InnerSelf النشرة: ديسمبر 30th، 2018

InnerSelf النشرة: ديسمبر 30th، 2018

أهلًا وسهلًا... ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.

مع دخولنا العام الجديد ، قد تبدأ العام بعزيمة جديدة ... لتكون أكثر صحة ، لتكون أكثر سعادة ، لتكون أكثر تنظيماً ، لتكون أكثر حبًا ، وأكثر تسامحًا ، وأكثر نجاحًا ، إلخ. الخ. من أجل التقدم إلى واقع جديد ، قد نضطر إلى التخلي عن بعض المرفقات أو المعتقدات التي كانت عزيزة علينا. في هذا الأسبوع ، يساعدنا مؤلفونا في تنظيف قوائمنا حتى نتمكن من البدء من جديد.

يذكرنا آلان كوهين أن هناك "لا شيء جديد تحت العام الجديد ... ما لم تجعله هكذا"بينما الحاخام دانيال كوهين يشجعنا على"اعادة المعنى الحقيقي للعطلات والسنة الجديدة"بالطبع ، من أجل البقاء على مسار جديد يتطلب اتخاذ خيارات جديدة والخروج من القديم. أشارك بعض النصائح في"ماذا يعمل بالنسبة لي: الاعتراف اختياراتي"كما يؤكد بيار برادرفاند على أهمية اختيار التخلي عن الاستياء في"أفضل بداية للسنة الجديدة"باربرا بيرغر تسلط الضوء على"قوة الإفراج والتأجيروتؤكد أيضا على أهمية الإفراج عن المواقف القديمة ، سهم د. باتريك ميلر "يمكنك إطلاق سراح الشعور بالذنب والسخرية وتخفيف العالم الخاص بك".

يمكن أن يكون العام الجديد بمثابة تحويل الصفحة أو بدء فصل جديد في كتاب. ولكنه يمنحنا أيضًا الفرصة (التي لدينا كل يوم حقًا) لبدء كتاب جديد تمامًا. مع تركيز الكثير من الناس على التغيير والبداية الجديدة ، فإن الطاقة المحيطة تدعم التغيير. إنني أشجعك على التفكير في ما تريد أن تكون عليه السنة الجديدة ، وما تحتاج إلى الاحتفاظ به وما تحتاج إلى التخلي عنه ، ثم البدء في اتخاذ الخيارات التي ستجلبك إلى هذا الواقع.

وبالطبع ، لدينا العديد من المقالات الإضافية ، بعضها يركز أيضًا على العام الجديد ، وبعضها الآخر يبحث في مجموعة واسعة من الموضوعات مثل قصص تغير المناخ الإيجابية ، والتزلج ، والشيخوخة ، ووسائل الإعلام الاجتماعية ، والصحة ، وأكثر من ذلك بكثير. قم بالتمرير لأسفل للحصول على روابط لجميع المقالات الجديدة لهذا الأسبوع.

أتمنى لكم قراءة ثاقبة ممتعة ، وبالطبع عجب مليء بالفرح ، مليء بالفرح ، وصحية ، وحب السنة الجديدة.

ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"


تذكير ودية:

* يرجى استخدام هذا الارتباط الأمازون إذا كنت تتسوق في Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحن نتلقى تقريبا. 5٪ في العمولة.


الحصول على أحدث من InnerSelf


* تبرعاتك هي موضع ترحيب وتقدير (ومفيدة). هناك أيضًا صفحة تبرع سريعة وسهلة من PayPal (ليس من الضروري أن تكون عضوًا في PayPal) http://paypal.me/innerself

* شكرًا لك على زيارة المعلنين ...

* يرجى حصة مقالاتنا مع أصدقائك على وسائل الاعلام الاجتماعية وغير ذلك.

نرحب أيضًا (وندعوك) لإرسال أي تعليقات ... لإرسال تعليقاتك ، مرّر فوق عنصر "هذا وذاك" في القائمة العلوية لكل صفحة وانقر على زر "اتصل بنا".


مقالات جديدة هذا الأسبوع


لا شيء جديد تحت العام الجديد ... ما لم تجعله هكذا

كتب بواسطة آلان كوهين

لا شيء جديد تحت العام الجديد ... ما لم تجعله هكذا

مع دخولنا السنة الجديدة ، نأمل جميعًا أن يكون هذا العام أفضل من العام الأخير ، وستأتي إلينا أشياء جديدة ورائعة. نسعى لتحسين أوضاعنا الدنيوية ونصبح أشخاصًا أفضل. ولكن ماذا لو أن أكثر شيء رائع يمكن أن يحدث هو تحقيق ...

المادة مستمرة هنا: لا شيء جديد تحت العام الجديد ... ما لم تجعله هكذا


اعادة المعنى الحقيقي للعطلات والسنة الجديدة

كتبه الحاخام دانيال كوهين

اعادة المعنى الحقيقي للعطلات والسنة الجديدة

يتم تشجيع كل واحد منا ليصبح لدينا إيليا ببساطة عن طريق القيام بشيء لطيف لشخص آخر. إيليا نبيّ كتابي يظهر عبر التاريخ لنشر الضوء في خضم الظلام. هو الشخص الذي يأتي في حياتك ويجعل يومك!

المادة مستمرة هنا: اعادة المعنى الحقيقي للعطلات والسنة الجديدة


قوة الإفراج والتأجير

كتب بواسطة باربارا بيرجر

قوة الإفراج والتأجير

فنحن جميعنا نحمل هذه الأحمال الثقيلة للغاية من الأمتعة الزائدة ، والأشياء التي لا نحتاج إليها ، والأشياء التي تزننا وتحد من ظهورنا الجيد. واحدة من أفضل الطرق للشعور بالتحسن هي الإفراج. عندما تطلق سراحك ، تصبح أخف وزنا. يُعد الإفراج طريقة جيدة لزيادة طاقتك.

المادة مستمرة هنا: قوة الإفراج والتأجير


يمكنك إطلاق سراح الشعور بالذنب والسخرية وتخفيف العالم الخاص بك

تأليف د. باتريك ميلر

يمكنك إطلاق سراح الشعور بالذنب والسخرية وتخفيف العالم الخاص بك

يبدو أن السخرية لها الكثير في العالم الحديث. أعلم أني لم أتخل عن السخرية حتى فشلت فشلي كوسيلة للحماية الذاتية. عندما بدأت أفهم الجذور النفسية للانهيار الجسدي ، أصبح من الواضح أن مواقفي المتوترة والمجهدة تجاه الحياة قد دفعتني إلى هذه الحالة الكارثية.

المادة مستمرة هنا: يمكنك إطلاق سراح الشعور بالذنب والسخرية وتخفيف العالم الخاص بك


ماذا يعمل بالنسبة لي: الاعتراف اختياراتي

كتب بواسطة ماري ت. راسل ، إنيرسيلف

ماذا يعمل بالنسبة لي: الاعتراف اختياراتي

هناك أشياء كثيرة في الحياة يمكن أن تجعل وجودنا أسهل أو أكثر صعوبة. عامل ضخم هو موقفنا. أحد المواقف التي خدمتني بشكل جيد هو إدراك أن كل شيء أقوم به هو من خلال الاختيار ... حتى لو كانت المظاهر تبدو وكأنه ليس لدي خيار دائمًا ، فأنا أفعل ذلك فعلاً.

المادة مستمرة هنا: ماذا يعمل بالنسبة لي: الاعتراف اختياراتي


أفضل بداية للسنة الجديدة

كتبه Pradervand بيير

أفضل بداية للسنة الجديدة

هناك العديد من الأمنيات التي يقدمها الناس للعائلة والأصدقاء في بداية العام الجديد: من أجل الصحة والنجاح ، ومن أجل الحب والازدهار ، والنجاح في دراستهم أو أي مسعى خاص ، فإن القائمة طويلة جداً. ومع ذلك ، هناك واحدة أود أن تجعل لجميع القراء من هذا ...

المادة مستمرة هنا: أفضل بداية للسنة الجديدة


لماذا يرى شخصان نفس الشيء ولكن لديهما ذكريات مختلفة

لماذا يرى شخصان نفس الشيء ولكن لديهما ذكريات مختلفة

جوليان ماثيوز

هل سيضربك من الغريب أنك أنت وصديقك يمكن أن يختبرا نفس الحدث في نفس الوقت ، لكنك ستخفق في ...

المادة مستمرة هنا: لماذا يرى شخصان نفس الشيء ولكن لديهما ذكريات مختلفة


استخدم هذه النصائح 14 للحصول على السعادة

استخدم هذه النصائح 14 للحصول على السعادة

من جانب جيري ايفردينج

يقول تيم بونو ، مؤلف كتاب حديث حول هذا الموضوع: هناك علم إلى السعادة.

المادة مستمرة هنا: استخدم هذه النصائح 14 للحصول على السعادة


عندما تعطي للآخرين ، تحصل على مشاعر جيدة هذا الأخير

عندما تعطي للآخرين ، تحصل على مشاعر جيدة هذا الأخير

من قبل U. شيكاغو

في حين أن السعادة التي نشعر بها بعد النشاط تتضاءل في كل مرة نجربها ، وهي ظاهرة تعرف باسم hedonic…

المادة مستمرة هنا: عندما تعطي للآخرين ، تحصل على مشاعر جيدة هذا الأخير


نصائح لتلتزم بأهداف تجريب السنة الجديدة الخاصة بك

نصائح لتلتزم بأهداف تجريب السنة الجديدة الخاصة بك

بواسطة Caitlin Coyle

وضع أهداف تجريب للعام الجديد؟ زيادة النشاط البدني وتهدف إلى تحسين صحتك جديرة ...

المادة مستمرة هنا: نصائح لتلتزم بأهداف تجريب السنة الجديدة الخاصة بك


تمتص هذه Houseplant المواد الكيميائية المرتبطة بالسرطان من الهواء

تمتص هذه Houseplant المواد الكيميائية المرتبطة بالسرطان من الهواء

من سارة McQuate

قام الباحثون بتعديل نبات جيني مشترك - pothos ivy - وراثيا لإزالة الكلوروفورم والبنزين من الهواء ...

المادة مستمرة هنا: تمتص هذه Houseplant المواد الكيميائية المرتبطة بالسرطان من الهواء


يجب عليك السماد براز الكلب الخاص بك؟

يجب عليك السماد براز الكلب الخاص بك؟

بقلم. ليه أكلاند

أستراليا لديها واحدة من أعلى معدلات ملكية الحيوانات الأليفة في العالم ، مع 38٪ من الأسر الأسترالية التي تملك كلاب ...

المادة مستمرة هنا: يجب عليك السماد براز الكلب الخاص بك؟


لماذا المزاجية السيئة قد تكون علامة على وجود مشكلة صحية

لماذا المزاجية السيئة قد تكون علامة على وجود مشكلة صحية

من مارجوري ميلر

يرتبط المزاج السلبي ـ مثل الحزن والغضب ـ بمستويات أعلى من الالتهاب وقد يكون مؤشرًا للضعف ...

المادة مستمرة هنا: لماذا المزاجية السيئة قد تكون علامة على وجود مشكلة صحية


لماذا ليس من السهل جدا الحصول على قياس حقيقي للأشياء

لماذا ليس من السهل جدا الحصول على قياس حقيقي للأشياء

بواسطة كريس براك

أعلم القياس - تقدير الأشياء. بعض الناس يعتقدون أن هذا هو الهدف الأكثر للعلوم ؛ مجرد…

المادة مستمرة هنا: لماذا ليس من السهل جدا الحصول على قياس حقيقي للأشياء


علم نفس قرارات السنة الجديدة

علم نفس قرارات السنة الجديدة

بقلم مارك غريفيث ، جامعة نوتنغهام ترنت

أظهرت الأبحاث أن حوالي نصف البالغين يستفيدون من قرارات السنة الجديدة. ومع ذلك ، يتمكن أقل من 10٪ من الاحتفاظ ...

المادة مستمرة هنا: علم نفس قرارات السنة الجديدة


الآن هل انتهى عيد الميلاد ، ماذا ستفعل بشجرتك؟

الآن هل انتهى عيد الميلاد ، ماذا ستفعل بشجرتك؟

برافين جيارا

كيف ينقضي الوقت. ولكن مع اقتراب موسم الأعياد من نهايته ، هناك شيء واحد متبقٍ لفرز ما يلي: ما العمل مع ...

المادة مستمرة هنا: الآن هل انتهى عيد الميلاد ، ماذا ستفعل بشجرتك؟


6 قصص تغير المناخ الإيجابية كنت غاب ربما هذا العام

6 قصص تغير المناخ الإيجابية كنت غاب ربما هذا العام

بواسطة ريك غرينو ، وآخرون

يمكن أن تكون أخبار تغير المناخ محبطة بشكل لا يصدق. لكن الأمور لا يمكن أن تكون سيئة تمامًا ، فهل يمكن ذلك؟ سألنا بعض المناخ ...

المادة مستمرة هنا: 6 قصص تغير المناخ الإيجابية كنت غاب ربما هذا العام


نعم ، أكل اللحوم يؤثر على البيئة ، لكن الأبقار لا تقتل المناخ

نعم ، أكل اللحوم يؤثر على البيئة ، لكن الأبقار لا تقتل المناخ

بقلم فرانك م. ميتلنر

مع ازدياد خطورة تغير المناخ وآثاره ، أصبح اللحم هدفًا شائعًا للعمل. دعاة ...

المادة مستمرة هنا: نعم ، أكل اللحوم يؤثر على البيئة ، لكن الأبقار لا تقتل المناخ


يمكن للمرأة زيادة الوزن بأمان تقييد الوزن أثناء الحمل

يمكن للمرأة زيادة الوزن بأمان تقييد الوزن أثناء الحمل

مارلا بول

يمكن أن تسبب السمنة أو زيادة الوزن أثناء الحمل مخاطر صحية خطيرة على كل من الأم والطفل. الآن ، يقول الباحثون ...

المادة مستمرة هنا: يمكن للمرأة زيادة الوزن بأمان تقييد الوزن أثناء الحمل


كيف يمكن لشخصيتك أن تضعك في خطر الجريمة السيبرانية

كيف يمكن لشخصيتك أن تضعك في خطر الجريمة السيبرانية

كارولين بروكس

يحفر بحث جديد السلوكيات - سواء الواضحة أو الدقيقة - التي قد تعرضك لخطر الوقوع ضحية للجريمة السيبرانية ...

المادة مستمرة هنا: كيف يمكن لشخصيتك أن تضعك في خطر الجريمة السيبرانية


كيفية الحصول على فصل الشتاء للتزلج وتجنب الاصابة

كيفية الحصول على فصل الشتاء للتزلج وتجنب الاصابة

بقلم Paul Millington و Colin Ayre و Jamie Moseley

من Vail في الولايات المتحدة إلى Val d'Isere في فرنسا ، تكون العطلات الرياضية الشتوية هي الغضب. ومع المزيد من كبار السن الآن ...

المادة مستمرة هنا: كيفية الحصول على فصل الشتاء للتزلج وتجنب الاصابة


هل قراراتك الصحية في العام الجديد حقًا اختيار حر؟

هل قراراتك الصحية في العام الجديد حقًا اختيار حر؟

بقلـم شيلي ز. رويتر

"أنا حقا يجب أن أعتني بنفسي أفضل." من لم يفكر في ذلك مرة واحدة على الأقل في العام الماضي؟ و ربما…

المادة مستمرة هنا: هل قراراتك الصحية في العام الجديد حقًا اختيار حر؟


الأمراض من خلال عقودك وماذا نبحث عن كما كنت في السن

الأمراض من خلال عقودك وماذا نبحث عن كما كنت في السن

بقلم ستيفاني هاريسون ، وآخرون

تتطور العديد من الأمراض وتصبح أكثر احتمالا مع تقدمنا ​​في العمر. فيما يلي بعض الشروط الأكثر شيوعًا وكيف يمكنك ...

المادة مستمرة هنا: الأمراض من خلال عقودك وماذا نبحث عن كما كنت في السن


بعض الأدوية التي تؤثر على الذاكرة الخاصة بك؟

بعض الأدوية التي تؤثر على الذاكرة الخاصة بك؟

بواسطة دوجلاس ماسون ومايكل كون

سوف نقدم الأدوية التي تم تحديدها على أنها ربما تسبب ضعفًا مؤقتًا أو دائمًا في الذاكرة. إذا…

المادة مستمرة هنا: بعض الأدوية التي تؤثر على الذاكرة الخاصة بك؟


سوف يرتدي معطفك في الداخل تجعلك تشعر بالبرد في الخارج؟

سوف يرتدي معطفك في الداخل تجعلك تشعر بالبرد في الخارج؟

بواسطة مايك ايفانز

إذا كنت قد اضطرت في أي وقت إلى العمل في مكتب مهزوز أو مستودع أو غرفة صفية ، فمن المحتمل أنك كنت تميل إلى إبقاء معطفك ...

المادة مستمرة هنا: سوف يرتدي معطفك في الداخل تجعلك تشعر بالبرد في الخارج؟


كيف يمكن التلاعب بك على وسائل الاعلام الاجتماعية

كيف يمكن التلاعب بك على وسائل الاعلام الاجتماعية

بقلم جيف إنجلز

في وقت ما في الهياج السياسي في العام الماضي ، أدركت أنني يجب أن أتوقف عن مسح تويتر. لقد اعتدت على ...

المادة مستمرة هنا: كيف يمكن التلاعب بك على وسائل الاعلام الاجتماعية


التحرك نحو الآن قد يحسن مزاجك لاحقا

التحرك نحو الآن قد يحسن مزاجك لاحقا

بربارة بنهام

وتوصل البحث إلى أن الزيادات في النشاط البدني تميل إلى أن يتبعها زيادات في المزاج ومستوى طاقة مدرك.

المادة مستمرة هنا: التحرك نحو الآن قد يحسن مزاجك لاحقا


كيف يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم الصغار على تطوير مهارات اجتماعية صحية

كيف يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم الصغار على تطوير مهارات اجتماعية صحية

بواسطة لوريان بين

مع اقتراب العام الجديد ، يحول الآباء على الأرجح أفكارهم إلى أبنائهم وبداية جديدة قد يختبرونها وهم ...

المادة مستمرة هنا: كيف يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم الصغار على تطوير مهارات اجتماعية صحية


كيف أسطورة الحدود الأمريكية لا تزال تفرق الولايات المتحدة العنصري

كيف أسطورة الحدود الأمريكية لا تزال تفرق الولايات المتحدة العنصري

بواسطة JM أوبال

عندما يدرس الأمريكيون تاريخهم في القرن 19th ، فإنهم يميلون إلى النظر إلى صراعاته الكبرى ، وخاصة الصراع الملحمي ...

المادة مستمرة هنا: كيف أسطورة الحدود الأمريكية لا تزال تفرق الولايات المتحدة العنصري


ماذا لو كان الوعي مجرد منتج من دماغنا غير الواعي؟

ماذا لو كان الوعي مجرد منتج من دماغنا غير الواعي؟

بيتر هاليجان وديفيد اوكلي

وحيث أن الكلمة المستخدمة لوصفها قد "ارتدتها بسلاسة ملايين الألسنة" ، فإن الوعي هو موضوع خصب ...

المادة مستمرة هنا: ماذا لو كان الوعي مجرد منتج من دماغنا غير الواعي؟


هنا كيف يغير كتاب أو بودكاست أو برنامج تلفزيوني لك

هنا كيف يغير كتاب أو بودكاست أو برنامج تلفزيوني لك

توم فان لاير

في كل موسم عطلة ، لديك عوالم جديدة في متناول يدك. قراءة الكتب والاستماع إلى البودكاست ومشاهدة الأفلام ...

المادة مستمرة هنا: هنا كيف يغير كتاب أو بودكاست أو برنامج تلفزيوني لك


كيف يمكن لرواية القصص البيئية أن تساعد في نشر أفكار كبيرة لإنقاذ الكوكب

كيف يمكن لرواية القصص البيئية أن تساعد في نشر أفكار كبيرة لإنقاذ الكوكب

من دنيس بادن

إن إزالة الكربون من الطاقة واستعادة الموائل وجعل الإمدادات الغذائية مستدامة أمران حاسمان ، ولكن طرق لتحفيز ...

المادة مستمرة هنا: كيف يمكن لرواية القصص البيئية أن تساعد في نشر أفكار كبيرة لإنقاذ الكوكب


احتضان الطبيعة: التحديق ورقص اللمس

احتضان الطبيعة: التحديق ورقص اللمس

من جانب ويلسون جونسون

ممارسة النظر إلى عيون شخص ما وإمساك نظراته تحفز الأحاسيس ووجود…

المادة مستمرة هنا: احتضان الطبيعة: التحديق ورقص اللمس


الدفاع العلمي من بروكسل برعم

الدفاع العلمي من بروكسل برعم

من تريفور جورج

براعم بروكسل ، مثل أسمائهم الأوروبية ، تقسم الرأي. بعض الناس يحتضنون نكهة ومعرفة ...

المادة مستمرة هنا: الدفاع العلمي من بروكسل برعم


قصة عيد الميلاد: وصول طفل رضيع حلو - أو قوة سياسية لتغيير العالم

قصة عيد الميلاد: وصول طفل رضيع حلو - أو قوة سياسية لتغيير العالم

روبين جيه

عزيزي يسوع الصغير ، بحفاضاتك الصوفية الذهبية ، بقبضاتك الصغيرة قليلة الدهون ... عزيزتي 8 pound 6 ounce…

المادة مستمرة هنا: قصة عيد الميلاد: وصول طفل رضيع حلو - أو قوة سياسية لتغيير العالم


لماذا قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التي تنتقل عن طريق الأغذية خلال الأعياد

لماذا قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التي تنتقل عن طريق الأغذية خلال الأعياد

من ايفون سون

لا يوجد مكان مثل المنزل لقضاء العطلات ، الكثير من الناس يوافقون ، وملايين الناس سوف يسافرون مسافات طويلة إلى ...

المادة مستمرة هنا: لماذا قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التي تنتقل عن طريق الأغذية خلال الأعياد


كيف تستلقي بأدب عندما تتلقى هدية عيد ميلاد سيئة

كيف تستلقي بأدب عندما تتلقى هدية عيد ميلاد سيئة

من جانب إليزابيث Stokoe وجيسيكا روبل

مهما كنت تفكر في عيد الميلاد - رائع ، طغيان ، مفرط ، غير ذي صلة - هناك احتمالات في وقت ما ...

المادة مستمرة هنا: كيف تستلقي بأدب عندما تتلقى هدية عيد ميلاد سيئة


لماذا يعتبر Windows بـ A View مهمًا جدًا للأشخاص الأكبر سنًا

لماذا يعتبر Windows بـ A View مهمًا جدًا للأشخاص الأكبر سنًا

تشارلز موسيلوت

Windows شيء يعتبره الكثير منا أمرًا مسلمًا به - فهم مجرد جزء من المنازل التي نعيش فيها أو المباني التي ...

المادة مستمرة هنا: لماذا يعتبر Windows بـ A View مهمًا جدًا للأشخاص الأكبر سنًا


الانقلاب الشتوي: علم الفلك من عيد الميلاد

الانقلاب الشتوي: علم الفلك من عيد الميلاد

من قبل غاريث دوريان وايان ويتاكر

من العصر الحجري الحديث إلى الوقت الحاضر ، كان لأشعة الشمس التي نراها في اليوم تأثير عميق على الثقافة البشرية.

المادة مستمرة هنا: الانقلاب الشتوي: علم الفلك من عيد الميلاد


هل أنت متعكز من تراجع سوق الأسهم؟

هل أنت متعكز من تراجع سوق الأسهم؟

بواسطة ستيفن بريسمان

تراجعت الأسهم على مجموعة متنوعة من المخاوف ، من الحرب التجارية المستمرة للرئيس دونالد ترامب مع الصين إلى ...

المادة مستمرة هنا: هل أنت متعكز من تراجع سوق الأسهم؟


إذا كان شخص ما يؤذيك هذا العام ، يمكن أن يغفر لهم تحسين صحتك

إذا كان شخص ما يؤذيك هذا العام ، يمكن أن يغفر لهم تحسين صحتك

من ألفريد ألان وماريا آلان

خلال عطلات نهاية العام ، غالباً ما تجتمع العائلات معاً لتبادل الهدايا ، وفي بعض الأحيان ، مواجهة المواقف التي طال أمدها ...

المادة مستمرة هنا: إذا كان شخص ما يؤذيك هذا العام ، يمكن أن يغفر لهم تحسين صحتك


4 نصائح لأمان الطبخ والحفاظ على تركيا

4 نصائح لأمان الطبخ والحفاظ على تركيا

بقلم إلين و. إيفانز وبيث رولاندز

بالنسبة للعديد من الأسر المعيشية ، فإن عيد الميلاد هو وقت تركيا. الطائر يحتل مكان الصدارة في وجبات الأعياد في جميع أنحاء العالم ...

المادة مستمرة هنا: 4 نصائح لأمان الطبخ والحفاظ على تركيا


كيف البقاء على قيد الحياة لأقارب مزعج هذا موسم الأعياد

كيف البقاء على قيد الحياة لأقارب مزعج هذا موسم الأعياد

من جيمي جرومان

الحساسية الاجتماعية تشبه إلى حد كبير الحساسية الموسمية. إنها مزعجة ومرهقة ويصعب تجنبها. انهم أيضا ...

المادة مستمرة هنا: كيف البقاء على قيد الحياة لأقارب مزعج هذا موسم الأعياد


كيف تلوث الهواء قد يجعلنا أقل ذكاء

كيف تلوث الهواء قد يجعلنا أقل ذكاء

بباربرا ماهر

ليس فقط تلوث الهواء سيئًا لرئتنا وقلبنا ، فقد اتضح أنه في الواقع قد يجعلنا أقل ذكاءً ...

المادة مستمرة هنا: كيف تلوث الهواء قد يجعلنا أقل ذكاء


الفلكية مجلة لأسبوع

كتبه Younghans بام

أسبوع الأبراج: ديسمبر 31 ، 2018 حتى يناير 6th ، 2019

حزب الأصالة والمعاصرة Younghansهذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... قراءة مجلة هذا الأسبوع هنا

ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها".


روابط INNERSELF مفيدة:

تبرع الآن 2انقر فوق الرسم للانتقال إلى نموذج التبرع.

فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية

الرجاء استخدام هذا الرابط للتسوق في منطقة الأمازون
السعر الخاص بك هو نفس سعر الأمازون منخفضة، ونحصل على :-) اللجنة التي تساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: خدمة وعرض النطاق الترددي، وتحديثات برنامج، الخ.


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}