هذا الاقتراح المشترك هو أسوأ نصيحة على الإطلاق!

هذا الاقتراح المشترك هو أسوأ نصيحة على الإطلاق!

أسوأ نصيحة يمكن للمرء تقديمها أو تلقيها هي "لا تتحدث مع نفسك". نعم اعرف! يقال لنا جميعا أن نتوقف عن الحديث مع أنفسنا ، لكن هل هذه نصيحة جيدة؟ هو بالتأكيد ليس كذلك! خاصة إذا كنت تدرك أن "نفسك" هي حقًا "ذواتك" ، أو توجيهك الداخلي ، أو الحدس ، أو صوت الروح ، أو أيًا كان ما تختار أن تسميه صوتًا حكيمًا هادئًا داخل كل واحد منا.

لقد وجدت على مر السنين أن أفضل طريقة للحصول على اتصال مع التوجيه الداخلي الخاص بي هو التحدث إلى نفسي (ذاتي الداخلية). سواء كنت تقوم بهذه المحادثة بصوت عالٍ أو بصمت لا يهم. ما يهم هو الاستمرار في محادثة مع هذا الجزء الأعلى من وعيك.

من تتحدثين؟

الآن ، قد يكون البعض منا باستمرار حوارًا مستمرًا داخل ... ولكن إذا كانت المحادثة سلبيًا كما هو الحال في "أنت أحمق" ، أو "هذا لن ينجح أبدًا ، يا غبي" ، فيمكنك أن تتأكد من أنك إعادة الحديث إلى مصدر خاطئ للإرشاد. تلك السلبية هي صوت الأنا ، أو في المصطلحات المسيحية التي قد يسميها البعض بهذا الصوت السلبي الشيطان أو صوت الشر. "الشر" هي كلمة "حي" مكتوبة إلى الوراء ... لذلك عندما تستمع إلى صوت الشر السالب ، فأنت لست "حية" أو حاضرة. أنت لا تعيش طريقك الخاص ، مصيرك.

إن المحادثة التي نحتاجها باستمرار ، أو على الأقل عندما يتم النظر في القرارات أو الخطوات التالية ، هي واحدة مع الهدوء ، الداعمة ، الصوت شبه المستمر لذاتنا العليا. وبالتالي ، فإن إخبارك بأنك لا يجب أن تتحدث مع نفسك هو نفس ما يقال لك بعدم الاتصال بمصدر الحكمة المباشر الخاص بك.

الآن عندما تحدثت عن السبب الذي يجعل الناس يقولون لنا "توقفوا عن الحديث مع نفسك" ، قد يكون ذلك متعلقًا بحقيقة أن هؤلاء الأشخاص ، أو والدينا ، أو المدرسين ، أو الأصدقاء ، لديهم جدول أعمال خاص بهم لا يتضمن بالضرورة ما هو الأفضل لك. مجرد التفكير في ذلك ... في المدرسة ، قد يقول التوجيه الداخلي الخاص بك تحتاج إلى الحصول على وتمتد والسير إلى النافذة لجرعة من الضوء الطبيعي. الآن بالطبع لن يكون هذا جيدًا مع المعلم الذي يريد الحفاظ على التحكم في طلابها. ونفس الرغبة في السيطرة تذهب للوالدين والزعماء الدينيين.

الأشخاص الذين يتابعون توجيهاتهم الداخلية لا يصنعون خرافًا أو متابعين جيدين. إنهم لا يتبعون القواعد بشكل أعمى ، فهم لا يقومون بالضرورة بما يقال لهم. قد يدرك الأشخاص الذين يتحدثون إلى أنفسهم قبل اتخاذ القرارات أن اتباع قاعدة معينة ليس لصالحهم ، بل في بعض الأحيان لصالح الشخص الذي يستخدم القوة.

التحدث إلى نفسك هو نظام دعم تمس الحاجة إليه في هذه الأوقات حيث يتم قصفنا بالدعاية وأجندات الآخرين. ابدأ بالتحدث إلى نفسك ، واسأل نفسك أسئلة. الاستماع "داخليًا" للردود بالإضافة إلى البحث عن أدلة أو اتجاهات خارج نطاقك.


