كيفية تخفيف الضغط ويعيش خالية من التوتر

كيفية تخفيف الضغط ويعيش خالية من التوتر

يكمن جزء من الدخول في تدفق الحياة في إدراك أنك لم تتحكم أبدًا في حياتك ، على الأقل ليس من منظور العقل الواعي. كنت ببساطة تقوم باختيارات تستند إلى نطاق محدود للغاية من الوعي الذي تمليه الإدراك والتكيف.

على الرغم من عاداتنا في الحكم، ويأتي لحظة عندما ندرك أننا جميع نبذل قصارى جهدنا هنا، حتى عندما يبدو أن أسوأ لدينا. ومع ذلك، مما يجعل الخيارات هو المكان الذي قوتك الحقيقية تكمن. وبالتالي، فمن الأهمية بمكان أن نعرف ما هي الخيارات التي لدينا هي.

مما يجعل من "الاختيار الصحيح"

الأنا يتحدث عادة ما يصل أولا، ولكن إذا كان لنا أن نتوقف ونفكر -: "إنني أرى هذا القرار حيث هو ذاهب. لقد كنت هناك، وفعلت ذلك، وبصراحة لا أريد أن اختيار هذا مرة أخرى "- ونحن تصبح مفتوحة للإجابة عن أعمق جزء من أنفسنا، والجزء الذي يتذكر إلى الأبد.

هناك قوة عظمى في اختيار ليقول "لا" للالأنا، حتى عندما كنت لا أعرف ما هي البدائل الأخرى فقط حتى الآن. مفضلا عدم القيام بأي شيء بدلا من الشيء الخطأ هو اختيار الشيء الصحيح.

الضغط موجود لأن أصر!

كيفية تخفيف الضغط ويعيش خالية من التوترالتخلي عن وهم السيطرة هي واحدة من أعظم الحسنات يمكنك القيام به لنفسك. نقول "التوتر موجود لأنني أصر!" إصرار لدينا عادة أن "بلادي" خطة، "بلادي" الافتراضات والآراء والتصورات، وبلادي "shoulds" يجب يحدث ذلك، أو أخشى أنني قد تفقد السيطرة وتزول من الوجود كما أتصور نفسي أن تكون. هذا هو الأنا، ويخاف من زواله المحتوم.

حاول تحويل جميع "shoulds" إلى "coulds". لدينا جميعًا تفضيلات حول الكيفية التي نود أن تكون بها الأشياء أو تتحول. لكن في نفس الوقت ، كن مرنًا. "أريد ما تريده الحياة" ، كما قال المرشد الأول ، فيرنون هوارد ،المسار الصوفي للوصول إلى السلطة الكونية).

دائما تترك الباب مفتوحا أمام ما يمكن أن يحدث. لا تحد نفسك لأنماط من الماضي. هذا هو كل تصور، وتفضيل هي - محاولة من الأنا للحفاظ على الماضي وعلى قيد الحياة نفسها.


الحصول على أحدث من InnerSelf


صحيح التأمل الصلاة: الإفراج عن المستقبل من الإجهاد يحركها وجهات نظر

هنا هو ممارسة تدفعني إلى أن الإفراج عن المستقبل من قضبان السجن من تصوري. بينما في التأمل، وأرى أن القضية المطروحة على المذبح وهمية. أقدم مذبح مع قلقي عليه من الله، الذي أتصور في شكل ضوء جميل. هي عليه الآن من يدي.

أنا قد لا يزالون يذهبون الى الوراء وتناول هذه القضية كما أود أن يكون على أي حال، ولكن الآن هناك ضغط قبالة لي. لقد نبهت الخالق بأنني مفتوحة لخيارات أخرى. أنا بخير مع معجزة هنا!

وتسمى هذه العملية "الصلاة الحقيقية"، وكذلك ورد في كتاب غاري رينارد الرائعة، اختفاء الكون.

© 2011 David Ian Cowan. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من العجلة الحمراء / ذ م م Weiser.
www.redwheelweiser.com.

المادة المصدر

تبحر في طي الزمن من قبل إيان ديفيد كوان.التنقل انهيار الوقت: المسار السلمي حتى نهاية الأوهام
من قبل إيان ديفيد كوان.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو الأمر إلى تبحر في طي الزمن على الأمازون.

عن المؤلف

ديفيد كوان، كاتب المقال InnerSelf.com: كيف لتخفيف الضغط ويعيش خالية من التوترديف كوان هو مرخص لها المدرب الصحة الروحية. انه "تحول" من كونه موسيقي محترف، مستشار، بديل طبيب الصحة، ومدرب الارتجاع البيولوجي في مؤلف ومتحدث في الروحانية الحديثة. هو وزوجته Erina تقديم برنامج الترخيص لالمعالجين الروحانيين وبرنامج شهادة في التغطيس الروحية. زيارة موقعه على الانترنت www.bluesunenergetics.net للمزيد من المعلومات.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}