النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 8 ، 2019

النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 8 ، 2019
الصورة عن طريق ستيف بويسين

أهلًا وسهلًا... ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.

أعتقد أن الجميع يريدون إحداث تغيير ... لكن ، بما أننا لا نستطيع تغيير الآخرين ، وحدنا نحن ، فإن ما يهمنا بالتنحي وإحداث تغيير هو (كررني ورائي) "أنا ، نفسي ، وأنا "(وهذا كل واحد منا). لذا ، نلقي نظرة هذا الأسبوع على طرق بسيطة وعملية يمكنك أنت وأنا من خلالها إحداث تأثير في العالم.

نبدأ مع جويس فيسيل الذي يقترح "اجعل قلبك مكانًا آمنًا ". ثم نواصل مع روبن Spizman و "أحضر قلبك إلى العمل وصنع فرقًا يوميًا: أعمال الشفقة ". يشارك مارك كولمان في التأمل لخلق "الفرح متعاطف: فرحة في فرحة الآخرين ".

سوزان فالتر تقدم "الأساسيات الخمسة للعيش حياة غنية بالرعاية الذاتية" لأن الاعتناء بأنفسنا وحبنا لأنفسنا يجعل من الأسهل بالنسبة لنا أن نبقى مركزين ، وحدسيين ، ومنفتحين على ما ندعو للقيام به أو نقوله والمحبة التي ندعو إليها لتكون. تمامًا كما في الصورة أعلاه (الحبل المتوتّر والمنشغل المتجول) ، يمكننا أن نحدث تغييراً حتى لو كنا "قديمون ومتعبون" أو "نسير على الحواف" أو نشعر وكأننا "عالقون" بطريقة أو بأخرى. والخبر السار هو أنه ليس علينا أن نكون مثاليين لإحداث تغيير. علينا فقط أن نظهر ونكون حاضرين ونكون طيبين. حسنًا في الواقع ، بينما لا يتعين علينا أن نكون لطفاء لإحداث فرق ، فمن الأفضل لجميع المعنيين عندما نكون.

وإذا كنت تشعر أنك لست "كافيًا" (أو أي شيء أو آخر) لإحداث تغيير في العالم ، اقرأ مقالة آلان كوهين الجديدة ، "عندما يظهر الله على الأرض وأنت وأنا"هذا سيعطيك منظوراً آخر حول كيف يمكنك الظهور والتألق.

يرجى التمرير لأسفل للحصول على المقالات المميزة في هذا العدد الجديد من InnerSelf ، وكذلك ملخص لجميع المقالات التي تمت إضافتها إلى موقع الويب خلال الأسبوع.

متمنيا لكم قراءة ممتعة ممتعة ، وبالطبع عجب مليء بالفرح ، مليء بالفرح ، وحب الأسبوع.


ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"

قائمة InnerSelf الخاصة بك

إذا كنت تتسوق في Amazon ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحن نتلقى تقريبا. 5٪ في العمولة.

شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.

نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".


مقالات جديدة هذا الأسبوع

***** المقالات ومقاطع الفيديو المضافة يوميا *****


جعل قلبك مكان آمن

كتب بواسطة جويس Vissell

جعل قلبك مكان آمن
أحد علامات الاقتباس المفضلة لدي هو: "إذا كان لديك مكان في قلبك لعدو واحد ، فإن قلبك هو مكان غير آمن لصديق". لا أعرف من الذي تحدث أو كتب هذا الأصل في الأصل ، لكنني أعلم أنه يحتوي على قدر من الحكمة.


أحضر قلبك إلى العمل وصنع فرقًا يوميًا: أعمال الشفقة

كتبه روبن Spizman

أحضر قلبك إلى العمل وصنع فرقًا يوميًا: أعمال الشفقة
إن الشخصية التي يضفيها كل منا على عملنا ، أو العمل التطوعي ، أو أي شيء نفعله في الحياة يقول الكثير عنا. سواء كنت تعمل من المنزل ، أو تنقل إلى وظيفة بدوام كامل ، أو متطوعًا ، يمكن أن يكون عملك ، عندما يكون هادفًا ، فرصة رائعة للعيش والتخلي عن أفضل ما لديك بصوت عالٍ. و حب هنا.


الحصول على أحدث من InnerSelf



الفرح متعاطف: فرحة في فرحة الآخرين

كتبه مارك كولمان

الفرح متعاطف: فرحة في فرحة الآخرين
من خلال تقدير سعادة الآخرين ، فإننا نميل إلى تحسين فرصنا للفرح بنحو سبعة مليارات إلى واحد! أنا لا أراهن ، لكنني أعرف أن هذه احتمالات جيدة. فرحة متعاطفة تعني أن القلب يشبه النضارة ، ويكون جاهزًا لشرر السعادة أينما وجدت السعادة والنجاح.


الأساسيات الخمسة للعيش حياة غنية بالرعاية الذاتية

كتبها سوزان فالتر

الأساسيات الخمسة للعيش حياة غنية بالرعاية الذاتية
ما الذي يتطلبه الأمر في الواقع لتعيش حياة غنية بالرعاية الذاتية؟ هناك خمسة عناصر أساسية للرعاية الذاتية.


عندما يظهر الله على الأرض وأنت وأنا

كتب بواسطة آلان كوهين

عندما يظهر الله على الأرض وأنت وأنا
يظهر الله الألوهية عن طريق الناس. نحن النوافذ التي من خلالها تشرق السماء في العالم. البيتلز ، الموهوبين كما كانوا ، لم يقدموا مواهبهم. كانت تزرع بداخلهم قوة تفوق شخصياتهم الإنسانية. كان دورهم هو إحضاره إلى عالم انتظار.


غريزة البقاء وطريقتي القتال
غريزة البقاء وطريقتي القتال

سيليني كالوني وليامز

غريزة البقاء هي العنصر الأساسي في المقدس. لا يجب الخلط بينه وبين الخوف من الموت. ال…


من الاكتئاب إلى مرض الشلل الرعاش: قوة الشفاء من الرقص
شفاء قوة الرقص

بواسطة أدريانا ميندريك

لماذا نتوقف عن الرقص عندما نكبر؟ لماذا ننفصل ونعزل أنفسنا عن الجسم؟ من المدهش أن ...


إذا كنت ترغب في خفض السعرات الحرارية ، وتغيير كيف الميزانية لهم
إذا كنت ترغب في خفض السعرات الحرارية ، وتغيير كيف الميزانية لهم

بقلم أرادنا كريشنا وآخرون.

تتحدى النتائج الجديدة حكمة وضع سعرات حرارية في الميزانية لهذا اليوم ، وهو ما تمثله برامج ضبط الوزن مثل Weight ...


النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 8
شرح الأطباء كيف يتعاملون مع نقص المخدرات

بواسطة ان بي سي نيوز

تتحدث NBC News إلى الأطباء في مستشفى ماساتشوستس العام حول كيفية تعاملهم مع نقص الأدوية و ...


بلدان 18 تظهر الطريق إلى الصفر الكربون
بلدان 18 تظهر الطريق إلى الصفر الكربون

بقلم بيب كاناديل وآخرون

شهدت 18 دولة من الاقتصاديات المتقدمة انخفاضًا في انبعاثات ثاني أكسيد الكربون من الوقود الأحفوري على الأقل ...


5 طرق لجعل عيد الميلاد الخاص بك أكثر استدامة
5 طرق لجعل عيد الميلاد الخاص بك أكثر استدامة

شارون جورج

الاعتدال هو آخر شيء في أذهان الناس في عيد الميلاد. التسوق والسفر وتناول الطعام يصل إلى مستويات الذروة


العيش بالنار ومواجهة مخاوفنا
العيش بالنار ومواجهة مخاوفنا

بواسطة دانييل كلود

إنه منتصف نوفمبر فقط ولكن علينا أن نسير مبكرا لتجنب الحرارة. رياح شمالية تلتقط غيومًا من الغبار و ...


كيف يمكن للأطفال الذين يخشون الدروس PE في المدرسة إعطاء فرصة رياضية
كيف يمكن للأطفال الذين يخشون الدروس PE في المدرسة إعطاء فرصة رياضية


بواسطة كيارا لويس

بالنسبة إلى بعض أطفال المدارس ، يعد برنامج PE أفضل درس في الأسبوع - فرصة لترك المكتب ورائه والاستمتاع بالخارج والاستمتاع ...


لماذا يؤمن الأطفال حقًا بسانتا - علم النفس المدهش وراء التقليد
لماذا يؤمن الأطفال حقًا بسانتا - علم النفس المدهش وراء التقليد

روهان كابيتاني

الكثير منا يخبر أطفالنا عن رجل ملتح باللون الأحمر ، يعيش في التندرا الجليدية في الجزء العلوي من العالم.


كيف اللامساواة يأخذ حصيلة على الميكروبات الأمعاء
كيف اللامساواة يأخذ حصيلة على الميكروبات الأمعاء

سو إسحاق

يشعر الناس بالقلق من الحصول على المياه النظيفة والطاقة والرعاية الصحية والأطعمة الصحية لأنها ضرورية ل ...


النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 8
السماعة الذكية في منزلك قد لا تكون آمنة كما تظن

بواسطة ان بي سي نيوز

اكتشف الباحثون أنه يمكن اختراق أجهزة Alexa و Apple's Siri و Google Home بواسطة مؤشرات الليزر و ...


النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 8
خطط إنتاج الوقود الأحفوري يمكن أن تدفع الأرض من جرف المناخ

بواسطة شبكة الأخبار الحقيقية

تبدأ الأمم المتحدة قمة المناخ في مدريد.


الأكل المحدود للأكل قد يكون وسيلة جديدة لمكافحة السمنة ومرض السكري
الأكل المحدود للأكل قد يكون وسيلة جديدة لمكافحة السمنة ومرض السكري

ساتشين باندا وبام تاوب

يُنصح الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو ارتفاع نسبة السكر في الدم أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول في الدم بتناول كميات أقل من الطعام والتحرك ...


الفوائد النفسية للعمل أقل
الفوائد النفسية للعمل أقل

ستيف تايلور

ابنة صديق لي غادرت مؤخرا الجامعة ودخلت عالم العمل ، وتولت مكتب مؤقت ...


كيفية العثور على لعب الأطفال الأكثر استدامة وطويلة الأمد
كيفية العثور على لعب الأطفال الأكثر استدامة وطويلة الأمد


بواسطة ماثيو واتكينز

فكر في الطريقة التي تم بها الإبلاغ عن التلوث البلاستيكي في السنوات الأخيرة ، وربما تصوّر البلاستيك ...


ضع علامة ، توك ... كيف يسرع الإجهاد من شيخوخة الساعة الخاصة بك
ضع علامة ، توك ... كيف يسرع الإجهاد من شيخوخة الساعة الخاصة بك

بواسطة Szymek Drobniak

الشيخوخة أمر حتمي لجميع الكائنات الحية ، وعلى الرغم من أننا ما زلنا لا نعرف بالضبط لماذا أجسادنا تدريجيا ...


نصائح 10 لجعل عطلاتك أقل توترا وأكثر احتفالا
نصائح 10 لجعل عطلاتك أقل توترا وأكثر احتفالا

بقلم فريا هيغنز ديسبول

العطل هي وقت الضغط العالي. على الرغم من فرحة عدم الاضطرار إلى العمل لعدة أيام أو حتى أسابيع ، فإن الإجازات ...


لماذا القضاء على الصحارى الغذائية لن يساعد الفقراء الأميركيين في تناول طعام أكثر صحة
لماذا القضاء على الصحارى الغذائية لن يساعد الفقراء الأميركيين في تناول طعام أكثر صحة

بقلم هانت ألكوت وآخرون

في الولايات المتحدة ، يميل الأثرياء إلى تناول طعام أكثر صحة من الفقراء. لأن الوجبات الغذائية الفقيرة تسبب السمنة ، النوع الثاني ...


من السلور إلى الغش الرومانسية ، وكيفية تجنب الوقوع في أي عملية احتيال عبر الإنترنت
من السلور إلى الغش الرومانسية ، وكيفية تجنب الوقوع في أي عملية احتيال عبر الإنترنت

بواسطة كاساندرا كروس

افتتحت المغنية وكاتبة الأغاني الأسترالية كيسي دونوفان مرة أخرى الليلة الماضية عن السنوات الست التي اعتقدت أنها متورطة فيها ...


ما هي قيمة حياة الكلب الخاص بك ، ولماذا يهم
ما هي قيمة حياة الكلب الخاص بك ، ولماذا يهم

بقلم سايمون ف. حيدر وآخرون

يحب الأمريكيون حيواناتهم الأليفة ، حيث أنفقوا أكثر من مليار دولار من دولارات الولايات المتحدة في العام الماضي على رفاقهم المحبوبين. هذا يتجاوز بكثير ...


كيف يمكن لأزمة المناخ عكس التقدم المحرز في تحقيق المساواة بين الجنسين
كيف يمكن لأزمة المناخ عكس التقدم المحرز في تحقيق المساواة بين الجنسين

بواسطة نيتيا راو

سيكون الأشخاص الذين يعتمدون بشكل مباشر على العالم الطبيعي في كسب عيشهم ، مثل المزارعين والصيادين ، من بين ...


لماذا دعم عقوبة الإعدام أعلى بكثير بين الأميركيين البيض
لماذا دعم عقوبة الإعدام أعلى بكثير بين الأميركيين البيض

كيفن اونيل كوكلي

إن الحكم على شخص بالموت هو العقوبة القصوى. لا يوجد عودة من دوام عقوبة الإعدام.


كيف يمكننا في الواقع إنشاء مجتمعات سعيدة؟

بقلم سام ورين لويس

تخيل مجتمعين مختلفين. في البداية ، يميل الناس إلى الإجهاد والتوتر والعصبية والانتباه و ...


لماذا التشارك المتكرر للوظائف العاطفية بعمق عبر الإنترنت قد يكون علامة على مشكلة نفسية أعمق
لماذا التشارك المتكرر للوظائف العاطفية بعمق عبر الإنترنت قد يكون علامة على مشكلة نفسية أعمق

بواسطة كريستوفر هاند

عندما شاركت كيندال جينر مؤخرًا سلسلة من مشاركات Instagram المشحونة عاطفياً حول تجربتها مع حب الشباب ...


أزمة المناخ: 6 خطوات لصنع الوقود الأحفوري التاريخ
أزمة المناخ: 6 خطوات لصنع الوقود الأحفوري التاريخ

ستيفن بيك

عند الصراخ "تغيير النظام وليس تغير المناخ" ، يدرك الشباب أن عالم 3-4 - العالم الأكثر دفئًا الذي نتجه إليه ...


النساء الحوامل لديهن مخاطر أعلى في الولادة المبكرة في الأيام الحارة غير المعقولة
النساء الحوامل لديهن مخاطر أعلى في الولادة المبكرة في الأيام الحارة غير المعقولة


بواسطة آلان باريكا

يولد حوالي ربع الأطفال في الولايات المتحدة قبل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع من تاريخ استحقاقهم ، والذي يتأهل ...


كيف يساعد Frozen II الأطفال على تحمل مخاطر الطقس وقبول التغيير
كيف يساعد Frozen II الأطفال على تحمل مخاطر الطقس وقبول التغيير

من ايلينا ميريندا

لقد كان Disney's Frozen عنصرًا رئيسيًا في منزلي منذ فوزه بجائزة الأوسكار لأفضل ميزة رسوم متحركة في 2014.


لماذا التسوق شجرة عيد الميلاد هو أصعب من أي وقت مضى
لماذا التسوق شجرة عيد الميلاد هو أصعب من أي وقت مضى

جيمس روبرت فارمر

إذا كنت تتسوق لشجرة عيد الميلاد الحية هذا العام ، فقد تضطر إلى البحث بجدية أكبر مقارنة بالماضي. خلال آخر…


هل أنت ممتن كما تستحق؟
هل أنت ممتن كما تستحق؟

ريتشارد غوندمان

كطبيب ، لقد ساعدت في رعاية العديد من المرضى والأسر الذين انقلبت حياتهم رأسا على عقب من قبل ...


Spinster ، خادمة قديمة أو شريك ذاتي - لماذا تغيرت الكلمات بالنسبة للنساء العازبات عبر الزمن
Spinster ، خادمة قديمة أو شريك ذاتي - لماذا تغيرت الكلمات بالنسبة للنساء العازبات عبر الزمن

من جانب ايمي Froide

في مقابلة أجرتها مؤخراً مع مجلة Vogue ، انطلقت الممثلة إيما واتسون حول كونها امرأة واحدة تبلغ من العمر 30. بدلا من…


كيفية اختيار المبلغ الصحيح للإنفاق على هدايا العيد
كيفية اختيار المبلغ الصحيح للإنفاق على هدايا العيد

من جاي ل. Zagorsky

للعثور على الهدية "المثالية" ، سيقضي الأمريكيون ساعات 15 للتسوق. ستفعل النساء ضعف ما يفعله الرجال. و...


كيف يمكننا عكس مقاومة المضادات الحيوية. وإليك كيف تفعل السويد ذلك
يمكننا عكس مقاومة المضادات الحيوية. وإليك كيف تفعل السويد ذلك

بقلم مينا بخيت وآخرون

خطر مقاومة المضادات الحيوية حقيقي. في السنوات القادمة ، لن نتمكن بعد الآن من علاج وعلاج الكثير ...


واحد من كل أربعة أطفال وشباب يظهرون علامات الإدمان على الهواتف الذكية
واحد من كل أربعة أطفال وشباب يظهرون علامات الإدمان على الهواتف الذكية

بن كارتر ونيكولا كالك

أحبهم أو كرههم ، أصبحت الهواتف الذكية في كل مكان في الحياة اليومية. وعلى الرغم من أن لديهم العديد من الاستخدامات الإيجابية ، ...


هل يكسر السياسيون وعودهم بمجرد تولي الحكم؟ ماذا يقول الدليل
هل يكسر السياسيون وعودهم بمجرد تولي الحكم؟ ماذا يقول الدليل

بواسطة فريزر ماكميلان

تقول الحكمة التقليدية أنه لا يمكن الوثوق بالسياسيين في الوفاء بوعودهم ، لكن عقودًا من البحث عبر ...


لا تتعرض للضحية: كيف يفلت الناس من الغش
لا تتعرض للضحية: كيف يفلت الناس من الغش

بواسطة كاساندرا كروس

من السهل بالنسبة لأولئك منا الذين تجاهلوا رسائل البريد الإلكتروني من الأمراء النيجيريين أو رفضوا تحويل الأموال نيابة عن ...


النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 8
هل سنوات الكلب حقيقية؟ شرح لحساب عمر الكلاب

بواسطة ييتس كريستيان

إذا كان كلبك على قيد الحياة وكان يركل أقدامه منذ عقد من الزمان ، فإن الاعتقاد السائد هو أنه قد بلغ من العمر ...


لماذا تحذيرات الزناد لا تساعد الناس على التعامل مع المواد المحزنة
لماذا تحذيرات الزناد لا تساعد الناس على التعامل مع المواد المحزنة

من كريستيان جاريت

انتشر استخدام تحذيرات الزناد منذ ذلك الحين. أصبحت التحذيرات ساحة معركة أخرى في الحروب الثقافية ، مع ...


النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 8
قبل أن تدع طفلك يستقيل من دروس الموسيقى ، جرب هذه الأشياء 5

من تيموثي مكينري

الأسباب الرئيسية للأطفال الذين ينهون دروس الموسيقى هي الدروس المملة والإحباط بسبب قلة التقدم والكراهية ...


النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 8
تمرين عالي الكثافة يحسن الذاكرة ويوقف عن الحركة من الخرف

بقلم جينيفر ي

لأول مرة في تاريخ البشرية ، يفوق عدد كبار السن عدد الشباب. وقد خلق هذا تحديات صحية فريدة من نوعها ...


النشرة الإخبارية InnerSelf: ديسمبر 8
الركائز الخمس الفاسدة لإنكار تغير المناخ

مارك ماسلين

أمضت صناعة الوقود الأحفوري واللوبيات السياسية وأقطاب الإعلام والأفراد سنوات 30 الماضية في زرع الشك ...


الفلكية مجلة لأسبوع

كتبه Younghans بام

أسبوع الأبراج: ديسمبر 9 إلى 15 و 2019

حزب الأصالة والمعاصرة Younghansهذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... قراءة مجلة هذا الأسبوع هنا

ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها".


روابط INNERSELF مفيدة:

فيسبوك | Twitter | InnerSelf الرئيسية

يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
by ساثفيك براساد وبرادلي ريفز
هل أجهزتك تتجسس عليك؟
هل أجهزتك تتجسس عليك؟
by كايلين مانوارنج وروجر كلارك

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 27 و 2020
by InnerSelf الموظفين
إحدى أعظم قوة الجنس البشري هي قدرتنا على أن نكون مرنين ، وأن نكون مبدعين ، وأن نفكر خارج الصندوق. أن نكون شخصًا آخر غير ما كنا عليه بالأمس أو في اليوم السابق. يمكننا ان نغير...…
ما يصلح لي: "لأعلى خير"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
هل كنت جزءًا من المشكلة آخر مرة؟ هل ستكون جزءًا من الحل هذه المرة؟
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
هل قمت بالتسجيل للتصويت؟ هل صوتت؟ إذا كنت لن تصوت ، فستكون جزءًا من المشكلة.
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 20 و 2020
by InnerSelf الموظفين
يمكن تلخيص موضوع النشرة الإخبارية هذا الأسبوع على أنه "يمكنك فعل ذلك" أو بشكل أكثر تحديدًا "يمكننا القيام بذلك!". هذه طريقة أخرى للقول "أنت / لدينا القدرة على إجراء تغيير". صورة ...
ما الذي يناسبني: "يمكنني فعل ذلك!"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...