النشرة الإخبارية

النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 9 ، 2020

هذه هي النسخة المبكرة من النشرة الإخبارية / العدد الجديد من InnerSelf. سيتم إرسال النسخة الكاملة عبر البريد الإلكتروني إلى المشتركين ، وستتوفر عبر الإنترنت ، في وقت متأخر من بعد ظهر يوم الأحد. قراءة سعيدة "في وقت مبكر"!

النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 2 ، 2020

النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 2 ، 2020

نركز هذا الأسبوع على رؤية الأشياء بشكل مختلف ... بدلاً من الرؤية من خلال عدسة معتقداتنا وتوقعاتنا القديمة ، يمكننا التخلص من "الشخصية القديمة" والتعامل مع النسخة "الجديدة والمحدثة" من أنفسنا. الشخص الذي يرى إمكانية الحب والشفاء في جميع المواقف.

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: July 26، 2020

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: July 26، 2020

حتى في الوقت الذي يمارس فيه العالم الانفصال عن طريق التنكر والأقنعة الاجتماعية ، فإننا ندرك أكثر فأكثر أنه لا يوجد انفصال وأننا جميعًا مترابطون بشكل وثيق. ما يؤثر على أحدهما الآخر. هذا الاسبوع...

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: July 19، 2020

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: July 19، 2020

نركز هذا الأسبوع على النظر إلى الأشياء بشكل مختلف والذي يتضمن تغيير وجهة نظرنا حول أنفسنا ، وكذلك حول العالم من حولنا.

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: July 12، 2020

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: July 12، 2020

نركز هذا الأسبوع على البدايات الجديدة ... وجود موقف جديد لخلق إمكانيات جديدة ووقائع جديدة. كان التعبير الذي ظهر في ذهني عندما بدأت بكتابة هذا: "الخروج مع القديم والداخل مع الجديد". بالحديث عن هذا الشهر ...

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: July 5، 2020

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: July 5، 2020

"ما يحتاجه العالم الآن هو الحب ، الحب الحلو. لا ، ليس للبعض فقط ، ولكن للجميع". (كلمات الأغنية: ما يحتاجه العالم الآن هو الحب). الأغنية المذكورة أعلاه ، التي كتبت في عام 1965 ، لا تزال تتردد ولا تزال رسالة مطلوبة للجميع. إنه موضوعنا للأسبوع.

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: June 21، 2020

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: June 21، 2020

نحن ، كأفراد ، كمجتمع ، وككوكب ، في حالة انتقالية. مع التحديات العديدة التي تحدث على هذا الكوكب ، فإننا ننتقل من طريقة واحدة للحياة ، طريقة واحدة للسلوك ، إلى طريقة جديدة. يمكن أن يؤدي الانتقال (التغيير) إلى اضطراب. نقدم لك هذا الأسبوع طرقًا مختلفة للتنقل في هذه الأوقات.

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: June 14، 2020

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: June 14، 2020

شعار "InnerSelf.com" هو "مواقف جديدة - إمكانيات جديدة". وهذا بالتأكيد ما هو على المحك على مستوى العالم في هذا الوقت. يجب أن تتغير المواقف من أجل ظهور قدرات جديدة ولأن يتغير العالم نحو الأفضل.

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: June 7، 2020

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: June 7، 2020

في حين أننا جميعًا لدينا أوقات معينة في حياتنا تكون أكثر تحديًا من غيرها ، إلا أننا حاليًا ، كنوع ، نمر بتحديات مشتركة ... وإن كان كل منها بطرقنا المختلفة. لحسن الحظ ، هناك أدوات لمساعدتنا في التعامل مع هذه التحديات بشجاعة ووضوح. نقدم لك هذا الأسبوع مقالات للمساعدة في هذه العملية.

النشرة الإخبارية الداخلية: 31 مايو 2020

النشرة الإخبارية الداخلية: 31 مايو 2020

أحد الموضوعات التي ظهرت في المقدمة في عام 2020 هو موضوع الاتصال. لقد أدركنا ، على الأقل من الناحية المادية بسبب فيروس كورونا ، أننا جميعًا مترابطون. ومع ذلك ، فإن اتصالنا أعمق بكثير من مجرد المادية.

النشرة الإخبارية الداخلية: 24 مايو 2020

النشرة الإخبارية الداخلية: 24 مايو 2020

"إن إحدى الخطوات الأولى لإنشاء نظام داخلي هي الالتزام بطريقة جديدة للتفكير. هذا الأسبوع ، لدينا مساعدة في هذا الصدد من ..."

النشرة الإخبارية الداخلية: 17 مايو 2020

النشرة الإخبارية الداخلية: 17 مايو 2020

في مقالات هذا الأسبوع ، نقدم لك طرقًا لرؤية أكثر مما هو أمامنا ... أو ما هو مرئي للعيون. هناك الكثير الذي يمكن تعلمه من غير المرئي ، من الرسائل التي تأتي منه

النشرة الإخبارية الداخلية: 10 مايو 2020

النشرة الإخبارية الداخلية: 10 مايو 2020

من المثير للاهتمام أنه في هذا الوقت من العزلة الاجتماعية ، فإننا في الواقع نعيد اكتشاف الشمولية والمجتمع. نحن نعيد التواصل مع حقيقتنا الداخلية ، وأوقاتنا الداخلية ، وربما نتواصل بشكل أكثر عمقًا مع الأشخاص الذين نحبهم ، وإن كان ذلك عبر الهاتف أو الاتصالات عبر الإنترنت. ربما هناك حقيقة في القول بأن الغياب يجعل القلب يزداد ولعا.

