{vembed Y = iRkqus15m50}

إلهام ماري تي راسل اليومي

التركيز اليوم هو:   أنا أعبر عن غضبي بشكل مناسب.

الغضب هو عاطفة إنسانية ، وقد شعرنا جميعًا بالغضب في مرحلة ما. لكن هناك نوعان من الغضب: الغضب الأخلاقي والغضب العنيف. ماهو الفرق؟

مع الغضب الأخلاقي نعبر عن غضبنا وعواطفنا بشكل مناسب ومع إدراك كامل للعواقب. من ناحية أخرى ، فإن الغضب العنيف لا يهتم بالعواقب.

العنف ليس بالضرورة جسديا فقط. هو أي سلوك أو فكر ضار سواء عاطفياً أو جسدياً أو عقلياً. اللاعنف هو عكس ذلك. هو أي سلوك أو فكر يعزز الوعي الذاتي والصحة والنمو.

لذلك دعونا اليوم نختار التعبير عن غضبنا بشكل أخلاقي ومناسب.

مستوحى من مقالة InnerSelf.com:

تعلم فن اللاعنف وتدريب الكلاب
كتبه بول أوينز

قراءة المقال كاملا ...

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com