مشغول ، مشغول ، مشغول ... لماذا نحن مشغولون جدا؟

مشغول ، مشغول ، مشغول ... لماذا نحن مشغولون جدا؟
الصورة عن طريق جوني ليندنر

"أنا مشغول جدا! أنا فقط لم يكن لديك الوقت." يبدو أن هذا ما أسمع أكثر في هذه الأيام (من وأنا منهم). ونحن جميعا مشغولون جدا ... يركض فعل هذا وذاك وجود أشياء أكثر حتى لفعل ذلك لم نحصل على حوالي إلى ... نقضي ساعات اليقظة في القيام بأشياء لدينا قائمة من "أشياء للقيام بها" وعدم وجود (أو أخذ) من الوقت للقيام الأشياء التي من شأنها أن تغذي روحنا والتي من شأنها أن الرجاء لنا أفضل.

يبدو أن "عدم وجود ما يكفي من الوقت" هو موضوع متكرر في حياة الكثير من الناس ... لدرجة أنني اضطررت إلى التوقف وأسأل نفسي - لماذا كلنا مشغولون للغاية؟ الآن قد يقول البعض منكم ، هذا بسيط ، لدفع الفواتير. حسنًا ، قد يكون هذا صحيحًا في بعض الحالات ، ولكن حتى ذلك الحين ، نحن الذين نقوم بإنشاء الفواتير (أو سبب إرسال الفواتير إلينا).

وإلا لماذا نحن مشغول؟ في كثير من الأحيان قد يكون ببساطة لأنه يتم القبض علينا حتى في نمط الحياة من فعل، فعل، فعل. نحن مشغولون جدا القيام بذلك، الذهاب إلى هناك، ودراسة هذا، والقيادة هنا، وإعداد هذا، والانتهاء من ذلك ... تفعل دائما. ولماذا؟ هل لدينا سباقات على مدار الساعة؟ في معظم الحالات نقوم به، أو نشعر به. حتى الآن، لماذا نحن السماح ليتم تشغيلها على حياتنا من قبل على مدار الساعة؟

من هو المسؤول في عصرنا؟

ليس لدينا خيار، ويقول لك؟ ولكنها ليست نحن الذين خلق كل الأسباب لتشغيل حوالي ومن ثم يشعر "overbusy"، وشدد؟ خلاصة القول هي أن لدينا دائما خيارا. يقول لك حاجة وظيفتين لتلبية فواتيرها؟ ربما كنت في حاجة لخفض "احتياجات" الخاص بك إذا كان يجب أن تعمل في وظيفتين لدفع ثمنها. ربما 50 "تلفزيون بوصة ليست في الحقيقة ضرورة، وربما على السيارة الجديدة (أو السيارة الثانية) ليس ضرورة، وارتداء ربما أحدث صيحات الموضة أو تسريحة ليس ضرورة، ربما ...

ربما نحتاج إلى النظر في كيفية قضاء وقتنا وتقييم كل من هذه الأشياء. يمكننا أن نسأل أنفسنا عن سبب قيامنا بكل شيء ثم التفكير فيما إذا كان الثمن الذي ندفعه (الجري مثل البلهاء دون وقت للاستمتاع بالحياة) يستحق كل هذا العناء. هل نسمح لـ "إقناع جونز" بإدارة حياتنا؟ هل نعمل لمدة 16 ساعة حتى نتمكن من مواكبة الجيران ، حتى يتمكن أطفالنا من ارتداء أحدث صيحات الموضة ، أو الحصول على أحدث ألعاب الهاتف أو الفيديو؟ ربما نكون أكثر سعادة في العمل لساعات أقل ولدينا مزيد من الوقت لقضاء وجودنا مع أطفالنا وأصدقائنا ...

ونحن نعمل في وظيفة ونحن لا يروق لك، لأن المال هو أفضل، في حين ربما على وظيفة أقل أجرا سيجلب لنا المزيد من الارتياح الشخصي والسعادة؟

وقف العالم، وأنا Wan't على النزول

يتم الوفاء بالموعد النهائي المقبل والذي يليه والذي يليه في تقريبنا من السعادة، أو أقرب إلى كونها مجرد وشدد تماما خارج؟ فإن العالم سوف تتوقف إذا لم نقم الوفاء بالموعد النهائي؟ أم أن العالم يمر ببساطة على، لا يلاحظ حتى أنك كنت ساعة واحدة، أو ليوم واحد، في وقت متأخر يوم الموعد النهائي الخاص بك (أو غير ذلك) التي فرضتها على نفسها. وتعمل لمدة أطول أو ينامون أقل حقا حل؟ وتلك الأشياء ليس لمجرد تفاقم المشكلة؟


الحصول على أحدث من InnerSelf


هل نحن ببساطة محاصرين في جنون هذا العالم حيث كل شيء "لحظة". الاتصال الفوري عبر البريد الإلكتروني والهاتف والرسائل النصية والتغريد والمعاملات المصرفية الفورية وسوق الأوراق المالية عبر الإنترنت ، ما هو الإرضاء الفوري الذي وعدت به وسائطنا الإعلانية؟ ربما حان الوقت لنقول ، "أوقفوا العالم. أريد أن أغادر".

ربما نحن جميعا بحاجة للتوقف، حتى لو كان فقط لمدة دقيقة أو اثنتين في وقت واحد، ونسأل أنفسنا إذا ما نقوم به في الوقت الراهن سوف يجعل أي اختلاف في عشر سنوات، أو 10 قرنا؟ ولنا مشغول، نيس سوف تقدم لنا في طريقنا نحو التنوير، من أجل السلام الداخلي، من أجل أن تصبح واحدة مع جميع؟

وقعنا ببساطة في "غمرت مشغول" دون أن يكون قد أدلى بوعي بحرية الاختيار بين ما إذا كانت هذه هي الطريقة التي نريد أن نعيش حياتنا؟

أخذ كل عمل بوعي

، مشغول مشغول، مشغول، والمادة التي كتبها ماري رسل

في ممارسة الذهن، يتم تذكيرنا لاتخاذ كل الإجراءات بوعي. لتناول الطعام بوعي والسير بوعي، على أن تفعل كل شيء من الدولة للغاية "الحالي" للعقل. ربما إذا طبقنا الذهن لحياتنا، لن نحن ننشغل في أنشطة مشغول، مشغول كثيرا، ولكن تختار بعناية حيث نطبق عصرنا.

بعد كل شيء، والوقت هو الشيء الوحيد الذي لا يمكننا صنع. يمكننا أن نجعل المزيد من الطعام، المزيد من المال، أكثر الأجهزة المنزلية، وحتى أكثر الناس (أمل ليس من قبل تصنيعها)، ولكن لدينا ساعات فقط 24 في يوم واحد. فلن يكون بوسعنا أن 30 ساعات في يوم واحد. ومع ذلك، يمكن أن نختار كيف نطبق تلك الساعات 24 التي تعطى لنا كل يوم واحد.

نريد لقضاء ساعات لدينا 24 يركض، خارج الدوام في التنفس (مجازيا أو حرفيا) لأن لدينا أكثر من ذلك بكثير ان تفعل؟ أو هل نريد أن يتمتع لحظات تلك الساعات 24 تجلب لنا ... بعد كل شيء، نحن لا نعرف كم من ساعة سيكون لدينا على هذا الكوكب الجميل.

لذيذ المذاق كل دقيقة

يشبه إلى حد ما يجري في عطلة. عندما تكون في إجازة ، فأنت تريد أن تتذوق كل دقيقة ، حتى إذا كانت تلك الدقائق (خاصة إذا كانت) تقضي في فعل أي شيء على الإطلاق سوى الاستراحة والاسترخاء. ربما نحتاج إلى النظر إلى حياتنا على أنها عطلة إلى حد ما ... بمعنى أننا هنا "نزور" على كوكب الأرض.

