يسد إلى قوتك الحقيقية من خلال الصمت

يسد إلى قوتك الحقيقية من خلال الصمت

كيف يمكن أن ندخل في "الذكاء الكبير" الذي خلق هذا الكون المدهش الذي نعيش فيه ونستخدمه ليعيش حياة أكثر إبداعًا وإشباعًا يمكننا تخيلها؟ وبعبارة أخرى ، كيف ندخل قوتنا الحقيقية الخاصة؟

واحدة من الطرق التي اكتشفتها هي ممارسة فترات قصيرة من الصمت على أساس يومي. الصمت ذهبي كما يقول الكثيرون ، وغالبا ما يكون المدخل إلى فهم متعمق باستمرار لهذا الشيء يسمى الحياة وقوتنا الحقيقية الخاصة.

قوة الصمت

الصمت هو غذاء الروح ، هدية من المخابرات العالمية الكبرى. بدون صمت ، قد نذبل أو نخلط أو نفشل في تحقيق إمكاناتنا الكاملة.

الصمت هو مكان رائع تحدث فيه أشياء رائعة ... الصمت هو المكان الذي نتصل فيه بوصلةنا الداخلية ، وتوجيهنا الداخلي ، ومشاعرنا العميقة ، وأحلامنا ، ورغباتنا ... الصمت هو المكان الذي نجد فيه الأجوبة على الأسئلة التي تسبب المشاكل لنا والحلول للمشاكل التي تبدو غير قابلة للحل.

لذلك لا تخف من الصمت. يبحث عن. لأن الصمت صديقنا. الصمت هو نعمة حقيقية.

للأسف ، كثير من الناس يخشون الصمت لأنهم لا يدركون أن الصمت صديقهم. مكان للقوة ، حديقة سحرية ، ملاذ مقدس ، حيث يمكنهم إعادة تجميع ، وإعادة شحن ، وتنشيط طاقتهم. لذلك يشعرون بالراحة فقط عندما يكونون محاطين بالنشاط المتواصل ، والضوضاء ، والحديث ، والموسيقى ، والتلفزيون ، والنشاط على الإنترنت ، والوتيرة المحمومة للحياة اليومية.

عندما لا يعمل هؤلاء الأشخاص ، فهم متواجدون عبر الإنترنت ، أو يرسلون رسائل نصية أو يتحدثون عبر الهاتف ، أو الاستماع إلى الموسيقى ، أو التخطيط ، أو مقابلة الأصدقاء ، أو الخروج ، أو القيام بالأشياء. انهم مشغولون دائما ونسي أهمية الحفاظ على توازن متناغم بين النشاط والراحة.


الحصول على أحدث من InnerSelf


غالبًا ما يكون هناك اعتقاد خاطئ بأن هناك خطأ ما فينا إذا كنا لا نفعل شيئًا طوال الوقت. أنت مثل هذا؟ هل تعتقد أنك يجب أن تكون "منتجة" و "فعالة" و "نشطة" و "تفعل شيئًا" طوال الوقت؟ إذا كان هذا هو اعتقادك ، فأنا أقترح بتواضع أن تقدم لنفسك فضلًا كبيرًا وترك هذه الفكرة تذهب ، لأنك لا تفتقد فقط واحدة من متع الحياة الحقيقية ، فأنت تفتقد إلى مكان حقيقي للسلطة.

يرجى توضيح ذلك: أنت تبدد قوة حياتك وطاقتك الإبداعية إذا لم تأخذ وقتًا لتجديد نفسك من خلال الصمت.

لذا فإن السؤال الكبير هو: هل تخاف الصمت؟ وإذا كانت الإجابة بنعم ، فمن الجيد أن تفهم أن الخوف من الصمت هو الخوف من نفسك وقوتك!

10-15 Minutes of Silence Daily

إليكم ما أقترح: حاول التوقف ، مرة في اليوم ، كل يوم ، في وسط نشاطك وأنشطتك ، واستغرق عشرة أو خمسة عشر دقيقة لممارسة السكوت. ونعم ، يمكنك استدعاء هذا التأمل أو نوع من ممارسة الذهن. يمكنك القيام بذلك في المكتب أو في المنزل. كل ما عليك فعله هو أن تقرر القيام بذلك.

مجرد الجلوس والهدوء. لا تفعل أي شيء آخر. اسمح لنفسك بالاستقرار دون التفكير في أي شيء خاص. في هذه الدقائق القليلة ، أغلق بابك ، أوقف تشغيل الهاتف والكمبيوتر. خلق واحة من السلام والهدوء لنفسك ، ولا أسهب في أي شيء على وجه الخصوص. دع عقلك يذهب إلى حيث يريد.

