للتنفس وكيفية التنفس: دروس تعلمت عن التنفس

الدروس التي تعلمتها عن التنفس والتنفس

ليس لدينا لتذكير جسمنا على التنفس، وإذا كان شيء يمنعنا من التنفس، دماغنا ينبهنا إلى اتخاذ خطوات للتنفس. في السنوات التي قضيتها باعتبارها المعالج والممارس من الروحانية الطبيعية والشامانية، لقد اكتشفت أن هذه الضرورة للتنفس وللانضمام مع جميع الكائنات الحية الأخرى، يمكن لكائنات التنفس بهذه الطريقة يكون أساسا لإيجاد معنى في الحياة نفسها.

مثل معظمنا، منصوص عليه في بداية حياتي في قصص العائلة. على ما يبدو، عندما تم سحب أنا من الجسم والدتي من قبل زوج من ملقط الصلب الكبيرة، عقدت أنا عاليا من قبل كاحلي، رئيس لأسفل. كان ردي على هذا أن يأخذ جرعة من الهواء وعواء. هذا يعني أنني لم تتلقى العرفي صفعة على وراء، والتي، في تلك الأيام، تم تصميمه لبدء لكم في التنفس.

ونحن نعترف بأن حياة الإنسان، مرة واحدة ونحن خارج رحم الأم لدينا، ويبدأ مع أن النفس أولا. ما نحن لا نفكر هو أن ما تبقى من حياتنا، بمعنى من المعاني، وسوف يكون حول كيفية نتنفسه.

هل تفكر في التنفس؟

أتذكر عندما كنت طفل صغير يخوف حملة القضاء على الخناق. هذا هو مرض معد حاد حيث تسبب السموم البكتيرية التهاب خطير في نظام القلب والجهاز العصبي. وفقا لملصقات بيانية من الوقت، تسبب الخناق أيضا غشاء لتنمو عبر الحلق بحيث، في نهاية المطاف، هل يمكن أن لا تتنفس. "هل تريد لطفلك أن يعاني هذا؟" رعد التسمية التوضيحية.

والدي لا يوافقون على التطعيم، ولكني لم اشتعلت الخناق. ثم، في منتصف الشتاء القارس، وأنا تعاقدت الحصبة. تشغيل أنابيب المياه في انفجار منزلنا ولي نوبة من الحصبة إلى التهاب رئوي. توقفت عن التنفس عدة مرات، ولكن ذاكرتي فقط من التجربة هو من السباحة في بحر من الألوان الصامتة دوامات. كنت خارج جسدي. أنا كان يجري النظر بعد.

أثناء التجربة من الالتهاب الرئوي، وعدم قدرتي على التنفس، كنت أتعلم عن نفاسة النفس وعلاقته مع اعتلال الصحة. وكنت أيضا يجري تذكير من وجودي قبل النفس، والتي أنا موجود مع النفس، وعلى مستوى بعض، وبدون ذلك.

إيقاع أقدام الجري والنفس

بعد سنوات، في المدرسة، أنا وضعت الحب لتشغيل لمسافات طويلة. لقد وجدت أن ركضت أفضل عندما كنت منسقة بلدي التنفس مع ضربات إيقاعية من قدمي على أرض الواقع. التنفس يستجيب لإيقاع.


الحصول على أحدث من InnerSelf


بعد المدرسة، وأظهر لي تدريب الجودو كيفية استخدام التنفس للتغلب على آثار المرض طفولتي لتطوير جسم قوي وعقل الهدوء. من خلال الجودو اكتشفت الكيفية التي ترتبط بها النفس أن الفكر. الخوف يسبب الناس إلى فقدان السيطرة على التنفس، في حين أن السيطرة على النفس يخلق شعورا من الهدوء، والقوة، والثقة.

أنا لم ننس كلام مدرب بلدي: "عندما كنت في حاجة إلى أن تكون مريحة وهادئة، والتنفس هو المفتاح. عندما كنت في حاجة الى رئيس واضحة، والتنفس هو المفتاح. عندما تريد العمل بسرعة وكفاءة، والتنفس هو المفتاح. "في بعض الأحيان، مرة واحدة ويتقن رمي الجودو، سمحت السيطرة على النفس يرافقني لدخول الفضاء حيث التفكير اختفى. لم أكن أعرف في ذلك الوقت، ولكن كان هذا هو دولة تأملي التي يمكن لجميع أشكال breathwork وهيكل السيارة يؤدي.

واع التنفس والمشي في الطبيعة

الدروس التي تعلمتها عن التنفس والتنفسطفولتي المبكرة في الريف جلوسيسترشاير فتحت قلبي والعقل لعجائب العالم الطبيعية، مما يتيح لي مصلحة مدى الحياة في الروحانية الطبيعية والشامانية. لقد كنت محظوظة للعمل مع الناس الأصليين الطب الأمريكية، مثل والاس الأسود الأيل، وللتعرف على الممارسات الأميركية الأصلية حيث اعية التنفس هو سمة من سمات الشفاء، الانشوده، طقوس، ومراسم.

هناك مكانا هاما في كل الممارسة الروحية الأصلية لمجرد كونه لا يزال. بعض نسمي هذا التأمل. لقد وجدت دائما أن أنواع التأمل التي تجذب لي هي تلك المرتبطة التنفس، وهم يرددون، وحركة (سوف تجد بعض أساليب التأمل بسيطة لكنها فعالة في هذا الكتاب). ولكن، الأهم من ذلك كله، أنا أستمتع المشي في الطبيعة. هنا، يصبح بلدي التنفس بطيء وثابت، وهدأ ذهني، والانغماس في العالم الطبيعي يؤدي الى trancelike، دولة تأملي حيث أشعر بالأمان جدا ويستطيع المشي من دون التفكير فيه.

عشت لفترة من الوقت مع زوجين الهندية في لندن، وهذا أثار مصلحة في اليوغا. ويستند هذا النظام القديم من ممارسة الرياضة البدنية والعقلية على علم النفس - براناياما - الذي سمي على اسم الكلمة السنسكريتية لقوة الحياة، برانا.

الطاقة الخفية والنفس

الطاقة هي المادة الأساسية للطبيعة، نقل باستمرار بين جميع أجزائه، بما في ذلك البشر. هو العملية التي يبدأ كل التغيير.

الطاقة لديها العديد من الأشكال المادية، مثل الحرارة المنطلقة عندما كنا استقلاب المواد الغذائية في الجسم، أو الكهرباء المولدة من التوربينات. لديه طاقة أيضا العديد من أشكال خفية، مثل قوة الحياة التي تحرك الأشياء وتلك المستخدمة في الشفاء الذاتي والتدريب العملي على، والشفاء بعيدة المعيشة.

طاقات خفية السفر أسرع من، أو مجرد أعلاه، فإن سرعة الضوء واحدة من الخصائص المقترنة مع ارتفاع سرعتهم اهتزازي هو أن طاقات خفية يمكن السفر في لحظة داخل النفس أو إلى شخص آخر، ويجري، المناظر الطبيعية، أو الوضع، في أي المسافة.

التنفس: امتصاص قوة الحياة

وكذلك تحمل الغازات، مثل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون، والتنفس هي وكالة لنقل الطاقة الخفية من قوة الحياة والحاضر في الهواء، إلى كل خلية في الجسم عن طريق الدم. قوة الحياة هي واحدة من العديد من طاقات خفية التي تخلق معا قاعدة حيوية خفية لجميع أشكال الحياة.

من خلال التنفس لدينا، ونحن امتصاص قوة الحياة، بل توزع في جميع أنحاء كل مستوى وجودنا، وبعد ذلك نحن نتنفس بها في الكون. في هذه الطريقة، والتنفس يوحد لنا أيضا مع كل الكائنات الأخرى.

(ترجمة بواسطة INNERSELF)

© 2010، 2012 من قبل انجيلو جاك. جميع الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر، شفاء فنون الصحافة،
وهي فرع من التقاليد الداخلية الدولية. www.HealingArtsPress.com

المادة المصدر

الشفاء الذاتي مع Breathwork: استخدام قوة التنفس لزيادة الطاقة وتحقيق العافية الأمثل - عن طريق أنجيلو جاك.

الشفاء الذاتي مع Breathwork: استخدام قوة التنفس لزيادة الطاقة وتحقيق العافية الأمثل - عن طريق أنجيلو جاك.توفير 57 التنفس الواعي والممارسات التصور، يبين كيف جاك انجيلو breathwork يمكن تخفيف التوتر والقلق، وتحسين النوم والهضم، وزيادة الإبداع والتركيز الذهني، وتعزيز الهدوء العاطفي، وتعزيز مستويات الطاقة، وتعزيز التأمل والطاقة السلبية واضحة، وتوفير الدعم المادي لل الشفاء. وقال انه تبين كيف، من خلال التنفس واعية، ونحن يمكن تسخير قوة الحياة الشفاء المتاحة في كل التنفس لتحقيق التوازن حيوية، الوعي المتزايد، والعافية الشاملة، وكذلك أعمق اتصال إلى مصدر مقدس من جميع أشكال الحياة.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.

عن المؤلف

جاك أنجلو، مؤلف كتاب: الشفاء الذاتي مع Breathworkجاك انجيلو هو معالج معروف ومعلم الطب خفية الطاقة الروحانية والطبيعية الذي عمل مع الأفراد والجماعات لأكثر من 25 سنوات. انه يعطي محاضرات وورش عمل حول breathwork والشفاء ودوليا وهو مؤلف العديد من الكتب، بما في ذلك التدريب العملي على شفاء . المداواة الروحانية: الطب الطاقة من أجل اليوم. وهو أيضا مدرب الوطني للاتحاد الوطني للالمعالجين الروحانيين. لديه الشفاء والممارسة الإرشادية في غونت، ساوث ويلز.

المزيد من الكتب من قبل هذا المؤلف

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = Jack Angelo؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة