النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 6 ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 6 ، 2019
الصورة عن طريق خالية من صور

أهلًا وسهلًا... ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.

يمكن أن تكون حياة القرن الحادي والعشرين ، وغالبا ، صعبة. ومع ذلك ، يمكننا معًا تقديم بعض المساعدة والدعم ووجهات نظر جديدة. نسعى هذا الأسبوع إلى القيام بكل ما ذكر أعلاه والبدء بمشارك منتظم من InnerSelf ، Jude Bijou ، الذي يقدم لنا أساليب "التنقل في التحولات ، والألم والخسائر". ثم نواصل مع تحول الموقف مع "كيف يمكن أن تكون المحنط الحياة تستخدم كأزمات Chrysalis".

خلال كل هذه الأوقات العصيبة ، قد نعاني من الحزن والارتباك والاكتئاب ، وكريستي هوجستاد مؤلفة الكتاب الجديد الذي كتب للشباب. تحت السطح، يسأل: "مكتئب؟ خلق نمط حياة صحي يمكن أن تساعد ". ثم أشارك تجربة صعبة حديثة وكيف حللت ، في "ما يصلح لي: 1، 2، 3 ... TENS ".

مارتن Brofman يقدم لنا المفتاح لخلق حياة أفضل لأنفسنا يكمن في "تحمل المسؤولية عن نفسك: الحب كخيار وعي بدافع من الداخل". ثم نختتم المقالات المميزة لهذا الأسبوع بمقال حول العلاج العملي المجاني والذي يمكن لأي شخص فعله"قوة الرعاية الذاتية مع فن جين شين ".

يرجى تذكر: أنت عاجز أبدا. أنت لا تضيع أبدًا. قد نشعر بالارتباك في بعض الأحيان ونشعر كما لو أننا نتجول في الصحراء ، ولكن هناك دائمًا ضوء متاح لنا ... سواء كان ضوءنا الداخلي أو نور الناس المحيطين بنا والذين "يلعبون" أيضًا في حياتنا قصة. كما كتب شكسبير منذ عدة سنوات:

كل العالم هو مرحلة،
وكل الرجال والنساء مجرد لاعبين ؛
لديهم مخارجهم ومداخلهم.
ورجل واحد في وقته يلعب أجزاء كثيرة ...

لذا ، تذكر هذا الأسبوع أنك في مسرحية وعليك أن تختار دورك وكيف تلعبه ... ضحية بلا حول ولا قوة أو روح محبة أو كوني خفيف ... الخيار دائمًا هو خيارنا. ولحسن الحظ بالنسبة لنا وللأشخاص من حولنا ، سنختار مرارًا وتكرارًا كل دقيقة ما هي الألوان التي سنستخدمها من الألوان الكثيرة المتوفرة على لوحة الألوان لدينا.

يرجى التمرير لأسفل للحصول على المقالات المميزة في هذا العدد الجديد من InnerSelf ، وكذلك ملخص لجميع المقالات التي تمت إضافتها إلى موقع الويب خلال الأسبوع.

متمنيا لكم قراءة ممتعة ممتعة ، وبالطبع عجب مليء بالفرح ، مليء بالفرح ، وحب الأسبوع.

ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"


الحصول على أحدث من InnerSelf



قائمة InnerSelf الخاصة بك

إذا كنت تتسوق في Amazon ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحن نتلقى تقريبا. 5٪ في العمولة.

شارك مقالاتنا والإلهام اليومي مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.

نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".


مقالات جديدة هذا الأسبوع

***** المقالات ومقاطع الفيديو المضافة يوميا *****


التنقل في التحولات والألم والخسائر

كتب بواسطة جود بيجو

التنقل في التحولات والألم والخسائر

هل عانيت من بعض الاضطرابات في الأشهر الأخيرة؟ يبدو أن هذه الأوقات الأخيرة قد قدمت للكثير من الناس صراعات غير متوقعة لتغيير الحياة الشخصية إن تجاربنا ومحنتنا ، بالإضافة إلى الوضع السياسي السريالي وما يحدث في جميع أنحاء العالم ، تؤثر سلبًا على سلامتنا العاطفية والجسدية والنفسية والعقلية.


كيف يمكن أن تكون المحنط الحياة تستخدم كأزمات Chrysalis

كتبه فرانك باسكيوتي ، دكتوراه

كيف يمكن أن تكون المحنط الحياة تستخدم كأزمات Chrysalis

لطالما أستطيع أن أتذكر ، قيل لي إن هناك شيئين يمكننا الاعتماد عليهما في هذا العالم: أن كل شيء يتغير ، وأنه سيكون هناك دائمًا قدر معين من المعاناة في الحياة. لقد وجدت أن التغييرات ليست واضحة دائمًا ، ولا المعاناة ثابتة ، لكن كلاهما موجود عادة في أوقات الأزمات.


مكتئب؟ خلق نمط حياة صحي يمكن أن تساعد

كتبها كريستي هوجستاد

مكتئب؟ خلق نمط حياة صحي يمكن أن تساعد

الاكتئاب والقلق من الأمراض ، ومثل معظم الأمراض ، يمكن أن تؤثر على نمط حياتك. يحتاج كل من جسمك وعقلك إلى رعاية ووقود مناسبين ، وهو ما يوفره نمط الحياة الصحي. فكر في الأمر: إذا كنت تعاني من مرض في القلب ، فهل تأكل الهامبرغر والبطاطا المقلية وتتوقع أن تتحسن؟


ما يصلح لي: 1 ، 2 ، 3 ... عشرات

كتب بواسطة ماري ت. راسل ، إنيرسيلف

ما يصلح لي: 1 ، 2 ، 3 ... عشرات
قبل بضعة أسابيع ، أصبت ظهري. قمت بسحب عضلة وعندما حدث ذلك ، أخرجني حرفيًا من قدمي. استغرق الأمر مني عدة دقائق للوقوف على الأرض وكان الألم مثل أي شيء شعرت به في حياتي. ومع ذلك ، مع موقفي الإيجابي المعتاد ، فكرت: "لا توجد مشكلة ، سيتم التئام هذا في يوم أو يومين"


تحمل المسؤولية عن نفسك: الحب كخيار وعي بدافع من الداخل

كتبه مارتن بروفمان

تحمل المسؤولية عن نفسك: الحب كخيار وعي بدافع من الداخل

إذا كنت قد قبلت فكرة أنك مسؤول تمامًا عن كل ما يحدث في حياتك ، وأيضًا عن كل ما يحدث في جسمك ، وبالتالي عن كل ما يحدث في وعيك ، يجب أن تكون قد قبلت أيضًا فكرة أنه لا أحد غيرك مسؤول عنك أو عن الأشياء التي حدثت في حياتك.


قوة الرعاية الذاتية مع فن جين شين

كتبها الكسيس برينك

قوة الرعاية الذاتية مع فن جين شين

طفل يمتص إبهامه لراحة نفسه. تلمس شخص بالغ عدة أصابع على جبينه أو يميل الخد في قبضة تكافؤ كرد فعل للإجهاد المعرفي. إننا نعبر أذرعنا أو نضع أيدينا على الوركين عندما نبحث عن الأمان والتأريض. لا يتم تعليم أي منا صراحة استخدام هذه المواقف كآليات للتكيف ، ولكن عندما تنشأ الحاجة ، فإننا نتراجع عنها دون بذل مجهود واع.


هذه المعتقدات حول التعلم تمنعك من العودة

هذه المعتقدات حول التعلم تمنعك من العودة

بواسطة كاري سبيكتور

إذا كنت تعتقد أنك لا تملك العقل لمهارات معينة ، فأنت تخدع نفسك ، كما يقول كتاب جديد. هذه…


بالنسبة إلى كبار السن المراهقين ، يمكن أن يعتمد الاعتماد على الهاتف على الاكتئاب

بالنسبة إلى كبار السن المراهقين ، يمكن أن يعتمد الاعتماد على الهاتف على الاكتئاب

من الكسيس الأزرق

أفاد باحثون أن الشباب المدمنين على هواتفهم الذكية قد يزيد لديهم خطر الإصابة بالاكتئاب والشعور بالوحدة.


لماذا جيل الألفية ليست الوحيدة التي تكافح

لماذا جيل الألفية ليست الوحيدة التي تكافح

بواسطة كيم ماكي

يوجد الآن أكثر من 4.5m من الأسر التي تعيش في القطاع الخاص المستأجر في جميع أنحاء المملكة المتحدة - وهذا أكثر من الضعف ...


كيف حديقتك يمكن أن تساعد في وقف الفيضانات مدينتك

كيف حديقتك يمكن أن تساعد في وقف الفيضانات مدينتك

من اليساندرو أسولا وماثيو بيرنز

تمثل الفيضانات الحضرية التهديد البيئي الأكثر شيوعًا ولكنه شديد الخطورة على المدن والبلدات في جميع أنحاء العالم. التغيرات المستقبلية ...


النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 6

اكتشف الباحثون في جامعة ستانفورد الرصاص في التوابل شائعة الاستخدام

بواسطة روب جوردان

غالبًا ما يجهل بعض الأخطار ، يستخدم بعض معالجات التوابل في بنغلاديش صبغة كرومات الرصاص الصناعي لإشباع ...


شركات الأدوية تشتري أطباء - مقابل أقل من 16 $ وجبة

شركات الأدوية تشتري أطباء - مقابل أقل من 16 $ وجبة

راي موينيهان

وجدت دراسة جديدة مهمة في الولايات المتحدة أن الأطباء الذين يتلقون وجبة واحدة فقط رخيصة من شركة أدوية يميلون ...


كيف العلاج بالموسيقى يمكن أن تساعد الأطفال القلقين

كيف العلاج بالموسيقى يمكن أن تساعد الأطفال القلقين

من قبل اليزابيث كومبس

وفقًا لـ NHS ، يواجه واحد من بين كل ثمانية أطفال تتراوح أعمارهم بين خمس سنوات إلى 19 تحديًا في مجال الصحة العقلية. و ...


كيف يؤثر جيل الألفية على سعر منزلك

كيف يؤثر جيل الألفية على سعر منزلك

بواسطة جيمي لينز

اعتاد أن يكون كل شخص يريد شراء منزل ، والسعي لتحقيق الأمان والأمان ، وكذلك إمكانات المستقبل ...


العمل أقل لإنقاذ الكوكب؟ كيفية التأكد من أسبوع لمدة أربعة أيام في الواقع تخفيضات الانبعاثات

العمل أقل لإنقاذ الكوكب؟ كيفية التأكد من أسبوع لمدة أربعة أيام في الواقع تخفيضات الانبعاثات

بواسطة أنوبام ناندا

فكرة أسبوع العمل لمدة أربعة أيام تكتسب قوة. في الآونة الأخيرة ، تم اختبار العديد من الشركات البارزة ...


ما هو العلاج السلوكي المعرفي؟

ما هو العلاج السلوكي المعرفي؟

بيتر McEvoy

إذا واجهتك أنت أو أي شخص تهتم به مشكلة عاطفية ، فلن يمر وقت طويل قبل أن تسمع هذا الإدراك ...


كيف يطرق انهيار المناخ العالم الطبيعي خارج المزامنة ولماذا يجب أن نكون جميعاً قلقين

كيف يطرق انهيار المناخ العالم الطبيعي خارج المزامنة ولماذا يجب أن نكون جميعاً قلقين

تشارلي غاردنر

مثلنا تمامًا ، يرقص العالم الطبيعي على إيقاعات دوراته الموسمية. نستمتع جميعًا بالاقتراحات الأولى لـ ...


جرثومة الأمعاء تعمل في فرق جديدة توصلت إليها دراسة - إليك سبب أهميتها لصحتك

جرثومة الأمعاء تعمل في فرق الأبحاث الجديدة - إليك سبب أهميتها لصحتك

ماريو فالشي

يستضيف الجهاز الهضمي لدينا تريليونات من الميكروبات ، وخاصة البكتيريا ، التي تساعدنا على هضم الطعام ، وصنع الفيتامينات ، وتقوية ...


المدن الكبرى تتحول إلى اللون الأخضر لمحاربة تغير المناخ

المدن الكبرى تتحول إلى اللون الأخضر لمحاربة تغير المناخ

بواسطة اليشم مكلين

المدن في طليعة الكفاح ضد تغير المناخ بعدة طرق ، وفقا لمقال جديد.


فرنسا تنسى العصر الذهبي للماريجوانا الطبية

فرنسا نسيت العصر الذهبي للماريجوانا الطبية؟

بقلم ديفيد أ جوبا ، الابن

في الصيف الماضي ، مكتب الأغذية والدواء الفرنسي ، الوكالة الوطنية للدراسات الطبية ، محدودة خضراء ...


كيف تواصل الشركات متعددة الجنسيات تجنب دفع مئات المليارات من الدولارات في الضرائب

كيف تواصل الشركات متعددة الجنسيات تجنب دفع مئات المليارات من الدولارات في الضرائب

بواسطة ميروسلاف بالانسكو

أصبحت الملاذات الضريبية سمة مميزة للنظام المالي العالمي. يمكن للشركات متعددة الجنسيات استخدام ...


كيف تتحدث مع المراهقين حول المخدرات

كيف تتحدث مع المراهقين حول المخدرات

بواسطة إيما ماينارد

شهدت المملكة المتحدة زيادة حادة في تعاطي المخدرات في سن المراهقة في السنوات القليلة الماضية: ذكرت NHS أن 37٪ من الأطفال في سن 15 ...


تجارب ذهانية شائعة للغاية حتى بين الأشخاص الذين لا يعانون من حالة الصحة العقلية

تجارب ذهانية شائعة حتى بين الأشخاص الذين لا يعانون من حالة الصحة العقلية

من صوفي ليج ، وآخرون

هل سبق لك أن رأيت أو سمعت شيئا اتضح أنه غير موجود؟ أو هل فكرت يومًا أن شيئًا ما كان يحدث ...


الحل للجوع الخفي في العديد من البلدان النامية يكمن فقط في الخارج

الحل للجوع الخفي في العديد من البلدان النامية يكمن فقط في الخارج

بقلم كريستينا هيكس وآخرون

على الصعيد العالمي ، يعاني حوالي ملياري شخص من "الجوع الخفي" - وهو نقص مزمن في الفيتامينات والمعادن.


ما غاندي يعتقد هو الغرض من شركة

ما غاندي يعتقد هو الغرض من شركة

بواسطة جيفري جونز و سويف شيث

المهاتما غاندي يحتفل به في جميع أنحاء العالم باعتباره مثاليًا استخدم العصيان المدني للإحباط والإطاحة ...


الفوائد المنسية للذاكرة السيئة

الفوائد المنسية للذاكرة السيئة

بقلم كاتريونا موريسون

الذاكرة هي جوهر عملنا النفسي ، وهي ضرورية لكل خطوة نقوم بها - ارتداء الملابس ، ...


الاكتئاب والشراهة عند الشرب أكثر شيوعًا بين الأزواج العسكريين والشركاء

الاكتئاب والشراهة عند الشرب أكثر شيوعًا بين الأزواج العسكريين والشركاء

بواسطة راشيل جربل

بالنسبة لأولئك في الجيش ، من المتوقع ارتفاع مستويات التفاني والالتزام من اليوم الأول في العمل - وهذا ...


منذ أواخر 1970s ، يعتبر النظام الغذائي المتنوع عنصرا أساسيا في الأكل الصحي. ضمان توازن جيد للعناصر الغذائية أمر بالغ الأهمية للبقاء بصحة جيدة.

مضيفا مجموعة متنوعة إلى النظام الغذائي الخاص بك يقلل من خطر المرض. ولكن ماذا يعني التنوع؟

بقلم أناليين إ. كونكلين وهادس مظفري

منذ أواخر 1970s ، يعتبر النظام الغذائي المتنوع عنصرا أساسيا في الأكل الصحي. ضمان حسن ...


إعادة تأكيد العلاقات الصحيحة للمساءلة في عصر غريتا

إعادة تأكيد العلاقات الصحيحة للمساءلة في عصر غريتا

بواسطة تيريزا كرامارز

تجلس صغيرة على المسرح الكبير ، وجهها ملتوي يحاول احتواء العاطفة وهي تجاهد لطرد كلماتها ؛ ...


