للتنفس وكيفية التنفس: دروس تعلمت عن التنفس

Lessons I’ve Learned about 
the Breath and Breathing

ليس لدينا لتذكير جسمنا على التنفس، وإذا كان شيء يمنعنا من التنفس، دماغنا ينبهنا إلى اتخاذ خطوات للتنفس. في السنوات التي قضيتها باعتبارها المعالج والممارس من الروحانية الطبيعية والشامانية، لقد اكتشفت أن هذه الضرورة للتنفس وللانضمام مع جميع الكائنات الحية الأخرى، يمكن لكائنات التنفس بهذه الطريقة يكون أساسا لإيجاد معنى في الحياة نفسها.

مثل معظمنا، منصوص عليه في بداية حياتي في قصص العائلة. على ما يبدو، عندما تم سحب أنا من الجسم والدتي من قبل زوج من ملقط الصلب الكبيرة، عقدت أنا عاليا من قبل كاحلي، رئيس لأسفل. كان ردي على هذا أن يأخذ جرعة من الهواء وعواء. هذا يعني أنني لم تتلقى العرفي صفعة على وراء، والتي، في تلك الأيام، تم تصميمه لبدء لكم في التنفس.

ونحن نعترف بأن حياة الإنسان، مرة واحدة ونحن خارج رحم الأم لدينا، ويبدأ مع أن النفس أولا. ما نحن لا نفكر هو أن ما تبقى من حياتنا، بمعنى من المعاني، وسوف يكون حول كيفية نتنفسه.

هل تفكر في التنفس؟

أتذكر عندما كنت طفل صغير يخوف حملة القضاء على الخناق. هذا هو مرض معد حاد حيث تسبب السموم البكتيرية التهاب خطير في نظام القلب والجهاز العصبي. وفقا لملصقات بيانية من الوقت، تسبب الخناق أيضا غشاء لتنمو عبر الحلق بحيث، في نهاية المطاف، هل يمكن أن لا تتنفس. "هل تريد لطفلك أن يعاني هذا؟" رعد التسمية التوضيحية.

والدي لا يوافقون على التطعيم، ولكني لم اشتعلت الخناق. ثم، في منتصف الشتاء القارس، وأنا تعاقدت الحصبة. تشغيل أنابيب المياه في انفجار منزلنا ولي نوبة من الحصبة إلى التهاب رئوي. توقفت عن التنفس عدة مرات، ولكن ذاكرتي فقط من التجربة هو من السباحة في بحر من الألوان الصامتة دوامات. كنت خارج جسدي. أنا كان يجري النظر بعد.

أثناء التجربة من الالتهاب الرئوي، وعدم قدرتي على التنفس، كنت أتعلم عن نفاسة النفس وعلاقته مع اعتلال الصحة. وكنت أيضا يجري تذكير من وجودي قبل النفس، والتي أنا موجود مع النفس، وعلى مستوى بعض، وبدون ذلك.

إيقاع أقدام الجري والنفس

بعد سنوات، في المدرسة، أنا وضعت الحب لتشغيل لمسافات طويلة. لقد وجدت أن ركضت أفضل عندما كنت منسقة بلدي التنفس مع ضربات إيقاعية من قدمي على أرض الواقع. التنفس يستجيب لإيقاع.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

بعد المدرسة، وأظهر لي تدريب الجودو كيفية استخدام التنفس للتغلب على آثار المرض طفولتي لتطوير جسم قوي وعقل الهدوء. من خلال الجودو اكتشفت الكيفية التي ترتبط بها النفس أن الفكر. الخوف يسبب الناس إلى فقدان السيطرة على التنفس، في حين أن السيطرة على النفس يخلق شعورا من الهدوء، والقوة، والثقة.

أنا لم ننس كلام مدرب بلدي: "عندما كنت في حاجة إلى أن تكون مريحة وهادئة، والتنفس هو المفتاح. عندما كنت في حاجة الى رئيس واضحة، والتنفس هو المفتاح. عندما تريد العمل بسرعة وكفاءة، والتنفس هو المفتاح. "في بعض الأحيان، مرة واحدة ويتقن رمي الجودو، سمحت السيطرة على النفس يرافقني لدخول الفضاء حيث التفكير اختفى. لم أكن أعرف في ذلك الوقت، ولكن كان هذا هو دولة تأملي التي يمكن لجميع أشكال breathwork وهيكل السيارة يؤدي.

واعية التنفس والمشي في الطبيعة

Lessons I’ve Learned about 
the Breath and Breathingطفولتي المبكرة في الريف جلوسيسترشاير فتحت قلبي والعقل لعجائب العالم الطبيعية، مما يتيح لي مصلحة مدى الحياة في الروحانية الطبيعية والشامانية. لقد كنت محظوظة للعمل مع الناس الأصليين الطب الأمريكية، مثل والاس الأسود الأيل، وللتعرف على الممارسات الأميركية الأصلية حيث اعية التنفس هو سمة من سمات الشفاء، الانشوده، طقوس، ومراسم.

هناك مكانا هاما في كل الممارسة الروحية الأصلية لمجرد كونه لا يزال. بعض نسمي هذا التأمل. لقد وجدت دائما أن أنواع التأمل التي تجذب لي هي تلك المرتبطة التنفس، وهم يرددون، وحركة (سوف تجد بعض أساليب التأمل بسيطة لكنها فعالة في هذا الكتاب). ولكن، الأهم من ذلك كله، أنا أستمتع المشي في الطبيعة. هنا، يصبح بلدي التنفس بطيء وثابت، وهدأ ذهني، والانغماس في العالم الطبيعي يؤدي الى trancelike، دولة تأملي حيث أشعر بالأمان جدا ويستطيع المشي من دون التفكير فيه.

عشت لفترة من الوقت مع زوجين الهندية في لندن، وهذا أثار مصلحة في اليوغا. ويستند هذا النظام القديم من ممارسة الرياضة البدنية والعقلية على علم النفس - براناياما - الذي سمي على اسم الكلمة السنسكريتية لقوة الحياة، برانا

الطاقة الخفية والنفس

الطاقة هي المادة الأساسية للطبيعة، نقل باستمرار بين جميع أجزائه، بما في ذلك البشر. هو العملية التي يبدأ كل التغيير.

الطاقة لديها العديد من الأشكال المادية، مثل الحرارة المنطلقة عندما كنا استقلاب المواد الغذائية في الجسم، أو الكهرباء المولدة من التوربينات. لديه طاقة أيضا العديد من أشكال خفية، مثل قوة الحياة التي تحرك الأشياء وتلك المستخدمة في الشفاء الذاتي والتدريب العملي على، والشفاء بعيدة المعيشة.

طاقات خفية السفر أسرع من، أو مجرد أعلاه، فإن سرعة الضوء واحدة من الخصائص المقترنة مع ارتفاع سرعتهم اهتزازي هو أن طاقات خفية يمكن السفر في لحظة داخل النفس أو إلى شخص آخر، ويجري، المناظر الطبيعية، أو الوضع، في أي المسافة.

التنفس: امتصاص قوة الحياة

وكذلك تحمل الغازات، مثل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون، والتنفس هي وكالة لنقل الطاقة الخفية من قوة الحياة والحاضر في الهواء، إلى كل خلية في الجسم عن طريق الدم. قوة الحياة هي واحدة من العديد من طاقات خفية التي تخلق معا قاعدة حيوية خفية لجميع أشكال الحياة.

من خلال التنفس لدينا، ونحن امتصاص قوة الحياة، بل توزع في جميع أنحاء كل مستوى وجودنا، وبعد ذلك نحن نتنفس بها في الكون. في هذه الطريقة، والتنفس يوحد لنا أيضا مع كل الكائنات الأخرى.

(ترجمة بواسطة INNERSELF)

© 2010، 2012 من قبل انجيلو جاك. جميع الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر، شفاء فنون الصحافة،
وهي فرع من التقاليد الداخلية الدولية. www.HealingArtsPress.com

المادة المصدر

الشفاء الذاتي مع Breathwork: استخدام قوة التنفس لزيادة الطاقة وتحقيق العافية الأمثل - عن طريق أنجيلو جاك.

