خلق التغييرات التي تستمر! ويمكن أن يتم ذلك؟

خلق التغييرات التي تستمر! ويمكن أن يتم ذلك؟

كيف يمكننا تغيير ... تغيير حقا؟

عندما نشعر عالقة أو تريد تغيير شيء ما، فإنه عادة ما تأتي من الرغبة في تحسين أو نخلص أنفسنا من شيء لا نحب، أو أن أمر مؤلم. عندما يكون هناك شيء يشعر بعيدا عن مستواه، وليس صحيحا تماما، أو لديك شعور سلبي أو الحكم عن شيء، انها فرصة لتحقيق ونتعلم منها.

ربما تكون مصدر إلهامك في التغيير لأنك ترى أشخاصًا آخرين يمتلكون شيئًا أو يفعلون شيئًا ، أو أن تكون طريقة معينة تثير شوقك. العالم من حولنا يمكن أن يحفزنا على استجواب أنفسنا والتواصل مع عدم رضانا.

قد يكون الدافع لك من قبل الداخلية أو اثارة الشوق لم يتم الوفاء بها. تجسيد الشوق العميق يعطي إحساسا الإنجاز وتحقيق الذات. من المهم أن يشعر ما تفعله في الحياة هو مفيد، من استخدامها في العالم. قد نقول إن العثور على ما تبحث يعني أننا القيام به هو جزء من التجسد، ويجري هنا في الجسم.

قد تكون تبحث عن نتيجة أو شيء مختلف جوهريًا ، مما يتطلب التغيير لتغييره أو تغييره. في بعض الأحيان ، يكون التغيير ، أو خلق ما نريده ، أصعب مما نتوقع. التغيير يحدث شيئا فشيئا. يتم قياس التطور الشخصي بالدرجات. أنت تصبح أكثر حرية، يكون أكثر السعادة، وتجسد أكثر من حيث الجوهر الخاص بك. للأسف، كثير من الناس نادرا ما تحصل على صورة كاملة عن ما هو مطلوب للشفاء والنمو، ومن ثم نتساءل لماذا لا تتغير. ربما كنت قد سمعت أحدهم يقول نفسك أو، "أريد أن نمضي قدما"، أو، "لقد حاولت تغيير لكنه لم يستطع".

جعل تغيير دائم تعال أسرع من خلال تباطؤ

ومن المفارقات أن يأتي التغيير الدائم أسرع عندما نحتضن تباطؤ، والذهاب أكثر عمقا، وأنها تدرك. فمن الممكن لتجاوز "كانت هناك، وفعلت ذلك،" والتغيير. ونحن نعلم من العمل مع الغرور جرحانا والبرمجة الشخصية التي عندما نفعل نفس الشيء القديم، وبنفس الطريقة القديمة، نحصل على نفس النتائج القديمة.

عندما تكون على علم ، ستشعر بدفء الحركات الداخلية التي إما تلهمك أو توجهك لتغيير جوانب حياتك ، وتوجيهك إلى الذات الحقيقية. أنت تشارك بشجاعة في التحقيق الذاتي والبدء في التعرف عليك تؤثر على مجرى حياتك. تنمو أكثر استعدادًا لتحمل المخاطر ، وتمكين نفسك نحو إنشاء التغييرات المطلوبة.

لماذا نقاوم التغيير؟

ومن الغريب، على الرغم من أننا نود عدد من الأمور كانت مختلفة، في كثير من الأحيان نقاوم التغيير. بالنسبة لمعظمنا، والخوف يمنعنا من أن تكون كاملة وأنفسنا في التدفق المستمر للحركة. هناك العديد من المخاوف المعروفة وغير المعروفة، فضلا عن العار والحزن، الحزن أو إعاقة الحالي للكون من التدفق في حياتنا. قد نخشى التغيير سيجلب ما، أو يعني. وربما سوف لا تحب ذلك، أو ستحتاج إلى ترك شخص ما، أو التحرك جسديا في مكان ما.

ولأننا نعيش في أجسام وبُعد مادي ، فإننا نميل إلى رؤية وتجربة كل شيء على أنه صلب ، وبالتالي لا يمكن تغييره. إن شخصيتك تساوي الصلابة مع السلامة ، معتقدة إذا كان بإمكانك التنبؤ بالحياة ، فلن تضطر إلى مواجهة خوفك من المجهول. لكن القدرة على التنبؤ هي وهم ، يعتمد على توقع أو تكرار استجابات سابقة دون وعي في اللحظة الراهنة. هذا الفهم الضيق للحياة غالباً ما يتركك تشعر بالعجز ، مع شعور زائف بقوة الأنا التي ستواجه تحدياً بالتأكيد في مرحلة ما من حياتك.

يحاول السيطرة على كل شيء

خلق آخر التغييرات التيمن المفاهيم الخاطئة عن الوعي لدينا والله، ونحن نحاول خلق حياة صلبة وآمنة ومستقرة على ما يبدو. نقاوم عملية الكامنة ومستمر من التغيير. نعتقد، "لو كنت يمكن أن تبقي الأمور على ما هي، على الرغم من أنني أكره ذلك، وسوف أكون آمنة." العيش في تدفق دائم التغير تتبنى ما يسمى ألان واتس "حكمة انعدام الأمن."

إن غرورنا غير المخلوع يواجه مشكلة في ترك الوهم بأننا نستطيع السيطرة على كل شيء. نحن لا نزال مفقودين في قصصنا ، ونفكر في التغيير ، وفي نهاية المطاف السعادة ، وراءنا. نحن نواصل مطاردة ذيولنا ، والقفز من كائن لامعة إلى كائن لامع ، والتماس تحقيق خارج أنفسنا - متجذرة في سوء الفهم ، والمشاعر غير المجهزة ، والبرمجة القديمة.

