فتح أبواب الإدراك: اختيار أن تكون حاضرا وإدراكا تاما

فتح أبواب الإدراك: اختيار أن تكون حاضرا وإدراكا تاما

إذا تم تطهير أبواب الإدراك كل شيء
سوف يبدو للإنسان كما هو ، لانهائي.
-وليام بليك

في العقل الملتوي حتى الشيء الصحيح يحصل ملتوية.
أرسيني بوكا

تعتمد تصوراتنا على معتقداتنا ، وتؤثر تلك المعتقدات على كيفية رؤيتنا للعالم ، وهو ما يملي إحساسنا بالواقع.

إذا كنا منفتحون ، سنرى العالم من خلال عدسة أكثر وضوحًا وأوسع نطاقًا ، ونكون أكثر قبولًا وتسامحًا وعطفًا. ولكن إذا تم إغلاقنا أو تفكيرنا ، فلن نكون متسامحين ، ويمكننا إصدار أحكام مبكرة حتى قبل أن نعطي شيئًا أو شخصًا ما فرصة.

هناك الكثير توسعية
والطريقة المتعالية التي يمكننا أن نرى الأشياء التي
يتجاوز حدود المعتقدات ، وهذا من خلال
في حالة من اليقظة.

عندما نختار أن نكون حاضرين ونفهم تمام الإدراك ، فإننا ندرك ما نراه ونستقبله ، لكننا ندرك أيضًا كيف نحن نرى ذلك و لماذا ا. من خلال إدراكنا لكيفية قيامنا بتفسير شخص أو موقف أو تغيير حجمه بشكل أساسي ، فإننا نقوم بذلك باستعداد لإبقاء أذهاننا مفتوحة لاكتشاف وتعلم المزيد ، بدلاً من عدم استعدادنا للنظر في وجهة نظر شخص آخر ، أو نظرته الإدراك الواقع.

نحن نعيش في عالم ، لسوء الحظ ، كثير من الناس غير مستعدين لقبول وجهات نظر أو معتقدات بعضهم البعض ، والطريقة التي يتم تناولها هي استخدام الغضب والكراهية وحتى العنف للتعبير عن عدم قدرتهم على التسامح مع خلافات بعضهم البعض.

لكل فرد الحق في أن يرى أو ينظر إليه كما يفعل ، لكن ليس له الحق في الأذى أو الأذى أو القتل بسببه.


الحصول على أحدث من InnerSelf


الدفاع عن تصوراتنا؟

عندما تكون "تجربتنا البشرية" خالية من المعنى الروحي ، فإننا سنفعل أي شيء للدفاع عن تصوراتنا ، والتي تغذيها احتياجات أكثر حيوانية ، وهذا يعني أننا قادرون على القيام بأشياء شنيعة لبعضنا البعض لأننا محكومون فقط بالجشع و الخوف ، والدافع لتحقيق النجاح والبقاء على قيد الحياة.

عندما يعيش الإنسان يهتم فقط ، ويدافع عما هو أفضل له ، وغير قادر على تحمل أو احتضان احتياجات شخص آخر (والتي يمكن أن تكون ضرورات البقاء الحقيقية مثل سقف فوق رأسه ، أو الطعام لتناول الطعام) ، ثم ربما الحياة تصبح لعبة "البقاء للأصلح" ، نظرية داروين التطورية.

نعم ، بعض الناس أقوى وأكثر ملائمة وقدرة على البقاء ، لكن إذا لم نعد نهتم بزملائنا من الرجال ، ونعيش كل يوم في السماح ، بل والمشاركة في الأذى أو الانقراض للآخرين الأقل قدرة منا ، فإننا نعيش ووجود بلا قلب. ما هي طريقة تقشعر لها الأبدان للذهاب إلى الحياة.

هل فقدنا طريقنا إلى التوحيد؟

هل فقدنا طريقنا من وطننا الواعي إلى درجة أننا نعتبر بعضنا البعض تهديداً لحاجتنا التي تخدم مصالحنا الذاتية للمضي قدماً ، حتى نتمكن من التفوق على شخص آخر؟

أعلم أن الطبيعة الثنائية للوجود ثابتة ، وقد واجهنا هذه المشكلات والمشكلات منذ بداية الوقت. كانت ميول الإنسان التي انقرضت حية منذ أن مشى على هذه الأرض. لكن ألم نقطع شوطاً طويلاً من ارتياد بعضنا بعضاً حتى الموت على جثة ، والتواصل عن طريق خدش الإبطين والشخير لدينا؟

في بعض الأحيان يبدو الأمر كما لو أننا لم نحقق أي تقدم حقيقي في تطورنا. على الرغم من أننا قمنا بتحديث أنفسنا ماديًا ، وقمنا بتطوير تقنية متطورة مثل أجهزة الكمبيوتر التي كان يمكن للناس البدائيون أن يتعثروا عليها ، فإن بعض البشر على الأقل قد خطوا خطوات كبيرة في العمل على أنفسهم روحيًا ، ويشعرون بأن الوصول إلى حالة وحدانية "هي الطريقة الوحيدة التي سنكون قادرين على البقاء على قيد الحياة.