الحصول على أحدث من InnerSelf


هل تسمعني الآن؟

الناس ليسوا كلهم ​​متشابهين. البعض منا سمعي ، والبعض الآخر البصرية ، والبعض الآخر عن طريق اللمس. بالنسبة لأولئك الذين يتعلمون أو يفهمون العالم من خلال الصوت ، فإن التحدث إلى نفسك هو طريقك الرئيسية للاتصال بتوجيهك. نظرًا لأن كل الطاقة متصلة ، فقد تأتي الإجابة على أسئلتك من صوت تسمع صوته ، وهو باب سيارة يصرخ ، وسماعة تسمعها ... قد تسمع صوتًا مرتفعًا لا or نعم فعلا القادمة من أسفل الشارع عندما تكون قد طرحت سؤالًا داخليًا. عند الاستماع إلى الأصوات المحيطة بك والأصوات الموجودة بداخلك ، ستكتشف توجيهاتك.

بالنسبة للمتعلمين البصريين ، قد تستفيد من كتابة سؤالك وتسمح بحدسك أو توجيهك بكتابة الإجابة التي تعرف أيضًا باسم الكتابة التلقائية. يمكنك أيضًا رؤية إجابتك من حولك. بعض الناس لديهم خبرات في المشي بقضية كتاب وكتاب يسقط على أقدامهم ، أو يبدو وكأنهم يبتعدون عن الآخرين على الرف. يقوم الأشخاص المرئيون بأفضل ما لديهم عندما يركزون في الخارج على أدلة مرئية ، بدلاً من الأدلة السمعية.

يعمل المتعلمين اللمسون بشكل أفضل مع خبرة عملية. لذلك إذا كنت تناقش ما إذا كان هناك شيء مناسب لك ، يمكنك لمسه أو الاحتفاظ به بين يديك و "الشعور" به. على سبيل المثال ، قد يحمل حمل الطعام فوق الضفيرة الشمسية شعوراً بالابتلاع الحمضي (فكرة مؤكدة أن الطعام ليس لك ، على الأقل في هذا الوقت). بنفس الطريقة ، سيعطي لك قطعة ملابس أو كتاب نعم فعلا or لا شعور. بالنسبة للقرارات التي لا يمكن لمسها بهذه الطريقة ، يمكنك تعيين كل اختيار لكائن غير حيوي وتثبيت يدك عليه و "الشعور" الذي يحفز "الإجابة بنعم" ، باستخدام طريقة مشابهة تكهن نفسي.

نعم ، أنا أتحدث إلى نفسي ولا ، أنا لست مجنونة

أعتقد أن أيا منا ليس من نوع واحد بشكل صارم أو آخر ، ونحن نستخدم مختلف الأساليب الحسية إما معا أو بشكل منفصل كما هو مناسب في الوقت الحالي. قد يكون لديك طريقة مفضلة للاتصال بالإرشاد الداخلي الخاص بك ، ولكن الخطوة الأولى هي بالفعل التحدث إلى نفسك. اجعل هذا الاتصال مع نفسك ، بدلاً من الدعاية من الإعلانات والقواعد المجتمعية وحتى الأصدقاء والعائلة ذوي النوايا الحسنة.

ابدأ بالحديث لنفسك. بصوت عال إذا كنت بمفردك أو بصمت عندما تكون مع الآخرين. صداقات مع حذائك. عقد محادثات داخلية تسأل "هل هذا هو أفضل إجراء بالنسبة لي" أو "ما الطريق الذي يجب أن أتخذه" أو "هل يجب أن أشتري هذا الأفوكادو؟" أو "ما اللون الذي يجب أن أرتديه اليوم".

الحديث مع أنفسنا ليس ، على عكس الرأي العام ، علامة على الجنون. في الواقع قد يكون لدينا أفضل طريق للعيش بصحة في عالم أصبح مجنونا.

كتاب ذو صلة

دع موجهات روحك تتحدث: دليل بسيط لحياة غرض ووفرة وفرح بقلم Debra Landwehr Engleدع موجهات روحك تتحدث: دليل بسيط لحياة الغرض والوفرة والفرح
بقلم ديبرا لاندوير Engle.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com

أوصى:

{amazonWS: searchindex = OfficeProducts، كلمات = "B017V4OUWQ". maxresults = 1}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

أصوات INNERSELF

الأكثر قراءة

البحث عن حياة أكثر معنى وهدف
البحث عن حياة أكثر معنى وهدف
by فرانك باسكيوتي ، دكتوراه
كيف تهدد الخصوصية والأمن في هذه الخيارات اليومية
كيف تهدد الخصوصية والأمن في هذه الخيارات اليومية
by آري تراختنبرغ وجيانلوكا سترينجيني وران كانيتي