النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 1 ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 1 ، 2019
الصورة عن طريق Finmiki

أهلًا وسهلًا... ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.

الإجهاد هو جزء من الحياة. قد نعتقد أنها تصاعدت في هذا "اليوم واليوم" ، ولكن ربما كان لكل قرن ، كل عقد ، تجارب الذروة الخاصة به والتي كانت مرهقة للغاية ، مقارنة بظروف ذلك الوقت. إنني مطاردة من قبل نمر في وسط السافانا دون وجود أشجار حولها لتسلقها ، أنا متأكد ، تمامًا كما كنت مرهقًا مثل فقدان وظيفتك ، وربما حتى تغير المناخ. على الرغم من أن تغير المناخ يؤثر بطبيعة الحال على عدد أكبر من الأشخاص من شخص واحد ونمر واحد.

نعم ، يمكن أن تكون الحياة الحديثة مرهقة ... فماذا نفعل حيال ذلك؟ حسنًا ، ربما ، في الماضي ، كان الناس "الروحيون" ينظرون في الاتجاه الآخر حتى لا يقعوا في "الفوضى". ومع ذلك ، نظرًا لأننا جميعًا نعيش في نفس الكوكب ، فإن فوضى هي فوضى الخاص بك ، وفوضى جارك هي لي. لا يوجد هروب ... نحن جميعًا في نفس القارب.

والخبر السار هو أنه في حين أن التوتر أمر لا مفر منه ، هناك طرق للعمل من خلاله ، وحتى استخدامه للشفاء وعلاج الكوكب. إنها جزء لا يتجزأ من التجربة الإنسانية ... على الأقل ليس لدينا نمور برية تطاردنا ، على الأقل ليس جسديًا ... حتى نتمكن من التعامل مع تجاربنا المجهدة واحدة تلو الأخرى براحة في منزلنا أو المكتب ، أو أينما كنا في الوقت الراهن.

فكيف نتعامل مع المواقف العصيبة؟ كتب توم دن مؤلف كتاب "ذعر حر":يحتاج الدماغ إلى مستوى معين من هرمونات الإجهاد لتعمل في ذروتها ". بشكل أساسي ، التوتر ليس سيئًا.

حسنًا ، هذا مكان جيد لتبدأ به - استخرج من فئة "الرهيبة" ورؤية كيف يمكن أن يكون مفيدًا. ننتقل بعد ذلك إلى جودي جاكسون ، مؤلفة كتاب جديد بعنوان "أنت ما تقرأ" الذي يشاركه "الفوائد الغير قابلة للإبلاغ عن الأخبار السلبية ".

حسنا ، منظور جديد آخر. الأخبار السيئة بطبيعتها هي أخبار سيئة ، لكنها يمكن أن تخدم غرضًا جيدًا. (اقرأ مقالها للحصول على التفاصيل.) التالي! جود بيجو في "كيفية التعامل بشكل بناء مع نهاية العلاقة " يشارك العديد من النقاط التي يمكن تطبيقها على المواقف الصعبة الأخرى كذلك.

وبالطبع ، فإن الكثير منا يتعاملون مع إدمان من نوع ما ... سواء كان الطعام أو المخدرات أو الاندفاع الأدرينالين أو الإنترنت أو أي سلوكيات سلوكية أخرى "نحن مدمنون عليها". رينا جرينبرج تسأل "حصلت على الرغبة الشديدة؟ استخدم أسلوب استراحة الدولة الشغوفة "

ثم قمنا بتجميع المقالات المميزة لهذا الأسبوع مع Martin Brofman'sالشفاء الذاتي: العودة إلى حالتك الطبيعية للصحة والسعادة " الذي يتعامل مع مصدر آخر للقلق ... المرض وأشكال أخرى من "غياب الصحة" ويساعدنا على إعادة الاتصال مع حالتنا الطبيعية: الصحة والسعادة.

إذا كان لدينا ضغوط في حياتنا ، مثل أي من سكان كوكب الأرض ، فإن هذا لا يعني أننا نفشل بطريقة أو بأخرى في التجربة الإنسانية ، أو أننا نسقط في طريقنا الروحي. بام Yunghans في هذا الأسبوع مجلة الفلكية الدول: "هذا المفهوم الخاطئ الشائع حول معنى" الروحانية الحقيقية "يعطينا المزيد من الأفكار حول القضايا التي نعمل معها ..."

لذا ، فإن التعامل مع تحديات الحياة هو جزء من إنسان ، وربما كيف نتعامل مع التجارب والمحن هو ما يدفعنا إلى السير في طريقنا. كل ذلك جزء من لعبة الحياة. يمكننا التعامل مع الضغوط من خلال جر أنفسنا في الوحل ، أو يمكننا النهوض والبحث في الأفق عن حل لتحدياتنا.

إليك كل واحد منا لإيجاد طريقة للخروج من المستنقع والمساعدة في خلق عالم أفضل للجميع.

يرجى التمرير لأسفل للحصول على المقالات المميزة في هذا العدد الجديد من InnerSelf ، وكذلك ملخص لجميع المقالات التي تمت إضافتها إلى موقع الويب خلال الأسبوع.

متمنيا لكم قراءة ممتعة ممتعة ، وبالطبع عجب مليء بالفرح ، مليء بالفرح ، وحب الأسبوع.


ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"

قائمة InnerSelf الخاصة بك

إذا كنت تتسوق في Amazon ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحن نتلقى تقريبا. 5٪ في العمولة.

شارك مقالاتنا والإلهام اليومي مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.

نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".


مقالات جديدة هذا الأسبوع

يتم إضافة مقالات ***** إلى InnerSelf.com كل يوم *****


الخوف والقلق والذعر: الدماغ يحتاج إلى مستوى معين من هرمونات الإجهاد لتعمل في ذروتها

كتبها توم بون

الخوف والقلق والذعر: الدماغ يحتاج إلى مستوى معين من هرمونات الإجهاد لتعمل في ذروتها
عندما نكون هادئين ، فإن وظيفة الانعكاس ليس لديها مشكلة في تحديد ما هو حقيقي وما هو وهمي. لكن هرمونات التوتر يمكن أن تتسبب في انهيار الوظيفة العاكسة ، خاصةً إذا لم يتم تطويرها بشكل جيد. في هذه الحالة ، قد يكون هناك تهديد وهمي يمثل تهديدًا حقيقيًا.


الفوائد التي لا يمكن إنكارها للإبلاغ عن الأخبار السلبية

كتبها جودي جاكسون

الفوائد التي لا يمكن إنكارها للإبلاغ عن الأخبار السلبية
أصبحت السلبية مؤشرا رئيسيا لكيفية اعتبار القصة جديرة بالاهتمام ، ليس فقط من جانب الصناعة ولكن من قبلنا نحن والمستهلكين. سيخبرك العديد من محترفي الأخبار ومستهلكي الأخبار بوجود سبب وجيه للإبلاغ عن الأخبار السيئة.


الحصول على أحدث من InnerSelf



كيفية التعامل بشكل بناء مع نهاية العلاقة

كتب بواسطة جود بيجو

كيفية الانفصال عندما انتهت العلاقة
السؤال في كثير من الأحيان هو: "كيف يمكنني أن أسميها إنهاء مع شريكي بطريقة بناءة؟" أولاً ، قم بإنهاء العلاقة لأنك تتابع معرفتك الداخلية ، وليس لأنك في خضم حجة ، أو الانهيار العاطفي ، أو لديك مواضيع محددة تحتاج إلى حل.


حصلت على الرغبة الشديدة؟ استخدم تقنية Break-Your-Craving-State

كتبها رينا غرينبرغ

حصلت على الرغبة الشديدة؟ استخدم تقنية Break-Your-Craving-State
عندما ندخل في حالة من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، فغالبًا ما يكون ذلك لأننا نتفاعل مع أحد المشغلات المعينة ، مثل تفاعل غير مريح أو مزعج أو حدوث حدث مرهق. نذهب بعد ذلك إلى حالة من التوتر - ربما تصبح عضلاتنا في البطن أو الفك أو الكتفين أو الحوض مشدودة دون وعي أو نجد أنفسنا نشعر بالخدر أو الغضب.


