

من دون قصة تعلق، والعواطف ليست سوى الأحاسيس التي تأتي وتذهب. لديهم معنى ما لا يزيد عن حفنة من المواد الكيميائية من خلال الفيضانات في الجسم. ومع ذلك، إذا قررنا أن تكون كبيرة، والمهم، الذي يجب استكشاف ما وتحليلها، وفهمها - اذا واصلنا تعيد الدراما المحيطة بهم، وذلك باستخدام أفكارنا لتعزيز منهم - ثم يمكننا الحفاظ على العواطف في اللعب لكما طالما نحن نريد.

العواطف هي مجرد لحظة شرارات تومض في وعيه. ومع ذلك، إذا تتراكم على الوقود، إضافة أخف السوائل للدراما قليلا، تغذي شعلة مع أفكارك، واضاف ان صحيفة الرأي شخص آخر، وإذا كنت تأجيج ثم هذه النار المستعرة الآن مع القيل والقال أو رأي الطبيب المعالج الخاص بك، يمكنك خلق حقا أشعلوا نارا ضخمة الحارقة للخروج منها. وبطبيعة الحال، فإن حرق النار في نهاية المطاف، بطبيعة الحال، من تلقاء نفسها، إلا إذا واصلتم إضافة المزيد من الوقود لذلك.

الاعتقاد في الدراما وتبقي على قيد الحياة

المفارقة هي أنك تقاتل في الواقع، والقتال، إخضاع، ومحاولة للاطاحة العواطف التي تحتفظ بها وحده على قيد الحياة مع أفكارك، والدراما، والطاقة. العواطف تتطلب التركيز الخاص بك والمعتقد في دراما الخاص بك، قصتك، من أجل أن تبقى على قيد الحياة.

ماذا لو كنت لتقرر وقف هذه القصة ... مجرد قطرة ذلك؟

انها مثل هذه الإغاثة. كلما العاطفة النقية يطرح نفسه، هل يمكن أن تعترف بأنها صديقك، نرحب به بأذرع مفتوحة، والحب، والاسترخاء في ذلك، وفي نهاية المطاف، تجد حرية في القلب منه.

من القتال إلى العواطف وفي مواجهتهم

المحاباة لدينا عواطف، والمادة التي الخلجان براندون مؤلف

هذا ليس عن "التطهير"، والتي هي نموذج شعبية في هذه الأيام من أجل إسقاط "سيئة" العاطفة. أستطيع أن أفهم لماذا التنفيس لا تشكل أي إغراء. بعد صرخة جيدة، أو نوبة غضب، ونحن نشعر فعلا بعض الراحة لحظة - وهذا هو التسمم. لكنه لا يزال لا يحل المشكلة لأنه ينطوي على التنفيس فقط "يتصرف بها" أو تبديد العواطف، وحتما هذه المشاعر تأتي الفيضانات مرة أخرى في وقت آخر. وقبول فقط من كامل والاستسلام الكامل في عواطفك تقودك إلى سلام حقيقي.

لذلك، ما أنصح أي تبديد للعاطفة، لا يتصرف بها، أي تحليل، وليس هناك انهيار في أي عاطفة. لا تحارب، النضال، أو تشغيلها من العاطفة - لأنه في نهاية المطاف سوف اصطياد بالتأكيد كنت أسفل وتجد أنك إذا قمت بذلك. بدلا من ذلك، فقط بدوره ومواجهة نمر مباشرة، الاستسلام الكامل، واكتشاف الحب الذي هو في جوهره. وسوف جميع تجنبهاتجنبات الأخرى إطالة فقط الألم. لا يمكنك تشغيل من العواطف. إذا كان للسلام ان كنت تسعى، لديك الخيار الوحيد الفعال ليغوص بها.

الاسترخاء، واحتضان، الاستسلام، والثقة - وهذه هي الأدوات فقط من محب للحقيقة. تتحول من محارب إلى عاشق.

العواطف - هم حقا بوابتك لانهائي.

أعيد طبعها بإذن من الناشر، جديد المكتبة العالمية.
www.newworldlibrary.com
. جميع الحقوق محفوظة © 2006 بواسطة وفرة المنفست غير محدود.


تم اقتباس هذا المقال بإذن من كتاب:

الحرية هي: تحرير المحتملة الخاصة بك بلا حدود
من الخلجان براندون.

الحرية هي: تحرير المحتملين بلا حدود، الخلجان براندونتستخدم براندون بايز ، التي بدأت عملها الملهم بعد شفاء ورم كبير من خلال وسائل طبيعية ، أسلوبها البسيط والواثق والرائع لعلامتها التجارية لتوجيه القراء نحو السكون والفرح بداخلها. وهي رائدة شعبية في الندوة وورشة العمل ، وهي تعتمد على تلك التجربة لمساعدة القراء على التخلص من القطع العاطفية ، ورفع الصور الذاتية السلبية ، وإلغاء القيود السابقة. الحرية هي يحتوي على عمل عملية فعالة للغاية ، وأدوات سهلة الاستخدام ، وتأملات ، تأملات ، وقصص ملهمة من الندوات الشعبية للمؤلف.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب.


نبذة عن الكاتب

الخلجان براندونالخلجان براندون هو مؤلف من أكثر الكتب مبيعا الدولي الرحلة. وهي تسافر في جميع أنحاء العالم مما تعاليم لها الشفاء والصحوة إلى الآلاف من الناس كل عام. رائدة في عملها في التحول من خلال تجربتها الشخصية للشفاء بشكل طبيعي من وجود ورم كبير بدون عقاقير أو جراحة. موقعها على الانترنت هو www.thejourney.com.

مزيد من المقالات كتبها هذا الكاتب.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما الذي تريده؟
ما الذي تريده؟
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لماذا الأقنعة مسألة دينية
لماذا الأقنعة مسألة دينية
by ليزلي دوروف سميث
لماذا النوم مهم جدا لفقدان الوزن
لماذا النوم مهم جدا لفقدان الوزن
by إيما سويني وإيان والش

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…
عندما يكون ظهرك مقابل الحائط
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
احب الانترنت. الآن أعرف أن الكثير من الناس لديهم الكثير من الأشياء السيئة ليقولوها عن ذلك ، لكني أحب ذلك. مثلما أحب الناس في حياتي - فهم ليسوا مثاليين ، لكني أحبهم على أي حال.
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 23 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
ربما يتفق الجميع على أننا نعيش في أوقات غريبة ... تجارب جديدة ، مواقف جديدة ، تحديات جديدة. ولكن يمكن أن نشجع على تذكر أن كل شيء في حالة تغير مستمر ، ...