الحفاظ على العقل في الشرق الأوسط من اللسان

مع الفم فتح قليلا ، والحفاظ على العقل في منتصف اللسان. أو ، كما التنفس بسرعة في ، يشعر الصوت "سمو".

يهتم هذا الأسلوب بالتركيز على اللسان ، في منتصف اللسان. مع الفم قليلًا - كما لو كنت ستتحدث. غير مغلق ، ولكن مفتوح قليلاً كما لو كنت ستتحدث. ليس كأنك تتحدث ، ولكن كما لو كنت تتحدث فقط.

ثم ابق العقل في منتصف اللسان.

سيكون لديك شعور غريب جدا ، لأن اللسان يحتوي على مركز فقط في الوسط الذي يتحكم في أفكارك. إذا علمت فجأة وأنت تركز على ذلك ، ستتوقف أفكارك. ركز كما لو أن عقلك كله قد وصل إلى اللسان - فقط في الوسط. دع الفم يكون مفتوحًا قليلاً كما لو كنت ستتحدث ، ثم ركز على العقل كما لو أنه ليس في الرأس. أشعر كما لو كان في اللسان ، فقط في الوسط. يمتلك اللسان مركز الكلام ، والفكر هو الكلام.

ماذا تفعلين عندما تفكر؟ التحدث في الداخل. هل يمكنك التفكير في أي شيء دون التحدث في الداخل؟ أنت وحيد؛ أنت لا تتحدث مع أحد ، أنت تفكر. ماذا تفعلين بينما تفكر؟ التحدث في الداخل والتحدث إلى نفسك. لسانك متورط.

في المرة القادمة ، عندما تفكر ، كن على علم: اشعر بلسانك. يهتز كما لو كنت تتحدث مع شخص آخر. ثم اشعر به مرة أخرى ، ويمكنك أن تشعر بأن الاهتزازات تتمحور في الوسط. تنشأ من الوسط ثم تنتشر في جميع أنحاء اللسان. التفكير يتحدث في الداخل. إذا كان بإمكانك إحضار وعيك الكامل ، فإن عقلك ، إلى مركز اللسان ، يتوقف عن التفكير.

إذاً أولئك الذين يمارسون الصمت ، هم ببساطة يمارسون عدم التحدث. إذا توقفت عن التحدث ظاهريًا ، فعندئذ سوف تصبح مدركًا تمامًا للحديث في الداخل. وإذا ظللت صامتًا تمامًا لمدة شهر أو شهرين أو سنة واحدة ، فلا تتحدث ، فسوف تشعر بأن لسانك يهتز بعنف. أنت لا تشعر بذلك لأنك تتحدث وتتحرر الاهتزازات. ولكن حتى الآن ، إذا توقفت وأصبحت واعياً أثناء التفكير ، فسوف تشعر بأن لسانك يهتز قليلاً.

أوقف لسانك تمامًا ثم حاول التفكير - لا يمكنك التفكير.


الحصول على أحدث من InnerSelf


أوقف لسانك تمامًا كما لو كان مجمداً. لا تسمح لها بالتحرك. لا يمكنك التفكير في ذلك الحين. المركز في الوسط ، لذا احضر عقلك هناك.

مع الفم فتح قليلا ، والحفاظ على العقل في منتصف اللسان. أو ، كما التنفس بسرعة في ، يشعر الصوت "سمو". هذا هو الأسلوب الثاني. انها مجرد مماثلة: أو ، كما يأتي التنفس بسرعة ، يشعر الصوت "سمو".

مع الأسلوب الأول الذي سيتوقف فيه تفكيرك ، ستشعر بصلابة داخل - كما لو كنت صلبة. عندما تكون الأفكار غير موجودة ، تصبح غير منقسم ؛ الأفكار هي الحركة الداخلية. وعندما لا تكون الأفكار موجودة وأنت أصبحت غير منقولة ، فقد أصبحت جزءًا من الأبدية ، التي يبدو أنها تتحرك فقط ولكنها غير منقولة ، والتي تظل غير متأثرة.

في فكر تصبح جزء من الأبدية ، غير متأثر. مع التفكير أنك جزء من الحركة ، لأن الطبيعة هي حركة. العالم هو الحركة ، وهذا هو السبب في أننا سمناها بـ "سانسار" ، العجلة - إنها تتحرك وتتحرك وتتحرك. العالم هو الحركة والخفية ، في نهاية المطاف ، هو غير متأثر ، غير متحركة ، غير المنقولة.

إنها مثل عجلة تتحرك ، لكن عجلة تتحرك على شيء لا يتحرك أبداً. لا يمكن للعجلة أن تتحرك إلا لأنه يوجد في الوسط شيء لا يتحرك أبداً ، والذي لا يزال غير متأثر. يتحرك العالم والبقايا المتعالية غير متأثرة.

إذا توقفت أفكارك ، فجأة تسقط من هذا العالم إلى الآخر. مع توقف الحركة ، تصبح جزءًا من الأبدية - التي لا تتغير أبدًا.