الشفاء الذاتي: العودة إلى حالتك الطبيعية للصحة والسعادة

كتبه مارتن بروفمان

العودة إلى حالتك الطبيعية للصحة والسعادة
يمكنك إما أن تسمح لنفسك بأن تلتئم من قبل شخص آخر ، أو أن تفعل الشفاء بنفسك. افعل كل ما هو ضروري لتحرير نفسك من الأعراض ، وإعادة نفسك إلى الحالة التي تكون فيها سعيدة وصحية. انها حالتك الطبيعية.


كيف الرومانسية المخادعين تجعلك تقع في الحب معها

كيف الرومانسية المخادعين تجعلك تقع في الحب معها

بقلم ناتالي جالي وجيمس ماكو

لم تكن ماريا اكسبوستو ، جدة سيدني التي وقعت ضحية لعملية احتيال رومانسية وأصبحت بغل المخدرات عن غير قصد ، ...


تيس الموسم ليقول أشياء نأسف عليها لاحقًا - وبحوث جديدة تخبرنا لماذا

تيس الموسم ليقول أشياء نأسف عليها لاحقًا - وبحوث جديدة تخبرنا لماذا

من جانب برنت كوكر

عيد الميلاد هو وقت مرهق للكثيرين ، لذلك ليس من المستغرب أنه يعرف أيضًا باسم موسم الحجج.


النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 1

الإضاءة الفلورية في المدرسة يمكن أن تضر بصحة طفلك وقدرته على القراءة

أرنولد ي. ويلكينز

بدأت المدارس بإدخال الإضاءة الفلورية في منتصف 1950s والصفوف من هذه منخفضة التكلفة ، وحياة طويلة ، وفعالية عالية ...


كيف تتنبأ نماذج الكمبيوتر إلى أين سنذهب مع ارتفاع البحار

كيف تتنبأ نماذج الكمبيوتر إلى أين سنذهب مع ارتفاع البحار

بقلم إليزابيث فوسيل وديفيد ورثهال

يمكن أن يساعدنا نهج النمذجة الجديد على فهم كيفية تأثير قرارات السياسة على الهجرة البشرية كمستويات البحر ...


تقنيات لإدارة تغير المناخ موجودة بالفعل

تقنيات لإدارة تغير المناخ موجودة بالفعل

بواسطة أندرياس بوش

عندما يتعلق الأمر بمعالجة التغير المناخي ، فإن المملكة المتحدة لا تزال تتخذ خطوات صغيرة. هناك الكثير مما يجب عمله - وبسرعة - من أجل ...


لماذا سمات شخصيتك يمكن أن تتغير مع بعض العمل

لماذا سمات شخصيتك يمكن أن تتغير مع بعض العمل

بقلم ويبك بليدورن وكريستوفر هوبوود

يمكن أن تتغير سمات الشخصية من خلال التدخل المستمر وأحداث الحياة الرئيسية ، ومراجعة الأبحاث الحديثة ...


الدوبامين الصوم: خبير يستعرض آخر جنون

الدوبامين الصوم: خبير يستعرض آخر جنون

بواسطة سيارا ماكابي

إنها أحدث بدعة في وادي السيليكون. عن طريق الحد من الشعور الكيميائي في الدماغ الذي يعرف باسم الدوبامين - تقليص ...


نصائح 4 للتعامل مع محادثات عطلة حول أزمة المناخ

نصائح 4 للتعامل مع محادثات عطلة حول أزمة المناخ

بقلم سارة فيني روبنسون وأرونيما كريشنا

كيف يمكنك أن تتحدث عن العلم الذي يقف وراء تغير المناخ مع الأقارب المنفكرين أو المشكوك فيهم أو الرافضين ...


هل الفضيلة تشير إلى تحريف للأخلاق؟

هل الفضيلة تشير إلى تحريف للأخلاق؟

نيل ليفي

ينخرط الناس في الحديث الأخلاقي في كل وقت. عندما يقدمون ادعاءات أخلاقية في الأماكن العامة ، فإن أحد الردود الشائعة هو رفضهم ...


