مشغول، مشغول، مشغول

، مشغول مشغول، مشغول، والمادة التي كتبها ماري رسل

"أنا مشغول جدا! أنا فقط لم يكن لديك الوقت." يبدو أن هذا ما أسمع أكثر في هذه الأيام (من وأنا منهم). ونحن جميعا مشغولون جدا ... يركض فعل هذا وذاك وجود أشياء أكثر حتى لفعل ذلك لم نحصل على حوالي إلى ... نقضي ساعات اليقظة في القيام بأشياء لدينا قائمة من "أشياء للقيام بها" وعدم وجود (أو أخذ) من الوقت للقيام الأشياء التي من شأنها أن تغذي روحنا والتي من شأنها أن الرجاء لنا أفضل.

وأنا أتكلم مع الكثير من الناس يوميا، ويبدو مثل "عدم وجود ما يكفي من الوقت" هو موضوع متكرر ... كثيرا لدرجة أنني اضطررت للتوقف وأسأل نفسي - لماذا نحن كل مشغول جدا؟ الآن قد يكون بعض من أقول لكم، وهذا هو بسيط، لدفع الفواتير. حسنا، في بعض الحالات قد يكون ذلك صحيحا، ولكن حتى ذلك الحين، ونحن هم الذين خلق مشاريع القوانين (أو سبب وجود فواتير أرسلت لنا).

وإلا لماذا نحن مشغول؟ في كثير من الأحيان قد يكون ببساطة لأنه يتم القبض علينا حتى في نمط الحياة من فعل، فعل، فعل. نحن مشغولون جدا القيام بذلك، الذهاب إلى هناك، ودراسة هذا، والقيادة هنا، وإعداد هذا، والانتهاء من ذلك ... تفعل دائما. ولماذا؟ هل لدينا سباقات على مدار الساعة؟ في معظم الحالات نقوم به، أو نشعر به. حتى الآن، لماذا نحن السماح ليتم تشغيلها على حياتنا من قبل على مدار الساعة؟

من هو المسؤول في عصرنا؟

ليس لدينا خيار، ويقول لك؟ ولكنها ليست نحن الذين خلق كل الأسباب لتشغيل حوالي ومن ثم يشعر "overbusy"، وشدد؟ خلاصة القول هي أن لدينا دائما خيارا. يقول لك حاجة وظيفتين لتلبية فواتيرها؟ ربما كنت في حاجة لخفض "احتياجات" الخاص بك إذا كان يجب أن تعمل في وظيفتين لدفع ثمنها. ربما 50 "تلفزيون بوصة ليست في الحقيقة ضرورة، وربما على السيارة الجديدة (أو السيارة الثانية) ليس ضرورة، وارتداء ربما أحدث صيحات الموضة أو تسريحة ليس ضرورة، ربما ...

ربما يتعين علينا أن ننظر في كيفية نقضي وقتنا وتقييم كل من هذه الأشياء. يمكننا أن نسأل أنفسنا لماذا نحن نفعل كل شيء ومن ثم التفكير في ما إذا كان الثمن الذي ندفعه (يركض مثل البلهاء مع عدم وجود الوقت للاستمتاع بالحياة) هو يستحق كل هذا العناء. نحن السماح "تثير إعجاب جونز" تشغيل حياتنا؟ هل نعمل 16 ساعة في اليوم حتى نتمكن من مواكبة الدول المجاورة، لذلك أطفالنا يمكن ارتداء أحدث صيحات الموضة، أو لديك لعبة الفيديو الاخير؟ ربما سنكون أكثر سعادة العمل أقل ساعات وجود المزيد من الوقت لقضاء يجري مع أولادنا وأصدقائنا ...

ونحن نعمل في وظيفة ونحن لا يروق لك، لأن المال هو أفضل، في حين ربما على وظيفة أقل أجرا سيجلب لنا المزيد من الارتياح الشخصي والسعادة؟

وقف العالم، وأنا Wan't على النزول

يتم الوفاء بالموعد النهائي المقبل والذي يليه والذي يليه في تقريبنا من السعادة، أو أقرب إلى كونها مجرد وشدد تماما خارج؟ فإن العالم سوف تتوقف إذا لم نقم الوفاء بالموعد النهائي؟ أم أن العالم يمر ببساطة على، لا يلاحظ حتى أنك كنت ساعة واحدة، أو ليوم واحد، في وقت متأخر يوم الموعد النهائي الخاص بك (أو غير ذلك) التي فرضتها على نفسها. وتعمل لمدة أطول أو ينامون أقل حقا حل؟ وتلك الأشياء ليس لمجرد تفاقم المشكلة؟


الحصول على أحدث من InnerSelf


نحن اشتعلت بكل بساطة في نوبة من هذا العالم حيث كل شيء "لحظة". الاتصالات الفورية عبر معاملات السوق البريد الإلكتروني، والفاكس، والهاتف، الرسائل النصية، وبنك لحظة والأوراق المالية عبر الانترنت، الملذات الآنية التي وعدت بها وسائل الإعلام التي تعلن لدينا؟ وربما حان الوقت بالنسبة لنا أن نقول، "أوقفوا العالم، أريد أن أنزل".

ربما نحن جميعا بحاجة للتوقف، حتى لو كان فقط لمدة دقيقة أو اثنتين في وقت واحد، ونسأل أنفسنا إذا ما نقوم به في الوقت الراهن سوف يجعل أي اختلاف في عشر سنوات، أو 10 قرنا؟ ولنا مشغول، نيس سوف تقدم لنا في طريقنا نحو التنوير، من أجل السلام الداخلي، من أجل أن تصبح واحدة مع جميع؟

وقعنا ببساطة في "غمرت مشغول" دون أن يكون قد أدلى بوعي بحرية الاختيار بين ما إذا كانت هذه هي الطريقة التي نريد أن نعيش حياتنا؟

، مشغول مشغول، مشغول، والمادة التي كتبها ماري رسلأخذ كل عمل بوعي

في ممارسة الذهن، يتم تذكيرنا لاتخاذ كل الإجراءات بوعي. لتناول الطعام بوعي والسير بوعي، على أن تفعل كل شيء من الدولة للغاية "الحالي" للعقل. ربما إذا طبقنا الذهن لحياتنا، لن نحن ننشغل في أنشطة مشغول، مشغول كثيرا، ولكن تختار بعناية حيث نطبق عصرنا.

بعد كل شيء، والوقت هو الشيء الوحيد الذي لا يمكننا صنع. يمكننا أن نجعل المزيد من الطعام، المزيد من المال، أكثر الأجهزة المنزلية، وحتى أكثر الناس (أمل ليس من قبل تصنيعها)، ولكن لدينا ساعات فقط 24 في يوم واحد. فلن يكون بوسعنا أن 30 ساعات في يوم واحد. ومع ذلك، يمكن أن نختار كيف نطبق تلك الساعات 24 التي تعطى لنا كل يوم واحد.

نريد لقضاء ساعات لدينا 24 يركض، خارج الدوام في التنفس (مجازيا أو حرفيا) لأن لدينا أكثر من ذلك بكثير ان تفعل؟ أو هل نريد أن يتمتع لحظات تلك الساعات 24 تجلب لنا ... بعد كل شيء، نحن لا نعرف كم من ساعة سيكون لدينا على هذا الكوكب الجميل.

لذيذ المذاق كل دقيقة

هذا هو قليلا مثل كونه في اجازة. عندما كنت في إجازة، وتريد أن تذوق كل لحظة، حتى لو كان (وخاصة إذا) تنفق تلك الدقائق تفعل شيئا على الاطلاق ما عدا وضع والاسترخاء. ربما نحن بحاجة الى ان ننظر في هذه الحياة نوعا ما من اجازة ... بمعنى أننا هنا "الزائر" على كوكب الأرض. نحن لا نعرف إلى متى سنكون هنا لذلك ربما ينبغي لنا أن تذوق كل دقيقة من هذه "الزيارة" على الأرض ...

عندما نكون في اجازة التي نتمتع بها الشعب المحيطة بها، وجمال الطبيعة، وعوامل الجذب للغة التي نزور فيها. نفعل ذلك خلال فترة وجودنا على الأرض؟ نحن يتمتع الناس، وجمال الطبيعة، ومناطق الجذب من لغة، أو نحن مشغولا للغاية "في محاولة لتغطية نفقاتهم" ومواكبة لدينا جدول زمني مزدحم لدفع حتى الانتباه إلى الحياة؟

نحن مشغولون جدا أننا نسينا أن نعيش والتمتع به واقع كونه ببساطة على قيد الحياة على هذا الكوكب عجيب؟ لقد بعنا روحنا في مقابل الحصول على الراحة المادية؟ ونحن تداول التمتع حياتنا لوعد من الانجازات في المستقبل، والمكافآت؟

جعل الخيارات بوعي

هذه هي الأسئلة الصعبة، ولكن نحن مدينون لأنفسنا ليطلب منهم، ونرى أين نقف ... ونعيش حياتنا ثم بانتباه ... جعل الخيارات بوعي بدلا من مجرد التلقائي "اذهب هنا، اذهب هناك، وقيام بذلك، تفعل ذلك" أننا كثيرا ما وجدنا أنفسنا المحاصرين فيها.

دعونا نتوقف عن الغزل من العالم مشغول، مشغول لدينا، نستفيد من حياتنا وجعل بعض الخيارات ... إذا كان لدينا فقط يوما واحدا للعيش ... ونحن نواصل القيام بما نقوم به؟ ربما لا. ماذا عن اسبوع واحد؟ وماذا عن شهر واحد؟ ثم يبقى السؤال ... لأننا لا نعرف كم من الوقت سوف نكون هنا، وكيف نريد لقضاء بعض الوقت لدينا؟


وعند وصوله باب الخاصة بك، من قبل جون كابات زين،أوصى كتاب:

وعند وصوله الباب بنفسك: دروس 108 في اليقظه
بواسطة جون كابات زين،.

رسائل من حكمة عميقة في شكل معاصر والعملية التي يمكن أن تؤدي إلى الشفاء على حد سواء والتحول.

معلومات / كتاب طلب على الأمازون


نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة