InnerSelf النشرة: يوليو 24th، 2016

InnerSelf النشرة: يوليو 24th، 2016

أهلًا وسهلًا... ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.

عندما نبدأ أسبوعًا آخر ، قد نتمنى أن نستريح من الأسابيع الشديدة التي سبقت هذا الأسبوع. تقدم لنا سارة Varcas لمحة عامة عن الطاقات في اللعب فيها تمرد مركزه القلب: العيش في أوقات مكثفة. تذكرنا نورا كارون أن هناك شيئًا واحدًا يمكننا القيام به من أجل "إعادة شحن بطارياتنا" وتوجيه أنفسنا للتواصل معه الفوائد الإيجابية لأشعة الشمس.

بالطبع ، قد تكون مقاومة التغيرات الحالية والمقبلة (يمكن أن تكون مكثفة بعد كل شيء) ، ولكن إذا كنت اسمح للسحور بفتح نفسك للتغيير قد تجد أن الذهاب يصبح أسهل عندما نترك المقاومة. اقترح يهو Bijou التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لك. في حين أن هذا قد يبدو اقتراح سلبي ، اقرأ المقال وستكتشف فوائد التخلي عن الأمل غير الواقعي.

وإذا كنت تواجه تحديات في العلاقات الخاصة بك (والذي لا يحدث في مرحلة ما) ، فإن المقالة حول تعلم جعل Amends والهبة نفسك بالمغفرة سيكون عونا كبيرا ، وكذلك المادة التي تقدم 7 طرق للتغلب على خوفك من الحب. وإذا كنت ، أو شخصًا تعرفه ، يتعامل مع إدمان المواد الأفيونية ، فيجب عليك القراءة Tapering قبالة الأفيونية وصفة طبية: نصائح 7 للنجاح.

لقد أضفنا العديد من المقالات إلى الموقع تتناول مجموعة واسعة من المواضيع. انتقل لأسفل أدناه للحصول على سلسلة كاملة من المقالات الجديدة هذا الأسبوع.

متمنيا لكم قراءة ممتعة ممتعة ، وبالطبع عجب مليء بالفرح ، مليء بالفرح ، وحب الأسبوع.

ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"

تذكير ودية:

* يرجى استخدام هذا الارتباط الأمازون إذا كنت تسوق في الأمازون. تكلفتك هي نفسها ونحن نتلقى تقريبا. 5٪ في العمولة.

* تبرعاتك هي موضع ترحيب وتقدير (ومفيدة). هناك أيضًا صفحة تبرع سريعة وسهلة من PayPal (ليس من الضروري أن تكون عضوًا في PayPal) http://paypal.me/innerself

* شكرًا لك على زيارة المعلنين ...

* يرجى حصة مقالاتنا مع أصدقائك على وسائل الاعلام الاجتماعية وغير ذلك.

نرحب أيضًا (وندعوك) لإرسال أي تعليقات ... لإرسال تعليقاتك ، مرّر فوق عنصر "هذا وذاك" في القائمة العلوية لكل صفحة وانقر على زر "اتصل بنا".


اختيارات اختيار المحرر

اسمح للسحور بفتح نفسك للتغيير

كتبه نانسي بولينج.

اسمح للسحور بفتح نفسك للتغييرأنا أغري بالكفاءة. إن دماغي المفرط يتوق إلى ترتيب روتين يمكن التنبؤ به ، وحياة تلو الأعداد ، وسلامة عدم وجود مفاجآت. لكني أيضا أشتهي السحر. قلبي يتوق إلى ما لا يمكن التنبؤ به ، العفوي ، السحري. في نواح كثيرة ، هما ...

اقرأ المقال هنا: اسمح للسحور بفتح نفسك للتغيير


7 طرق للتغلب على خوفك من الحب

كتبه أورا نادريتش.

7 طرق للتغلب على خوفك من الحبنحن جميعا نريد أن يكون محبوبا. ولكن إذا مررنا بفقدان الحب في الماضي ، فقد يكون من الصعب التغلب على هذا الخوف. يمكنك قضاء حياتك كلها في محاولة لتجنب الوقوع في وضع مماثل ، لذلك لا يجب أن تشعر بالضعف بهذه الطريقة مرة أخرى. أو ، يمكنك ...

اقرأ المقال هنا: 7 طرق للتغلب على خوفك من الحب


التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لك

كتب بواسطة جود بيجو ، ماجستير ، MFT

التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لكإذا كنت في انتظار تغيير وإحباط لا يحدث ، فربما يكون من المفيد التخلي عن كل أمل! يبدو غريبا؟ "الأمل" هي كلمة ذات حدين. الأمل بمعناه الأفضل هو شيء يبقيك في أوقات عصيبة. لكن "الأمل" يمكن أن يكون أيضًا ...

اقرأ المقال هنا: التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لك


Tapering قبالة الأفيونية وصفة طبية: نصائح 7 للنجاح

كتبه بيت دارنال ، دكتوراه.

Tapering قبالة الأفيونية وصفة طبية: نصائح 7 للنجاحإذا كنت تتناول المواد الأفيونية التي تستلزم وصفة طبية ، فقد تكون قد اختبرت أعراض الانسحاب في وقت ما - ربما عندما نسيت تناول جرعة محددة من الدواء. انسحاب المواد الأفيونية غير سارة للغاية. إذا واجهت أعراض الانسحاب ، فهذا يعني ليس يعني أنه لا يمكنك الخروج من المواد الأفيونية ...

اقرأ المقال هنا: Tapering قبالة الأفيونية وصفة طبية: نصائح 7 للنجاح


الفوائد الإيجابية لأشعة الشمس

كتب بواسطة نورا كارون.

الفوائد الإيجابية لأشعة الشمسمنذ أن كنت طفلاً ، طاردت الشمس. كنت بنشوة في الصيف وبائسة في فصل الشتاء. كان على والدي أن يلاحقني لارتداء قبعة وأكمام طويلة لأنني لا أفكر في حروق الشمس أو سرطان الجلد على الإطلاق ، كل ما كنت أفكر به كان JOY.

اقرأ المقال هنا: الفوائد الإيجابية لأشعة الشمس


تمرد مركزه القلب: العيش في أوقات مكثفة

كتب بواسطة سارة فاركاس.

تمرد مركزه القلب: العيش في أوقات مكثفة

نحن نعيش في أوقات عصيبة: لا يمكن التنبؤ بها بشكل مكثف ، مكثفة بشكل مكثف ، مقلقة بشكل مكثف ، تحولات مكثفة. كل من الأفضل والأسوأ يرتفعان إلى السطح ، ويظهر في ملائمتهما للجميع. هذه أوقات من الفرص ، عندما يمكننا تغيير مسار الكثير و ...

اقرأ المقال هنا: تمرد مركزه القلب: العيش في أوقات مكثفة


جعل Amends والهبة نفسك بالمغفرة

كتب بواسطة نويل ستيرن ، دكتوراه.

جعل Amends والهبة نفسك بالمغفرة

أخبر صديق عن وضع عائلي قد ترتبط به. لسنوات عديدة ، كانت مغتربة عن أختها ، التي تعيش الآن في جميع أنحاء البلاد. نشأوا ، كانوا قريبين جدا ، وصديقي بالكاد يتذكر لماذا توقفوا عن الكلام. السنة التي تلت ذلك ، ولم تستطع صديقي أن تجلب نفسها للاتصال.

اقرأ المقال هنا: جعل Amends والهبة نفسك بالمغفرة


الفلكية مجلة لأسبوع

حزب الأصالة والمعاصرة Younghansكتبه Younghans بام

هذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... اقرأ أكثر.

ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها".



مقالات إضافية:

المقالات الجديدة المذكورة أدناه هي تلك المعروضة على الصفحة الرئيسية InnerSelf. (بعض المقالات الجديدة ليست موجودة في الصفحة الرئيسية. ولرؤيتها كلها ، انتقل مباشرة إلى الأقسام المحددة وفقًا لاهتماماتك مثل الصحة والعافية; الاجتماعية والسياسية، الخ.)

* الأنطاك الجليدي غير المستقر في القطب الجنوبي يكشف عن خطر ذوبان المستقبل

* هل الأطفال الموهوبون أكثر حساسية تجاه العنف؟

* هي الحمام "الكناري في منجم الفحم" للحصول على التعرض للرصاص

* نوبات الربو تتسرب بالقرب من مواقع التكسير الكبيرة

* يمكن 8 حصص من الفواكه والخضار تجعلك أكثر سعادة؟

* هل يمكن عكس اتجاه انقطاع الطمث؟

* يمكن قراءة الخيال حرفيا تغيير رأيك؟

* هل تتشابك حقبات النساء معًا عندما يقضون وقتًا معًا؟

* هل الشرب حقا يجعلك سعيدا؟

* هل التنصت على أي علبة من المشروبات الغازية توقف فعلاً عن ارتخاء الرغوة؟

* الخوف هو ما لا يعالجه إصلاح الشرطة

* الذهاب عاريا في العام هو الافراج بهيج للعقل والجسد

* وهنا ما سيبدو مجانا في دماغك

* كيف يساعد مصدر جديد للمياه في الحد من النزاعات في الشرق الأوسط

* كيف الحمية المتنوعة يمكن أن تمنع داء السكري

* كيف تؤثر أخبار الإنترنت على الحياة الرومانسية؟

* كيف إجمالى اللامساواة والامل المكسورة وقد بنك الاحتياطي الفيدرالي صعود دونالد ترامب

* كيف استخدمت كلمة الهستيريا للسيطرة على النساء

* كيفية تجنب الأخطاء التي تسببها الثقة الزائدة

* كيفية الحصول على بعض روح الريادة في حياتك

* يلعب البشر المخاطر العالية ، الرهانات البيئية الروليت

* في أمريكا ، يشكل المتطرفون المحليون مخاطرة أكبر من الإرهاب الخارجي

* هل الكافيين فعلا سيء للأطفال؟

* تماما مثل ماما تستخدم لجعل؟ ليس بهذه السرعة!

* أكثر CO2 لن يساعد الغابات الشمالية أو منع التغير المناخي

* بوكيمون العودة هو التطبيق الذي يوفر لك أماكن أخرى تطبيقات لا

* السياسة تعمل كعلاج عندما يأخذ ترامب المرحلة

* قد يكون Sexting في الواقع علامة على علاقة ملتزمة

* معركة الروح اليوغا

* The Norovirus Sickens Almost 700 Million People A Year

* الشيء الأول الذي يمكننا فعله لحماية محيطات الأرض

* النوع الصحيح من الحميمة يبقي الأزواج شعور مثير

* تأثيرات خفية من 'انها مجرد نكتة' اللغة

* تاريخ مضطرب من قدامى المحاربين السود في أمريكا

* جروح الطبقة العاملة المخبأة وراء عنصرية الناخبين ترامب

* هل كان سيغموند فرويد على حق حول الأحلام بعد كل شيء؟

* ما يخشاه الناس يتنبأ كيف ينظرون إلى إصلاح الشرطة

* ما وراء الركود العالمي في قصر النظر؟

* ما يمكن للثقافات الأخرى تعليم أولياء الأمور حول تربية أطفالهم

* ما الذي حصل عليه مايك بنس دونالد ترامب؟

* عندما يرفض الأفكار السيئة للموت

* متى تتوقف الكوابيس الليلية والمرور عن كونها طبيعية؟

* أي الفواكه صحية ، وفي أي شكل؟

* لماذا يبدأ الناس في الاعتقاد في الجسم الغريب مرة أخرى؟

* لماذا أجد هيلاري كلينتون جديرة بالثقة

* لماذا نحتاج إلى إيجاد علاج للموت الاجتماعي

* لماذا قد ترغب في طلب غداء ساعة في وقت مبكر

* لماذا يتحول الدماغ الخاص بك ذكي خطوات إلى تعلم لحركات جديدة

* من دون وظائف جيدة ، أكثر من الآباء الشباب تخطي الزواج

* Zooplankton يحذرنا من أن الانقراض له نقطة تحول


نضيف المواد إلى الموقع بشكل منتظم
. بدلاً من انتظار النشرة الإخبارية ، يمكنك زيارة كل قسم وفقًا لاهتماماتك على مدار الأسبوع. تم تصميم كل قسم مدرج أدناه على أنه "موقع إلكتروني صغير" خاص به.

ال "الذين يعيشون في وئام"يشمل القسم مقالات عن الصحة والرفاهية ، المنزل والحديقة ، الحيوانات الأليفة ، الترفيه والإبداع ، المالية والمهن ، والعلوم والتكنولوجيا.

ال "تنمية الشخصية"تغطي المنطقة تعديلات الموقف (والتي تشمل الخوف والغضب والامتنان والغفران) والعلاقات والأبوة والروحانيات والذهن (بما في ذلك التأمل) والحدس والوعي (بما في ذلك التنجيم) والسعادة والنجاح.

"الاجتماعية والسياسية"تغطي الموضوعات التي تؤثر علينا شخصياً ومع ذلك تتعامل مع مجال" اجتماعي "أو" سياسي "أكثر. وتغطي هذه المنطقة البيئة والمناخ والديمقراطية والعدالة وعدم المساواة والاقتصاد وغير ذلك. هذه المواضيع وثيقة الصلة برحلتنا المشتركة على كوكبنا أرض.


هذا الفيديو الأسبوع

لمشاهدة مقاطع الفيديو التي تمت إضافتها هذا الأسبوع ، انتقل إلى الفيديو الصفحة الرئيسية or

اضغط هنا لمقاطع فيديو إضافية في "العيش في وئام";

مقاطع فيديو إضافية في "تنمية الشخصية";

فيديو إضافية في "الاجتماعية والسياسية"


روابط INNERSELF مفيدة:

تبرع الآن 2انقر فوق الرسم للانتقال إلى نموذج التبرع.

فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية

الرجاء استخدام هذا الرابط للتسوق في منطقة الأمازون
السعر الخاص بك هو نفس سعر الأمازون منخفضة، ونحصل على :-) اللجنة التي تساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: خدمة وعرض النطاق الترددي، وتحديثات برنامج، الخ.


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}