النشرة الإخبارية InnerSelf: نوفمبر 24 ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: نوفمبر 24 ، 2019
الصورة عن طريق Pezibear

أهلًا وسهلًا... ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.

في هذا الأسبوع القادم ، في الولايات المتحدة الأمريكية ، سيحتفل الناس بعيد الشكر ... معظم الناس يعتقدون أن يوم عيد الشكر هو وقت لتقديم الشكر على بركاتنا ، على وفرة لدينا - وهذا هو التركيز في الغالب. ولكن هناك وجهات نظر أخرى حول تقديم الشكر ... يقترح جويس فيسيل "اختيار التركيز على الامتنان لأخطائنا" بينما MJ ريان ، مؤلف المواقف من الامتنان، توصي "اختيار الامتنان "على الرغم من". الآن هذه نظرة مختلفة ... أن نكون ممتنين للأشياء التي لا نعتقد عادة أننا يجب أن نكون ممتنين لها ، أي "الأشياء السيئة".

يتم إبراز منظور آخر في "ماذا يعني عيد الشكر للأمريكيين الأصليين؟ " تلقي هذه المقالة أيضًا الضوء على الامتنان لما هو - بينما نحزن أيضًا على ما فقدناه. ربما حان الوقت لأن نزيل أعمدتنا المقيدة التي لا نرى بها سوى جزء ضئيل من الواقع ، ثم نفتح رؤيتنا لنرى من خلال عيون الآخرين وتجاربهم.

وقد تكون بعض وجهات النظر "الأخرى" التي قد نحتاج إلى أخذها في الاعتبار خارج إطار مرجعنا المعتاد ... الأطفال وكذلك كبار السن ... المرضى وكذلك الأصحاء ... غير المقدر وغير المحبوب كما كذلك موضع تقدير ومحبوب. أنا أنظر إلى جانب من هذا في "ليس للحكمة قيود على العمر - لا يوجد تاريخ بداية ، لا يوجد خط إنهاء ".

ديان جيهارت ، في مقتطف من كتابها الجديد اليقظه لمحبي الشوكولاته، يسأل: "لا توجد طريقة خاطئة لأكل ريز- أو هل هناك؟ " ونحن نتابع تفكيرنا عن امتناننا لنانسي ويندهارت: "ممارسة الامتنان اليومية التي هي بسيطة جدا "

ما سبق هو مقالاتنا المميزة لهذا الأسبوع من عيد الشكر في الولايات المتحدة. وبالطبع ، يجب عدم توجيه الشكر إلى يوم واحد أو أسبوع واحد فقط ، وبالتالي فإن المقالات مناسبة لأي شخص في أي مكان وفي أي وقت.

ومنذ هذا الأسبوع يتضمن القمر الجديد (كما هو مشار إليه في "الفلكية مجلة لأسبوع"، إنه وقت مناسب لبدء المشروع الجديد لموقف جديد ... وما هو الموقف الأفضل من موقف الامتنان لكل ما هو ... حتى الأشياء (أو الأشخاص) التي نجد صعوبة فيها. دعونا نختار البحث للضوء الساطع في كل تجربة ، ونقدر ما هو ، ولما سيكون.

يرجى التمرير لأسفل للحصول على المقالات المميزة في هذا العدد الجديد من InnerSelf ، وكذلك ملخص لجميع المقالات التي تمت إضافتها إلى موقع الويب خلال الأسبوع.

متمنيا لكم قراءة ممتعة ممتعة ، وبالطبع عجب مليء بالفرح ، مليء بالفرح ، وحب الأسبوع.


ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"

قائمة InnerSelf الخاصة بك

إذا كنت تتسوق في Amazon ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحن نتلقى تقريبا. 5٪ في العمولة.

شارك مقالاتنا والإلهام اليومي مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.

نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".


مقالات جديدة هذا الأسبوع

***** المقالات ومقاطع الفيديو المضافة يوميا *****


اختيار التركيز على الامتنان لأخطائنا

كتب بواسطة جويس Vissell

اختيار التركيز على الامتنان لأخطائنا
لا أحد يستطيع أن يمر بهذه الحياة دون أن يخطئ. الشيء المهم هو أن نتعلم منهم ويشعرون بالامتنان للتعلم. بعض أخطائنا مالية وبعضها تعليمي. بعض الأخطاء هي لأن أفعالنا تؤذي شخصًا آخر.


