إلهام ماري تي راسل اليومي

التركيز اليوم هو:   أستبعد عقلي عن "الطيار الآلي".

عقلنا آلة قوية. يمكن أن يأخذ الكثير من المعلومات واستخلاص النتائج ، ووضع الخطط ، وما إلى ذلك ، ومع ذلك ، كما يقول المثل ، "قمامة في ، قمامة خارج". لذلك من الضروري أن ننتبه لما نضعه في أذهاننا والأفكار التي نسمح لها بالازدهار. الأفكار السلبية والأفكار المخيفة والأفكار المهينة مثل الحشائش. إذا تُركوا دون رقابة ، فإنهم يميلون إلى الانتشار والخروج عن نطاق السيطرة. وهذا هو السبب في أن "الاستماع" إلى أحاديثنا العقلية أداة قوية. عندما نسمع فكرة إما أنها كاذبة أو لا تخدمنا جيدًا ، يمكننا عندئذٍ استئصالها من "مكتبة" أفكارنا.

يمكن محو الأفكار أو المعتقدات بصريًا من خلال تخيل استخدام ممحاة. يمكنك أيضًا استخدام خيالك لمنح عقلك "حمامًا" وتخلص من الأفكار السلبية أو الضارة. أرسل مياه الصرف إلى الأرض الأم لتسميدها وتنظيفها. ثم زرع بذور جديدة لأفكار الشفاء الإيجابية بالحب والرحمة لتحل محل ما أزلته.

يمكنك أيضًا تنظيف الدماغ لفظيًا بقول "إلغاء" أو "ابتعد!" أو "اذهب الطريق!" في أي وقت تتعرف فيه على فكرة سلبية أو تؤذي نفسك. ثم استبدله بفكر إيجابي شافي. يمكنك تجنيد قوة عقلك في هذا عن طريق مطالبتك بإعلامك عندما يكون لديك أفكار سلبية. 

تم استلهام تركيز اليوم من مقالة InnerSelf.com:

يمكن أن تغير الممحاة العقلية الخاصة بك الحد من المعتقدات الأساسية
كتبه فيكتوريا لفلاند، كوين، RScP

اقرأ المقال الأصلي ...

هذه ماري تي راسل ، ناشرة InnerSelf ، أتمنى لك يومًا من الاهتمام بأفكارك (اليوم وكل يوم)

انضم إلي مرة أخرى غدًا للحصول على الإلهام اليومي وتركيز اليوم.

اليوم نحن نأخذ عقولنا من "الطيار الآلي".
   

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com