Self-Healing with Breathwork: Using the Power of Breath to Increase Energy and Attain Optimal Wellness -- by Jack Angelo.توفير 57 التنفس الواعي والممارسات التصور، يبين كيف جاك انجيلو breathwork يمكن تخفيف التوتر والقلق، وتحسين النوم والهضم، وزيادة الإبداع والتركيز الذهني، وتعزيز الهدوء العاطفي، وتعزيز مستويات الطاقة، وتعزيز التأمل والطاقة السلبية واضحة، وتوفير الدعم المادي لل الشفاء. وقال انه تبين كيف، من خلال التنفس واعية، ونحن يمكن تسخير قوة الحياة الشفاء المتاحة في كل التنفس لتحقيق التوازن حيوية، الوعي المتزايد، والعافية الشاملة، وكذلك أعمق اتصال إلى مصدر مقدس من جميع أشكال الحياة.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.

عن المؤلف

Jack Angelo, author of: Self-Healing with Breathworkجاك انجيلو هو معالج معروف ومعلم الطب خفية الطاقة الروحانية والطبيعية الذي عمل مع الأفراد والجماعات لأكثر من 25 سنوات. انه يعطي محاضرات وورش عمل حول breathwork والشفاء ودوليا وهو مؤلف العديد من الكتب، بما في ذلك التدريب العملي على شفاء و المداواة الروحانية: الطب الطاقة من أجل اليوم. وهو أيضا مدرب الوطني للاتحاد الوطني للالمعالجين الروحانيين. لديه الشفاء والممارسة الإرشادية في غونت، ساوث ويلز.

المزيد من الكتب من قبل هذا المؤلف

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = Jack Angelo؛ maxresults = 3}

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram iconpintrest iconrss icon

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

Marie T. Russell's Daily Inspiration
 

أصوات INNERSELF

Your Body Is a Garden, Not a Machine
جسدك حديقة وليس آلة
by كريستين غرايس ماكغاري
جسم الإنسان شيء مذهل ، مليء بالأنظمة والأعضاء والأعصاب والأوعية التي تعمل معًا ...
Horoscope Week: May 17 - 23, 2021
الأسبوع الحالي لأبراج: 17-23 مايو 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
The World in Our Ears: Rebuilding Our Connection to the World
العالم في آذاننا: إعادة بناء علاقتنا بالعالم
by انطون ستوكي
عدم القدرة على السمع ليس طبيعيًا - ولا حتى عندما تكبر. ومع ذلك ، يحدث ذلك كثيرًا ، و ...
The First Principle of Healing: Love Is The True Healer
المبدأ الأول للشفاء: الحب هو الشافي الحقيقي
by جاك مارتل
توجد عدة طرق للحصول على الصحة المثلى ، وكلها مهمة ، وكل منها ...
Eating the Rainbow: Food Colors and Chakra Correspondences
أكل قوس قزح: ألوان الطعام ومراسلات شقرا
by كانديس كوفينجتون
الشاكرات تحدد الترددات التي تؤدي إلى كل جانب من جوانب التجربة الإنسانية. الاطعمة…
Understanding and Developing Our Chakras on our Journey of Personal and Spiritual Development
فهم وتطوير الشاكرات لدينا
by غلين بارك
نبدأ رحلتنا عبر الشاكرات مع الشاكرات السفلية ، والتي من خلالها الأنا الفردية ...
Acceptance and Change: Nature Changes Often
القبول والتغيير: محاربة التيار؟ تتغير الطبيعة في كثير من الأحيان
by لورانس دوتشين
عندما نقاوم التغيير ، سنكون خائفين. عندما نحكم على أنفسنا ، سنكون خائفين أيضًا. هكذا…
Joanna’s Story: From Breast Cancer to Healing and Alignment
قصة جوانا: من سرطان الثدي إلى الشفاء والمواءمة
by تجيتزي دي يونج
كانت جوانا مثالًا كلاسيكيًا على مدى سهولة وسرعة الشفاء عندما يحدث الجسد المادي ، ...

الأكثر قراءة

Playing An Exercise Game Can Help Fight Dementia?
هل يمكن أن تساعد ممارسة لعبة التمرين في مكافحة الخرف؟
by ETH زيورخ
يساعد التدريب الحركي المعرفي في محاربة مرض الزهايمر والخرف ، وفقًا لـ ...
Why Family Meals Are Good for Grown-ups and Kids
لماذا الوجبات العائلية جيدة للكبار والأطفال
by آن فيشل ، جامعة هارفارد
يعرف معظم الآباء بالفعل أن أوقات الوجبات العائلية رائعة للجسم والعقل والعقل ...
Changes In The Weather: El Niño and La Niña Explained
التغييرات في الطقس: أوضح النينيو والنينيا
by جاسي براون ، CSIRO
ننتظر تحسبا لموجات الجفاف والفيضانات عندما يتم التنبؤ بظواهر النينيو والنينيا ولكن ما ...
How Our Immune System Helps Us Fight Antibiotic Resistance
كيف يساعدنا نظام المناعة لدينا في محاربة مقاومة المضادات الحيوية
by راشيل ويتلي وجوليو دياز كاباليرو ، جامعة أكسفورد
بينما يقوم كل من جهاز المناعة والمضادات الحيوية لدينا بعمل رائع في مساعدتنا على محاربة التهديد للحياة ...
Sex Bots, Virtual Friends, VR Lovers: How Tech Is Changing The Way We Interact, and Not Always For The Better
روبوتات الجنس ، والأصدقاء الافتراضيون ، ومحبو الواقع الافتراضي: كيف تغير التكنولوجيا الطريقة التي نتفاعل بها ، وليس دائمًا للأفضل
by روب بروكس ، جامعة نيو ساوث ويلز
تقنيات القرن الحادي والعشرين مثل الروبوتات والواقع الافتراضي (VR) والذكاء الاصطناعي ...
Why Pushing Chicken Doesn’t Get People To Eat Less Beef
لماذا لا يدفع دفع الدجاج الناس لتناول كميات أقل من اللحم البقري
by جيم بارلو ، جامعة أوريغون
سيكون من الرائع أن يؤدي المزيد من إنتاج الدواجن والأسماك واستهلاكها إلى تقليل إنتاج لحوم البقر ، ...
My 'Wei Wu Wei' Journey to the Tao
رحلتي "وي وو وي" إلى تاو
by روزماري أندرسون ، دكتوراه.
إن العيش في آسيا في أوائل الثلاثينيات من عمري كان بمثابة تحدي تقريبًا لكل شيء اعتقدت أنني أعرفه عن العالم ...
Police Academies Dedicate Only 3.21% Of Training To Ethics And Public Service
تخصص أكاديميات الشرطة 3.21٪ فقط من التدريب للأخلاقيات والخدمة العامة
by جاليا كوهين ، جامعة ولاية تارلتون
تقدم أكاديميات الشرطة القليل من التدريب في أنواع المهارات اللازمة لمواجهة نمو الضباط ...
Will The End of the Covid-19 Pandemic Usher In a Second Roaring ’20s?
هل ستعلن نهاية جائحة كوفيد -19 في عشرينات ثانية؟
by أغنيس أرنولد فورستر ، جامعة ماكجيل
منذ ما يقرب من مائة عام بالضبط ، كانت تجري محادثات واستعدادات مماثلة. في…
Understanding and Developing Our Chakras on our Journey of Personal and Spiritual Development
فهم وتطوير الشاكرات لدينا
by غلين بارك
نبدأ رحلتنا عبر الشاكرات مع الشاكرات السفلية ، والتي من خلالها الأنا الفردية ...
Four Ways To Make Sure Your Passwords Are Safe and Easy To Remember
أربع طرق للتأكد من أن كلمات المرور الخاصة بك آمنة وسهلة التذكر
by ستيفن فورنيل ، جامعة نوتنغهام
تظهر كلمات المرور القليل من علامات الاختفاء حتى الآن. لكن لا يزال الكثير من الناس يستخدمونها بشكل سيء ويبدو ...
Joanna’s Story: From Breast Cancer to Healing and Alignment
قصة جوانا: من سرطان الثدي إلى الشفاء والمواءمة
by تجيتزي دي يونج
كانت جوانا مثالًا كلاسيكيًا على مدى سهولة وسرعة الشفاء عندما يحدث الجسد المادي ، ...
Why We Remember More by Reading than from Audio or Video
هل نتذكر بالقراءة أكثر من الصوت أو الفيديو؟
by نعومي س.بارون ، الجامعة الأمريكية
هل الفهم هو نفسه سواء قرأ الشخص نصًا على الشاشة أو على الورق؟ وهم يستمعون و ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.