النشرة الإخبارية الداخلية: 3 مايو 2020

النشرة الإخبارية الداخلية: 3 مايو 2020

هذا الأسبوع نفكر في الإدراك ... كيف ندرك الأشياء ، وكيف ندرك الواقع ... وكيف لدينا وجهة نظرنا الخاصة حول الواقع ، والتي يمكن أن تتأثر بالناس من حولنا ، والأنماط والذكريات القديمة من داخل منطقتنا الذات.

النشرة الإخبارية الداخلية InnerSelf: 26 أبريل 2020

النشرة الإخبارية الداخلية InnerSelf: 26 أبريل 2020

لقد قيل لنا لفترة طويلة أن "نكون التغيير الذي نريد أن نراه في العالم" ، وأن "التغيير يبدأ معنا" ، وأن "ما يحتاجه العالم الآن هو الحب". لذلك ، هذا الأسبوع ، ننظر في طرق أو طرق مختلفة يمكن أن تساعدنا في وضع هذه المبادئ في الممارسة العملية ، ودمجها في حياتنا وعالمنا ...

النشرة الإخبارية الداخلية InnerSelf: 19 أبريل 2020

النشرة الإخبارية الداخلية InnerSelf: 19 أبريل 2020

تمامًا كما يعيد العالم كله اختراع نفسه بتجربة "العيش / العيش" الجديدة ، لذا فإننا كأفراد لدينا الآن الفرصة للتأمل وإعادة اختراع أنفسنا ... ذواتهم. نبدأ مقالات هذا الأسبوع بالسؤال "من هو أنت الحقيقي؟".

النشرة الإخبارية الداخلية InnerSelf: 12 أبريل 2020

النشرة الإخبارية الداخلية InnerSelf: 12 أبريل 2020

نتأمل هذا الأسبوع في الرعاية الذاتية ، ولكن مع تعريف أوسع بكثير مما هو مرتبط عادة بهذا المصطلح. عادة ما تؤخذ الرعاية الذاتية كأشياء تقوم بها لنفسك على وجه التحديد ... ولكن نظرًا لأننا جميعًا مترابطون ، وكلنا واحد ، فإن الرعاية الذاتية تنطوي على رعاية الذات (برأس مال) الذي يشمل الكوكب وسكانها ككل.

النشرة الإخبارية الداخلية InnerSelf: 5 أبريل 2020

النشرة الإخبارية الداخلية InnerSelf: 5 أبريل 2020
ننظر هذا الأسبوع إلى طرق جديدة للتعامل مع حاضرنا ، وطرق جديدة للاستجابة للتحديات والأزمات المعروضة علينا الآن. نحن ننظر إلى وجهي العملة التي تم تسليمها لنا ، سواء كنا نتعامل مع الواقع الجديد مع الفيروس التاجي أو تحديات أخرى في الحياة اليومية.

النشرة الإخبارية الداخلية: 29 مارس 2020


النشرة الإخبارية الداخلية: 29 مارس 2020
خلال الأوقات الصعبة ، وربما في الغالب خلال الأوقات الصعبة ، نحتاج إلى أن نتذكر أن "هذا سوف يمر أيضًا" وأنه في كل مشكلة أو أزمة ، هناك شيء يمكن تعلمه ، خطوة أخرى يجب اتخاذها على سلم تعلم الحياة. وربما الدرس الأول هو ...

النشرة الإخبارية InnerSelf: 22 مارس 2020

النشرة الإخبارية InnerSelf: 22 مارس 2020
إذا كان هناك شيء واحد نتعلمه هذه الأيام ، فهو أننا جميعًا في هذا الأمر معًا. الحدود بين القارات والبلدان والانقسامات داخل البلدان سواء حسب العرق أو الدين أو الحزب السياسي أو التفضيل الجنسي وما إلى ذلك ، كل هذه عوائق غير موجودة في وجه الطاقة ...

النشرة الإخبارية InnerSelf: 15 مارس 2020

النشرة الإخبارية InnerSelf: 15 مارس 2020
لدينا جميعًا أهدافًا في الحياة ، حتى أي واحد منا قد يقول إننا "نسير مع التيار". قد يكون هدفنا ببساطة أن نكون أصحاء أو أن نكون سعداء. الآن قد تبدو هذه أهدافًا غير محددة ، لكنها تشمل أشياء كثيرة لدرجة أنها ، بالطبع ، أهداف رئيسية. لذلك هذا الأسبوع ، نقدم لك ...

النشرة الإخبارية InnerSelf: 8 مارس 2020

النشرة الإخبارية InnerSelf: 8 مارس 2020
لدينا جميعًا خيار ... اختيار كيف نعيش وكيف نفكر وكيف نتصرف وكيف نشعر. في بعض الأحيان يكون هذا الخيار سهلاً ، بينما في أوقات أخرى يبدو أننا نحارب شيطان داخلي لجعل الخيار الذي نعرفه هو الأفضل. أحد هذه الخيارات يتضمن التخلي عن الخوف ، وهذا الأسبوع ...

النشرة الإخبارية InnerSelf: 1 مارس 2020

النشرة الإخبارية InnerSelf: 1 مارس 2020
نحن نعيش في أوقات الاستقطاب والاستقطاب للغاية. ومع ذلك ، سيكون من المفيد لنا أن نتذكر أن الليل والنهار ضروريان وأنثوي ومذكر يكمل كل منهما الآخر ، وكذلك الحدس والعقل. عندما ننظر إلى أي من الأضداد على أنهما أعداء ، فإننا نفقد نصف الطاقة اللازمة لتحقيق أهدافنا ورؤىنا وأحلامنا.

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: 23 فبراير 2020

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: 23 فبراير 2020
في خطابه الافتتاحي الأول ، قال فرانكلين روزفلت (FDR) أن "الشيء الوحيد الذي يجب أن نخافه هو الخوف نفسه": وهذا ما زال صحيحًا حتى اليوم عندما يحاول الخوف ، في جوانبه العديدة ، منعنا من اتخاذ عمل. لذا ، نقدم لكم أسبوعًا من المقالات التي تتناول الخوف والشجاعة والوعي.

