أهلًا وسهلًا... ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.

يمكن للمرء أن يقول هذا الصدد - إما وجود ، أو عدمه - هو المشكلة والحل لجميع أمراضنا. ننظر في هذا الأسبوع إلى علاقاتنا ... بالاتصال مع الجميع ، بأنفسنا ، إلى الآخرين ، إلى الطبيعة ، إلى الازدواجية ... والتفكير في بحثنا عن التناغم والتوازن.

نحن نقدم لك العديد من المؤلفين الجدد والكتب الجديدة لدعمكم في هذه الرحلة التي نسميها بالحياة ... وهذه تجلب لك وجهات نظر جديدة وطريقة جديدة للتواصل داخل نفسك ومع العالم الخارجي.

قم بالتمرير بالأسفل للحصول على مقالاتنا المميزة بالإضافة إلى العديد من المقالات الإضافية التي توفر المعلومات والأفكار والاتصالات المثيرة ...

متمنيا لكم قراءة ممتعة ممتعة ، وبالطبع عجب مليء بالفرح ، مليء بالفرح ، وحب الأسبوع.

ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"

تذكير ودية:

* يرجى استخدام هذا الارتباط الأمازون إذا كنت تتسوق في Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحن نتلقى تقريبا. 5٪ في العمولة.

* تبرعاتك هي موضع ترحيب وتقدير (ومفيدة). هناك أيضًا صفحة تبرع سريعة وسهلة من PayPal (ليس من الضروري أن تكون عضوًا في PayPal) http://paypal.me/innerself

* شكرًا لك على زيارة المعلنين ...

* يرجى حصة مقالاتنا مع أصدقائك على وسائل الاعلام الاجتماعية وغير ذلك.

نرحب أيضًا (وندعوك) لإرسال أي تعليقات ... لإرسال تعليقاتك ، مرّر فوق عنصر "هذا وذاك" في القائمة العلوية لكل صفحة وانقر على زر "اتصل بنا".

---

مقالات جديدة هذا الأسبوع

لا يمكن أن يكون لدينا ما يكفي من البيئة الشفاء للطبيعة

كتبه وليام Pullen

العالم الطبيعي هو وطننا الطبيعي. قد يبدو هذا واضحا ، لكن بالنسبة للكثيرين ، تكون الحقيقة منسية. هناك الكثير من الابتعاد عن التأريض وتغذية العالم من حولنا. ولكن بغض النظر عن مدى انقطاعنا ، أو مدى قدرتنا على الهبوط في ظلامنا ، تشرق الشمس دائمًا مع احتمالات اليوم التالي.

المادة مستمرة هنا: لا يمكن أن يكون لدينا ما يكفي من البيئة الشفاء للطبيعة

---

سباق المشغول وسعر الخاص بك وتيرة

كتبه إيفون تالي

أنت تعيش حياة ، لا تدير سباق. تباطؤ وتيرة لذلك أنت لا تتسابق وتبدأ اللعب باستمرار متابعة خطوة واحدة في كل مرة. والخطوة الأولى هي فهم ما يحفز سلوكك والراحة التي يوفرها لك السلوك.

المادة مستمرة هنا: سباق المشغول وسعر الخاص بك وتيرة

---

سبعة استراتيجيات للحصول على اليد العليا على الكساد

كتب بواسطة جود بيجو ، ماجستير ، MFT

ويعرف الدكتور فاسانت لادس الاكتئاب بأنه تشخيص شائع يتميز "بفقدان المتعة والاهتمام بالحياة ... مصحوبا بشعور بالضغط ، أو خواء ، أو فراغ ، وانخفاض احترام الذات". كلنا يمكن أن نشعر بالضجر في بعض الأحيان ، ولكن عندما يصبح موقفنا المهيمن ...

المادة مستمرة هنا: سبعة استراتيجيات للحصول على اليد العليا على الكساد

---

التنقل في الحياة في كبار السن: الكبار والأطفال وأولياء أمورهم

كتبه ليندا G. شرير

عندما تطرح مسألة "ما مدى سلامة الأم أو الأب؟" و "هل يمكنهم البقاء في منزلهم؟" ، غالبًا ما يؤدي ذلك إلى حدوث نزاع بين الأطفال والآباء. من الطبيعي أن ننظر إلى الوضع من خلال العدسات الخاصة بنا ، وبالتالي خلق إصدارات مختلفة وأحيانا متضاربة من نفس الواقع.

المادة مستمرة هنا: التنقل في الحياة في كبار السن: الكبار والأطفال وأولياء أمورهم

---

تعمل قوة الدائرة على تحسين جودة اتصالاتنا

كتبه Jalaja Bonheim ، دكتوراه.

يتفق معظم الناس على أن الاتصال هو حاجة إنسانية أساسية. لكن في هذه الأيام ، قد يكون من الصعب الحصول عليها. يدعي فيفيك مورثي ، الطبيب العام في الولايات المتحدة من 2014 إلى 2017 ، أن "الشعور بالوحدة هو وباء صحي متنام".

المادة مستمرة هنا: تعمل قوة الدائرة على تحسين جودة اتصالاتنا

---

الذين يعيشون في ازدواجية والسعي لتحقيق الوئام والتوازن

بقلم باربرا هييدر راوتر

على الرغم من أن غالبية الناس قد يرغبون في أن تكون الأمور مختلفة ، إلا أن الحقيقة هي أننا نعيش في عالم مزدوج هنا على الأرض. حياتنا تحتضن ليلا ونهارا ، النور والظلام ، الخير والشر ، والساخنة والباردة ، ذكوراً وإناثاً ، خفيفة وثقيلة ، يين ويانغ ، فوق وأسفل ، وليمة ومجاعة ...

المادة مستمرة هنا: الذين يعيشون في ازدواجية والسعي لتحقيق الوئام والتوازن

---

الحيض ليس من المحرمات في رياضة المرأة

بقلم Kirsty Elliott-Sale ، جامعة نوتنغهام ترنت

غالباً ما يطلق على الحيض "آخر المحرمات العظيمة" في رياضة المرأة. لكن الفترات هي المحرمات الإعلامية ، وليس ...

المادة مستمرة هنا: الحيض ليس من المحرمات في رياضة المرأة

---

الإصلاح الضريبي وعدم أخلاقيات اللامساواة

بقلم سارة فان جيلدر ، نعم! مجلة

تميل المجتمعات إلى أن تصبح غير متساوية مع مرور الوقت ، ما لم يكن هناك انسحاب متضافر. مجتمع يفشل في الاستثمار في ...

المادة مستمرة هنا: الإصلاح الضريبي وعدم أخلاقيات اللامساواة

---

كيف يعمل Xanax، والأخطار والآثار الجانبية

بقلم مايكل كول ، أغاثا غريلا ولااتا غوتام ، جامعة أنجليا روسكين

وعلى الرغم من أن تعاطي المخدرات قد انخفض خلال العقد الماضي ، إلا أن الاتجاهات الجديدة التي يحتمل أن تهدد الحياة تستمر ...

المادة مستمرة هنا: كيف يعمل Xanax، والأخطار والآثار الجانبية

---

هل تغير المناخ يبطئ تيارات الأطلسي التي تساعد على إبقاء أوروبا دافئة؟

بواسطة بيتر T. Spooner ، UCL

تباطأت التيارات المحيطية التي تساعد على تدفئة سواحل المحيط الأطلسي في أوروبا وأمريكا الشمالية بشكل ملحوظ منذ ...

المادة مستمرة هنا: هل تغير المناخ يبطئ تيارات الأطلسي التي تساعد على إبقاء أوروبا دافئة؟

---

لدينا علاقة مستمرة بين الحب والكراهية مع اختبارات الشخصية

بقلم كيرا لوسير ، جامعة تورنتو

ردة الفعل العامة ضد كامبريدج أناليتيكا وفيس بوك تركز على ممارساتهم في الحصاد النفسي ...

المادة مستمرة هنا: لدينا علاقة مستمرة بين الحب والكراهية مع اختبارات الشخصية

---

هل يمكن أن يتأرجح مزاج الإرهاق أكثر القضايا العقلية الخطيرة؟

بقلم تانيا بيريش ، جامعة ويسترن سيدني

تتوقع معظم النساء تجربة آثار التغيرات الهرمونية عندما يصلن إلى سن اليأس ويتوقع الكثير ...

المادة مستمرة هنا: هل يمكن أن يتأرجح مزاج الإرهاق أكثر القضايا العقلية الخطيرة؟

---

هل يحتاج الرياضيون حقا إلى ملاحق بروتينية؟

بقلم إيفانجيلاين مانتزيور ، جامعة جنوب أستراليا

وتباع حرفيا ملاحق البروتين للرياضيين من قبل bucketful. مكملات البروتين مكلفة ، وربما لا ...

المادة مستمرة هنا: هل يحتاج الرياضيون حقا إلى ملاحق بروتينية؟

---

إعادة بناء الثقة في وسائل الإعلام يجب أن يكون من القاع

بقلم مايكل جوردون ، جامعة ميتشيغان

يبدو واضحا أن هناك حاجة إلى إعادة بناء الثقة بين وسائل الإعلام والمجتمعات التي تخدمها. ولكن كيف؟…

المادة مستمرة هنا: إعادة بناء الثقة في وسائل الإعلام يجب أن يكون من القاع

---

كيف لوقف النزيف البيانات على الفيس بوك

by Belinda Barnet، Swinburne University of Technology

في كل مرة تفتح تطبيقًا ، انقر على رابط ، مثل منشور ، أو قراءة مقالة ، أو التمرير فوق إعلان ، أو الاتصال بشخص ما ، ...

المادة مستمرة هنا: كيف لوقف النزيف البيانات على الفيس بوك

---

لماذا يخزن المستثمرون في الطوابق العليا المزيد من المخاطر

من سينا ​​استيكى ، جامعة ميامي

كانت الأسهم في مرحلة متقلبة في الآونة الأخيرة بسبب المخاوف من حرب تجارية دفعت المستثمرين إلى إعادة التفكير في شهيتهم ...

المادة مستمرة هنا: لماذا يخزن المستثمرون في الطوابق العليا المزيد من المخاطر

---

لماذا الأكل قد يكون خلل في الدماغ

لوريل ميلين ، جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو

مع الربيع تأتي الرغبة في التخلص من هذه الوزن الزائد ، استعدادًا لارتداء بدلات السباحة والتوجه إلى المسبح ...

المادة مستمرة هنا: لماذا الأكل قد يكون خلل في الدماغ

---

أتمتة الروبوتات: ثلاثة نماذج حضرية لعيش المستقبل

بقلم ماتيجا كوفاسيتش ، جامعة شيفيلد

قبل أن بدأت العمل في الروبوتات الحقيقية ، كتبت عن أسلافهم الخياليين والتاريخيين. هذا ليس كذلك ...

المادة مستمرة هنا: أتمتة الروبوتات: ثلاثة نماذج حضرية لعيش المستقبل

---

كيف تعبيري الوجوه توقع من الليبرالي أو المحافظ

من جانب دين غيمان-جامعة نبراسكا

يمكن للناس ، بدقة أكبر من الحظ ، معرفة ما إذا كنت ليبرالياً أم محافظاً فقط من خلال النظر إلى ...

المادة مستمرة هنا: كيف تعبيري الوجوه توقع من الليبرالي أو المحافظ

---

نحل العسل يسلط الأضواء ، ولكن الحشرات البرية هي أهم الملقحات الضعيفة

بقلم فيليب دونكرسلي ، جامعة لانكستر

تأثر حشرات التلقيح مثل النحل والفراشات والذباب بوقت عصيب. مكتبة واسعة من الأدلة ...

المادة مستمرة هنا: نحل العسل يسلط الضوء على الحشرات ...

---

هل هناك حقا صلة بين الهجرة والجريمة؟

بواسطة Dainis Ignatans ، جامعة هيدرسفيلد

أنا مهاجر. يقلق الكثير من الناس من مثلي ، وأولئك الذين ينتمون إلى بلدان أخرى والذين قد يتابعون ...

المادة مستمرة هنا: هل هناك حقا صلة بين الهجرة والجريمة؟

---

ثلاثة أشياء ينبغي أن تكون جزءا من جهودك لتخفيف الوزن

من قبل ديفيد Prologo ، جامعة إيموري

مئات الآلاف من الناس يعانون من نقص في أهدافهم الغذائية وفقدان الوزن كل عام ، وحدوث ...

المادة مستمرة هنا: ثلاثة أشياء ينبغي أن تكون جزءا من جهودك لتخفيف الوزن

---

كيف يمكن لليوغا الصفية للأطفال تخفيف القلق

جامعة كيث برانون-تولين

المشاركة في أنشطة اليوجا والوعي في المدرسة قد تساعد تلاميذ الصف الثالث القلقين على تحسين رفاههم و ...

المادة مستمرة هنا: كيف يمكن لليوغا الصفية للأطفال تخفيف القلق

---

هل هناك شيئًا كشيخوخة طبيعية؟

بروس هوروفيتس ، أخبار الصحة كايزر

بالاعتماد على عقود من الممارسة جنبا إلى جنب مع أحدث البيانات الطبية ، وافق جيل وثلاثة خبراء الشيخوخة على ...

المادة مستمرة هنا: هل هناك شيئًا كشيخوخة طبيعية؟

---

Psychographics: التحليل السلوكي الذي ساعد كامبريدج أناليتيكا يعرف عقول الناخبين

من مايكل واد ، كلية إدارة الأعمال IMD

المعاملات التي تم الكشف عنها بين كامبردج أناليتيكا وفيسبوك لديها كل مظاهر هوليوود ...

المادة مستمرة هنا: Psychographics: التحليل السلوكي الذي ساعد في تحليل كامبريدج ...

---

لماذا قد تضرب التخصصات المزدوجة من وظيفة

من قبل ماثيو جيه ماثيو ، وجامعة ولاية أوهايو وبنجامين س. سيلزنيك ، وجامعة جيمس ماديسون

تخصصان جامعان أفضل من واحد. هذا هو الاستنتاج الذي بدأ الباحثون في الوصول إليه.

المادة مستمرة هنا: لماذا قد تضرب التخصصات المزدوجة من وظيفة

---

طب الأطفال ليسوا متأكدين إذا كان طفلك هو مجرد Crabby

من قبل جامعة كاتي بون بن ولاية

قد يكون مقدمو الرعاية الأولية وأطباء الأطفال أقل ثقة من الأطباء النفسيين الأطفال والمراهقين في مقدرتهم ...

المادة مستمرة هنا: طب الأطفال ليسوا متأكدين إذا كان طفلك هو مجرد Crabby

---

كيف تتحدث عن السياسة مع عائلتك

بقلم بيلي كلارك ، جامعة نورثمبريا ، نيوكاسل ؛ وآخرون

إن التحدث إلى السياسة مع الأشخاص الذين لا تتفق معهم هو أمر صعب دومًا ، لكنه صعب بشكل خاص عندما يكون هؤلاء الناس ...

المادة مستمرة هنا: كيف تتحدث عن السياسة مع عائلتك

---

هل يجب أن يكون لدينا نومان بدلاً من واحد؟

بقلم ميليندا جاكسون ، جامعة RMIT وبنك سيوبهان ، جامعة جنوب أستراليا

يعاني حوالي ثلث السكان من مشاكل في النوم ، بما في ذلك صعوبات في الحفاظ على النوم طوال الليل.

المادة مستمرة هنا: هل يجب أن يكون لدينا نومان بدلاً من واحد؟

---

6 الأشياء التي يمكنك القيام بها للحد من خطر العته

بقلم هيلين ماكفيرسون ، جامعة ديكين

شيخوخة السكان تؤدي إلى عدد متزايد من الناس الذين يعيشون مع الخرف. الخرف هو مصطلح شامل ل ...

المادة مستمرة هنا: 6 الأشياء التي يمكنك القيام بها للحد من خطر العته

---

لكل من الجينات والبيئة تأثير متساو في تعلم الأطفال الأغنياء والفقراء

بقلم جيفري روث ، جامعة فلوريدا

أكثر من 40 منذ سنوات ، وضعت عالم النفس ساندرا سكار فكرة استفزازية: أن التأثير الجيني على الأطفال ...

المادة مستمرة هنا: لكل من الجينات والبيئة تأثير متكافئ في ...

---

لماذا يمكن أن تكون الرخويات Zombie الجواب على مشاكل البستانيين

بقلم روبي راي وسالي ويليامسون ، جامعة ليفربول جون مورس

الرخويات والقواقع هي لعنة تقريبا كل زراعة الخضار والبستاني المزارع. الرخويات على وجه الخصوص ...

المادة مستمرة هنا: لماذا يمكن أن تكون الرخويات Zombie الجواب على مشاكل البستانيين

---

كيف تنتصر على صدمة الطفولة السامة

من شيري ماديجان. نيكول راسين ، وسوزان توغ ، جامعة كالجاري

أظهر بحث جديد أنه عندما تشعر الأمهات اللاتي يعانين من صدمة الطفولة بدعم من الناس من حولهم ...

المادة مستمرة هنا: كيف تنتصر على صدمة الطفولة السامة

---

ما الأصدقاء من أصدقائنا تكشف عنا على الإنترنت

من جامعة توم Abate-Stanford

في الوقت الذي توجد فيه خصوصية الشبكة الاجتماعية في الأخبار ، تظهر الأبحاث الجديدة أن هناك طرقًا أكثر من التي تم تحقيقها من قبل ...

المادة مستمرة هنا: ما الأصدقاء من أصدقائنا تكشف عنا على الإنترنت

---

الفلكية مجلة لأسبوع

كتبه Younghans بام

هذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... قراءة مجلة هذا الأسبوع هنا

ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها".

---

روابط INNERSELF مفيدة:

انقر فوق الرسم للانتقال إلى نموذج التبرع.

فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية

الرجاء استخدام هذا الرابط للتسوق في منطقة الأمازون
السعر الخاص بك هو نفس سعر الأمازون منخفضة، ونحصل على :-) اللجنة التي تساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: خدمة وعرض النطاق الترددي، وتحديثات برنامج، الخ.

---