اختيار الامتنان "على الرغم من"

كتب بواسطة MJ ريان

اختيار الامتنان "على الرغم من"
لا يمكننا الانتظار حتى كل شيء على ما يرام - معنا أو مع بقية العالم - لنشعر بالامتنان ، أو لن نختبره أبدًا. يشير لويس سميديس إلى أن "العالم عازم أكثر من اللازم على الفرح غير المظلل" ، ولذا يجب علينا أن نقبض على فرحنا ونقبله أثناء طيرانه ، حتى في خضم الحزن أو المعاناة.


الحصول على أحدث من InnerSelf



ماذا يعني الشكر للأمريكيين الأصليين؟

كتبها NativeHope.org

ماذا يعني الشكر للأمريكيين الأصليين؟
هناك دائما وجهان للقصة. لسوء الحظ ، عندما يتعلق الأمر بتاريخ عيد الشكر ، تم تعليم أجيال من الأميركيين تاريخًا أحادي الجانب في المنازل والمدارس.


ليس للحكمة قيود على العمر - لا يوجد تاريخ بداية ، لا يوجد خط إنهاء

كتب بواسطة ماري ت. راسل ، إنيرسيلف

الحكمة لا يوجد لديه قيود السن
ربما كنت تعتقد ، كما يفعل الكثيرون ، أن الحكمة تأتي مع تقدم العمر. أن تحصل على كبار السن ، وأكثر حكمة لك. وعلى الرغم من أن هذا يمكن أن يكون صحيحًا بشكل عام ، إلا أن العديد من الأصوات الشابة الحكيمة قد ظهرت مؤخرًا في المقدمة ، حيث يتم تحدي تفرد هذا الاعتقاد.


لا توجد طريقة خاطئة لأكل ريز- أم أن هناك؟

كتبه ديان ر. جيهارت

لا توجد طريقة خاطئة لأكل ريز- أم أن هناك؟
"لا توجد طريقة خاطئة لأكل ريز." يطرح شعار ريس سؤالًا أكثر إثارة: هل هناك طريقة خاطئة لفعل أي شيء؟ هل هناك طريقة خاطئة - أو حتى بطريقة صحيحة - للعيش؟ إذا كان الأمر كذلك ، هل تحدث فرقًا فيما يتعلق بما إذا كنت سعيدًا؟


ممارسة الامتنان اليومية التي هي بسيطة جدا

كتب بواسطة نانسي الرياح

ممارسة الامتنان اليومية التي هي بسيطة جدا
عيد الشكر هو يوم صعب بالنسبة لي وللعديد من الأميركيين. بينما أحب مفهوم العطلة المخصصة للامتنان والاحتفال بالحصاد وقضاء بعض الوقت مع أحبائهم ، فإنني أدرك أيضًا قضايا ...


المرح مع القوافي واللعب يساعد الأطفال على تعلم القراءة
المرح مع القوافي واللعب يساعد الأطفال على تعلم القراءة

بقلـم أفيفا سيغال وساندرا مارتن تشانج

الآباء والأمهات وغالبا ما يكون أول أطفالهم محو الأمية. يشرفون على الأطفال الذين يوقعون أسماءهم على الأعمال الفنية و ...


هل هناك شيء مثل شخصية الادمان؟
هل هناك شيء مثل شخصية الادمان؟

بواسطة ستيفن برايت

معظمنا يعرف شخصًا يميل إلى الانخراط في بعض السلوكيات ، والقول غالبًا ما يذهب إلى أنه يجب عليهم ...


ما الذي يسبب مرض الشلل الرعاش؟
ما الذي يسبب مرض الشلل الرعاش؟

بواسطة دارشيني آيتون ، وآخرون

يعتبر مرض الشلل الرعاش هو ثاني أكبر حالة تنكس عصبي في أستراليا ، حيث يقدر 70,000 ...


كيف يمكن للأسطح الخضراء حماية شوارع المدينة من الفيضانات
كيف يمكن للأسطح الخضراء حماية شوارع المدينة من الفيضانات

بقلم كاثرين هاول ، وآخرون

كان 2017 في فصلي الربيع والصيف من أكثر المناطق رطوبة في شرق أمريكا الشمالية.


