إلهام ماري تي راسل اليومي


التركيز اليوم هو:  
أنا أدمج عادات ذات مغزى في حياتي.


لدينا جميعًا عادات وروتين. ربما تستيقظ دائمًا في نفس الوقت ، أو تفعل الشيء نفسه دائمًا بعد العشاء ، أو تمشي كلبك دائمًا في نفس الوقت ، وفي نفس المكان ... بعض روتيننا بناء ومنشط وآخرون ، ربما ليس كثيرا.

ومع ذلك ، فإن الخبر السار هو أنه يمكن تغيير الروتين والعادات ، أو يمكننا فقط إنشاء روتين أو عادة جديدة ستحل في النهاية محل القديم.

حياتنا هي نتيجة الاختيارات التي نتخذها. عندما نخلق روتينًا وطقوسًا تدعم رفاهيتنا ، سواء جسديًا أو عاطفيًا أو روحيًا ، نصبح أكثر نشاطًا وسعادة. 

تم استلهام تركيز اليوم من مقالة InnerSelf.com:

كيف تصبح أكثر نشاطًا وسعادة ونجاحًا: كن مدمنًا للطاقة!
كتبه جون غوردون، MA

اقرأ المقال الأصلي ...

هذه ماري تي راسل ، ناشرة InnerSelf ، أتمنى لك يومًا لدمج عادات ذات مغزى في حياتك (اليوم وكل يوم)

انضم إلي مرة أخرى غدًا للحصول على الإلهام اليومي وتركيز اليوم.

اليوم نحن دمج عادات ذات مغزى في حياتنا.

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com