عندما نكون في إجازة نستمتع بالأشخاص المحيطين بجمال الطبيعة ومعالم الجذب في اللغة التي نزورها. لا مانع من أن الناس لا يتحدثون لغتنا ، ولديهم معتقدات مختلفة ، أو يلبسون ملابس مختلفة عنهم ، أو يمارسون دينًا مختلفًا. في الواقع ، عادة ما تكون تلك الاختلافات هي ما يمنح السحر و "الشخصية" إلى لغة العطلة الخاصة بنا.

ربما نحتاج أن نسأل أنفسنا كيف نختار تجربة "وقت إجازتنا" على الأرض؟ هل نستمتع بالناس وجمال الطبيعة ومعالم الجذب في اللغة المحلية ، أم أننا مشغولون جدًا "بمحاولة مواكبة جدول أعمالنا المزدحم حتى نولي اهتمامًا لمحيطنا؟

نحن مشغولون جدا أننا نسينا أن نعيش والتمتع به واقع كونه ببساطة على قيد الحياة على هذا الكوكب عجيب؟ لقد بعنا روحنا في مقابل الحصول على الراحة المادية؟ ونحن تداول التمتع حياتنا لوعد من الانجازات في المستقبل، والمكافآت؟

جعل الخيارات بوعي

هذه أسئلة صعبة ، لكننا مدينون لأنفسنا بأن نسألهم ونرى أين نقف ... ثم نعيش حياتنا بعقلانية ... يمكننا أن نجعل الخيارات بوعي بدلاً من أن يكون ذلك تلقائيًا "اذهب هنا ، اذهب إلى هناك ، افعل ذلك هذا ، افعل ذلك "التي وجدنا أنفسنا في كثير من الأحيان محاصرين.

دعونا نتوقف عن غزل عالمنا المشغول ، وقم بتقييم حياتنا واتخاذ بعض الخيارات ... إذا كان لدينا يوم واحد آخر للعيش ... هل سنواصل القيام بما نفعل؟ ماذا عن أسبوع واحد؟ ماذا عن شهر واحد؟ ثم يبقى السؤال ... نظرًا لأننا لا نعرف كم سنكون هنا ، كيف نريد قضاء وقتنا؟

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com

كتاب ذات الصلة:

وعند وصوله الباب بنفسك: دروس 108 في اليقظه
بواسطة جون كابات زين،.

الوصول إلى بابك الخاص: 108 درسًا في الذهن من تأليف Jon Kabat-Zinn.ضمن هذه التحديدات 108 ، تكمن رسائل الحكمة العميقة في شكل معاصر وعملي يمكن أن يؤدي إلى كل من الشفاء والتحول. نحن بحاجة ماسة للتناوب في وعيه من أجل حماية ما هو عقل الثمينة المتاحة لنا على هذا الكوكب. كيف نحمل أنفسنا ستحدد الاتجاه الذي يتخذه العالم لأننا ، بطريقة حقيقية للغاية ، هو العالم الذي نعيش فيه. يتم تشكيل عالمنا باستمرار من خلال مشاركتنا في كل شيء من حولنا وداخلنا من خلال الذهن. هذا هو العمل العظيم للوعي. مرحبا بكم في العتبة. . . إلى ملء الوصول إلى الباب الخاص بك!

معلومات / كتاب ترتيب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

فيديو / عرض تقديمي: عيش متيقظ - مع جون كبات زين

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما الذي تريده؟
ما الذي تريده؟
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
by جين رولاند وشانتيديفي
هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
by ساثفيك براساد وبرادلي ريفز
هل يحمي درع الوجه من Covid-19؟
هل يحمي درع الوجه من Covid-19؟
by فيليب روسو وبريت ميتشل

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 20 و 2020
by InnerSelf الموظفين
يمكن تلخيص موضوع النشرة الإخبارية هذا الأسبوع على أنه "يمكنك فعل ذلك" أو بشكل أكثر تحديدًا "يمكننا القيام بذلك!". هذه طريقة أخرى للقول "أنت / لدينا القدرة على إجراء تغيير". صورة ...
ما الذي يناسبني: "يمكنني فعل ذلك!"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…