النوم القليل جدًا يمكن أن يكون سيئًا بالنسبة لكثافة العظام لدى النساء
النوم القليل جدًا يمكن أن يكون سيئًا بالنسبة لكثافة العظام لدى النساء

بقلم هيذر أوكس بالكوم

يرتبط الحصول على خمس ساعات أو أقل من النوم في الليلة بانخفاض كثافة المعادن في العظام وزيادة احتمالات ...


كيف يمكن للسعودية وإيران صنع السلام وتحقيق الاستقرار في الشرق الأوسط
كيف يمكن للسعودية وإيران صنع السلام وتحقيق الاستقرار في الشرق الأوسط

بقلم سميرة نصير زاده وإياد الرفاعي

العلاقات بين المملكة العربية السعودية وجمهورية إيران الإسلامية نادراً ما كانت أسوأ فيما يتعلق بـ ...


هل ننمو فعلاً من الشدائد؟
هل ننمو فعلاً من الشدائد؟

بواسطة Eranda Jayawickreme و Frank J. Infurna

في ثقافتنا ، هناك فكرة أن تحمل مأساة يمكن أن يكون مفيدًا لنموك الشخصي.


ماذا يقول العلم عن دماغك على السكر
ماذا يقول العلم عن دماغك على السكر

بواسطة ايمي Reichelt

نحن نحب يعامل الحلو. ولكن الكثير من السكر في وجباتنا الغذائية يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة ومرض السكري نوع 2 والأسنان ...


لماذا هذا الشعور المرضي قد يكون في الواقع العاطفة
لماذا هذا الشعور المرضي قد يكون في الواقع العاطفة

بواسطة جوشوا شروك

يقول الباحثون إن هذا الشعور بالضيق الذي يصاب بالمرض هو عاطفة تساعدك على مكافحة العدوى.


هل الوسائط الاجتماعية ضارة بالأطفال والمراهقين؟
هل الوسائط الاجتماعية ضارة بالأطفال والمراهقين؟

من الكسندرا هانسن

إذا كان لديك أطفال ، فمن المحتمل أن تكون قلقًا بشأن وجودهم على وسائل التواصل الاجتماعي.


طن من الجوز؟ يجب أن تكون سنة سارية
طن من الجوز؟ يجب أن تكون سنة سارية

بواسطة إميلي موران

إذا كانت لديك أشجار البلوط في منطقتك ، فربما لاحظت أن الأرض مغطاة بالسجاد منذ بضع سنوات ...


قادمون إلى الولايات المتحدة - والذين يتعلمون أكثر
مهاجرون مكسيكيون أقل بكثير قادمون إلى الولايات المتحدة - وأولئك الذين يتعلمون أكثر

بواسطة روجيليو سانز

ذات مرة ، منذ وقت ليس ببعيد ، سيطر المكسيكيون على تدفق المهاجرين القادمين إلى الولايات المتحدة الأمريكية.


لماذا نحتاج إلى رعاية أفضل للنرجسيين
لماذا نحتاج إلى رعاية أفضل للنرجسيين

بقلم كوستاس باباجورجيو

النرجسيون ، مثل أسماك القرش ، يحصلون على صحافة سيئة. كلاهما يُنظر إليهما عمومًا على أنهما تهديدان ، والقوى السلبية للخوف و ...


بقلم 7 عامًا ، يصاب الأطفال بأن النفاق خاطئ
بقلم 7 عامًا ، يصاب الأطفال بأن النفاق خاطئ

أليكس شو وهانا هوك

يبدو أن الأطفال يتعلمون عن فكرة النفاق في وقت مبكر من المدرسة الابتدائية ، كما تشير الأبحاث الجديدة.


العلم كما نعلم أنه لا يمكن أن يفسر الوعي - لكن ثورة قادمة
العلم كما نعلم أنه لا يمكن أن يفسر الوعي - لكن ثورة قادمة

بواسطة فيليب جوف

شرح كيف أن شيئًا معقدًا مثل الوعي يمكن أن ينشأ من كتلة رمادية تشبه الهلام في الأنسجة في ...


كيف يؤدي النمو في السكان والاستهلاك إلى تغيير الكواكب
كيف يؤدي النمو في السكان والاستهلاك إلى تغيير الكواكب

مايكل بيترسون

لقد ارتفع نمو السكان على مدار الأعوام الماضية من 70 من مليار 2 إلى ما يقرب من 8 مليار ، مع ...


كيف يمكن للحلفاء الذكور في العمل تخفيف التحيز الجنسي
كيف يمكن للحلفاء الذكور في العمل تخفيف التحيز الجنسي

بواسطة عدن الملك

توثق دراسة جديدة عن التمييز على أساس الجنس تجاه المرأة في مكان العمل ، صراخ وسلب الحلفاء الذكور.


الغابات المطيرة الاستوائية المتناقصة تعني الأدوية المفقودة التي لم يتم اكتشافها بعد في نباتاتها
الغابات المطيرة الاستوائية المتناقصة تعني الأدوية المفقودة التي لم يتم اكتشافها بعد في نباتاتها

بواسطة والتر سوزا

نشأت في تنزانيا ، كنت أعرف أن أشجار الفاكهة كانت مفيدة. كان تسلق شجرة المانجو لاختيار الفاكهة أمرًا شائعًا ...


لماذا ترفض الراديو عندما تحاول إيقاف سيارتك
لماذا ترفض الراديو عندما تحاول إيقاف سيارتك

سيمون ليلبرن وفيليب سميث

أنت تسير في شارع غير مألوف في أمسية صافية. لقد تمت دعوتك إلى صديق صديق ...


الدروس التي نحتاج إلى تعلمها للتعامل مع كارثة الجفاف الزاحفة
الدروس التي نحتاج إلى تعلمها للتعامل مع كارثة الجفاف الزاحفة

بقلم أنتوني كيم وآخرون

الجفاف هي سمة طبيعية للبيئة الأسترالية. لكن الجفاف للألفية (أو "الجفاف الكبير") ، الذي هرب من ...


لماذا بعض الناس أسرع في تعلم الموسيقى من غيرهم؟
لماذا بعض الناس أسرع في تعلم الموسيقى من غيرهم؟

الكسندر بورغوين

يمكن أن تلعب الاستخبارات دورًا في سرعة تعلم الناس للموسيقى ، وفقًا لبحث جديد حول المراحل المبكرة من ...


أخبار وهمية تستحوذ على اهتمامنا ، وتنتج ذكريات كاذبة وتناشد عواطفنا
أخبار وهمية تستحوذ على اهتمامنا ، وتنتج ذكريات كاذبة وتناشد عواطفنا

بقلم راشيل آن بار

تعتبر "الأخبار المزيفة" مصطلحًا جديدًا نسبيًا ، ومع ذلك يُنظر إليه الآن على أنه أحد أكبر التهديدات للديمقراطية والحوار الحر.


المزيد من الأميركيين يهدف إلى فقدان الوزن ولكن متوسط ​​مؤشر كتلة الجسم هو ما يصل
المزيد من الأميركيين يهدف إلى فقدان الوزن ولكن متوسط ​​مؤشر كتلة الجسم هو ما يصل

بواسطة لو تشى

يحاول المزيد من البالغين الأميركيين فقدان الوزن هذه الأيام ، لكن مؤشر كتلة الجسم المتوسط ​​للأمريكيين زاد ، ...


ملف 20190322 36276 hnz03n.jpg؟ ixlib = rb 1.1
ماذا يقول القانون والعلوم عن تقرير مونسانتو عن السرطان؟

ريتشارد ج. "الأخطاء" ستيفنز

قررت هيئة محلفين فدرالية في كاليفورنيا بالإجماع أن تقرير الأعشاب الضارة كان "عاملاً جوهريًا" في التسبب في ...


القنب يدل على إمكانات لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة
القنب يدل على إمكانات لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة

من جانب ستيفاني ليك و MJ ميلوي

اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، وهي حالة نفسية مرتبطة بالبقاء على قيد الحياة أو تشهد حياة صادمة ...


لماذا يقرر صانعو الأسلحة النارية أخيرًا أن من مصلحتهم المساعدة في الحد من العنف المسلح
لماذا يقرر صانعو الأسلحة النارية أخيرًا أن من مصلحتهم المساعدة في الحد من العنف المسلح

تيموثي دي. ليتون

لقد أصبحت حوادث إطلاق النار الجماعي أمرًا معتادًا في أمريكا. منذ فترة طويلة رفض صانعو السلاح تحمل مسؤولية ...


مع إعادة بناء المجتمعات بعد الأعاصير ، يمكن للأراضي الرطبة تقليل الأضرار التي تلحق بالممتلكات بشكل كبير
مع إعادة بناء المجتمعات بعد الأعاصير ، يمكن للأراضي الرطبة تقليل الأضرار التي تلحق بالممتلكات بشكل كبير

سيدهارث نارايان ومايكل بيك

الآثار المدمرة لهارفي ، إيرما ، خوسيه وماريا في جميع أنحاء الولايات المتحدة ومنطقة البحر الكاريبي توفر مأساوية ...


ينظر الإنجيليون في البرازيل إلى إساءة استخدام أرض الله كخطيئة - لكن هل سيقاتلون لإنقاذ الأمازون؟
ينظر الإنجيليون في البرازيل إلى إساءة استخدام أرض الله كخطيئة - لكن هل سيقاتلون لإنقاذ الأمازون؟

من إيمي إيريكا سميث

عندما غرقت مدينة ساو باولو البرازيلية فجأة في منتصف النهار في أغسطس 19 ، كان هناك حديث عن نهاية العالم - وليس ...


البحار الصاعدة تسمح للأراضي الرطبة الساحلية بتخزين المزيد من الكربون
البحار الصاعدة تسمح للأراضي الرطبة الساحلية بتخزين المزيد من الكربون

بقلم كيريلي روجرز وآخرون

لا تغطي الأراضي الرطبة الساحلية الكثير من المناطق العالمية ، لكنها تتعدى وزنها الكربوني عن طريق عزل أكثر المناطق ...


فيزياء الكم: تشير دراستنا إلى أن الحقيقة الموضوعية لا وجود لها
فيزياء الكم: تشير دراستنا إلى أن الحقيقة الموضوعية لا وجود لها

بقلم أليساندرو فيدريزي وماسيميليانو برويتي

حقائق بديلة تنتشر مثل الفيروس في المجتمع. الآن يبدو أنهم قد أصابوا العلم - على الأقل ...


القليل من الفكاهة قد يساعد في تغير المناخ
القليل من الفكاهة قد يساعد في تغير المناخ

بواسطة لاكشمي ماجون

هذا العام ، أظهرت ثلاث دراسات أن الفكاهة مفيدة لإشراك الجمهور حول تغير المناخ.


لماذا هو أفضل لممارسة قبل الإفطار
هل من الأفضل التمرين قبل الإفطار؟

روب ادنبره

يوصى بممارسة التمارين الرياضية للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة كوسيلة للحد من مخاطر الإصابة بالنوع 2 ...


مشاكل العين المرتبطة بالعمر وكيفية علاجها
مشاكل العين المرتبطة بالعمر وكيفية علاجها

بواسطة Langis Michaud

مونيك عمرها 77. قابلتها عندما أتت إلى عيادة العيون بجامعة مونتريال ، حيث ...


شركاء رومانسيون يعنيون المزيد من الدعم ، قل الأزواج المتعددين
شركاء رومانسيون يعنيون المزيد من الدعم ، قل الأزواج المتعددين

| إليزابيث دارلينج ، وآخرون

Polyamory هو فعل الانخراط في علاقات متعددة بالتراضي ، يحتمل أن تكون طويلة الأجل ، رومانسية أو جنسية في ...


لماذا يمكن أن يكون الاستبداد النتيجة الحتمية للديمقراطية
لماذا يمكن أن يكون الاستبداد النتيجة الحتمية للديمقراطية

لورنس تورسيلو

توقع أفلاطون ، أحد أوائل المفكرين والكتاب حول الديمقراطية ، أن ترك الناس يحكمون بأنفسهم سوف ...


قابل مدرسي الرقص القبيح الذين ساعدوا في تشكيل العالم الحديث
قابل مدرسي الرقص القبيح الذين ساعدوا في تشكيل العالم الحديث

بقلم راشيل دوركين وكاثرين بتلر

استعد لبعض الرومانسية على حلبة الرقص بينما تنطلق السلسلة الثانية من Flirty Dancing.


الفلكية مجلة لأسبوع

كتبه Younghans بام

أسبوع الأبراج: نوفمبر 25 إلى ديسمبر 1 ، 2019

حزب الأصالة والمعاصرة Younghansهذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... قراءة مجلة هذا الأسبوع هنا

ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها".


روابط INNERSELF مفيدة:

فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية

يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}