كيف الجري ليس الكثير من هواية التحرير ولكن أكثر عبادة

كيف الجري التحمل ليست مجرد هواية التحرير ولكن أكثر عبادة

بقلم كاريز إيجان ويير

التحمّل قيد التشغيل. عشاق اللياقة البدنية والنخبة المتسابقون على حد سواء يقضون عطلات نهاية الأسبوع في قصف الأرصفة و ...


لماذا الرجال أكثر عرضة لخطر الاكتئاب من النساء في المناطق المحرومة

لماذا الرجال أكثر عرضة لخطر الاكتئاب من النساء في المناطق المحرومة

بواسطة أوليفيا ريمز

الاكتئاب هو سبب رئيسي للإعاقة في جميع أنحاء العالم ، وإذا ترك دون علاج ، يمكن أن يؤدي إلى تعاطي المخدرات والقلق ...


أمريكا تتقدم في العمر بسرعة. في سنوات 40 التالية ، من المتوقع أن يتضاعف عدد الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 65 وما فوق.

هل يمكن لمقعد المرحاض Hgh-Tech المساعدة في منع عمليات الإدخال من المستشفى؟

بقلم نيكولاس كون

أمريكا تتقدم في العمر بسرعة. في سنوات 40 التالية ، من المتوقع أن يتضاعف عدد الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 65 وما فوق.


حلق ، شكل وشق الحواجب عبر العصور

حلق ، شكل وشق الحواجب عبر العصور

ليديا إدواردز

يمكن أن تحول الحواجب ابتسامة إلى مخبأ ، وعبوس غاضبة إلى مكان يتوق إليه ، ويتحول الشفاه الحزينة إلى ...


كيف تتعرض الحياة البرية للتلوث أكثر مما كان يعتقد سابقا

كيف تتعرض الحياة البرية للتلوث أكثر مما كان يعتقد سابقا

بواسطة ديان أورييل

في بعض الأحيان ، يكون التلوث واضحًا بشكل صارخ: البقعة القزحية لانسكاب الزيت ، الطحالب المنبسطة تغسل على الشاطئ أو ...


النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 1

لماذا التأمين برعاية صاحب العمل الخاص بك قد لا يكون في نهاية المطاف جيدة بالنسبة لك

بواسطة دانا جولدمان

أبرزت المناقشات الرئاسية الديمقراطية ، التي ستستأنف في سبتمبر 12 ، خلافًا عميقًا حول المستقبل


كيف تتحقق إذا كان إدمانك الرقمي يدمر حياتك

كيف تتحقق إذا كان إدمانك الرقمي يدمر حياتك

بواسطة تيري كورتزبرغ

الخوف من انحرافات رقمية تدمر حياتنا وصداقاتنا واسع الانتشار.


لماذا يبدو مثل أصدقائك لديك المزيد من الشكر ل

لماذا يبدو مثل أصدقائك لديك المزيد من الشكر ل

كريستينا ليرمان

هل شعرت يومًا بأن أي شخص آخر لديه الكثير لتكن شاكرين له؟ تحقق من خلاصة Facebook أو Instagram: ...


لماذا نحتاج إلى التوقف عن إضفاء الطابع الطبي على الشعور بالوحدة لأن التاريخ يكشف أنه مجتمع يحتاج إلى إصلاح
لماذا نحتاج إلى التوقف عن إضفاء الطابع الطبي على الشعور بالوحدة لأن التاريخ يكشف أنه مجتمع يحتاج إلى إصلاح

فاي باوند البرتي

كيف يبدو الشعور بالوحدة؟ لقد طرحت هذا السؤال على Twitter مؤخرًا. قد تتوقع أن يقول الناس ...


لماذا الانتقال إلى السيارات الكهربائية سيفيد الولايات المتحدة
لماذا الانتقال إلى السيارات الكهربائية سيفيد الولايات المتحدة

ديفيد م. هارت

خطط المناخ هي ترتيب اليوم في الحملة الانتخابية الرئاسية لأن تلوث الكربون يمثل تهديدًا عالميًا ...


الأطفال الذين يواجهون آثار تغير المناخ يأخذون حكوماتهم إلى المحكمة
الأطفال الذين يواجهون آثار تغير المناخ يأخذون حكوماتهم إلى المحكمة

بواسطة مارغو يونغ

بالإحباط من فشل الحكومة في الاستجابة لأزمة المناخ بشكل كاف ، يتوجه المواطنون إلى المحاكم.


لماذا النساء اللائي عانين من إساءة معاملة الطفل قد تفاقمت أعراض انقطاع الطمث
لماذا النساء اللائي عانين من إساءة معاملة الطفل قد تفاقمت أعراض انقطاع الطمث

ريبيكا رينكاس

قد تكون الهبات الساخنة أو التعرق الليلي - وتسمى أعراض الحركية الوعائية أو VMS - أكثر من مجرد مصدر إزعاج لسن اليأس ...


ربما أنت مدمن على القهوة والسكر والكافيين؟
هل يمكن أن تدمن على القهوة والسكر والكافيين؟

بريجيت المريخ

تشير التقديرات الحالية إلى أن الإدمان يؤثر على ثلث السكان في الولايات المتحدة. بالطبع ، عندما يكون معظم ...

وإليك قائمة التشغيل العلاج لتهدئة العقل
وإليك قائمة التشغيل العلاج لتهدئة العقل

من قبل اليزابيث كومبس

قد يبدو أننا نعيش في عصر القلق ، حيث أصبح الشعور بالقلق والانزعاج والتوتر من الأمور المعتادة. لكن…


كيف يمكن لقطعة خبز أن تسبب الصداع النصفي؟
كيف يمكن لقطعة خبز أن تسبب الصداع النصفي؟

بواسطة لورين جرين

يعد الصداع النصفي ثالث أكثر الأمراض انتشارًا في العالم ويسبب المعاناة لعشرات الملايين من الأشخاص. في الواقع،…


شكرا الفطريات للحصول على الجبن والنبيذ والبيرة
شكرا الفطريات للحصول على الجبن والنبيذ والبيرة

من قبل أنتونيس روكاس

من الصعب تخيل طاولة العطلات بدون خبز أو لحم أو خضروات أو نبيذ أو بيرة أو لوح من الأجبان الفرنسية لهؤلاء ...


تُظهر حملة 2020 المزيد من النساء اللائي يركضن ، وكلما عوملن مثل المرشحات
حملة 2020: مع تزايد عدد النساء اللائي يخوضن الانتخابات الرئاسية ، كلما ازداد عدد النساء اللواتي أخذن على محمل الجد

بواسطة اليزابيث سي

عندما ترشحت فيكتوريا وودهول لمنصب الرئيس في 1872 ، تم تصويرها على أنها "السيدة الشيطان "في رسم كاريكاتوري سياسي.


لماذا يشعر العمال في اقتصاد الحفلة بالوحدة والعجز
لماذا يشعر العمال في اقتصاد الحفلة بالوحدة والعجز

بول غلافين ، وآخرون

هل أزعج العمال وحيدا ومعزولا؟ أم مستقلة ومتحررة؟


الجريمة والعقاب: سكان الريف أكثر عقابية من سكان المدينة
الجريمة والعقاب: سكان الريف أكثر عقابية من سكان المدينة

بقلم Kyle JD Mulrooney وجيني وايز

كانت المواقف العامة تجاه العقاب مجالًا رئيسيًا للبحث في علم الإجرام. علماء الجريمة مهتمون بـ ...


المشاهير الخضر اللفت والأعشاب البحرية كانت تعتبر مرة واحدة في الغذاء من الملاذ الأخير
كانت اللفت والأعشاب البحرية ذات مرة تعتبر غذاء الملاذ الأخير

من جانب لورين اليكس أو هاغان

العديد من الوجبات الغذائية لدينا ، إلى حد ما ، تحددها نزوات الموضة. هذه ليست ملاحظة ذكية ، ولا ...


الطبيعة مقابل التغذية: كيف يعيد العلم الحديث كتابتها
الطبيعة مقابل التغذية: كيف يعيد العلم الحديث كتابتها

بقلم كيفن ميتشل وأوتا فريث

إن مسألة ما إذا كانت الجينات أو البيئة هي التي تشكل السلوك البشري إلى حد كبير ، نوقشت منذ قرون.


للفوز في انتخابات مناخية ، تحتاج الأطراف إلى الطموح وليس التسوية مع صناعة الوقود الأحفوري
للفوز في انتخابات مناخية ، تحتاج الأطراف إلى الطموح وليس التسوية مع صناعة الوقود الأحفوري

مارك هدسون

ستذهب المملكة المتحدة إلى صناديق الاقتراع في 12 في ديسمبر للمرة الثالثة خلال أربع سنوات. تغير المناخ لم يحدث موجات في ...


لماذا الاضطرابات الحضرية تدفع موجة عالمية من الاحتجاجات
لماذا الاضطرابات الحضرية تدفع موجة عالمية من الاحتجاجات

بقلم هنري ف. (تشيب) كاري

أدت العديد من الاحتجاجات المناهضة للحكومة إلى شل المدن في جميع أنحاء العالم لعدة أشهر ، من لاباز ، بوليفيا ، إلى سانتياغو ، ...


النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 1
كيف يزرع جديدة تساعد على ربط العقول لأجهزة الكمبيوتر

بواسطة يون لونغ تشاو

مجال واجهات الدماغ والآلة (BMI) - التي تستخدم أقطاب كهربائية ، غالبًا ما يتم زرعها في المخ ، للترجمة ...


ثلاث فلاسفات لم تسمع بهما من قبل في مجال الوعي الكبير
ثلاث فلاسفات لم تسمع بهما من قبل في مجال الوعي الكبير

بواسطة إميلي توماس

اطلب من أي شخص تسمية فيلسوف ، ومن المحتمل أن يسمي رجلاً. لذلك ، دعونا نلقي الضوء على ثلاث نساء: ماري ...


عند الحفاظ على القطط في الداخل ، وكيفية ضمان الحيوانات الأليفة الخاصة بك سعيد
عند الحفاظ على القطط في الداخل ، وكيفية ضمان الحيوانات الأليفة الخاصة بك سعيد

مارك فارنورث ولورين فينكا

بحلول 2030 ، سيعيش 60٪ من سكان العالم في مدن ، بينما يشارك واحد من كل ثلاثة مدينتهم بنصف على الأقل ...


كيف تضبط العقول في إشارة واحدة من المليارات؟
كيف تضبط العقول في إشارة واحدة من المليارات؟
بقلم سالفاتور دومينيك مورجيرا

يرسل الدماغ البشري مئات المليارات من الإشارات العصبية كل ثانية. إنه عمل فذ معقد للغاية.


هل هو موافق للاستماع إلى الموسيقى أثناء الدراسة؟
هل هو موافق للاستماع إلى الموسيقى أثناء الدراسة؟

تيموثي بايرون

باختصار ، تضعنا الموسيقى في مزاج أفضل ، مما يجعلنا أفضل في الدراسة - لكنه يصرف انتباهنا أيضًا ، والذي ...


ماذا يعني اهتمامنا بالامتداد؟
ماذا يعني اهتمامنا بالامتداد؟

كاثرين جونسون

ما هو بالضبط مدى الاهتمام؟ هل يتعلق الأمر بالذكاء؟ يمكن أن تتغير؟


لماذا بريطانيا أمة لمحبي الحيوانات الأليفة
لماذا بريطانيا أمة لمحبي الحيوانات الأليفة

جين هامليت

كانت بريطانيا أول دولة في العالم تبدأ جمعية خيرية للحيوانات ، في وقت مبكر من 1824. الآن ، تقريبًا 20m ...


طرق 3 يمكن للمدن الاستعداد لحالات الطوارئ المناخية
طرق 3 يمكن للمدن الاستعداد لحالات الطوارئ المناخية

بقلم ريان بلامر وآخرون

المدن على خط المواجهة لتغير المناخ. في حين أن آثار أقدامهم تغطي مجرد اثنين في المائة من الأرض ...


الفلكية مجلة لأسبوع

كتبه Younghans بام

أسبوع الأبراج: ديسمبر 2 إلى 8 و 2019

حزب الأصالة والمعاصرة Younghansهذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... قراءة مجلة هذا الأسبوع هنا

ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها".


روابط INNERSELF مفيدة:

فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية

يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة