النشرة الإخبارية InnerSelf: 5 يناير 2020

النشرة الإخبارية InnerSelf: 5 يناير 2020
الصورة عن طريق جيرد التمان

أهلًا وسهلًا... ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.

حسب "منجمنا المقيم" ، بام يونغانمجلة الفلكية للأسبوع "، نحن نتجه إلى أسبوع قوي ، ما تسميه Tornado Week. في حين أن هذا قد يبدو مخيفًا ، دعونا نتذكر أن أشعة الشمس دائمًا تتبع العاصفة ، وبعض العواصف تأتي مع أقواس قزح. لذا ، في حين أن الأمور قد تبدو قاتمة في العالم ، فإن الضوء موجود دائمًا ، حتى عندما تخفيه غيوم من الفتنة والتنافر.

تدعوك المقالات التي نأتي بها إليك هذا الأسبوع إلى أن ترى ما وراء المظاهر إلى الحقيقة في الداخل. نبدأ بـ "الشكل والرؤية: حل الانقسامات والحدود " ونحن نتبع ذلك مع "قبول أنفسنا تمامًا ، الوحش الداخلي والجميع ". نعم ، الوحوش ليست كلها "بالخارج" ... يقيم بعضها داخل كياننا ويجب أن يكون محبوبًا ومقبولًا ومن ثم يتم ترويضه وتعليمه "للعب بطريقة لطيفة" مع الآخرين. نحتاج أيضًا إلى مواجهة الوحوش الخارجية "النشاط الروحي والخدمة: بعد عميق للشفاء الكوكبي "

في حين أننا قد نعتقد أننا نفضل الابتعاد عن "السياسة" ، فإن كل شيء في عالمنا يتأثر بالسياسة ، سواء أردنا الاعتراف بذلك أم لا. يمس الطعام الذي نأكله بالقوانين المعمول بها من قبل المناورات السياسية ، والطرق التي نقودها ، والرواتب التي نكسبها ، والبيئة التي نعيش فيها ، والإنترنت والتلفزيون الذي نشاهده أو نسمع عنه. كل هذا يتأثر بالسياسة. لا يوجد فرق بين "هو" وبيننا. نحن جميعا في نفس العالم ، وبالتالي نحن نشارك أيضا في السياسة. نحن جميعا في هذا معا. يصبح الخيار ... هل نجلس فقط كمتفرجين ثم نبكي على اللعبة "ستذهب إلى الجحيم" ، أو نقف ونشارك. بول برونتون ، منذ سنوات عديدة ، كتب عن "التصوف والسياسة: وفاء من خلال التأمل ، والعمل ، والخدمة ".

وعلى الرغم من أنك قد تعتقد أنه لا يوجد شيء يمكنك القيام به ، إلا أنه في الواقع ليس بهذه التعقيد. الخطوة الأولى هي "كن النور الذي أنت وضبط نفسك ". نحن جميعًا في منحنى تعليمي ... أشياء كثيرة نحتاج أن نتعلمها لم نعرفها من قبل ، وأشياء أخرى نحتاج فقط إلى تذكرها. من الأهمية بمكان هو "تكريم دورات الزمن والطبيعة والفضاء ". يجب أن نتعلم أو نتذكر أن نعيش في وئام مع الجميع ... مع الناس في عائلتنا ، والجوار ، في بلدنا ، على كوكبنا ، مع الطبيعة ، مع الحيوانات ، مع الروح ، وبالطبع مع الذات / الذات.

الحياة هي عملية التعلم. نحن نذهب من خلال الصعود والهبوط ، لدينا "الاختبارات". نحن نكافح في بعض الأحيان ، ولكن من خلال كل ذلك ، نحتاج أن نتذكر أن نكون صادقين مع نور الحب في الداخل ، إلى أعلى الملائكة من طبيعتنا. لا يمكننا التظاهر بأننا لسنا متورطين مع كل ما يجري "هناك". إذا كنا نعيش على كوكب الأرض ، فإننا نشارك. إذا كان المنزل الذي تعيش فيه غارقًا في المياه ، أو خربته النيران ، فلا يهم إذا كنت تملك المنزل أم لا - فأنت مشترك وتحتاج إلى القيام بشيء ما.

أول ما عليك فعله هو الحفاظ على هدوء ورأس واضح .. التركيز على التنفس وعلى ضبط قلبك وحدسك فيما يتعلق بما تحتاج إلى القيام به للمساعدة في جعل العالم مكانًا أفضل. قد تكون صغيرة ، أو قد تكون ضخمة. ولكن حتى الأعمال الصغيرة يمكن أن يكون لها تأثير كبير. ربما لن يشعر الشخص الذي تبتسم به ، أو تبقي الباب مفتوحًا أمامه ، يائسًا ولن يرتكب فعلًا يائسًا. لا نعرف أبداً مدى تواصل أفعالنا. كل ما نعرفه هو أننا إذا اتبعنا قلوبنا وإرشاداتنا البديهية ، نكون صادقين مع أنفسنا ونلعب دورنا في هذه الدراما الكونية.

تذكر ، نحن جميعا في هذا معا. لا يوجد "هم" ... كل شيء "نحن". أولاً ، نقوم بتنظيف وشفاء منزلنا الداخلي ، ومن ثم سنكون قادرين على رؤية ما يجب القيام به في الخارج بوضوح. وبما أن الوقت ليس خطيًا ، فكل شيء الآن. بينما نشفى من الداخل ، نشفى من الخارج أيضًا. بينما نحقق السلام بداخلنا ، ونحن نخلق السلام في أفكارنا ، لذلك ننشئه من خلال أفعالنا ... وهذا يخلق تأثير تموج ..

أتمنى لك أسبوعًا من الوضوح ، وأن تظل متمركزًا في إيمانك بخير البشر ، وأن ترقى إلى مستوى "أنت" أفضل ما أنت عليه.

يرجى التمرير لأسفل للحصول على المقالات المميزة في هذا العدد الجديد من InnerSelf ، وكذلك ملخص لجميع المقالات التي تمت إضافتها إلى موقع الويب خلال الأسبوع.


ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"

قائمة InnerSelf الخاصة بك

إذا كنت تتسوق في Amazon ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحن نتلقى تقريبا. 5٪ في العمولة.

شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.

نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".


مقالات جديدة هذا الأسبوع

***** المقالات ومقاطع الفيديو المضافة يوميا *****


المظهر والرؤية: حل الانقسامات والحدود

بقلم إميلدا المكفيست

المظهر والرؤية: حل الانقسامات والحدود
علمتني حياة صناعة الفن ودراسته أن هناك فرقًا بين المظهر والرؤية. على افتراض أننا لسنا ضعاف البصر ، نود أن نعتقد أننا نرى ما ننظر إليه. في الواقع ، نرى في الغالب ما نعتقد أنه موجود. عقلنا الخاص يلعب الحيل علينا.


قبول أنفسنا تماما ، الوحش الداخلي والجميع

كتب بواسطة باري Vissell

قبول أنفسنا تماما ، الوحش الداخلي والجميع
لدينا جميعًا أجزاء من أنفسنا نفضل أن نبقى مخفية فيها. كلنا نخجل من بعض الأشياء التي قمنا بها أو التي قمنا بها ، أو حتى المشاعر أو الأفكار التي كانت لدينا. نحن نتخيل أنه إذا عرف الناس هذه الأشياء عنا ، فلن يحبوننا. سيتم رفضنا أو التخلي عننا أو الحكم علينا أو نقدنا.


الحصول على أحدث من InnerSelf



النشاط الروحي والخدمة: بعد عميق للشفاء الكوكبي

كتبه Pradervand بيير

النشاط الروحي والخدمة: بعد عميق للشفاء الكوكبي
أعتقد أنه لا توجد روحانية حقيقية حيث لا يوجد علاج لمجتمع الفرد والعالم - تمامًا كما يمكن أن يؤدي النشاط الاجتماعي والبيئي والسياسي بدون بُعد روحي إلى الغضب والمرارة والإرهاق.


التصوف والسياسة: وفاء من خلال التأمل ، والعمل ، والخدمة

كتبها بول برونتون

التصوف والسياسة: وفاء من خلال التأمل ، والعمل ، والخدمة
هناك اعتقاد شائع بأن كتاب الفكر الأعلى يجب أن يتجنبوا السياسة ، لكنه اعتقاد شائع فقط بين الذهن المائل أو العقلي المذهل ، وليس بين المدربين فلسفياً. ومع ذلك ، فإن دراسة المبادئ السياسية والمشاكل الأخلاقية جزء من عمل الفلسفة.


كن النور الذي أنت فيه وحرر نفسك

كتبه ديبرا Landwehr انجل

كن النور الذي أنت فيه وحرر نفسك
يسمى كتابي كن النور الذي أنت عليه. إنه أمر حتمي. أنت هي النور الان be هذا الضوء في العالم. لا تتجاهل هذا الجزء من نفسك. لا تكن متواضعًا كاذبًا وادعي أنك لست جيدًا بما يكفي. لا تشتري الجماعية "لا يهم".


تكريم دورات الزمن والطبيعة والفضاء

كتبها غابرييلا Jurosz لاندا

تكريم دورات الزمن والطبيعة والفضاء
العلم الغربي ، في نظرته للوقت الكمي ، قد يتجه في النهاية نحو مفهوم ديناميكي للوقت (مثل المايا). بدأ الفيزيائيون مثل Fay Dowker (2018) في البحث عن مخرج من مفهوم الوقت الثابت. تقول دوكر إن أستاذها ستيفن هوكينج لم يتطرق إلا إلى مسألة ما إذا كان الوقت يمر بالفعل.


أفضل طريقة للتخلي عن العادات السيئة
أفضل طريقة للتخلي عن العادات السيئة

بواسطة إيان هاملتونك وسالي مارلو

تعال إلى فبراير ، 80٪ من الناس سيتخلون عن الاستسلام. إذن ما الذي يمكن أن نتعلمه من 20 ٪ الذين يصنعونه؟


إليك ما نعرفه حقًا عن فوائد اتفاقية التنوع البيولوجي
إليك ما نعرفه حقًا عن فوائد اتفاقية التنوع البيولوجي

ريان فاندري

غالبًا ما تتجاوز التأكيدات حول فوائد اتفاقية التنوع البيولوجي ما أظهره العلم ، وفقًا لأحد الخبراء.


تاريخ نهاية الأسبوع لمدة يومين يقدم دروسًا لمكالمات اليوم لأسبوع أربعة أيام
تاريخ نهاية الأسبوع لمدة يومين يقدم دروسًا لمكالمات اليوم لأسبوع أربعة أيام

براد بيفين

إن فكرة تقليص أسبوع العمل من خمسة أيام إلى أربعة أيام تكتسب قوة في جميع أنحاء العالم.


الجميع يريد معنى في عملهم - ولكن كيف يمكنك تحديد ذلك؟
الجميع يريد معنى في عملهم - ولكن كيف يمكنك تحديد ذلك؟

بواسطة Elodie Chevallier

يحاول العاملون غالبًا اكتشاف ذلك العنصر بعيد المنال الذي سيساعدهم على الوصول إلى إمكاناتهم الكاملة في ...


لا يمكن أن يعد الحروب فاز؟
لا يمكن أن يعد الحروب فاز؟

بواسطة سيان أودريسكول

كما تم إعلان النصر في الحروب الأخيرة في العراق وأفغانستان وليبيا ، لاستمرار العنف ...


كيف علمتني شهر في البحر كيف أسرق حياتي
كيف علمتني شهر في البحر كيف أسرق حياتي

روبرت حسن

كشفت دراسة استقصائية هذا العام أن الأستراليين ، في المتوسط ​​، يقضون 10.2 ساعة في اليوم مع التقنيات الرقمية التفاعلية ...


يظهر الطقس اليومي الآن بصمات تغير المناخ
يظهر الطقس اليومي الآن بصمات تغير المناخ

من ريتو كنوتي وسيباستيان سيبل

يمكن للباحثين عن المناخ الآن اكتشاف بصمة الاحترار العالمي في رصدات الطقس اليومية على النطاق العالمي.


5 أشياء يمكنك القيام بها لجعل صحة الميكروبيوم الخاص بك
5 أشياء يمكنك القيام بها لجعل صحة الميكروبيوم الخاص بك

بقلم كوني روجرز وداريل كوكبرن

من الشائع أن يركز الناس على صحتهم في بداية العام. ولكن قلة النظر في رفاهية ...


كيفية استخدام العلوم العادة لمساعدتك في الحفاظ على قرار السنة الجديدة
كيفية استخدام العلوم العادة لمساعدتك في الحفاظ على قرار السنة الجديدة

بواسطة ويندي وود

أكثر من 80 ٪ من الأشخاص الذين يتخذون قرارات السنة الجديدة قد تخلىوا بالفعل عن أهدافهم بحلول فبراير.


5 أسئلة مجابة حول تتبع معدل ضربات القلب
5 أسئلة مجابة حول تتبع معدل ضربات القلب

آن آر كريسيليوس

أدى صعود أجهزة تتبع اللياقة البدنية التي يمكن ارتداؤها إلى زيادة عدد الأشخاص الذين يراقبون معدل ضربات القلب لديهم ، في جميع أنحاء ...


لماذا يجب الحذر من التسميات العضوية على المنتجات غير الغذائية
لماذا يجب الحذر من التسميات العضوية على المنتجات غير الغذائية

سارة موراث

تقدم ملصقات المنتجات معلومات قيمة للمستهلكين ، لكن يمكن للمصنعين إساءة استخدامها لزيادة الأرباح.


علاقة حب أميركا مع بيت العائلة الواحدة يبرد
علاقة حب أميركا مع بيت العائلة الواحدة يبرد

روبرت باركر وريبيكا لويس

لعقود من الزمان ، ركزت تنظيمات استخدام الأراضي في جميع أنحاء الولايات المتحدة على منازل الأسرة الواحدة في الكثير.


لماذا يحاول المحامون تخويفك من خلال إعلانات فيسبوك
لماذا يحاول المحامون تخويفك من خلال إعلانات فيسبوك

بقلم إليزابيث سي تيبت وجيسي كينج

قد تكون بعض الإعلانات أكثر من مجرد تضليل - فقد تعرض صحتك للخطر.


كيف يهدف العلاج البيئي إلى الاستفادة من الطبيعة لتحسين صحتك
كيف يهدف العلاج البيئي إلى الاستفادة من الطبيعة لتحسين صحتك

بواسطة كارلي وود

نوع واحد من العلاج الذي بدأ يصبح أكثر شعبية هو "العلاج الإيكولوجي" ؛ الذي يدعي دعاة يمكن أن تحسن العقلية ...


كيف تفكر في فكرة النجاح في العام الجديد
كيف تفكر في فكرة النجاح في العام الجديد

بقلم جون سيلرز

من خلال ربط إحساسك بالقيمة الذاتية لهذه الأنواع من النجاحات الخارجية ، قد يكون الطريق إلى الأمام محفوفًا بالمخاطر.

موسيقى البلوز في يناير: المتزلجين عبر البلاد يحملون القرائن لضربها
موسيقى البلوز في كانون الثاني (يناير): متزلجون عبر الريف يمسكون القرائن بضربها

بقلم مارتينا سفينسون

لقد انتهى موسم الأعياد وتركنا مع احتمال أشهر من الظلام ولا شيء للاحتفال به.


لماذا قرار السنة الجديدة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية قد يفشل
لماذا قرار السنة الجديدة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية قد يفشل

وليام كلارك

عند حلول شهر كانون الثاني (يناير) ، سيتخذ 40٪ من الأمريكيين قرارات خاصة بالعام الجديد ، وسيهدف نصفهم تقريبًا إلى فقدان الوزن أو الحصول على ...


كيف مبيعات التسوق يقتل الكوكب
كيف مبيعات التسوق يقتل الكوكب

بواسطة Kokho جايسون الجلوس

لا يبدو أن أحداث البيع تتوقف ولكن بدلاً من ذلك المثابرة على مدار العام وبأشكال مختلفة.


دخول السنة الجديدة تدريجيا وبلطف
دخول السنة الجديدة تدريجيا وبلطف

بقلم إلين كانر

إذا كانت الأنواع الأخرى على دراية بمواسم السنة وساعات اليوم ، فإنها لا تصنع الكثير عنها. نحن البشر ...


صداع القلق العام الجديد؟ إليك ما يحدث في دماغك
صداع القلق العام الجديد؟ إليك ما يحدث في دماغك

بواسطة ايمي Reichelt

هل سبق لك أن استيقظت في الصباح (أو بعد الظهر) في سحابة من القلق بعد تناول بعض المشروبات في الليلة السابقة؟


كيفية اختيار واقية من الشمس الصحيحة عندما كنت أعمى عن طريق الاختيار
كيفية اختيار واقية من الشمس الصحيحة عندما كنت أعمى عن طريق الاختيار

من كاتي لي وإرين ماكمينيمان

هناك مجموعة هائلة من واقيات الشمس للاختيار من بينها. كل محلات السوبر ماركت الكبرى تبيع أكثر من 60 خيارًا. و واحد…


العزم على أن تكون أكثر نحافة و مجربة هذا العام لن يؤدي إلى الخلاص
العزم على أن تكون أكثر نحافة و مجربة هذا العام لن يؤدي إلى الخلاص

بقلم باتي ثيل

هل اتخذت قرار السنة الجديدة هذا العام؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت تشارك في طقوس اجتماعية وكذلك شخصية.


4 طرق لإبقاء الأطفال يتعلمون أثناء السفر
4 طرق لإبقاء الأطفال يتعلمون أثناء السفر

بقلـم فلورنس مونيك بولارد

انتهت السنة الدراسية والعطلات علينا. ولكن هذا لا يعني أن خبرات تعلم أطفالك لا تستطيع ...


