كيف الذهن يمكن أن تساعد في ركلة إدمان المخدرات

كيف الذهن يمكن أن تساعد في ركلة إدمان المخدرات

توصلت الأبحاث إلى أن تقنيات اليقظة والميثادون قد تقلل من الرغبة الشديدة والألم بين الأشخاص الذين يعانون من إدمان المواد الأفيونية والألم المزمن.

الدراسة، التي نشرت في مجلة ادمان المخدرات والكحول، تشارك المرضى 30.

أظهرت النتائج أن أولئك الذين تلقوا الميثادون والتدخل القائم على تدريب الذهن كانوا أفضل في أوقات 1.3 في السيطرة على شغفهم وكان لديهم تحسينات أكبر بكثير في الألم والإجهاد والعواطف الإيجابية ، على الرغم من أنهم كانوا على دراية بالرغبة الشديدة أكثر من أولئك الذين تلقوا فقط العلاج الميثادون القياسي وتقديم المشورة.

الذهن هو ممارسة تأمليّة للتركيز على اللحظة الراهنة وقبول الأفكار والمشاعر والأحاسيس الجسدية دون حكم.

تقول نينا كوبرمان ، أستاذة مساعدة وعالمة نفسية إكلينيكية في قسم الطب النفسي في الإدمان في كلية روتجرز روبرت وود جونسون الطبية: "كان علاج صيانة الميثادون (MMT) شكلاً فعالاً من العلاج الدوائي لاضطراب استخدام المواد الأفيونية". "ومع ذلك ، ما يقرب من نصف الأفراد على MMT يواصلون استخدام الأفيونيات أثناء العلاج أو الانتكاس مع ستة أشهر."

يقول كوبرمان إن العديد من الذين يعانون من إدمان المواد الأفيونية يعانون من الألم المزمن والقلق والاكتئاب أثناء تناولهم الميثادون ، وهذا هو السبب في أن التدخلات القائمة على الذهن وغير الدوائية تبدو واعدة.

يقول الباحثون إن التدخلات القائمة على الذهن يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعتمدون على المواد الأفيونية على زيادة وعيهم بأنفسهم وتحكمهم بأنفسهم في الرغبة الشديدة وأن تكون أقل تفاعلًا مع الألم العاطفي والجسدي. يمكن للأفراد الذين يعانون من إدمان المواد الأفيونية أيضًا أن يتعلموا تغيير أفكارهم السلبية وتذوق الأحداث اللطيفة ، والتي قد تساعدهم على تنظيم عواطفهم وتجربة المزيد من المتعة.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

المصدر: مؤلفون من جامعة روتجرز هم من روتجرز وجامعة يوتا.

أوصى كتاب:

الحب بلا سبب: خطوات 7 لخلق حياة غير مشروطة الحب
بواسطة مارسي شيموف.

حب بلا سبب بقلـم مارسي شيموفنهج مبتكر في تجربة حالة دائمة من الحب غير المشروط — نوع الحب الذي لا يعتمد على شخص آخر أو موقف أو شريك رومانسي ، ويمكنك الوصول إليه في أي وقت وفي أي ظرف من الظروف. هذا هو مفتاح الفرح الدائم والوفاء في الحياة. الحب بلا سبب يوفر برنامجًا ثوريًا من نوع 7 يفتح قلبك ويجعلك مغنطيسًا للحب ويغير حياتك.

لمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب
.

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

إلهام ماري تي راسل اليومي

أصوات INNERSELF

أن تكون إنسانا أفضل
أن تكون إنسانا أفضل
by ماري رسل
"إنه يجعلني أريد أن أكون شخصًا أفضل." كما تأملت في هذا البيان لاحقًا ، أدركت أن ...
سلوك النمذجة هو أفضل معلم: يجب أن يكون الاحترام متبادلاً
سلوك النمذجة هو أفضل معلم: يجب أن يكون الاحترام متبادلاً
by كارمن فيكتوريا جامبر
السلوك المحترم اجتماعيًا هو سلوك مكتسب ويختلف بعض منه (على سبيل المثال ، آداب المائدة) ...
الانفصال والعزلة مقابل المجتمع والرحمة
الانفصال والعزلة مقابل المجتمع والرحمة
by لورانس دوتشين
عندما نكون في مجتمع ، فإننا نقع تلقائيًا في خدمة المحتاجين لأننا نعرفهم ...
أسبوع الأبراج: 7-13 يونيو 2021
الأسبوع الحالي للأبراج: من 7 إلى 13 يونيو 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
اليوم السهل الوحيد كان البارحة
اليوم السهل الوحيد كان البارحة
by جايسون ريدمان
الكمائن لا تحدث فقط في القتال. في عالم الأعمال والحياة ، يعد الكمين حدثًا كارثيًا ...
موسم لكل شيء: الطريقة التي أكل بها أسلافنا
موسم لكل شيء: الطريقة التي أكل بها أسلافنا
by فاتسالا سبيرلينج
تمتلك الثقافات في كل قارة حول العالم ذاكرة جماعية للوقت الذي ...
كيفية بناء عظام جديدة ... بشكل طبيعي
كيفية بناء عظام جديدة ... بشكل طبيعي
by ماريون ستيوارت
تفترض العديد من النساء أنه عندما تتوقف أعراض انقطاع الطمث لديهن ، فإنهن يعشن في مكان آمن. للأسف ، نواجه ...
التخطيط للدفن: توقع المشاكل المحتملة والبركات
التخطيط للدفن: توقع المشاكل المحتملة والبركات
by إليزابيث فورنييه
بالإضافة إلى الجوانب العاطفية والروحية للجنازات ، هناك دائمًا ...

الأكثر قراءة

كيفية بناء عظام جديدة ... بشكل طبيعي
كيفية بناء عظام جديدة ... بشكل طبيعي
by ماريون ستيوارت
تفترض العديد من النساء أنه عندما تتوقف أعراض انقطاع الطمث لديهن ، فإنهن يعشن في مكان آمن. للأسف ، نواجه ...
ما الذي يسبب جفاف الشفاه وكيف تعالجينها؟ هل يساعد مرطب الشفاه بالفعل؟
ما الذي يسبب جفاف الشفاه؟ هل يساعد مرطب الشفاه بالفعل؟
by كريستيان مورو ، أستاذ مساعد في العلوم والطب ، جامعة بوند
يحاول الناس اكتشاف كيفية إصلاح الشفاه الجافة لعدة قرون. باستخدام شمع العسل وزيت الزيتون ...
صورة
مصلحة الضرائب تضربك بغرامة أو رسوم تأخير؟ لا تقلق - يقول أحد المدافعين عن ضريبة المستهلك إنه لا يزال لديك خيارات
by ريتا دبليو جرين ، مدرس المحاسبة ، جامعة ممفيس
جاء يوم الضريبة وذهب ، وتعتقد أنك قدمت إقرارك في الوقت المناسب. لكن عدة ...
مراهقة تقرأ هاتفها بنظرة مشوشة على وجهها
لماذا يواجه المراهقون صعوبة في العثور على الحقيقة عبر الإنترنت
by ستانفورد
تظهر دراسة وطنية جديدة عجزًا محزنًا من قبل طلاب المدارس الثانوية عن اكتشاف الأخبار المزيفة على الإنترنت.
يمكن أن يعتمد مدى جودة عمل نظام المناعة لديك على الوقت من اليوم
يمكن أن يعتمد مدى جودة عمل نظام المناعة لديك على الوقت من اليوم
by آني كيرتس ، جامعة RCSI للطب والعلوم الصحية
عندما تصيبنا الكائنات الحية الدقيقة - مثل البكتيريا أو الفيروسات - بالعدوى ، ينتقل جهاز المناعة لدينا إلى العمل ...
كيف يجعل التصميم مكانًا سجنًا أو منزلًا
كيف يجعل التصميم مكانًا سجنًا أو منزلًا
by Jan Golembiewski ، جامعة التكنولوجيا سيدني
من الصعب أيضًا تغيير نماذج الرعاية عندما تصبح الهندسة المعمارية قديمة. بعد هذه ...
التخطيط للدفن: توقع المشاكل المحتملة والبركات
التخطيط للدفن: توقع المشاكل المحتملة والبركات
by إليزابيث فورنييه
بالإضافة إلى الجوانب العاطفية والروحية للجنازات ، هناك دائمًا ...
رسالة مفتوحة إلى الأسرة البشرية بأكملها
رسالة مفتوحة إلى الأسرة البشرية بأكملها
by روشيرا الرمزية عدي دا Samraj
هذه لحظة الحقيقة للبشرية. يجب الآن اتخاذ خيارات حاسمة من أجل حماية ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.