لكن يمكن اعتبار "وحدانية" بسهولة مني ، وسيستمر الإنسان في السعي ليكون "واحدًا" بكل ما هو جيد بالنسبة له وحده. قد لا يكون لديه أي استخدام أو حاجة للوحدة التي تشمل جميع الكائنات الحية ، وفي الواقع ، يعتبر هذا الكوكب مكانًا للعيش فيه ، وليس مكانًا للاحترام أو الحماية ، والسكان الآخرون وحدهم. وإذا أو عندما يعترضون الطريق ، أو يفكرون بطريقة مختلفة ، أو يبحثون بطريقة مختلفة ، أو يحتاجون إلى أشياء مختلفة ، أو ربما نفس الأشياء التي نقوم بها جميعًا ، لكن لا يمكنهم تحمل كلفتها ، أو ببساطة لا تملك الموارد ، يمكنهم إما أن تكون خاضعة للرقابة ، تجاهل ، رفض أو التخلص منها. مرة أخرى ، حتى تقشعر لها الأبدان حتى التفكير ، ولكن هذا ما يحدث يوميًا.

فقط قم بتشغيل الأخبار وشاهدها بنفسك. في بعض الأحيان ، يجعلك عاجزًا عن الكلام ، ويسبب ألمًا عميقًا في قلبنا ، وقد فقدنا طريقنا حتى الآن ، وتتساءل عما إذا كنا سننزل في انفجار نووي تسبب به شخص في السلطة يمكنه الوصول إلى أسلحة حقيقية الدمار الشامل ، وغير مجهزة أو غير صالحة لتكون في أي مكان بالقرب منهم.

عندما تبدأ الحياة في تقليد فيلم مثل ستانلي كوبريك "الدكتور سترانجيلوف، "(إذا لم تكن قد رأيت ذلك ، أقترح عليك القيام به لمعرفة مدى دقة الفن يمكن أن يقلد الحياة) والذي يدور حول ما إذا كان الشخص الخطأ قد ضغط على الزر الخطأ (خوف لدينا من زعيم كوريا الشمالية كيم جونغ أون) ، أنت تعلم أنك تبدأ بشكل أفضل في تنظيف نظارات التصور الخاصة بك بشكل جيد وسريع ، وترى الأشياء على حقيقتها ، وليس فقط ما تريد رؤيته ، نعم ، يمكن للشخص الخطأ أن يضغط على الزر الخطأ ، ويذهب مجنونًا تمامًا مثل جنرالات جنرال جاك يحدث Ripper في الفيلم ، ويمكنهم دفعه في أي وقت ، وإذا لم نتمكن من إدراك من أو ما هو الجنون ، فنحن نتواطأ مع العالم المجنون.

حان الوقت لخلع تلك النظارات ذات اللون الوردي.

ولكن هذا يعيدنا مباشرة إلى كل واحد منا ، ومدى أهمية معرفة ذلك بيت النفس التي تعيش فيها ، وما تصوراتك تصل إلى.

هبوط نائم على العجلة؟

إذا كنت لا تقوم بالتحقق يوميًا من مدى تواجدك ووعيك وإيقاظك ، فمن السهل جدًا أن تغفو على عجلة القيادة ، وستظل أنت أو أي شخص آخر في سبات غير واعي ، مزعجة و تعيث فسادا. سيتعين على من تبقى أن يستمروا في دفع هذا الكوكب المنهزم على أمل أن يفوق "المستيقظون" عدد "من ينامون" ، ويمكننا أن ندير هذه السفينة.

يرجى أن تكون جزءًا من المنعطف ، واستمر في الاستيقاظ أكثر كل يوم. كن حذرًا ، وكن حاضرًا ، ونظف منزلك بنفسك ، وتأكد من أن تصوراتك موضحة ونظيفة.