أو ، كما التنفس بسرعة في ، يشعر الصوت "سمو". افتح فمك قليلاً ، كما لو كنت ستتحدث. ثم استنشاق ، وتكون على بينة من الصوت الذي يتم إنشاؤه عن طريق استنشاق. انها مجرد "سمو" - سواء كنت الزفير أو الاستنشاق. أنت لا تجعل الصوت ، فأنت فقط لتشعر بأنفاسك على لسانك. انها صامتة جدا. سوف تشعر "سمو". سيكون صامتاً جداً ، مسموعاً قليلاً جداً. يجب أن تكون في حالة تأهب شديد حتى تكون على دراية بها. لكن لا تحاول إنشائها. إذا قمت بإنشائه ، فاتتك النقطة. صوتك الذي تم إنشاؤه لن يكون مفيدًا ، إنه الصوت الطبيعي الذي يحدث عندما تستنشق أو تنفجر.

لكن هذا الأسلوب يقول أثناء استنشاقه ، وليس الزفير - لأنه في حين أن الزفير سوف يخرج ، ومع الصوت سوف تخرج ، في حين أن الجهد هو الدخول. لذلك في حين استنشاق ، سماع صوت "سمو". استمر في استنشاق وشعور بصوت "سمو". عاجلاً أم آجلاً ستشعر أن الصوت لا يتم إنشاؤه إلا في اللسان ، يتم إنشاؤه في الحلق أيضًا. ولكن هذا غير مسموع للغاية. مع اليقظة العميقة جدا يمكنك أن تدرك ذلك.

ابدأ من اللسان ، ثم من خلال تنبيه ؛ استمر في الشعور به. سوف تسمعها في الحلق ، ثم ستبدأ في سماعها في القلب. وعندما تصل إلى القلب ، تذهب إلى ما وراء الذهن. كل هذه التقنيات هي فقط لتزويدك بجسر من حيث يمكنك الانتقال من الفكر إلى الفكر ، من العقل إلى اللاعقل ، من السطح إلى المركز.

مقتطف هذه المادة من محادثات غير منشورة من قبل أوشو.

جميع الحقوق محفوظة © أوشو المؤسسة الدولية 1998


أوصى الكتاب:

وقارب فارغ: لقاءات مع العدم
بواسطة أوشو.

تتحدث أوسو عن حالة الضغينة ، أو "القارب الفارغ" ، العفوية ، الأحلام والكمال ، الحياة المعيشية التي لا تشوبها شائبة ، وتلبية الموت بنفس الرفض.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب.


عن المؤلف

اشتهر بمساهمته الثورية في علم التحول الداخلي ، ويواصل أوشو إلهام الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم في بحثهم لتحديد نهج جديد للروحانية الفردية التي يتم توجيهها ذاتيًا والاستجابة للتحديات اليومية للحياة المعاصرة. تتحدى تعاليم أوشو التصنيف ، وتغطي كل شيء من البحث الفردي عن المعنى إلى القضايا الاجتماعية والسياسية الأكثر إلحاحًا التي تواجه الأفراد والمجتمع اليوم. سميت صحيفة صنداي تايمز أوف لندن واحدة من "صناع 1,000 في القرن العشرين" ، ووصفه الروائي توم روبينز بأنه "أخطر رجل منذ يسوع المسيح". للمزيد من المعلومات قم بزيارة http://www.osho.org


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

من المحررين

ما يصلح لي: يسأل لماذا
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
بالنسبة لي ، غالبًا ما يأتي التعلم من فهم "لماذا". لماذا تكون الأشياء كما هي ، ولماذا تحدث الأشياء ، ولماذا الناس كما هم ، ولماذا أتصرف بالطريقة التي أفعلها ، ولماذا يتصرف الآخرون على هذا النحو ...
الفيزيائي والنفس الداخلية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لقد قرأت للتو مقالة رائعة كتبها ألان لايتمان ، الكاتب والفيزيائي الذي يدرس في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا. آلان هو مؤلف كتاب "In Praise of Wasting Time". أجد أنه من الملهم العثور على العلماء والفيزيائيين ...
اغنية اغسل اليدين
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لقد سمعناها عدة مرات في الأسابيع القليلة الماضية ... اغسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل. حسنًا ، واحد واثنان وثلاثة ... لأولئك منا الذين يواجهون تحديات في التوقيت ، أو ربما ADD قليلاً ، قمنا ...
إعلان خدمة بلوتو
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
الآن بعد أن أصبح لدى الجميع الوقت الكافي للإبداع ، لا يوجد ما يقوله عن الترفيه عن نفسك الداخلية.
مدينة الأشباح: Flyovers of Cities on COVID-19 Lockdown
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
أرسلنا طائرات بدون طيار في نيويورك ولوس أنجلوس وسان فرانسيسكو وسياتل لنرى كيف تغيرت المدن منذ إغلاق COVID-19.