InnerSelf النشرة: أغسطس 28th، 2016

InnerSelf النشرة: أغسطس 28th، 2016

أهلًا وسهلًا... ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.

نتطلع هذا الأسبوع إلى البدء من جديد ... بإجراء تغييرات في حياتنا ... مما يجعلها أفضل ... إحدى مقالاتنا "7 طرق لوقف الشعور بالإرهاق والحصول على مع حياتك بالفعل"، يقدم سبع طرق عملية للمضي قدما.

من المثير للاهتمام ، لدينا مقالات اختيار 7 Editor هذا الأسبوع (واحد منهم من قبلكم حقًا) ، وجميعهم يقدمون طرقًا للتوقف عن الشعور بالإغلاق والبدء من جديد ، أو العثور على السعادة التي تستحقها (كلنا نستحق الفرح بغض النظر عن لدينا الماضي أو الحاضر foibles).

بدلاً من سردها جميع المقالات هنا ، سوف أسمح لك باكتشافها بنفسك أثناء التمرير لأسفل الصفحة. وبالطبع ، لدينا العديد من المقالات الإضافية حول جميع أنواع الموضوعات ...

يرجى قراءة وتعكس ، مشاركة المقالات مع الأصدقاء والعائلة ، واتخاذ الخطوات التي يمكنك اتخاذها فقط لإحداث تغيير في حياتك وبالتالي في العالم من حولك.

متمنيا لكم قراءة ممتعة ممتعة ، وبالطبع عجب مليء بالفرح ، مليء بالفرح ، وحب الأسبوع.

ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"


الحصول على أحدث من InnerSelf



تذكير ودية:

* يرجى استخدام هذا الارتباط الأمازون إذا كنت تسوق في الأمازون. تكلفتك هي نفسها ونحن نتلقى تقريبا. 5٪ في العمولة.

* تبرعاتك هي موضع ترحيب وتقدير (ومفيدة). هناك أيضًا صفحة تبرع سريعة وسهلة من PayPal (ليس من الضروري أن تكون عضوًا في PayPal) http://paypal.me/innerself

* شكرًا لك على زيارة المعلنين ...

* يرجى حصة مقالاتنا مع أصدقائك على وسائل الاعلام الاجتماعية وغير ذلك.

نرحب أيضًا (وندعوك) لإرسال أي تعليقات ... لإرسال تعليقاتك ، مرّر فوق عنصر "هذا وذاك" في القائمة العلوية لكل صفحة وانقر على زر "اتصل بنا".


اختيارات اختيار المحرر

فوائد الخزامى: النمو والحصاد واستخدام هذه النباتات الطبية

كتبه ميشيل Schoffro كوك ، دكتوراه ، DNM ، ROHP.

لافندر يستخدم

إنه أسهل من التفكير في تجربة الجمال والخصائص العلاجية لللافندر عن طريق زراعة واستخدام الخزامى الطازج الخاص بك لاستخدامها في الغذاء ، العناية بالجسم ، والاستحمام ، وغيرها من الأغراض. يمكن أن يتم ذلك بسهولة داخل الأواني أو خارجها في حديقتك.

اقرأ المقال هنا: فوائد الخزامى: النمو والحصاد واستخدام هذه النباتات الطبية


4 نصائح لاستخدام دماغك لتهدئة الألم

كتبه بيت دارنال ، دكتوراه.

4 نصائح لاستخدام دماغك لتهدئة الألم

حول 100 مليون أمريكي - واحد من كل ثلاثة أشخاص - يعانون من ألم مستمر يؤثر على حياتهم اليومية. وقد تسبب الألم المزمن في أزمة علاج الألم مما أدى إلى الإفراط في وصف المواد الأفيونية الخطرة. أدت الوفيات المأساوية للمشاهير مثل الأمير إلى رفع الوعي إلى الجمهور بطريقة لا تستطيع الإحصاءات تحقيقها.

اقرأ المقال هنا: 4 نصائح لاستخدام دماغك لتهدئة الألم


الشعور بالأسفل: طرق 7 لاستعادة الأمل

كتب بواسطة جود بيجو ، ماجستير ، MFT

الشعور بالأسفل: طرق 7 لاستعادة الأمل

عندما تشعر بالاكتئاب ، قد تشعر باليأس من أن حياتك لن تتحسن أبدًا. بدلا من أن تقول لنفسك كم هو وضعك ميؤوس منه ، يمكنك استعادة الأمل والحصول على المتداول. أعرف هذا لأنني كنت أعمل مع أشخاص اعتقدوا أن مشاعرهم الدنيئة لن تنتهي أبداً ، ورأيتهم يتخذون إجراءات للالتفاف على الزاوية والعثور على السلام والحب والفرح الذي كانوا يتوقون إليه.

اقرأ المقال هنا: الشعور بالأسفل: طرق 7 لاستعادة الأمل


7 طرق لوقف الشعور بالإرهاق والحصول على مع حياتك بالفعل

كتبه نانسي بولينج.

7 طرق لوقف الشعور بالإرهاق والحصول على مع حياتك بالفعل

لحسن الحظ ، على مر السنين ، لقد التقطت بعض الاستراتيجيات ليس فقط للتعامل مع الطغيان ، ولكن العودة إلى التوافق مع أفضل نفسي. فيما يلي أهم استراتيجيات 7 الخاصة بي.

اقرأ المقال هنا: 7 طرق لوقف الشعور بالإرهاق والحصول على مع حياتك بالفعل


التواصل مع دليلك الداخلي

كتب بواسطة نورا كارون.

التواصل مع دليلك الداخلي

هنا هو شيء يمكنك ممارسة للاتصال مع دليلك الداخلي. العثور على بقعة هادئة في الطبيعة والجلوس بشكل مريح وحدها. أغلق عينيك والتركيز على تنفسك. اسمح لنفسك أن تشعر بجسمك بالكامل وأن تكون حاضرًا في الوقت الحالي.

اقرأ المقال هنا: التواصل مع دليلك الداخلي


هل ما زال الوقت متأخرًا جدًا للبدء مرة أخرى؟ كسر السقف الأعلى

كتب بواسطة نويل ستيرن ، دكتوراه.

هل من أي وقت مضى حتى النهاية من جديد؟

بالنسبة لكل بطاطس في الأريكة ، هناك شخص آخر ، ربما أكبر سنا منك ، قام بطرح تاريخ ماضي مزعج ، ويعيش حياة كاملة ، وحيوية ، ومنتصرة. لم يقبلوا أنه "فات الأوان" للقيام بما أرادوا القيام به.

اقرأ المقال هنا: هل ما زال الوقت متأخرًا جدًا للبدء مرة أخرى؟ كسر السقف الأعلى


أين هو فرحكم؟ ماذا تأمل؟

كتب بواسطة ماري رسل.

أين هو فرحكم؟ ماذا تأمل؟

لقد فقد الكثير منا طريقنا ، أو على الأقل فقدنا طريقنا خلال النهار أو الأسبوع. يشعر بعض الناس أن فرحتهم يمكن أن توجد فقط في عطلات نهاية الأسبوع ، حيث يتم استهلاك الأسبوع من قبل العمل. الفرح في بعض الأحيان هبط إلى يومين في الأسبوع على الأكثر! إذا فقدنا طريق الفرح ...

اقرأ المقال هنا: أين هو فرحكم؟ ماذا تأمل؟


الفلكية مجلة لأسبوع

حزب الأصالة والمعاصرة Younghansكتبه Younghans بام

هذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... اقرأ أكثر.

ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها".



مقالات إضافية هذا الأسبوع:

* 5 المفاهيم الخاطئة عن آلام أسفل الظهر

* 5 أسباب عقد أنفك والتصويت

* 6 الأعشاب الصالحة للأكل التي يمكن أن توفر البروتين ، والحد من القلق

* نصائح 10 للطلاب لتصبح أكثر قابلية للتطبيق

* هل يفقد الناخبون الأمريكيون الإيمان في الديمقراطية؟

* التبول في سرير الأطفال الأكبر سنا والبالغين الشباب هو شائع ويمكن علاجها

* الشمبانزي تفضل العمل الجماعي على المنافسة مثل بعض الناس

* يمكن ثورة علاج مرض السكري عن طريق جعل الناس الباردة

* هل معظم الكلاب الرغبة في الغذاء أو الحمد؟

* احتضان الابتكار المفتوح من خلال توسيع مشاركة العلم المواطن

* استعادة الغابات يمكن أن يتحول إلى ساعة المناخ

* الموسيقى السعيدة في الواقع هو تشجيع التعاون

* لديه مستقبل العمل وصل بالفعل

* الصحة والأحياء غالباً ما تكون مرتبطة

* كيف يغضب المعلنون اللاوعي

* كيف ثقافة المستهلك هو قتل المواطنة

* كيف توقع دوستويفسكي أمريكا ترامب

* كيف تمنح الجهات المانحة الصغيرة برنامج PACs السوبر لتشغيل أموالهم

* كيف تتكيف جنوب فلوريدا مع تغير المناخ

* كيف تمكّن الروح الإنسانية الحياة اليومية

* كيف تتشكل وسائل الإعلام لدينا وجهة نظر من القيادات النسائية

* كيف يمكن لعطلة نهاية الأسبوع الممتدة لثلاثة أيام المساعدة في إنقاذ العالم

* كيف تساعد الاطفال على التعافي من الكوارث

* كيفية إدارة الوزن القضايا مع المراهق الخاص بك

* هل الإدمان مرض أو مشكلة سلوكية؟

* هل هي شركات التأمين أو الكونغرس ، هذه الرعاية الصحية المعتلة؟

* هل الميلاتونين هو الرابط بين النوم وسرطان الثدي؟

* هل صاحب عملك يراقبك عبر الإنترنت؟

* الصداع النصفي والتعب سبايك بالقرب من مواقع Fracking

* أكثر الناس يحصلون على الطلاق في مارس وأغسطس

* المزيد من الأطراف الثالثة تعرف ما تفعله عبر الإنترنت

* التصوير بالرنين المغناطيسي قد يقدم وسيلة خالية من المخدرات لتتبع باركنسون

* ويرتبط Neonicotinoids إلى النحل البرية والفراشات رفض

* الآن يرى علماء النفس الفكاهة كقوة شخصية بدلا من الضعف

* NPR يقول وداعا لتعليقات القارئ وأكبر السكارى

* طريقة واحدة من الواضح أن 2016 الانتخابات مزورة

* التغلب على تأثير "صندوق السلطعون" في حياتك

* دور جيت ستريم يجعل الطقس في الصيف صعب التنبؤ

* هل يجب إعطاء الأطفال المضادات الحيوية في عامهم الأول؟

* هل يجب دعم المفاعلات النووية المتعثرة؟

* بعض أنواع الملاحق العشبية غير مسجلة

* القضية ضد خصخصة المتنزهات الوطنية

* علم الجذب من ماتي مناسبة

* ثلاث مزارع صغيرة تزرع بذور الأمن الغذائي

* سيارات اليوم الكهربائية يمكن أن تغطي معظم احتياجات القيادة اليومية

* يمكننا أن نكون متطرفين قليلاً

* ما هي تلك الكتل والمطبات وتحت الجلد؟

* ما هو التحليل النفسي واستخداماته؟

* لماذا يحتاج الأطباء إلى وقت للتفكير في صحتك

* لماذا البيئة والتعليم لا يزالان مهمان للاستخبارات

* لماذا بدأ الاحترار العالمي في وقت سابق من الفكر

* لماذا في الواقع يشعر جيد لمكافحة الكفاح

* لماذا من الخطأ إلقاء اللوم على المهاجرين من أجل اقتصادات الاخرق

* لماذا تختار المزيد من الأمهات العاملات للذهاب لحسابهم الخاص

* لماذا قل لا ل TPP؟

* لماذا المكاتب الدائمة في المدارس هي الفوز وين

* لماذا اتفاقية المناخ في باريس قد قفل في الاحترار لقرون

* لماذا الجذور عميقة في عدم المساواة

* لماذا يجب أن نساعد النباتات على التحرك مع تغير المناخ

* لماذا يؤدي العمل إلى مزيد من الانتحار في هذا الاقتصاد العالمي

* هل سيضع تسلا بطارية تعمل بالطاقة الشمسية في كل منزل؟

* Zika Virus Echoes Of US Rubella Outbreak of 1964-65


نضيف مقالات إلى الموقع يوميا
. بدلاً من انتظار النشرة الإخبارية ، يمكنك زيارة كل قسم وفقًا لاهتماماتك على مدار الأسبوع. تم تصميم كل قسم مدرج أدناه على أنه "موقع إلكتروني صغير" خاص به.

ال "الذين يعيشون في وئام"يشمل القسم مقالات عن الصحة والرفاهية ، المنزل والحديقة ، الحيوانات الأليفة ، الترفيه والإبداع ، المالية والمهن ، والعلوم والتكنولوجيا.

ال "تنمية الشخصية"تغطي المنطقة تعديلات الموقف (والتي تشمل الخوف والغضب والامتنان والغفران) والعلاقات والأبوة والروحانيات والذهن (بما في ذلك التأمل) والحدس والوعي (بما في ذلك التنجيم) والسعادة والنجاح.

"الاجتماعية والسياسية"تغطي الموضوعات التي تؤثر علينا شخصياً ومع ذلك تتعامل مع مجال" اجتماعي "أو" سياسي "أكثر. وتغطي هذه المنطقة البيئة والمناخ والديمقراطية والعدالة وعدم المساواة والاقتصاد وغير ذلك. هذه المواضيع وثيقة الصلة برحلتنا المشتركة على كوكبنا أرض.


هذا الفيديو الأسبوع

لمشاهدة مقاطع الفيديو التي تمت إضافتها هذا الأسبوع ، انتقل إلى الفيديو الصفحة الرئيسية or

اضغط هنا لمقاطع فيديو إضافية في "العيش في وئام";

مقاطع فيديو إضافية في "تنمية الشخصية";

فيديو إضافية في "الاجتماعية والسياسية"


روابط INNERSELF مفيدة:

تبرع الآن 2انقر فوق الرسم للانتقال إلى نموذج التبرع.

فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية

الرجاء استخدام هذا الرابط للتسوق في منطقة الأمازون
السعر الخاص بك هو نفس سعر الأمازون منخفضة، ونحصل على :-) اللجنة التي تساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: خدمة وعرض النطاق الترددي، وتحديثات برنامج، الخ.


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

أصوات INNERSELF

الأكثر قراءة

البحث عن حياة أكثر معنى وهدف
البحث عن حياة أكثر معنى وهدف
by فرانك باسكيوتي ، دكتوراه
كيف تهدد الخصوصية والأمن في هذه الخيارات اليومية
كيف تهدد الخصوصية والأمن في هذه الخيارات اليومية
by آري تراختنبرغ وجيانلوكا سترينجيني وران كانيتي