ماذا تفعل عندما ترى مشهد الصدمة

الله يبارك لنا، كل واحد

الزناد: عند سماع أو رؤية سيارات الطوارئ، مثل المطافئ أو الإسعاف، و / أو مرور مسرحا لحادث سيارة.

الأداة: عندما ترى مشهد صدمة، أو عند سماع سيارات الطوارئ ويقول: "أتمنى لكم التوفيق" أو "بارك الله فيكم، كل واحد".

يكون على بينة من هؤلاء الناس في حاجة، والناس الذين بدأوا يوم عادي تماما كما فعلت فقط أن يأتي وجها لوجه مع نوع ما من حادث غير متوقع أو في حالات الكوارث. يكون على بينة من هؤلاء الذين يقدمون لهم المساعدة، وأولئك الذين نشهد هذا الحدث، وتلك أفراد الأسرة والعاملين المتضررين من هذه الأنشطة في الساعات المقبلة. الاستحمام حسن نيتك وسلم تجاه كل منهم.

الله يبارك لنا، كل واحد

لمدة موسمين متتاليين عيد الميلاد، وكان لي الحظ الجيد والمتعة من اللعب صغيرة تيم الأم في عيد الميلاد كارول في مسرح المجتمع المحلي. كما السيدة بوب Cratchit، اتهمت وسائل البخيل وأنا بخيل على الأوقات الصعبة التي حلت عائلتي. لذلك عندما اقترح بوب نخب البخيل السيد باسم "مؤسس العيد،" أنا منفوخ الخط، "لماذا يجب أن نشرب في صحة مثل هذا الرجل، عديم الشعور بخيل؟"

لماذا في الواقع؟ لكنني تلين من أجل بوب، وذلك وفقا لروح هذا اليوم، ونحن نخب لحالته الصحية. في هذه اللحظة، تيم صغيرة يرفع كأسا صغيرة، ويرفع يده عالية، ويقدم الخبز المحمص كتابه المشهور: "! بارك الله لنا، كل واحد" كل ليلة، والجمهور هو متوقع السماح بإجراء جماعي، تنفس الصعداء متعاطف.

افتح قلبك: يمن علينا جميعا، كل واحد

الله يبارك لنا، كل واحد، والمادة بواسطة اشلي ديفيز بوش، LCSWتيم صغير هو روح طلق المحيا، طيب القلب، وسخي. انه لا نتحسر ساقه المشلولة. انه ليس غاضبا البخيل السيد للعمل والده حتى العظم، كل بمبالغ زهيدة. تيم الصغير لا يميز بين أولئك الذين "تستحق" نعمة، وأولئك الذين لا يفعلون ذلك. وقال إنه يفتح قلبه فقط القليل ويبارك لنا جميعا، واحدة كل.

ما هي ونحن سخية مثل تيم صغيرة؟ ليس من السهل أن تتعثر في إجراءات لدينا، وجداول الأعمال لدينا، والجداول الزمنية لدينا سريع الخطى - لدرجة أن نغلق قلوبنا إلى المآسي يحدث حولنا في كل مكان؟

هل واجهت أي وقت مضى فى ازدحام المرور من وقوع حادث، وحتى رأيت سيارة الإسعاف مسرعة الى مكان الحادث، والفكر، يا عظيم - والآن أنا ذاهب ليكون في وقت متأخر! وأنا أعرف أن ولدي، على الرغم من أنني لست فخورا من المشاعر الذاتية التي تخدم هذا القبيل. وكان الفقير على وشك أن يوضع في سيارة اسعاف لا شك سيكون حتى وقت لاحق.

تمتد قلبك أوسع قليلا

في المرة القادمة التي تصادف سيارة مسرعة في حالات الطوارئ من أي نوع، واستخدامها كفرصة لتمتد قلبك قليلا على نطاق أوسع. استخدامها للخروج من وجهة نظرك الخاصة وقصر النظر تخيل كفاح جميع الشعوب يرتبط هذا حدث غير متوقع.


الحصول على أحدث من InnerSelf


زراعة والسلام أكثر من ذلك بقليل الداخلية

غرض: كلما فتحنا قلوبنا على من حولنا، ونحن نغرس السلام أكثر من ذلك بقليل في حياتنا الداخلية. التعاطف ليس فقط يقلل من الإجهاد لدينا، فإنه يؤدي إلى السكينة.

© 2011. جميع الحقوق محفوظة.
الناشر: مجموعة بيركلي للنشر،
بصمة من المجموعة البطريق. www.us.penguingroup.com

المادة المصدر

مقتطف من المقال: اختصارات الى السلام الداخلي بواسطة اشلي ديفيز بوشاختصارات للسلام الداخلي: المسارات 70 بسيطة لالصفاء كل يوم
بوش ديفيس اشلي.

يمكن أن يكون تحديا للتوصل إلى عقلية هادئة ومريحة، وخصوصا في عالمنا المعاصر. ولكن في اختصارات الى السلام الداخليواشلي ديفيز بوش يساعد القراء على معرفة كيفية الضغط على زر وقفة وسط فوضى بروح الذهن ربط التأجيلات سريع وسهل، والتصالحية على النشاطات اليومية العادية.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

عن المؤلف

اشلي ديفيز بوش، كاتب المقال: الله يبارك لنا، كل واحد

اشلي ديفيز بوش، LCSW هو المستشار النفسي والحزن المرخصة في القطاع الخاص في البينج، ونيو هامبشاير. وهي مؤلفة من الكتب المساعدة الذاتية عدة: تجاوز الخسارة، المطالبة الخاص بك الداخلية كبروا واختصارات الى السلام الداخلي: الصفاء إلى مسارات بسيطة كل يوم 70. وتركز عملها على التعامل مع الخسائر، والبحث عن معنى، وتحقيق أقصى قدر من إمكانات واحد، والبحث عن السلام الداخلي، والتنقل التحولات. سهم اشلي أفكارها شهريا في نشرة أخبارها، ووترز الثابتة: أدوات وموارد المعيشة بالغ. انها تسهل 2 الدعم الحزن على الانترنت مجموعات، واحدة للgrievers على www.facebook.com / transcendingloss واحد للعثور على السلام الداخلي www.facebook.com / shortcutstoinnerpeace. زيارة موقعها على الانترنت على العنوان التالي: http://www.ashleydavisbush.com

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}