يحدث التغيير الدائم عندما نقوم بدمج هذه الأفكار المشوهة والعقيدات التاريخية ، مما يؤدي إلى تخفيف مشاعرنا ومشاعرنا الضيقة. مع الشجاعة ، والمثابرة ، والالتزام ، والوسائل الماهرة ، يتحول "خيوط الوعي" غير المترابطة ، وترجع روحنا ونفسنا إلى الكمال ، ونحقق التغيير الذي نرغب فيه.

التغيير يحدث مع الثبات والاستسلام

مع تعميق هذا العمل وتغييراتك المرغوبة ، انتقلت بعد لحظات "آه ها" إلى معرفة داخلية. أنت تسافر إلى الداخل إلى الشقوق الخفية التي تساعدك على جعلك قويًا. اسم وتفهم مشاعرك ، تفكيك قصصك ، واحتضان العيوب الخاصة بك. التنامي والتعاطف الداخلي ينمو إلى قبول الذات ، ويشجع على التغيير.

قد تشاهد التغيير كما يحدث أو يلاحظ لاحقا، لم تعد تحقيق قيام "هذا الشيء" أردت أن يتوقف عن فعل، أو تقومون به ما قمت كان يريد القيام به. التغيير يحدث مع المثابرة. متى يتوقف على عمق هذه القضية والوقت الذي قضيت تعمل على ذلك. أو قد تكون مهيأة وجاهزة، والأمور سوف تتغير بسرعة.

يستغرق قدرا معينا من العمل النفسي والروحي لتجاوز الأنا لدينا هياكل التفكير يمكن تشغيل عرض كامل. في هذه المرحلة من التحول من النمو والنضج، أن نستسلم، وهو أمر ضروري في خلق ما جئنا هنا من قبل.

© 2013. الدكتورة جنيفر هوارد. كل الحقوق محفوظة.
الكتب التي نشرها صفحة جديدة تقسيم
الصحافة المهنية ، بومبتون السهول ، نيوجيرسي. 800-227-3371.

المادة المصدر

خطة حياتك في نهاية المطاف: كيف تحول بعمق تجربتك اليومية وخلق التغييرات التي تستمر
من هوارد جنيفر د.

خطة حياتك في نهاية المطاف: كيفية تحويل بالغ تجربتك اليومية وإنشاء التغييرات التي الماضي - من قبل هوارد جنيفر د.خطة الخاص بك الحياة في نهاية المطاف هو "كيف" المفقود للحصول على الفشل والانتقال من المشاكل الخاصة بك إلى حياة أكثر ثراء وأكثر وضوحا. إن تقطير سنوات خبرة الدكتور هوارد 20-plus كطبيب نفسي مرخص ومعلم روحي ، هذه "الورشة في كتاب" هي خارطة طريق تعيش حياتك الأكثر سعادة ، أصالة ، وأكثرها مدهشة.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

عن المؤلف

الدكتورة جنيفر هوارد، مؤلف كتاب: خطة حياتك في نهاية المطافجنيفر هوارد، دكتوراه، مؤلف كتاب خطة الخاص بك الحياة في نهاية المطاف. زعيم الفكر المعترف بها في علم النفس والروحانيات، والدكتور هوارد هو مدون هافينغتون بوست، واحدة من الخبراء المميزة في الحملة الوطنية العافية، المشي مع Walgreens، وظهرت كخبير في العديد من البرامج التلفزيونية وطنية الشبكة. مدرب الحياة والأعمال، اللغة المهنية، والمؤسس المشارك لمركز الشفاء مسار، الدكتور هوارد تحتفظ عيادة خاصة لها مكاتب في مدينة نيويورك ولونغ ايلاند، ويحتوي على الممارسة الهاتف واسعة النطاق.

enafarزكية-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

الرقص والروحانية: يحب الله عندما نرقص
الرقص والروحانية: يحب الله عندما نرقص
by يوهانا ليسيو ، دكتوراه
هل نتعثر بينما يحترق العالم والفيضانات ويموت؟
هناك حل نقدي لأزمة المناخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com

تطور شخصي

أحدث المقالات والفيديو

تحقيق الوئام مع سبعة أنواع شقرا الشخصية

تحقيق الوئام مع سبعة أنواع شقرا الشخصية

شاي توبالي
تندرج جميع الاختلافات الفردية والتعبيرات الفريدة في سبع فئات رئيسية تتعلق بالشاكرات السبع. في الواقع ، تحدد كل فئة العالم بحد ذاته الذي يتكون من الميول والمعالم السياحية والعواطف. دراسة عن كثب لهذا المبدأ ...

العيش في وئام

أحدث المقالات والفيديو

سلطة القيصر الأخف

نظيفة ولذيذ
صنع سلطة قيصر لذيذة هو كل شيء عن وجود وصفة رائعة لخلع الملابس.

الاجتماعية والسياسية

أحدث المقالات والفيديو

كيف غذت البطاطا المتواضعة صعود الرأسمالية الليبرالية

كيف غذت البطاطا المتواضعة صعود الرأسمالية الليبرالية

ريبيكا إيرل
ترتبط قصة كيف بدأنا في التفكير بهذه الطريقة عن الطعام ارتباطًا وثيقًا بنشوء البطاطس كنشا وطنيا.