النشرة الإخبارية InnerSelf: نوفمبر 22nd ، 2015

InnerSelf النشرة الإخبارية

النشرة الإخبارية InnerSelf: نوفمبر 22nd ، 2015

نوفمبر شنومكسند، شنومكس

أهلًا وسهلًا... لدينا INNERSELF ترحب بك الذات الداخلية.

حياتنا غالبا ما تكون أكثر تعقيدا مما يجب. والخبر السار هو أنه يمكننا القيام بشيء حيال ذلك. في هذا الأسبوع ، يساعدك مؤلفونا في إلقاء نظرة على بعض الكتل التي قد تعوقك عن ذلك خلق حياة المعجزات والفرح وتوفير طرق عملية لتحقيق أحلامك ، يومًا بعد يوم ، لحظة بلحظة.

ربما تحتاج نصائح للتغلب على التسويف أو طرق للتواصل معه مشاعر غير المعلنة التي تبقي التنصت على كتفك. أو قد تحتاج إلى مساعدة في المعرفة ماذا تفعل إذا كنت حول اللومرز والانتقادات. أو هي كذلك تواجه مشكلة مع مشروع ويمكن استخدام بعض المساعدة العملية والروحية.

من المهم أن تذكر نفسك أنه يمكنك ذلك حرر نفسك من شبكتك العقلية والعاطفية. وبمجرد أن تقبل أن كل شيء من حولك يقدم لك المساعدة بشكل أو بآخر ، فإنك ستتوقف قتل رسول وبدلا من الاهتمام في الرسالة. التوجيه متاح لنا في كل لحظة. نحتاج ببساطة إلى فتح أعيننا وآذاننا وقلبنا.


الحصول على أحدث من InnerSelf


انتقل أدناه للحصول على روابط لهذه المقالات وأكثر من ذلك.

متمنيا لكم قراءة ممتعة ممتعة ، وبالطبع عجب مليء بالفرح ، مليء بالفرح ، وحب الأسبوع.

ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"

اختيارات اختيار المحرر

9 نصائح للتغلب على التسويف والتعامل مع معظم المهام الصعبة دون تأخير

كتبه ريناتي ريمان ، دكتوراه.

9 نصائح للتغلب على التسويف والتعامل مع معظم المهام الصعبة دون تأخيرإن المهام التي نجدها صعبة على نحو ما يمكن أن تؤدي إلى المماطلة. لحسن الحظ ، هناك أدوات يمكننا استخدامها وأنظمة يمكننا وضعها لتساعدنا على تحديد أولويات هذه التحديات الصعبة والبقاء على اطلاع عليها. مهما كانت المهمة كبيرة أو صغيرة ، إذا كان هناك شيء ما يؤدي إلى التسويف الخاص بك ويجعلك تتخلف ، يمكن معالجتها في الخطوات التالية ...

اقرأ المقال هنا: 9 نصائح للتغلب على التسويف والتعامل مع معظم المهام الصعبة دون تأخير


مشاعر غير مظهر خذ التنصت على كتفي

كتبه يعقوب واتسون.

التنصت على كتفيبالنسبة لي، وهو، شعور غير مظهر غير المعترف بها مثل يد المستمرة التنصت على كتفي. إذا كنت لا تعطي شعور ما تريد، الاعتراف والتعبير، والتنصت يحصل على أكثر إصرارا. الشعور تسحب أكثر وأكثر من اهتمامي بعيدا عن اللحظة الراهنة.

اقرأ المقال هنا: مشاعر غير مظهر خذ التنصت على كتفي


ماذا تفعل إذا كنت حولها اللائمون والمنتقدين

كتبه جود بيجو، MA، MFT

ماذا تفعل إذا كنت حولها اللائمون والمنتقدينفرص كنت قد رأيت وسمعت مناور عاطفي في العمل. ربما كنت حتى تعيش أو تعمل مع شخص يسحب مسدسه اللوم بانتظام ويرشّ الاتهامات على الجميع إلا أنفسهم. إنهم يغضبون ويسخرون ويستمرون حول كم هم أغبياء أو غير فعالين أو عرجاء.

اقرأ المقال هنا: ماذا تفعل إذا كنت حولها اللائمون والمنتقدين


تحرير نفسك من لديك العقلية والعاطفية نتس

كتبه آلان كوهين.

تحرير نفسك من لديك العقلية والعاطفية نتسيصادف ديسمبر بداية من الموسم الحوت في هاواي. في هذا الوقت يبدو أن الحيتان الحدباء الشامخة في مياه هاواي، بعد أن اجتاز 3,000 ميل من البحر الأزرق العميق من الخارج ألاسكا. الحيتان البقاء خلال فصل الشتاء، التزاوج وتحمل صغارها. لمشاهدتها يثب هو مشهد للحواس والقلب.

اقرأ المقال هنا: تحرير نفسك من لديك العقلية والعاطفية نتس


سبع خطوات لخلق حياة المعجزات والفرح

كتبه جوزيف Gallenberger ، دكتوراه.

سبع خطوات لخلق حياة المعجزات والفرحيواجه العديد منا أوقاتًا صعبة في الشؤون المالية أو المهنية أو العلاقات أو الصحة في مرحلة ما من حياتنا. قد نشعر بالعجز ضد القوى الاقتصادية والاجتماعية والعائلية من حولنا ونعيش حياتنا ونشعر بأننا غارقون في أو يتعثرون بسبب ظروفنا ، ولا نعرف كيف نغير حياتنا نحو الأفضل.

