كيف الذهن يمكن أن تساعد في ركلة إدمان المخدرات

كيف الذهن يمكن أن تساعد في ركلة إدمان المخدرات

توصلت الأبحاث إلى أن تقنيات اليقظة والميثادون قد تقلل من الرغبة الشديدة والألم بين الأشخاص الذين يعانون من إدمان المواد الأفيونية والألم المزمن.

الدراسة، التي نشرت في مجلة ادمان المخدرات والكحول، تشارك المرضى 30.

أظهرت النتائج أن أولئك الذين تلقوا الميثادون والتدخل القائم على تدريب الذهن كانوا أفضل في أوقات 1.3 في السيطرة على شغفهم وكان لديهم تحسينات أكبر بكثير في الألم والإجهاد والعواطف الإيجابية ، على الرغم من أنهم كانوا على دراية بالرغبة الشديدة أكثر من أولئك الذين تلقوا فقط العلاج الميثادون القياسي وتقديم المشورة.

الذهن هو ممارسة تأمليّة للتركيز على اللحظة الراهنة وقبول الأفكار والمشاعر والأحاسيس الجسدية دون حكم.

تقول نينا كوبرمان ، أستاذة مساعدة وعالمة نفسية إكلينيكية في قسم الطب النفسي في الإدمان في كلية روتجرز روبرت وود جونسون الطبية: "كان علاج صيانة الميثادون (MMT) شكلاً فعالاً من العلاج الدوائي لاضطراب استخدام المواد الأفيونية". "ومع ذلك ، ما يقرب من نصف الأفراد على MMT يواصلون استخدام الأفيونيات أثناء العلاج أو الانتكاس مع ستة أشهر."

يقول كوبرمان إن العديد من الذين يعانون من إدمان المواد الأفيونية يعانون من الألم المزمن والقلق والاكتئاب أثناء تناولهم الميثادون ، وهذا هو السبب في أن التدخلات القائمة على الذهن وغير الدوائية تبدو واعدة.

يقول الباحثون إن التدخلات القائمة على الذهن يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعتمدون على المواد الأفيونية على زيادة وعيهم بأنفسهم وتحكمهم بأنفسهم في الرغبة الشديدة وأن تكون أقل تفاعلًا مع الألم العاطفي والجسدي. يمكن للأفراد الذين يعانون من إدمان المواد الأفيونية أيضًا أن يتعلموا تغيير أفكارهم السلبية وتذوق الأحداث اللطيفة ، والتي قد تساعدهم على تنظيم عواطفهم وتجربة المزيد من المتعة.


الحصول على أحدث من InnerSelf


المصدر: مؤلفون من جامعة روتجرز هم من روتجرز وجامعة يوتا.

أوصى كتاب:

الحب بلا سبب: خطوات 7 لخلق حياة غير مشروطة الحب
بواسطة مارسي شيموف.

حب بلا سبب بقلـم مارسي شيموفنهج مبتكر في تجربة حالة دائمة من الحب غير المشروط — نوع الحب الذي لا يعتمد على شخص آخر أو موقف أو شريك رومانسي ، ويمكنك الوصول إليه في أي وقت وفي أي ظرف من الظروف. هذا هو مفتاح الفرح الدائم والوفاء في الحياة. الحب بلا سبب يوفر برنامجًا ثوريًا من نوع 7 يفتح قلبك ويجعلك مغنطيسًا للحب ويغير حياتك.

لمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب
.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

اكتشاف بوابتك الخاصة إلى الروح
اكتشاف بوابتك الخاصة إلى الروح
by سيرج بيدنجتون بيرنس
سن اليأس ، مستقبلك ، اختياراتك
سن اليأس ، مستقبلك ، اختياراتك
by بارب ديبري ، دكتوراه في الطب

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…
عندما يكون ظهرك مقابل الحائط
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
احب الانترنت. الآن أعرف أن الكثير من الناس لديهم الكثير من الأشياء السيئة ليقولوها عن ذلك ، لكني أحب ذلك. مثلما أحب الناس في حياتي - فهم ليسوا مثاليين ، لكني أحبهم على أي حال.
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 23 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
ربما يتفق الجميع على أننا نعيش في أوقات غريبة ... تجارب جديدة ، مواقف جديدة ، تحديات جديدة. ولكن يمكن أن نشجع على تذكر أن كل شيء في حالة تغير مستمر ، ...