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: 16 فبراير 2020

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: 16 فبراير 2020
على المدى النشاط عادة ما يتم تطبيقه على الأسباب السياسية ، ومع ذلك ، فإن تعريف النشاط هو "استخدام عمل مباشر وملحوظ لتحقيق النتيجة ، عادة سياسة سياسية أو اجتماعية. "لذلك ، فإن النشاط هو في الأساس استخدام مباشر وملحوظ لتحقيق نتيجة ما. إذا نظرنا إلى ذلك من منظور أوسع ، فإن بدء نظام غذائي جديد سيكون شكلاً من أشكال النشاط

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: 9 فبراير 2020

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: 9 فبراير 2020
هذا الأسبوع سيكون هناك الكثير من الحديث عن الحب ، لأنه يوم عيد الحب. ومع ذلك ، قد يكون التركيز في بعض الأحيان على الحب المعبر عنه من خلال الزهور والشوكولاته. ولكن ، كما نعلم جميعًا ، الحب أكثر بكثير مما هو موضح في بطاقات أو أفلام هولمارك.

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: 2 فبراير 2020

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: 2 فبراير 2020
نحن الآن في شهر فبراير ... وغالبا ما يشار إليها باسم شهر الحب. بالطبع ، لا يقتصر الحب على شهر واحد أو يوم واحد فقط ، لذلك اعتقدنا أننا سنركز على بعض أشكال الحب ... ليس بالضرورة فقط النوع الرومانسي المرتبط عادةً بعيد الحب.

النشرة الإخبارية InnerSelf: 26 يناير 2020

النشرة الإخبارية InnerSelf: 26 يناير 2020
نأتي إليك هذا الأسبوع بمقالات لمساعدتك ، على حد تعبير المؤلف مارك ليسير ، في "تعلم محبة" الكارثة الكاملة "في هذا العالم المجنون المختلط ونضال محاولة فهم كل شيء".

النشرة الإخبارية InnerSelf: 19 يناير 2020

النشرة الإخبارية InnerSelf: 19 يناير 2020
من نحن؟ من أنت؟ من أنا؟ يشار إلى هذه الأسئلة بأنها "وجودية". ما هو بالضبط سؤال وجودي؟ عند البحث عنه عبر الإنترنت ، أجد هذا التعريف: "سؤال يتعلق بجوهر معنى أن تكون حيًا". إذن هذا الأسبوع ، ننظر إلى من نحن ، وكذلك ، ماذا سنفعل حيال ذلك!

النشرة الإخبارية InnerSelf: 12 يناير 2020

النشرة الإخبارية InnerSelf: 12 يناير 2020
هناك اضطراب في الطقس ، وربما أيضًا اضطراب في "طقسنا الداخلي" ... نواجه تحديات سواء في العالم الخارجي ، أو مع علاقات شخصية ، أو مع صحتنا ... يبدو أن الاضطراب موجود على حد سواء في الداخل والخارج. وبالطبع...

النشرة الإخبارية InnerSelf: 5 يناير 2020

النشرة الإخبارية InnerSelf: 5 يناير 2020
وفقًا لـ "عالم التنجيم المقيم" ، "مجلة النجوم الفلكية للأسبوع" بام يونغان ، فإننا نتجه إلى أسبوع قوي ، وهو ما تسميه أسبوع تورنادو. في حين أن هذا قد يبدو مخيفًا ، دعونا نتذكر أن أشعة الشمس دائمًا تتبع العاصفة ، وبعض العواصف تأتي مع أقواس قزح. لذا ، في حين أن الأمور قد تبدو قاتمة في العالم ، فإن الضوء موجود دائمًا ، حتى عندما تخفيه غيوم من الفتنة والتنافر.

النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 29 ، 2019

12 29 innerself النشرة الإخبارية InnerSelf: 29 ديسمبر 2019
نعيش هذا الأسبوع نهاية العام ، وبداية عام آخر. إنها وفاة عام 2019 وميلاد عام 2020. نحن البشر غالبًا ما نتردد في الحديث عن الموت ... إنه الشيء الوحيد الذي لا نشعر بالراحة عند الحديث عنه.

النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 22 ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 22 ، 2019
نحن جميعا في رحلة ... رحلة الحياة. على طول الطريق نواجه النعم والتحديات. نواجه الحب ونقص الحب (يصور أحيانًا على أنه كراهية). جميع رحلاتنا مختلفة ، لكنها متشابهة. هدفنا هو نفسه ...

النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 15 ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 15 ، 2019تكون بعض أوقات السنة أكثر إرهاقًا من غيرها ، وقد يكون شهر كانون الأول (ديسمبر) مرهقًا لأسباب عديدة. إذا كنت تعيش في الشمال ، فإن الثلوج والعواصف الجليدية يمكن أن تسبب الفوضى. وفي أي مكان تعيش فيه ، حتى في نصف الكرة الجنوبي ، قد يكون لديك مشاريع في العمل يتعين إكمالها بحلول نهاية العام. وبالطبع ، يمكن أن يكون موسم الأعياد سبباً للتوتر.

النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 8 ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 8 ، 2019
أعتقد أن الجميع يريدون إحداث تغيير ... لذلك نلقي نظرة هذا الأسبوع على طرق بسيطة وعملية يمكن أن تحدثها أنت وأنا في العالم.

النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 1 ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 1 ، 2019
الإجهاد هو جزء من الحياة. قد نعتقد أنها تصاعدت في هذا "اليوم واليوم" ، ولكن ربما كان لكل قرن ، كل عقد ، تجارب الذروة الخاصة به والتي كانت مرهقة للغاية ، مقارنة بظروف ذلك الوقت. ومع ذلك ، نعم ، يمكن للحياة الحديثة أن تكون مرهقة ... إذن ماذا نفعل حيال ذلك؟

النشرة الإخبارية InnerSelf: نوفمبر 24 ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: نوفمبر 24 ، 2019
معظم الناس يفكرون في يوم عيد الشكر كوقت لتقديم الشكر على بركاتنا ، وعلى وفرة لدينا - وهذا هو في الغالب التركيز. ولكن هناك وجهات نظر أخرى حول تقديم الشكر ...

النشرة الإخبارية InnerSelf: نوفمبر 10 ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: نوفمبر 10 ، 2019
جزء أساسي من خلق السعادة وراحة البال هو الصدق - الصدق مع أنفسنا والنزاهة مع الآخرين. هذا يعني أن نلتزم بحقيقة حقيقتنا الحقيقية ، وأن نكون مستعدين للمشاركة والتواصل بشكل ضعيف مع الآخرين. هذا الأسبوع ، نبدأ في موضوع الصدق مع ...

النشرة الإخبارية InnerSelf: نوفمبر 3 ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: نوفمبر 3 ، 2019
بينما يقال إن الثابت الوحيد هو التغيير ، يمكن القول أيضًا أن القصور الذاتي هو رادع قوي للتقدم. يمكن أن يجعلنا القصور الذاتي وكأننا نبقى في مكاننا ، لكن هذا في الواقع هو عكس التغيير والتقدم. لذلك هذا الأسبوع ، ونحن نفكر في المضي قدما ...

النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 27 ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 27 ، 2019
هذا الأسبوع "نحتفل" بعيد القديسين ... في وقت تظهر فيه الأشياء كما هي. وهذا المفهوم ينطبق على الكثير من حياتنا أيضًا: الأمور ليست دائمًا كما تبدو.

النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 20 ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 20 ، 2019
بينما قد نشعر في بعض الأحيان ، أو ربما في كثير من الأحيان ، بالعجز عن إحداث التغيير في العالم ، يجب أن نذكر أنفسنا بأننا جزء من الكل. نحن مشاركون في المسرحية الكونية الكبرى التي تجري داخلنا وحولنا.

النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 13 ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 13 ، 2019
ولعل السؤال الأكثر أهمية بالنسبة لكل منا للإجابة هو "من أنا؟" أو كمجموعة إنسانية ، "من نحن؟". احتدم النقاش منذ فترة طويلة ... هل البشر في الأساس خير أو شر ، من نور أو الظلام؟ وكما هو الحال في معظم الأسئلة ، لم تكن أهمية الإجابة في الماضي بل في الحاضر: من نحن الآن؟

النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 6 ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 6 ، 2019
يمكن أن تكون حياة القرن الحادي والعشرين ، وغالبا ، صعبة. ومع ذلك ، يمكننا معًا تقديم بعض المساعدة والدعم ووجهات نظر جديدة. هذا الأسبوع نسعى إلى القيام بكل ما سبق ونبدأ بـ ...

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 29 و 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 29 و 2019
ننظر هذا الأسبوع إلى الثقة ... في أنفسنا وفي الآخرين وفي دولة أعلى. في بعض الأحيان يمكن أن تكون ثقتنا في الآخرين في غير محله مما يؤدي إلى تحديات ، ولكن بعد ذلك قد يؤدي الافتقار إلى الثقة في أنفسنا و / أو في التوجيه الداخلي لدينا ، إلى تحديات.

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 22 و 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 22 و 2019
يسأل أحد مقالاتنا المميزة هذا الأسبوع: "ما الذي يجعلك بالغًا ناضجًا؟" يقدم المؤلف العديد من الاختلافات حول الموضوع. أود أن أجيب على هذا السؤال بالقول إننا ، كبالغين ناضجين ، نتحمل مسؤولية ما نشاركه / نخلقه ، وما نحجبه / نخفيه ، وكيف نخدم / نساهم في العالم من حولنا.

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 15 و 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 15 و 2019
أحد "الأسئلة الوجودية" هو من أنا؟ لكن بالنسبة للبعض منا ، قد يبدو هذا السؤال عندما يُطرح علينا على أنفسنا أشبه بـ "من برأيك أنت!" ... ليس هذا السؤال بقدر تعجبك من الحكم والاتهام واللوم. لذلك هذا الأسبوع ننظر إلى بعض العقبات الكامنة وراء وجود رأي محب بالكامل والتعبير عن الذات.

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 8 و 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 8 و 2019
نبدأ هذه النظرة العامة للمقالات المميزة لهذا الأسبوع من خلال اقتباس الجملة الختامية من مجلة بام يونغان الأسبوعية: 'يبدو أن هذه هي المفاتيح الأساسية للتحسينات التي نسعى إليها في الوقت الحالي - التي نتخذها خطوة واحدة في كل مرة ، بشكل هادف ، وعقلاني ، وبإيمان.'

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 1 و 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 1 و 2019
الأدوات هي أشياء مفيدة ... سواء كنا نتحدث عن أدوات مادية مثل المطارق أو أجهزة الكمبيوتر لإنشاء أشياء مادية أو مفاتيح لفتح الأبواب والانفتاح على مغامرات جديدة أو أدوات حيوية لتعزيز أنفسنا العاطفية والروحية والجسدية. نقدم هذا الأسبوع بعض الأدوات ...

النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 25 ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 25 ، 2019
ربما يكون الهدف من الحياة هو أن نصبح من نكون ... أو يمكننا أن نقول "لإعادة اكتشاف من نحن" ... أو ربما بشكل أكثر وصفية "لاكتساح تراكم الأنماط والمخاوف والعواطف المكبوتة ، إلخ. إلخ. التي غطت الحقيقة اللامعة لضوءنا الداخلي ". تركز مقالاتنا هذا الأسبوع على مساعدتك في عملية منح نفسك إذنًا بأن تكون صادقًا مع نفسك ...

النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 18 ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 18 ، 2019
نحن لسنا عاجزين! بغض النظر عما أخبرنا به أي شخص أو ما قد تحاول "القوى الموجودة" حملنا على تصديقه ، نحن أقوياء بما لا يقاس ، كما كتبت ماريان ويليامسون منذ عدة سنوات ..

النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 4 ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 4 ، 2019
الأمور ليست دائمًا كما تبدو ، أو كيف يتوقعها الناس. في بعض الأحيان تكون توقعاتنا غير صحيحة ، وفي أحيان أخرى تكون تصوراتنا مضللة. وفي أوقات أخرى ، يقدم الكون مجرد مفاجأة قد نسميها التزامن أو حتى معجزة.

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: June 28، 2019

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: June 28، 2019
نحن جميعا تحت وهم "الهوية الخاطئة". بمعنى آخر ، نحن لسنا من نعتقد أننا ... في الغالب ، في معظم الحالات ، لا نفكر في أنفسنا بشدة. البعض منا يعتقد "نحن لسنا جيدين بما فيه الكفاية" أو "لن نصل إلى أي شيء". نحن مخطئون! هذا ليس من نحن. هذه المعتقدات تمنعنا من تجربة طبيعتنا الحقيقية ...

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: June 21، 2019

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: June 21، 2019
نلقي نظرة هذا الأسبوع على عملية التمكين والخطوات فيها. لكي تصبح مفوضًا ، نبدأ بالوعي بحالة أو حاجة. إن إدراكك للحاجة قد يؤدي بنا إلى تغيير في المواقف التي تلهمنا بعد ذلك إلى التحرك. مقالنا الأول المميز ...

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: July 14، 2019

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: July 14، 2019
نفحص الأفكار هذا الأسبوع ... وفي حال كنت تعتقد أننا نقول إن الأفكار "سيئة" وتحتاج إلى القضاء عليها ، فنحن لسنا كذلك. ربما يكون أفضلها هو الجملة الأخيرة من المجلة الفلكية لهذا الأسبوع: "العالم يحتاج إلى قلوبنا ، لكنه يحتاج أيضًا إلى قوتنا وضوءنا" ...

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: July 7، 2019

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: July 7، 2019يطرح مقالنا الأول المميز هذا الأسبوع السؤال التالي: إلى أين نذهب من هنا؟ سؤال جيد ، ونحتاج إلى أن نسأل أنفسنا يوميًا ، إن لم يكن كل لحظة في كل يوم. ربما نكون راضين للغاية عن حياتنا ... الأمور تسير بسلاسة إلى حد ما ... لا تمانع في ذلك تمامًا ، ولكن "جيدة بما يكفي" لدرجة أننا لم نلهمها لإجراء تغييرات كبيرة.

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: June 30، 2019

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: June 30، 2019نلقي نظرة هذا الأسبوع على السؤال الوجودي: "من أنا؟" ونفتح أنفسنا على إعادة اكتشاف أنفسنا الحقيقية ... نحن نتقدم من صغير "أنا" إلى أعلى "أنا" وإلى أكبر "نحن". من نحن دفن تحت سنوات ...

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: June 23، 2019

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: June 23، 2019هذا الأسبوع نلقي نظرة على المسؤولية الشخصية. لسنوات ، تخلى الكثير منا (بمن فيهم أنا منهم) عن قدرتنا على "الآخرين" ... سواء كان هؤلاء "الآخرون" أرباب عمل أو أزواج أو أصدقاء أو مدرسين أو سياسيين أو جيران (كما في "مواكبة جونز") ، الأشياء "خارجة عن سيطرتنا" ، إلخ. ومع ذلك ، فإن العواقب ...

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: June 16، 2019

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: June 16، 2019هذا الأسبوع نفكر في رؤية الأشياء بشكل مختلف. الخوف منتشر في عالمنا ، ورغم أنه قد تكون هناك "أسباب وجيهة" للخوف ، فهناك أيضًا أسباب ممتازة للنظر إلى الأمور بشكل مختلف وتحويل خوفنا إلى حلول.

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: June 9، 2019

النشرة الإخباريةنركز هذا الأسبوع على القصص ... يحب الناس القصص الجيدة كما يتضح من صناعة السينما الضخمة التي تبلغ تكلفتها مليارات الدولارات في جميع أنحاء العالم. لدينا جميعًا قصص تم إخبارنا بها سواء من خلال التقاليد أو الأشخاص في حياتنا ، وبالطبع ، هناك قصص نرويها لأنفسنا لأسباب عديدة. يشارك مؤلفونا بعض القصص معك إلى جانب الدروس التي جاءت مع تلك القصص.

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: June 2، 2019

النشرة الإخبارية لـ InnerSelf: June 2، 2019هناك نكتة قديمة ... يسأل أحدهم "كيف تصل إلى قاعة كارنيجي؟" الاجابة؟ "الممارسة ، الممارسة ، الممارسة." حسنًا ، يمكن تقديم نفس الإجابة للعديد من الأشياء ... حتى تحقيق راحة البال والسعادة وتوازن الحياة والصحة وغير ذلك. الممارسة ، الممارسة ، الممارسة. وللأسف ، في بعض الأحيان ، نمارس الأمور التي لا تدفعنا إلى السعادة والسلام الداخلي.

InnerSelf النشرة: مايو 26th، 2019

InnerSelf النشرة: مايو 26th، 2019مرة أخرى ، أشعر أنني أحب بدء النشرة الإخبارية بعبارة "الأوقات ، إنها تتغير" ... وربما تكون تعويذة في هذه الأوقات ، وكذلك ملاحظة ، وبالطبع أيضًا رؤية تصنعها. يركز مؤلفونا المميزون هذا الأسبوع على الصورة الكبيرة ... التغييرات التي تحدث وكذلك التغييرات التي نحتاجها لتنفيذ أنفسنا.

InnerSelf النشرة: مايو 19th، 2019

InnerSelf النشرة: مايو 19th، 2019في هذا الأسبوع ، يقدم لك مؤلفونا أدوات متنوعة للعمل مع التوتر والقلق والكوابيس (سواء تلك الموجودة في نومنا أو تلك الموجودة في حياتنا اليومية). الهدف هو تجاوز العوائق في حياتنا ، حتى نتمكن من العيش في الوقت الحاضر ، في وئام وبساطة إلهية.

InnerSelf النشرة: مايو 12th، 2019

InnerSelf النشرة: مايو 12th، 2019هذا الاسبوع نلقي نظرة على التواصل. وعلى الرغم من أننا نفكر عمومًا في أن التواصل يحدث مع البشر الآخرين ، فإننا نوسع نطاق مقالات هذا الأسبوع لتشمل التواصل مع أنفسنا ، ومع الحيوانات ، ومع الطبيعة.

InnerSelf النشرة: مايو 5th، 2019

InnerSelf النشرة: مايو 5th، 2019هذا الأسبوع ، ننظر إلى ما يمكن أن يكون أفضل صديق لنا وكذلك أسوأ عدو لنا: عقولنا (وأطفالها ، أفكارنا). العقل ، مثل معظم الأدوات ، جيد مثل الاستخدام الذي نستخدمه فيه.

InnerSelf النشرة: نيسان 28th، 2019

InnerSelf النشرة: نيسان 28th، 2019نلقي نظرة هذا الأسبوع على التغيير وعلى "قصتنا" وسبل إنشاء قصة جديدة لأنفسنا شخصيًا ، والتي ستنعكس بعد ذلك في إنشاء قصة جديدة للعالم. نبدأ مع مقتطف من كتاب جديد ...

النشرة الإخبارية InnerSelf: نيسان 21st ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: نيسان 21st ، 2019نركز هذا الأسبوع على النور الذي نحن عليه وعلى نهوضنا من قوى السلبية والخوف. نأتي إليك بالعديد من المقالات من مؤلفينا العاديين والجدد ، ونعرض بعض المقتطفات من الكتب الجديدة "الساخنة في الصحافة".

InnerSelf النشرة: نيسان 14th، 2019

InnerSelf النشرة: نيسان 14th، 2019مثل صيني يقول بأنه "قد تعيش في أوقات مثيرة للاهتمام" ويعتبر نعمة ونقمة. وبالطبع ، سواء كانت نعمة أم نقمة تعتمد حقًا على نظرتنا إليها وردود أفعالنا والخيارات التي نتخذها. نوفر لك هذا الأسبوع أدوات لمساعدتك في التنقل في هذه الأوقات الصعبة والخروج على الجانب الآخر من العاصفة بشخص أقوى وأكثر تركيزًا.

InnerSelf النشرة: نيسان 7th، 2019

InnerSelf النشرة: نيسان 7th، 2019بينما نعلم أنه من المهم في الحياة التعامل مع "ما هو" ، إلا أننا نحتاج أيضًا إلى التركيز على "ما يجب أن يكون" أو على ما نتمنى أن يكون عليه المستقبل. هذا الأسبوع ننظر إلى كليهما.

النشرة الإخبارية InnerSelf: مارس 31st ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: مارس 31st ، 2019الطاقة! قد يبدو وكأنه عنصر بعيد المنال في حياتنا في بعض الأحيان. قد نجد أنفسنا نقول أننا بحاجة إلى المزيد من الطاقة! هذا الأسبوع ، يساعدنا مؤلفونا في إلقاء نظرة على الطاقة ... ما هي عليه ، وكيفية التواصل معها ، وماذا عن كل شيء حقًا ...

InnerSelf النشرة: مارس 24th، 2019

InnerSelf النشرة: مارس 24th، 2019
في هذا الأسبوع ، ننظر إلى الحب ... ليس نوعًا من الحب في يوم عيد الحب ، ولكن حب الذات ، حب الآخرين (إنسانًا وليس إنسانًا) ، وحب الإنسانية ، التي ترتبط جميعها باللطف والقبول ، إلخ.

InnerSelf النشرة: مارس 17th، 2019

InnerSelf النشرة: مارس 17th، 2019
يعمل الكثير منا مع قوائم "المهام". غالبًا ما تتضمن عناصر قصيرة الأجل مثل تذكر شراء معجون الأسنان ، أو الأعمال المنزلية الأخرى التي يجب القيام بها في ذلك اليوم أو ذلك الأسبوع. ومع ذلك ، لدينا أيضًا "قائمة مهام داخلية" تتكون من خطوات على طول رحلة حياتنا. نأتي إليك هذا الأسبوع بمقالات تقدم مزيجًا من الاثنين.

InnerSelf النشرة: مارس 10th، 2019

InnerSelf النشرة: مارس 10th، 2019هذا الأسبوع ننظر إلى التوقعات. في حين أن التوقعات تتعلق بالمستقبل ، فقد شكلناها عادة بناءً على أحداث سابقة أو تعاليم سابقة. وهكذا قد نكون عالقين في إعادة صياغة الحقائق القديمة لأن أفكارنا ومعتقداتنا وتوقعاتنا تستند إلى العقيدة القديمة والنظريات القديمة. نبدأ من خلال النظر في التوقعات لدينا ...

النشرة الإخبارية InnerSelf: مارس 3rd ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: مارس 3rd ، 2019نلقي هذا الأسبوع نظرة على الخوف. كما نكتشف العلاقة بين الألم والخوف. بالطبع يظهر الخوف بطرق عديدة ، وبعضها غير مادي ...

InnerSelf النشرة: فبراير 24th، 2019

InnerSelf النشرة: فبراير 24th، 2019
الجميع يريد أن يكون سعيدًا ، وبينما يمكن أن يعني هذا أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين ، أعتقد أن الخيط المشترك هو أننا نرغب في أن نكون في سلام مع أنفسنا ، وفي سلام مع العالم من حولنا. ليس دائما مهمة سهلة ...

InnerSelf النشرة: فبراير 17th، 2019

InnerSelf النشرة: فبراير 17th، 2019
نركز هذا الأسبوع على الملاحظة ... على مراقبة أنفسنا وخارجها على حد سواء ، ومراقبة المكان الذي نريد الذهاب إليه ، وكذلك إلى أين يرشدنا العالم. نبدأ مع ...

النشرة الإخبارية InnerSelf: شباط 3rd ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: شباط 3rd ، 2019
نتساءل هذا الأسبوع عن الحقيقة ، أو على الأقل ما نعتقد أنه حقيقة. نسأل: ماذا لو كان كل شيء تعتقد أنه خاطئ؟ الأمور ليست دائما ما تبدو عليه ، والأشياء في كثير من الأحيان لها هدف غير مرئي بالنسبة لنا في الوقت الذي تحدث فيه.

InnerSelf النشرة: يناير 27th، 2019

InnerSelf النشرة: يناير 27th، 2019
كل شيء دائمًا في حالة تغيير. حتى لو كان هناك شيء يبدو أنه لا يتغير ، فهو كذلك. ونفس الشيء ينطبق على أنفسنا ... تتغير أفكارنا ، تتغير مواقفنا ، تتغير أجسادنا ، والعالم من حولنا يتغير كذلك. هذا الأسبوع ننظر إلى جوانب مختلفة من التحول (التغيير) بدءا من ...

InnerSelf النشرة: يناير 20th، 2019

InnerSelf النشرة: يناير 20th، 2019شيء واحد يمكننا أن نكون متأكدين منه هو أن الحياة تقدم لنا دائما التقلبات والانعطافات والاختيارات ، والاتجاهات الجديدة لاستكشاف (أو لا) ، والاكتشافات الجديدة (أو لا) ... إنه دائما خيارنا نتقدم ...

InnerSelf النشرة: يناير 13th، 2019

InnerSelf النشرة: يناير 13th، 2018هذا الأسبوع ننظر إلى التغيير والتقدم. قد يكون الكثيرون منا قد اتخذوا قرارات في بداية العام الجديد ... وربما نكون قد وصلنا إلى نقطة عندما ترتعد البدعة ونحتاج إلى الدعم في التمسك بالتغييرات المرغوبة.

InnerSelf النشرة: يناير 6th، 2019

InnerSelf النشرة: يناير 6th، 2018هذا الأسبوع نفكر في الترابط بين كل الأشياء. كما أننا ندرك وحدانية وكيف يؤثر كل شيء على الكل ، سواء جسديا أو عاطفيا ، نأتي إلى إدراك أننا وصلنا إلى ...

InnerSelf النشرة: ديسمبر 30th، 2018

InnerSelf النشرة: ديسمبر 30th، 2018مع دخولنا العام الجديد ، قد تبدأ العام بعزيمة جديدة ... لتكون أكثر صحة ، لتكون أكثر سعادة ، لتكون أكثر تنظيماً ، لتكون أكثر حبًا ، وأكثر تسامحًا ، وأكثر نجاحًا ، إلخ. الخ. من أجل التقدم إلى واقع جديد ، قد نضطر إلى التخلي عن بعض المرفقات أو المعتقدات التي كانت عزيزة علينا. في هذا الأسبوع ، يساعدنا مؤلفونا في تنظيف قوائمنا حتى نتمكن من البدء من جديد.

InnerSelf النشرة: ديسمبر 16th، 2018

InnerSelf النشرة: ديسمبر 16th، 2018مع دخولنا الأسبوع الأخير قبل عيد الميلاد ، يركز الكثير من الناس على ما يشترونه ، وما الذي يعطونه ، وما الذي يجب مشاركته. لذلك في هذا الأسبوع ، نحن في InnerSelf تحويل التركيز إلى الداخل. مع الحفاظ على التركيز على العطاء والمشاركة ، فإننا نتحدث عن إعطاء أنفسنا وتقاسم الحب.

InnerSelf النشرة: ديسمبر 9th، 2018

InnerSelf النشرة: ديسمبر 9th، 2018هذا الأسبوع ، يبدو أن هناك كلمة تحدث في كثير من الأحيان في المقالات المميّزة ، وهي التواجد ... تتوافق مع الوعي ، والاستيقاظ ، والتناغم ، والتواجد في الوقت الحاضر - وكلها نفس الاهتزاز أو الرسالة.

InnerSelf النشرة: ديسمبر 2nd، 2018

InnerSelf النشرة: ديسمبر 2nd، 2018ننظر هذا الأسبوع إلى قوة القلب ، وقوة الحب ، سواء أكان ذلك في شكل إنساني أو شكل حيواني أو حتى شكل علمي. الحب هو كل ما هناك. أي شيء آخر هو ببساطة غياب الحب. تساعدنا مقالاتنا هذا الأسبوع على التراجع بقوة القلب وقوة الحب.

InnerSelf النشرة: نوفمبر 25th، 2018

InnerSelf النشرة: نوفمبر 25th، 2018ربما يكون موضوع الرسالة الإخبارية لهذا الأسبوع هو الأفضل في الرسم البياني أعلاه "Live Your Dream" واستُكمل في عنوان مقال Mitch Horowitz: "كيف تصنع معجزة"... يتم تذكيرنا بأننا مبدعو المعجزات اليومية الخاصة بنا بدعم ومشاركة قوة الحياة (الملقب بالله ، الإلهة ، القوة ، الكون ، إلخ.)

InnerSelf النشرة: نوفمبر 18th، 2018

InnerSelf النشرة: نوفمبر 18th، 2018
هذا الأسبوع ، في الولايات المتحدة ، إنه عيد الشكر. في حين أن امتنانك يحتاج فعلاً إلى ممارسة يومية ، فإن وجود يوم واحد في السنة يسلط الضوء على تقديم الشكر يمكن أن يساعدنا في التركيز على أنفسنا والإحاطة بكل شيء يجب أن نكون ممتنين له. ومع ذلك ، هناك أوقات قد يبدو من المستحيل تقريبا أن نشعر بالامتنان بسبب الظروف التي نجد أنفسنا فيها ...

InnerSelf النشرة: نوفمبر 11th، 2018

InnerSelf النشرة: نوفمبر 11th، 2018
نركز هذا الأسبوع على صحتنا البدنية ... وبالطبع ، بما أن كل شيء مرتبط بصحتنا الجسدية المتعلقة بصحتنا العقلية والعاطفية والروحية...

InnerSelf النشرة: نوفمبر 4th، 2018

InnerSelf النشرة: نوفمبر 4th، 2018
عنوان أحد مقالاتنا هذا الأسبوع هو "استرجاع صوتك وتحقيق إمكاناتك" وهذا هو موضوع طبعة InnerSelf هذا الأسبوع. يمكننا استعادة صوتنا بالتصويت كما هو موصى به بشدة في المقالة: "نحن مسؤولون عن الفوضى التي ارتكبناها ... الآن دعونا نصلحها" وفي روبرت جينينغز "الولايات المتحدة المتحدة الجزء 3: اليوم من Reckoning هو الآن ".

INNERSELF النشرة: أكتوبر 28th، 2018

INNERSELF النشرة: أكتوبر 28th، 2018
ربما تم اقتباس رسالتنا الرئيسية هذا الأسبوع في عنوان هذا المقال: "احتضان العالم: الوجود في العالم دون رفضه". أشياء كثيرة في عالمنا تتحدىنا وقد نختار رفضها أو التفاعل مع الغضب. أشياء مثل السرطان ، والمرض من أي نوع ، والخوف ، والصدمة ، والإجهاد ، وموت أحبائهم ، وغازليون تحديات أخرى للحياة الدنيوية. ومع ذلك...

نشرة InnerSelf: أكتوبر 21st ، 2018

نشرة InnerSelf: أكتوبر 21st ، 2018
نركز هذا الأسبوع على التمكين الشخصي ، على ما يتعين علينا القيام به لكي نصبح من المقصود أن نكون ومن نكون حقا ، وعلى خلق عالم يمكننا أن نفخر به.

INNERSELF النشرة: أكتوبر 14th، 2018

INNERSELF النشرة: أكتوبر 14th، 2018
ننظر هذا الأسبوع إلى بعض تحديات الحياة ، ونجلب لك الأدوات اللازمة لاجتيازها بسهولة أكبر. التحدي الأكبر الذي نواجهه ، للأسف بشكل مستمر تقريبا ، هو "التحدث الذاتي السلبي". هذه العادة يمكن أن يكون لها تداعيات خطيرة كما نوقشت في "هل نحن حرفيا ما نفكر فيه؟" ...

INNERSELF النشرة: أكتوبر 7th، 2018

INNERSELF النشرة: أكتوبر 7th، 2018
هذا الأسبوع نفكر في التغيير. كتب بنجامين فرانكلين ، في 1789 في رسالة إلى جان بابتيست لوروا ، "... في هذا العالم لا يمكن القول أن هناك شيء مؤكد ، باستثناء الموت والضرائب". ومع ذلك ، أود أن أختلف وأقول أن الشيء الوحيد الذي يمكن أن نكون متأكدين منه هو التغيير. لا يبقى الشيء نفسه على الإطلاق. كل شيء يتغير...

INNERSELF النشرة: سبتمبر 30th، 2018

INNERSELF النشرة: سبتمبر 30th، 2018
نركز هذا الأسبوع على ترك الماضي. في بعض الأحيان يتم ذلك عن طريق إعادة الاتصال مرة واحدة مع ذكريات مؤلمة وإعادة كتابتها ، وفي أوقات أخرى ، ببساطة عن طريق إغلاق الدورات ، وإغلاق الأبواب ، وإنهاء الفصول ...

النشرة الإخبارية InnerSelf: سبتمبر 23rd ، 2018

النشرة الإخبارية InnerSelf: سبتمبر 23rd ، 2018
نركز هذا الأسبوع على تحمل المسؤولية عن حياتنا ... ندعوك في هذا الأسبوع لاستعادة قوتك وتسأل نفسك ما الذي تود أن تراه ، وما يمكنك القيام به للمساعدة في تحقيق ذلك.

INNERSELF النشرة: سبتمبر 16th، 2018

INNERSELF النشرة: سبتمبر 16th، 2018
هذا الأسبوع نفكر في الأصالة. تحاول إرضاء الآخرين ، الوصول إلى هدف شخص آخر بالنسبة لك ، محاولة "التوفيق في" ... لا شيء من هذا حقيقي ، ولا شيء من هذا يجلب السعادة. أن تكون حقيقياً يتضمن أن تكون حنياً أصلياً ، وأن تتعلم الثقة في حدسنا واتصالاتنا عن بعد ، وأن نكون صادقين مع أنفسنا ، ونثق بأننا نسترشد دائماً بالمكان المناسب في الوقت المناسب.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

من المحررين

لقد حان يوم الحساب لل GOP
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لم يعد الحزب الجمهوري حزبا سياسيا مواليا لأمريكا. إنه حزب سياسي زائف غير شرعي ومليء بالراديكاليين والرجعيين هدفه المعلن هو زعزعة الاستقرار وزعزعة الاستقرار و ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...