اقرأ المقال هنا: سبع خطوات لخلق حياة المعجزات والفرح


تواجه مشكلة مع مشروع؟ هنا بعض المساعدة العملية والروحية

كتبه نويل ستيرن ، دكتوراه.

تواجه مشكلة مع مشروع؟ هنا بعض المساعدة العملية والروحيةمهمتي في هذا المقال هي أن أطلعكم على ما تعلمته ولاحظته كمدرب قديم لطلاب الدراسات العليا وكاتب للمشاريع الإبداعية. فيما يلي بعض الأساليب والأدوات والأسئلة الصعبة لتيسير الرحلة لنفسك وللجميع من حولك ...

اقرأ المقال هنا: تواجه مشكلة مع مشروع؟ هنا بعض المساعدة العملية والروحية


لا اقتل رسول ... دفع الانتباه إلى رسالة

تأليف ماري رسل.

لا اقتل رسول ... دفع الانتباه إلى رسالةيأتي الكثير من "دروس الحياة" لدينا من خلال ما قد نطلق عليه عادة تجربة "سلبية" ، أو ربما شخص "سلبي" في حياتنا. ومع ذلك ، فإن إضافة مصطلح سلبي لأي شخص أو موقف هو مجرد إدراك ، أو حكم ، من جانبنا.

اقرأ المقال هنا: لا اقتل رسول ... دفع الانتباه إلى رسالة


الفلكية مجلة لأسبوع

حزب الأصالة والمعاصرة Younghansكتبه Younghans بام

هذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... اقرأ أكثر.

ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها".


مقالات إضافية مميزة:

* هل يزيد الإجهاد في مرحلة الطفولة من خطر الإصابة بأمراض مزمنة للكبار؟

* النساء قلبية القلب كسب حوالي $ 100K أقل من الرجال

* يمكن للغرب البقاء على قيد الحياة مع الإرهاب النهج الحالي؟

* كيف الاحترار العالمي يستنزف ماء الحياة نفسها

* سبعة أحداث الطقس مذهلة وماذا يسبب لهم

* سبعة أساطير حول عسر القراءة وضعت للراحة

* وجبة فطور جيدة في الواقع هل دفعة للطفولة الدرجات مدرسة

* كيف تجعل المدارس الأمريكية عدم المساواة أسوأ

* كيف تتجنب القاتل المخفي في منزلك

تذكير ودية:

* يرجى استخدام هذا الارتباط الأمازون إذا كنت تسوق في الأمازون. تكلفتك هي نفسها ونحن نتلقى تقريبا. 5٪ في العمولة.

* تبرعاتك هي موضع ترحيب وتقدير (ومفيدة).

* شكرًا لك على زيارة المعلنين ...

* يرجى حصة مقالاتنا مع أصدقائك على وسائل الاعلام الاجتماعية وغير ذلك.

نرحب أيضًا (وندعوك) لإرسال أي تعليقات ... لإرسال تعليقاتك ، مرّر فوق عنصر "هذا وذاك" في القائمة العلوية لكل صفحة وانقر على زر "اتصل بنا".


نضيف مقالات إلى الموقع على مدار الأسبوع
. بدلاً من الانتظار حتى الرسالة الإخبارية ، يمكنك زيارة كل قسم وفقًا لاهتماماتك على مدار الأسبوع. تم تصميم كل قسم مدرج أدناه على أنه "موقع إلكتروني صغير" خاص به.

ال "الذين يعيشون في وئام"يشمل القسم مقالات عن الصحة والرفاهية ، المنزل والحديقة ، الحيوانات الأليفة ، الترفيه والإبداع ، المالية والمهن ، والعلوم والتكنولوجيا.

ال "تنمية الشخصية"تغطي المنطقة تعديلات الموقف (والتي تشمل الخوف والغضب والامتنان والغفران) والعلاقات والأبوة والروحانيات والذهن (بما في ذلك التأمل) والحدس والوعي (بما في ذلك التنجيم) والسعادة والنجاح.

"الاجتماعية والسياسية"تغطي الموضوعات التي تؤثر علينا شخصياً ومع ذلك تتعامل مع مجال" اجتماعي "أو" سياسي "أكثر. وتغطي هذه المنطقة البيئة والمناخ والديمقراطية والعدالة وعدم المساواة والاقتصاد وغير ذلك. هذه المواضيع وثيقة الصلة برحلتنا المشتركة على كوكبنا أرض.


اختيار محرر الفيديوهات

لمشاهدة مقاطع الفيديو التي تمت إضافتها هذا الأسبوع ، انتقل إلى الفيديو الصفحة الرئيسية or

اضغط هنا لمقاطع فيديو إضافية في "العيش في وئام";

مقاطع فيديو إضافية في "تنمية الشخصية";

فيديو إضافية في "الاجتماعية والسياسية"


روابط INNERSELF مفيدة:

تبرع الآن 2انقر فوق الرسم للانتقال إلى نموذج التبرع.

فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية

الرجاء استخدام هذا الرابط للتسوق في منطقة الأمازون
السعر الخاص بك هو نفس سعر الأمازون منخفضة، ونحصل على :-) اللجنة التي تساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: خدمة وعرض النطاق الترددي، وتحديثات برنامج، الخ.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

حق 2 Ad Adsterra