التضليل ، التهرب والمشكلة الإعلامية لمقابلات تلفزيونية مباشرة

التضليل ، التهرب والمشكلة الإعلامية للمقابلات التلفزيونية المباشرة

مايكل جيه سوكولو

أولاً ، لقد حدث ذلك على قناة فوكس نيوز. سأل كريس والاس مستشار البيت الأبيض ستيفن ميلر عن قرار الرئيس ...


بعد خطاب "غريتا ثونبرج" في الأمم المتحدة ، يدرس أخلاقيات فشلنا الأخلاقي في العمل على تغيير المناخ

بعد خطاب جريتا ثونبرج في الأمم المتحدة ، يدرس أخلاقيات فشلنا الأخلاقي في العمل على تغيير المناخ

بواسطة مونيك ديفو

في خطابها أمام الأمم المتحدة ، اتهمت غريتا ثونبرج البالغين بفشل أخلاقي لا يغتفر. بالفشل في ...


إن طريق Abbey Beatles في 50 علامة على كيف نشأت موسيقى البوب ​​في 1960s

إن طريق Abbey Beatles في 50 علامة على كيف نشأت موسيقى البوب ​​في 1960s

آدم بير

إعادة إصدار الذكرى السنوية 50th لألبوم البيتلز المذهل Abbey Road - تمت إعادة تشكيله مع عدد كبير من الخيارات البديلة ...


يمكن للبكتيريا تغيير الشكل داخل البشر لتجنب المضادات الحيوية

يمكن للبكتيريا تغيير الشكل داخل البشر لتجنب المضادات الحيوية

بواسطة Katarzyna Mickiewicz

يعتبر استخدام المضادات الحيوية على نطاق واسع هو السبب الرئيسي لظهور بكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية ، والتي هي حاليًا ...


نظريات جديدة تكتسب سبب تقدمنا ​​في العمر

نظريات جديدة تكتسب سبب تقدمنا ​​في العمر

تشارالامبوس (بابيس) راليس

لماذا نحن العمر؟ إنه سؤال جعل العلماء يخدشون رؤوسهم لعقود ، لكن أخيرًا ، بدأنا ...


لماذا نحتاج إلى إثبات البيانات أطفال

لماذا نحتاج إلى دليل على أطفالنا؟

بقلم سيوبهان أوفلين

وافقت Google مؤخرًا على دفع غرامة قدرها 170 مليون دولار أمريكي لجمعها بشكل غير قانوني بيانات الأطفال الشخصية على YouTube دون ...


هل نحن على استعداد لرفع الضرائب على الأغنياء؟

هل نحن على استعداد لرفع الضرائب على الأغنياء؟

كينيث شيف وديفيد ستاسافاج

التفاوت الاقتصادي مرتفع وصاعد. في الوقت نفسه ، تكافح العديد من الحكومات لتحقيق التوازن بين الميزانيات بينما ...


ليس ما يكفي من الوقت لممارسة؟ تدريب عالي الكثافة يمكن أن يلائم حياتك اليومية

ليس ما يكفي من الوقت لممارسة؟ تدريب عالي الكثافة يمكن أن يناسب حياتك اليومية

من جانب ماثيو هينز

الخمول البدني هو مشكلة صحية عالمية. ولكن على الرغم من الأدلة الساحقة على أن التمارين المنتظمة عالية ...


اترك الضحك بدلاً من البكاء: فكاهة المناخ يمكن أن تنهار الحواجز وتجد أرضية مشتركة

اترك الضحك بدلاً من البكاء: فكاهة المناخ يمكن أن تنهار الحواجز وتجد أرضية مشتركة

بواسطة ماكسويل بويكوف

تغير المناخ ليس مضحكا بطبيعته. عادة ، الرسل هم علماء جادون يصفون كيف يرتفع ...


إن نسيان طفلك قبل المدرسة ليس سلوكًا سيئًا ولن تساعدهم المزعجة

إن نسيان طفلك قبل المدرسة ليس سلوكًا سيئًا ولن تساعدهم المزعجة في ذلك

بواسطة Caitlin ماهي

هناك عام دراسي آخر علينا ، ولكل من الآباء والأمهات والأطفال الكثير لتتذكره عندما يأتي الناس ويستمرون ...