بعد عشر أو خمس عشرة دقيقة ، عد إلى حياتك. ستندهش من الفرق ، خاصة إذا مارست فترات قصيرة من الصمت على أساس يومي. سوف تجد أن قدرتك على التركيز على المهام في متناول اليد سوف تزيد. سوف تنجز أكثر بجهد أقل.

بعد الظهر أو يوم الصمت

طريقة أخرى لكونك جيد لنفسك هي أن تعطي لنفسك فترة ما بعد الظهر أو يوم الصمت. خصوصا في الطبيعة.

بما أن روحك تمتص هدوء الطبيعة وتسترخي من الحياة اليومية المزدحمة ، فقد تجد نفسك تشعر وكأنك مدمن يعاني من أعراض الانسحاب. إنه ليس لطيفًا دائمًا في البداية ، لكن في النهاية ستجد نفسك هادئًا. بعد فترة من الوقت ، ستنكمش الأحاديث في دماغك وستبدأ في التنفس بعمق أكبر.

بدون تفكير ، دون شك ، سيبدأ الصمت في الظهور ، مثل كنز ثمين ، ويكشف عن أسراره. وسوف تجلب لك رؤى مذهلة ، وتوجيهك ، ويظهر لك الطريق في الأمور التي أربكت لك. وأكثر من أي شيء آخر ، سيجلب لكم الصمت وفرة من الحياة الجديدة ، والطاقة الجديدة ، والأفكار الإبداعية الجديدة.

لكن لا تزعج إذا لم يكشف الصمت عن كنوزه السرية لك في محاولتك الأولى. قد تكون روحك معتادة على النشاط المتواصل والثرثرة التي تتطلب بعض الوقت للتكيف مع الصمت. ولكن طالما أنك تمارس الصمت على أساس منتظم ، حتى بالنسبة لفترات قصيرة ، فإنها ستفتح أبوابها لك في نهاية المطاف لأن الصمت هو رابطنا المباشر إلى الذكاء العالمي العظيم الذي يرتكز على الكون ويرشده. الصمت متاح لك دائمًا ، ودائماً ما ينتظرك ليجلب لك العزاء والسلطة والإرشاد.

الإبداع والصمت: التعلم في انتظار الصوت الصغير في الداخل

الصمت دائما يسبق المسعى الإبداعي. إذا شاهدت بعناية ، فسوف تكتشف أنه الوقت الهادئ ، الفضاء الفارغ ، قبل عمل الإبداع الذي يولد كل جهد إبداعي وإنجاز بشري.

يبدو الأمر كما لو أن كل الأفكار والأشياء تخرج من السكوت لتنمو وتتخذ شكلًا في أذهاننا ، أولاً كأفكار ، وفي وقت لاحق جميع الإبداعات الرائعة للإنسانية.

في بعض الأحيان يكون الجزء الأصعب من العملية الإبداعية هو فترة الصمت التي تسبق النشاط. هذا لأننا نكافح في كثير من الأحيان بلا داعٍ ونحاول أن نفرض النتائج بدلاً من أن نستريح في صمتنا وننتظر الصوت الصغير داخل ...

لذلك بغض النظر عما تريد أن تختبره وتحققه هنا في هذه الحياة ، امنح نفسك هدية الصمت!

© 2016 Barbara Berger. كل الحقوق محفوظة.

كتاب من هذا المؤلف

الوجبات السريعة للروح باربرا بيرغر.الوجبات السريعة للروح
بواسطة باربارا بيرغر.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب (نسخة كيندل).

عن المؤلف

باربرا بيرغر ، مؤلفة كتاب: هل أنت سعيد الآن؟كتبت بربارا بيرغر كتب تمكين الذات 15 ، بما في ذلك الكتب الأكثر مبيعا في العالم "الطريق إلى السلطة / الوجبات السريعة للروح"(نشرت في اللغات 30)،"هل انت سعيد الان؟ 10 طرق للعيش حياة سعيدة"(أكثر من لغة 20) و"الصحوة إنسان - دليل على قوة العقل". تعيش باربرا المولودة في الولايات المتحدة وتعيش الآن في كوبنهاغن ، الدنمارك. بالإضافة إلى كتبها ، فإنها تقدم دورات تدريبية خاصة للأفراد الذين يرغبون في العمل بشكل مكثف معها (في مكتبها في كوبنهاجن أو على سكايب وهاتف للأشخاص الذين يعيشون بعيداً عن كوبنهاغن). لمعرفة المزيد عن باربرا بيرغر ، انظر موقعها على الإنترنت: www.beamteam.com



enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة