هل تنتظر شيئا؟

تعديل السلوك

هل تنتظر شيئا؟

أتذكر عندما كنت طفلاً ، خلال فصول الشتاء الطويلة والباردة جداً في الشمال ، وأقف على النافذة لما يبدو وكأنه ساعات. كنت سأقف هناك بفكرتي المستمرة ، "إنه ممل جداً هنا!" شعرت بالأسف على نفسي وقضيت وقتي في النافذة في انتظار ... في انتظار ماذا؟ ربما لشيء ما يحدث ، لحدوث بعض التي من شأنها أن تعطيني بطريقة أو بأخرى حياة مليئة بالإثارة والمتعة.

عندما أعود بذاكرتي إلى الطفل الذي كنت، وأرى أن مشكلتي لم تكن برودة الطقس ... كان موقفي تجاهها. بدلا من إيجاد طرق مبتكرة لتمضية الوقت، وقضيت ذلك الوقت تشكو من شيء لم أتمكن من تغيير. بدلا من أن تفعل شيئا من شأنه أن يساعد لي التمتع الأيام الباردة، وقضيت معهم كما لو أنني كنت عاجزا عن ايجاد افضل يوم لنفسي.

في انتظار انقاذهم؟

هذا النمط لقد رأيت المتكررة على حد سواء في نفسي والآخرين من حولي. ربما يمكن أن نسميه النوم الجمال / ضفدع مجمع الأمير. وهو يتألف من انتظار شيء ما أو شخص ما لتقديم كل ما لنا من الوضع الذي كنا قد حصلت على أنفسنا فيه. نصلي حتى "نجنا من الشرير" ... تتوقع مرة أخرى لانقاذهم من أي فوضى وصلنا إلى أنفسنا.

ننظر في حياتك، ومعرفة ما إذا كان هذا السلوك ينطبق عليك أيضا. هل تجد نفسك التحسر وضعك الحالي (وظيفة، العلاقة، ووضع المعيشة، وما إلى ذلك) دون أن تفعل شيئا حيال ذلك؟ تنتظرون العرابة جنية لنقدم لك؟ أو ربما لأن الله (أو الفارس) أن يأتي في شحن على فرس بيضاء؟ أو يسوع أو خارج الأرض بعض لينزل من فوق؟

يبدو أننا البشر لديهم ميل لننظر حولنا أنفسنا ووضع المسؤولية عن الأحداث في حياتنا على شخص آخر. ماذا يعني هذا تبدو؟ إذا كانت لدينا مشاكل في المنزل أو في العمل، انها خطأ الشخص الآخر. نقول بسهولة أنه بسبب سلوك الشخص الآخر (أو الطقس) أننا غير راضين. أحيانا ننظر إلى أبعد من ذلك لإلقاء اللوم. نحن ننظر إلى ماضينا والعثور على خطأ في علاقاتنا مع والتنشئة السابقة، والدين، وما إلى ذلك انها كل ما لديهم خطأ!

بدلا من تحمل المسؤولية عن أشياء لا يجري تماما بالطريقة التي نريدها لهم، على ما يبدو أسهل لننظر حولنا والعثور على كبش فداء. هذا يميل عادة إلى أن تكون قريبة من الناس لنا: زملاء العمل، زوج / زوجة، صديقة / صديق، والجيران، عائلتنا، الخ.

ليس خطأي ... إنه بسببهم ...

المشكلة مع أن التوقعات هو أنه إذا كان الوضع الخاص بك هو خطأ لشخص آخر بعد ذلك الحل يجب أن يكون أيضا في أيديهم. في حين، إذا كنت تحمل المسؤولية عن خلق بنفسك "الاشياء" ثم على الأقل لديك خيار لتغيير ذلك. وبطبيعة الحال، مع وجهة نظر ميتافيزيقية، ونحن نعلم أننا هي المسؤولة ... ليس لأحد غيرهم. حتى الآن بطريقة أو بأخرى، عندما ننشغل نحن حتى في رملي، نيتي من وجودنا، لا نستطيع أحيانا أن نتذكر.

في تلك الأوقات، ونحن قد يرتد على اللوم. إذا لدينا مشكلة مع الآخرين، فذلك لأنها ليست في تناغم ... ليس لأننا نفتقر التفاهم، والصبر، والرحمة. إذا الحصول على علاج لأننا بقسوة في العالم، وانه بسبب "هؤلاء الآخرين هم مشاكس والسلبية ... ليس لنا. إذا كان لنا أن ندخل في وقوع حادث أو تصادم (سواء كانت مادية أو عاطفية)، انها ليست لنا من هو على خطأ ... بالطبع لا! انها إليهم

عندما ننشغل نحن حتى في الاشياء لدينا، ونحن نميل إلى إغفال بكل ما نملك من الدروس الميتافيزيقية ومريح ننسى أننا نخلق واقعنا الخاص. نفعل ذلك لأننا نعلم أنه إذا كنا نعترف بأننا المسؤول، سيتعين علينا أن ننظر إلى حياتنا ونرى ما هي التغييرات التي نحن بحاجة إلى جعل في أفكارنا، في مواقفنا، في توقعاتنا، في أعمالنا؟ لا يوجد أحد هناك لإلقاء اللوم! نحن هي تلك التي تحتاج إلى الوقوف ويقول "أنا فعلت هذا! أنا خلقت هذا! أنا المسؤول!"

تحمل المسؤولية يعني أنه يمكنك تغيير الأشياء

بمجرد الاعتراف بأن كنت واحدة مسؤولة عن خلق هذه الفوضى، ثم وبعد ذلك فقط، يمكنك تغييره. كيف يمكن تغيير شيء ما إذا كان لديك أي شيء لتفعله حيال ذلك؟ الاعتراف بذلك! كنت الشخص الوحيد الذي يمكن ان يغير حياتك الخاصة. حصلت عليه؟ عظيم! الآن يمكنك أن تفعل شيئا حيال ذلك.

لنبدأ بالنظر إلى ما نتوقع حدوثه في حياتنا. ليس ما نريده ، ليس ما نحب ، ولكن ما نتوقعه. هذا هو ما يهم حقا. إذا كنا نطلب الفوز بمليون دولار ، يجب علينا أن نؤمن (ونتوقع) أننا سنحصل عليه. يمكننا أن نطلب السلام العالمي ، لكن ما لم نتوقع حدوث ذلك فنحن لسنا كذلك إعطاء فرصة للسلام. كل ما هو ما نطلبه في الحياة، سواء كانت مادية أو حيازة السلام في العالم، إلا أننا نتوقع أن تظهر، ونحن نباح حتى شجرة خاطئ.

إنه لأمر مدهش ما الذي صوت في الداخل قليلا، وتوماس التشكيك، يمكن أن يحول بيننا وبين وجود. هناك جزء من أذهاننا أن يرى جميع المبادئ الميتافيزيقية. نكرر بأخلاص التأكيدات. ونحن نسعى جاهدين إلى التفكير بشكل إيجابي وإلغاء الأفكار السلبية. نحن تصور أحلامنا تتحقق، ولكن إذا كان في مكان ما داخل هناك جزء واحد منا أن لا يتوقع لها حقا، ثم لقد خدع أنفسنا للخروج من نجاح.

نحن حقا في حاجة إلى أن يكون حراس من أفكارنا ومعتقداتنا اللاوعي. نحن بحاجة إلى اتخاذ موقف ويقول: "أنا مدرب من حياتي. أقرر ما يحدث هنا!" ومن ثم، يكون دائما على أهبة الاستعداد لأية ردود تقويض التي قد تأتي من العقل الباطن أو واعية. المعتقدات التي حققناها منطقتنا كثيرة. برامج قبلنا عديدة. حتى الآن، ونحن في تهمة من الجسم والعقل. نحن بحاجة إلى أن تكون واضحة حول ما نختار أن يكون وماذا علينا أن نقبل ونتوقع في حياتنا.

لدينا كل من الجوانب الإبداعية لأنفسنا الذي يقيم داخل ويعبر عن نفسه بصوت هادئ. ربما لو لم نكن مشغولا للغاية الشكوى ولوم، ونحن نسمع ما الذي صوت لديها لتقوله. لديه الملايين من الحلول، ومتعة الإبداعية إلى كل ما تعانيه لنا. الاستماع في!

© بواسطة ماري تي راسل

إينيرسيلف الموصى بها الكتاب:

مصباح في الظلام: إلقاء الضوء على الطريق خلال الأوقات الصعبة التي كتبها جاك Kornfield.
مصباح في الظلام: إلقاء الضوء على الطريق خلال الأوقات الصعبة

بواسطة جاك Kornfield.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com

تعديل السلوك
enarزكية-CNtlfrdehiidjaptrues

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}