الانقسام الحزبي يخلق أمريكيتين مختلفتين ، ويعيش حياة منفصلة

الانقسام الحزبي يخلق أمريكيتين مختلفتين ، ويعيش حياة منفصلة

روبرت ب. تاليس

عندما يحاول الناس شرح سبب استقطاب الولايات المتحدة سياسياً الآن ، فإنهم كثيراً ما يشيرون إلى المفهوم ...


الشعب الجميل لا يفوز دائما في مكان العمل

الشعب الجميل لا يفوز دائما في مكان العمل

من تشون تشانغ

يميل الناس الجميلون إلى الحظ أكثر في عالم العمل. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتبرون جذابين يتقاضون رواتبهم ...


الحقائق الأخلاقية العالمية هي جوهر الأيام المقدسة العليا لليهود

الحقائق الأخلاقية العالمية هي جوهر الأيام المقدسة العليا لليهود

بواسطة رونالد دبليو الفطائر

إن أكثر ذكريات مراهقي حيوية في الأيام المقدسة العليا لليهود هي الغضب المؤلم لمعدتي الفارغة أثناء صيامي ...


لقد قصفنا بشكل متزايد بالخيارات - وهذا ما يؤكد لنا

لقد قصفنا بشكل متزايد بالخيارات - وهذا ما يؤكد لنا

توماس سالتسمان

قم بتسجيل الدخول إلى Netflix ، وسيتم تقديمك بقائمة من عناوين 6,000 تقريبًا. قم بإنشاء حساب OkCupid ، وسوف ...


هل هو صحيح فقط نصف أصدقائك في الواقع مثلك؟

هل هو صحيح فقط نصف أصدقائك في الواقع مثلك؟

بواسطة ليزا وليامز

يبدو واضحًا أن أصدقائك سيوافقون على أنهم أصدقاؤك. لكن النتائج الأخيرة المنشورة في مجلة PLOS ...


لماذا لا يزال طنين الأذن هذا لغزًا للعلم؟

لماذا لا يزال طنين الأذن هذا لغزًا للعلم؟

بواسطة الدر Beukes

على الرغم من العديد من التطورات الطبية الرائدة في القرن الماضي ، لا تزال هناك بعض الظروف التي لا تزال ...


الخلايا الشمسية الجديدة توفر لك فرصة لطباعة الألواح الشمسية والعصا عليها على السطح

الخلايا الشمسية الجديدة توفر لك فرصة لطباعة الألواح الشمسية والعصا عليها على السطح

بقلم بول دستور

أول منشأة تجارية في أستراليا للخلايا الشمسية المطبوعة ، باستخدام أحبار شبه موصلة متخصصة و ...


أكاذيب الأطفال معقدة بشكل مخادع

أكاذيب الأطفال معقدة بشكل مخادع

بقلم أليسون أوكونور وأنجيلا إيفانز

يشعر الأهل في كثير من الأحيان بالقلق عندما يلاحظون أطفالهم وهم يكذبون. ومع ذلك ، فإن الكذب يمكن أن يوفر لنا نافذة على ...


لماذا المتشككون في تغير المناخ غالباً ما يكونون من المحافظين؟

لماذا المتشككون في تغير المناخ غالباً ما يكونون من المحافظين؟

من جانب يو لوه ، وآخرون

الدليل العلمي على تغير المناخ لا لبس فيه: 97 في المائة من النشر بنشاط علماء المناخ توافق ...


الفلكية مجلة لأسبوع

كتبه Younghans بام

النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 6

حزب الأصالة والمعاصرة Younghansهذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... قراءة مجلة هذا الأسبوع هنا

ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها".


روابط INNERSELF مفيدة:

فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية

يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

لماذا حتى فترات قصيرة من الخمول البدني تضر بصحتنا
لماذا حتى فترات قصيرة من الخمول البدني تضر بصحتنا
by توري سبرونج وكيلي بودين ديفيز
كيف تعلمت جعل الهاء يعمل لي
كيف تعلمت جعل الهاء يعمل لي
by سارة شتاين لوبرانو