تعرف على ما تراه حقًا ، ولا تستخدم تصورك لمجرد رؤية ما تريده ، أو تحتاج إليه ، أو تضطر إلى ذلك. تعرف على ما هو ممكن ، وانظر كيف يمكنك المساعدة في جعل هذا العالم مكانًا أفضل كثيرًا. افعل ذلك في لحظة واحدة في كل مرة ، وستضيف كل لحظات حياتك ما يصل إلى العمر الذي عاشت فيه بأمانة ونزاهة وشجاعة وقبل كل شيء الأصالة. وعندما يحين الوقت لترك هذه الطائرة الترابية ، ستعرف أنك كنت أحد الصقور النساجون الوعي ، وكان لديك يد في تحريك هذه المركبة الفضائية الكونية.

سوف نصل إلى أرض الوحدة ، وعندما نفعل ذلك ، سنكون مستعدين للعيش هناك كما قصدنا طوال الوقت ، ولكن ليس حتى نرفع وعينا جماعيًا. تذكر أن "ما تفعله بيومك اليوم ، وما أفعله بي اليوم ، سيؤثر على كل أيام كل فرد على هذا الكوكب."

التأمل من أجل الإدراك

  1. الجلوس في مكان هادئ
  2. اغلق عينيك.
  3. كن على دراية بأي أصوات أو أفكار أو مشاعر أو أحاسيس في جسمك ، وببساطة لاحظها.
  4. ضع تركيزك ووعيك على أنفاسك.
  5. خذ نفسا عميقا داخل وخارج.
  6. قل بصمت ، "أرى".
  7. قل بصمت ، "أرى الحقيقة".
  8. قل بصمت ، "أرى أن كل ذلك حقيقي".
  9. قل بصمت ، "أنا على دراية بأحكامي".
  10. قل بصمت ، "اسمح لي أن أكون متسامحًا".
  11. قل بصمت ، "دعني أكون عطوفًا".
  12. قل بصمت ، "دعني أرى الآخرين مثلي".
  13. أعد تركيزك ووعيك إلى جسمك.
  14. افتح عينيك ببطء.
  15. خذ وقتك في الانتقال من التأمل الخاص بك.

ملاحظة في تقرير المصير:

أرى بوضوح
أنا متسامح
أنا عطوف
أنا أتحمل مسؤولية تصوراتي

© 2019 by Ora Nadrich. كل الحقوق محفوظة.

المادة المصدر

لايف صحيح: دليل اليقظه للأصالة
بقلم أورا نادريتش.

لايف صحيح: دليل اليقظه للأصالة من قبل أورا Nadrich.تتخلل الأخبار المزيفة و "الحقائق البديلة" ثقافتنا الحديثة ، مسببة المزيد من الارتباك لما هو حقيقي وصحيح. الأصالة هي أكثر أهمية من أي وقت مضى كوصفة من أجل السلام والسعادة والوفاء. عش جيدا يملأ هذه الوصفة. مكتوب بصوت داعم إلى الأرض ، أورا عش جيدا يقدم النهج الحديث لتعاليم البوذية من الوعي والتعاطف ؛ مما يجعلها متاحة على الفور وقابلة للتكيف مع الحياة اليومية والأشخاص العاديين. الكتاب مقسم بخبرة إلى أربعة أقسام - الوقت ، التفاهم ، الحياة ، وفي النهاية ، الإدراك - لأخذ القارئ من خلال المراحل الضرورية لفهم كيفية الاتصال بأنفسنا الأصيلة وتجربة الفرح والسلام - الكمال الدائم - التي تأتي من العيش بإخلاص.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

أورا نادريتشأورا Nadrich هو مؤسس ورئيس معهد التفكير التحولي ومؤلف كتاب لايف صحيح: دليل اليقظه للأصالة طالما من تكلم؟ كيف يمكن سؤال واحد بسيط التغيير. إنها مدربة حياة معتمدة ومدرسة للعقل ، وهي متخصصة في التفكير التحولي ، واكتشاف الذات ، وتوجيه المدربين الجدد أثناء تطويرهم لحياتهم المهنية. الاتصال بها في theiftt.org . OraNadrich.com.

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = كتب، كلمات = 1630476277. maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = كتب، كلمات = القبول. maxresults = 2}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

لماذا حتى فترات قصيرة من الخمول البدني تضر بصحتنا
لماذا حتى فترات قصيرة من الخمول البدني تضر بصحتنا
by توري سبرونج وكيلي بودين ديفيز
الحب غير المشروط: وسيلة لخدمة بعضنا البعض ، الإنسانية والعالم
الحب غير المشروط هو وسيلة لخدمة بعضنا البعض ، الإنسانية والعالم
by ايلين كادي MBE وديفيد ايرل بلاتس ، دكتوراه.
كيف تعلمت جعل الهاء يعمل لي
كيف تعلمت جعل الهاء يعمل لي
by سارة شتاين لوبرانو