أيهما أفضل للصحة العقلية أو ممارسة الرياضة الجماعية أو تمرين منفرد؟
أيهما أفضل للصحة العقلية أو ممارسة الرياضة الجماعية أو تمرين منفرد؟

بواسطة لورا هيلي

التمرين ليس مفيدًا لصحتك الجسدية فحسب ، بل إنه جيد لصحتك العقلية أيضًا. في الواقع ، كثير من الناس حتى ...


لماذا Desexing الكلاب ليست دائما أفضل شيء للقيام به
لماذا Desexing الكلاب ليست دائما أفضل شيء للقيام به

بقلم جيسيكا داوسون وآخرون

العديد من الحيوانات الأليفة العائلية المصابة بالذهن هم الوالدين المثاليين للجيل القادم من الصحابة ، بعد أن أثبتوا ...


هناك أدلة ضئيلة التنويم المغناطيسي الذاتي يقلل من الألم أثناء الولادة
هل هناك أدلة على التنويم المغناطيسي الذاتي يقلل من الألم أثناء الولادة؟

كينيث فينليسون

أحدث الاتجاهات الصحية المدعومة من المشاهير هي ممارسة السبر الغريبة المتمثلة في "hypnobirthing".


كيف بوترينج في الحديقة يخلق الوقت الاعوجاج
كيف بوترينج في الحديقة يخلق الوقت الاعوجاج

بقلم هارييت جروس

ما لا يعجبك في الحدائق؟ إنها طريقة رائعة للتنزه في الهواء الطلق ، بعيداً عن الروتين اليومي ، وممارسة ...


لماذا اختبار PSA لسرطان البروستاتا يستحق فقط بالنسبة للبعض
لماذا اختبار PSA لسرطان البروستاتا يستحق فقط بالنسبة للبعض

من Shomik Sengupta

أظهرت دراسة حديثة أجريت في المملكة المتحدة عدم وجود فرق كبير في البقاء على قيد الحياة بين الرجال الذين لديهم مستضد وحيد خاص بالبروستاتا ...


ساعد الاحتجاج على تحديد العقدين الأولين من القرن الحادي والعشرين - إليك ما يلي
ساعد الاحتجاج على تحديد العقدين الأولين من القرن الحادي والعشرين - إليك ما يلي

من فايزي إسماعيل

شهد العقدين الأولين من القرن الحادي والعشرين عودة الحركات الجماهيرية إلى الشوارع في جميع أنحاء العالم.


لماذا التفكير في علة الألفية كان خدعة سيئة بالنسبة لنا
لماذا التفكير في علة الألفية كان خدعة هو موقف سيء

بواسطة نير أورين

ليس من الصعب إيجاد أصداء أواخر تسعينيات القرن الماضي في روح العصر. الآن كما هو الحال الآن ، فإن الاقالة هي في أذهان كثير من الناس ...


6 أخبار إيجابية عن تغير المناخ ، قصص من 2019
6 أخبار إيجابية عن تغير المناخ ، قصص من 2019

بقلم هيذر ألبرو ، وآخرون

لم يتخل باحثو المناخ عن الأمل وطُلب من المؤلفين تسليط الضوء على بعض القصص الإيجابية لعام 2019.


7 استراتيجيات لزيادة قوة الإرادة الخاصة بك والنجاح مع قرارات السنة الجديدة
7 استراتيجيات لزيادة قوة الإرادة الخاصة بك وتنجح مع قرارات السنة الجديدة

بقلم جيلينا كيكمانوفيتش

إنه في ذلك الوقت من السنة عندما يتخذ الناس قرارات السنة الجديدة الخاصة بهم - في الواقع ، 93 ٪ من الناس وضعتها ، وفقًا لـ ...


الفلكية مجلة لأسبوع

كتبه Younghans بام

الأبراج الحالية الأسبوع: 6-12 يناير ، 2020

حزب الأصالة والمعاصرة Younghansهذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... قراءة مجلة هذا الأسبوع هنا

ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها".


روابط INNERSELF مفيدة:

فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية

يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ثلاث خطوات لإعادة رؤية قصصنا الكوكبية
ثلاث خطوات لإعادة رؤية قصصنا الكوكبية
by إليزابيث إي ميتشام ، دكتوراه

من المحررين

لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...
التميمة للوباء والأغنية موضوع للتمييز الاجتماعي والعزلة
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لقد صادفت أغنية مؤخرًا ، وبينما كنت أستمع إلى كلمات الأغاني ، اعتقدت أنها ستكون أغنية مثالية كـ "أغنية موضوعية" في أوقات العزلة الاجتماعية هذه. (كلمات تحت الفيديو.)