النشرة الإخبارية InnerSelf: 15 مارس 2020

النشرة الإخبارية InnerSelf: 15 مارس 2020
صورة من Pixabay

أهلًا وسهلًا... ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.

لدينا جميعًا أهدافًا في الحياة ، حتى أي واحد منا قد يقول إننا "نسير مع التيار". قد يكون هدفنا ببساطة أن نكون أصحاء أو أن نكون سعداء. الآن قد تبدو هذه أهدافًا غير محددة ، لكنها تشمل أشياء كثيرة لدرجة أنها ، بالطبع ، أهداف رئيسية. لذلك ، نقدم لك هذا الأسبوع مقالات لمساعدتك في تحقيق أي أهداف ، كبيرة أو صغيرة ، تتصورها لنفسك.

نبدأ مع جايسون كالدويل و "السعي نحو المستحيل: الطريق إلى تحقيق هدفك"ثم ننتقل إلى HeatherAsh Amara الذي يشارك حول"شفاء الصدمة بلطف مع وجود الهدوء والعطف والحب " لأن الصدمة ، وذكريات الصدمة ، هي عوائق رئيسية أمام الارتفاع فوق القيود وجعل أحلامنا الأعلى تتحقق.

هل يذكرنا ويل ويلكنسون بكل ذلك "القوة معك - أنت القوة " تخبرنا سارة فاركاس عن بعض المساعدة الفلكية في تحقيق إمكاناتنا وأهدافنا ، في "عقدة الشمال: الجزء الأكثر أهمية في مخطط ميلادك!"تحقق أيضا من هذا الأسبوع مجلة الفلكية مع Pam Jounghans للحصول على بعض المعلومات التمكينية.

وبالطبع ، لتحقيق أي أهداف لدينا ، سواء كانت جسدية أو عاطفية أو روحية ، فإن الجسم الصحي له أهمية كبيرة. تقدم لنا رينا غرينبرغ بعض المعلومات حول "بناء أساس جديد: الأكل الصحي والبسيط ".

يرجى التمرير لأسفل للمقالات المميزة في هذا العدد الجديد من InnerSelf ، وكذلك ملخص لجميع المقالات التي تمت إضافتها إلى موقع الويب خلال الأسبوع والتي تغطي مجموعة متنوعة من المواضيع بهدف إعلامك وتزويدك بالأدوات اللازمة ل خلق حياة صحية وسعيدة ..

نتمنى لكم قراءة ممتعة ، وبالطبع أسبوع مليء بالعجائب ، مليء بالفرح ، ومحبة وصحية.


ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"

قائمة InnerSelf الخاصة بك

إذا كنت تتسوق في Amazon ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحن نتلقى تقريبا. 5٪ في العمولة.

شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.

نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".


مقالات جديدة هذا الأسبوع

***** المقالات ومقاطع الفيديو المضافة يوميا *****


السعي نحو المستحيل هو الطريق لتحقيق هدفك

كتبها جيسون كالدويل

السعي نحو المستحيل: أسرار القيادة عالية الأداء
لا يوجد "حل" لهذه المشكلة. الطريقة الوحيدة لتحقيق الهدف الذي نستفيد منه جميعًا هو تحقيق شيء لم يفعله أحد من قبل. هناك ، في منتصف المحيط الهائج ، سيتعين على Latitude 35 القيام بالمستحيل.


شفاء الصدمة بلطف مع وجود الهدوء والعطف والحب

كتبه هيذر أمارا

شفاء الصدمة: المضي قدما بلطف مع وجود الهدوء واللطف والحب
ردود أفعالنا الفردية على أحداث الحياة معقدة ولا يمكن التنبؤ بها. يخرج بعض الناس من تجارب حياتية صعبة للغاية بمزيد من المرونة والقدرة. الصدمة ليست في الحدث ولكن في الجهاز العصبي للشخص الذي يمر بالحدث.


 الحصول على أحدث من InnerSelf



القوة معك - أنت القوة

كتبه ويل ويلكنسون

القوة معك - أنت القوة
"قد تكون القوة معك." سمعنا أولاً هذه العبارة في حرب النجوم وسرعان ما انتشرت بسرعة كبيرة ، ودخلت التيار الرئيسي ووصفًا للقوة غير المرئية التي تدير الكون ، ويفترض أنها مشبعة بنوع من الأخلاق. ظهر مصطلح آخر على الفور: "الجانب المظلم للقوة".


عقدة الشمال: الجزء الأكثر أهمية في مخطط ميلادك!

كتب بواسطة سارة فاركاس

عقدة الشمال: الجزء الأكثر أهمية في مخطط ميلادك!
يلجأ الكثير منا إلى علم التنجيم لإبلاغ تنميتنا الشخصية والروحية. نسعى إلى فهم عالمنا الداخلي ، وحلول مشاكلنا ، وكيف يمكننا تحقيق إمكاناتنا ومكانتنا في مخطط أكبر للأشياء. ونحن على حق للقيام بذلك! علم التنجيم لديه الكثير ليقوله عن كل هذه - والعديد من المخاوف الأخرى.


بناء أساس جديد: الأكل الصحي والبسيط

كتبها رينا غرينبرغ

بناء أساس جديد: الأكل الصحي والبسيط
كل يوم تختار أن تأكل بشكل صحي وببساطة - اختيار الأطعمة الكاملة غير المصنعة من الأرض وتحقيق التوازن بين الأطعمة الخاصة بك - اعلم أنك تبني أساسًا جديدًا لنفسك. في البداية ، قد يبدو هذا الأساس متذبذبًا ، لأنه جديد بالنسبة لك ، ولكن في كل مرة تختار المتابعة ...


لماذا نطرق الخشب للحظ
لماذا نطرق الخشب للحظ

بواسطة روزماري هاثاواي

قال شيئًا مثل "لم أحصل قط على تذكرة مسرعة" - وبعد ذلك بسرعة ، للحظ ، مزق مفاصلك على ...


لماذا التباعد الاجتماعي هو أفضل أداة لدينا لمكافحة الفيروس التاجي
لماذا التباعد الاجتماعي هو أفضل أداة لدينا لمكافحة الفيروس التاجي

توماس بيرلز

مع انتشار الفيروس التاجي في المزيد والمزيد من المجتمعات ، يتحمل مسؤولو الصحة العامة المسؤولية عن ...


كتابات المرحاض: الأسرار والدعم والتضامن في مرحاض المرأة
كتابات المرحاض: الأسرار والدعم والتضامن في مرحاض المرأة

بواسطة مابل فيكتوريا

لم يكن التواصل بهذه السهولة من قبل ؛ يمكننا إرسال رسائل ورسائل نصية إلى الأصدقاء والغرباء في لحظة من ...


كيف صعد كريسكو لارد - وجعل الأمريكيين يؤمنون بالأغذية الصناعية
كيف صعد كريسكو لارد - وجعل الأمريكيين يؤمنون بالأغذية الصناعية

بقلم هيلين زوي فيت

ربما ستكتشف علبة من كريسكو لموسم خبز الأعياد. إذا كان الأمر كذلك ، فستكون واحدًا من ملايين الأمريكيين الذين ...


جورج إليوت: بعد 200 عام ، دروس قيّمة لجيل الألفية وحديثي الولادة
جورج إليوت: بعد 200 عام ، دروس قيّمة لجيل الألفية وحديثي الولادة

بقلم هيلين كينغستون

نسمع الكثير الآن عن التوترات بين الأجيال المختلفة: مواليد الأطفال مقابل جيل الألفية ، على سبيل المثال.


تتبع الضربات القيادة السيئة في الحكايات اليونانية القديمة
لماذا تتبع الأوبئة القيادة السيئة في الحكايات اليونانية القديمة

بواسطة جويل كريستنسن

عملت الضربات كإعداد لموضوع أكثر أهمية في الأسطورة القديمة: ذكاء القائد.


من هم المعرضون لخطر الإصابة بالفيروس التاجي وكيف نعرف؟
من هم المعرضون لخطر الإصابة بالفيروس التاجي وكيف نعرف؟

إدوارد باركر وبيت كامبمان

الآن أصبح وباءً رسميًا ، أثبت الفيروس أنه قادر على عبور الحدود ، مع الإبلاغ عن حالات مؤكدة في أكثر من 100 ...


ما هي الروح إن لم تكن نسخة أفضل من أنفسنا؟
ما هي الروح إن لم تكن نسخة أفضل من أنفسنا؟

جون كوتينجهام

ما الفائدة من كسب العالم كله إذا فقدت روحك؟ اليوم ، من المرجح أن يلتقط عدد أقل من الناس ...


7 طرق الذكاء الجماعي يعالج وباء الفيروس التاجي
7 طرق الذكاء الجماعي يعالج وباء الفيروس التاجي

بواسطة ألكس بيرديتشيفسكايا وكاثي الخوخ

إن التصدي لظهور وباء عالمي جديد مهمة معقدة. لكن الذكاء الجماعي يستخدم الآن حول ...


إذا غزا النمل الصغير منزلك ، فماذا تفعل حيال ذلك
إذا غزا النمل الصغير منزلك ، فماذا تفعل حيال ذلك

تانيا لاتتي

من المستحيل أن نحسب بدقة عدد النمل على الأرض ، لكن التقديرات تضع العدد عند حوالي ...


كيف تتوقف فعلا عن لمس وجهك
كيف تتوقف فعلا عن لمس وجهك

كاتلين كلارك

يواصل أخصائيو الرعاية الصحية قولهم لتجنب لمس وجهك كحماية من COVID-19 ، لكن قول ذلك أسهل كثيرًا ...


كيفية التعافي من الإرهاق وضغوط العمل المزمنة
كيفية التعافي من الإرهاق وضغوط العمل المزمنة

بواسطة Rajvinder Samra

من المحتمل جدًا أنك سمعت عن الإرهاق - وربما واجهت ذلك. بسبب ضغط العمل المزمن ، إنه ...


هل يمكنك أن تكون مفكرًا مستقلاً حقًا؟
هل يمكنك أن تكون مفكرًا مستقلاً حقًا؟

توم ستافورد

نشعر جميعًا بالحاجة للتوافق ، ولكن هل يمنعنا ذلك من اتخاذ قرارات لأنفسنا؟


هل يوقف الطقس الأكثر دفئًا انتشار فيروس كورونا؟
هل يوقف الطقس الأكثر دفئًا انتشار فيروس كورونا؟

جيريمي روسمان

مع استمرار ارتفاع حصيلة القتلى الناجمة عن فيروس التاجية ، اقترح البعض أن يقترب طقس الربيع الأكثر دفئًا في…


لماذا يمكن أن تكون الذكورة السامة ضارة بصحة كبار السن من الرجال
لماذا يمكن أن تكون الذكورة السامة ضارة بصحة كبار السن من الرجال

كارولين بروكس

الاعتقاد بأن "الرجال الحقيقيين" يجب أن يكونوا أقوياء وصارمين ومستقلين قد يضر باحتياجاتهم الاجتماعية في وقت لاحق ...


هل اختبارات التوحد الشخصية موثوقة؟
هل اختبارات التوحد الشخصية موثوقة؟

بواسطة Rachel Clutterbuck ، وآخرون

كان مرض التوحد موضوع اهتمام متزايد على مدار السنوات العشرين الماضية. لقد كان موضوع التلفزيون الشعبي ...


هناك الكثير من ورق التواليت في الولايات المتحدة - فلماذا يخزنها الناس؟
هناك الكثير من ورق التواليت في الولايات المتحدة - فلماذا يخزنها الناس؟

من جاي ل. Zagorsky

في اليوم الآخر ذهبت إلى كوستكو لشراء بعض ورق التواليت. كانت بمثابة صدمة صغيرة عندما لم أجد لفة واحدة.


إنه رسمي: السنوات الخمس الأخيرة كانت الأكثر دفئًا على الإطلاق
إنه رسمي: السنوات الخمس الأخيرة كانت الأكثر دفئًا على الإطلاق

بقلم بلير تريوين وبيب كانادل

نشرت المنظمة العالمية للأرصاد الجوية اليوم بطاقة تقرير مناخية نهائية توضح تركيزات ...


معظم الأزواج غير راضين عندما تكسب المرأة المزيد
معظم الأزواج غير راضين عندما تكسب المرأة المزيد

بقلم بليندا هيويت ونيلز بلوم

تعتبر النساء الآن العامل الرئيسي في واحد من كل أربع أسر أسترالية. هذه الزيادة في "المعيل" الأنثوي ...


8 نصائح حول ما تخبر أطفالك عن فيروس كورونا
8 نصائح حول ما تخبر أطفالك عن فيروس كورونا

من ماندي شيان

من المهم للآباء أن يكونوا موجودين لأطفالهم لتخفيف أي مخاوف قد تكون لديهم حول الفيروس وكيف ...


للشعور بالسعادة ، اقضِ الخبرات وليس الأشياء
للشعور بالسعادة ، اقضِ الخبرات وليس الأشياء

بواسطة UT Austin

أفاد الباحثون أن الناس أكثر سعادة بعد إنفاق الأموال على التجارب وليس على الأشياء المادية.


يمكنك أن تفعل ذلك! كيف تساعدنا عقلية النمو على التعلم
يمكنك أن تفعل ذلك! كيف تساعدنا عقلية النمو على التعلم

جون مونرو

واحدة من أكثر الظواهر تأثيرا في التعليم على مدى العقدين الماضيين كانت "عقلية النمو".


لماذا تصبح أقصر كما تقدم في العمر
لماذا تصبح أقصر كما تقدم في العمر

آدم هوك

بينما قد تكون على دراية بأن فقدان الرؤية والسمع والذاكرة هو علامة على الشيخوخة ، وهو أمر ربما ليس كذلك ...


لا إلقاء اللوم تطبيقات يؤرخ لحبك الحب الرهيب الحياة
لا إلقاء اللوم تطبيقات يؤرخ لحبك الحب الرهيب الحياة

بواسطة فابيان برويكر

تعمل تطبيقات المواعدة على قتل المواعدة ، أو حتى يؤمن بعض الأشخاص بذلك.


العوامل المجتمعية التي تقصر من العمر المتوقع
العوامل المجتمعية التي تقصر من العمر المتوقع

كريستين ديفلين

المجتمعات الأمريكية التي لديها المزيد من مطاعم الوجبات السريعة ، أو حصة أكبر من الوظائف القائمة على صناعة الاستخراج ، أو أعلى ...


7 استراتيجيات تستند إلى العلم للتعامل مع قلق فيروس كورونا
7 استراتيجيات تستند إلى العلم للتعامل مع قلق فيروس كورونا

بقلم جيلينا كيكمانوفيتش

مع استمرار فيروس سارس - CoV - 2 في انتشاره العالمي واستمرار زيادة عدد حالات COVID-19 المشخصة ، ...


يمكن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات عكس الشيخوخة الدماغ؟
يمكن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات عكس الشيخوخة الدماغ؟

بواسطة غريغوري فيليانو

قال باحثون إن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات قد يمنع أو حتى عكس آثار الشيخوخة في الدماغ.


كيف يمكن أن تكافح التكنولوجيا الموجة الصاعدة للعلوم المزيفة
كيف يمكن أن تكافح التكنولوجيا الموجة الصاعدة للعلوم المزيفة

بواسطة كريس امبي

يحظى العلم باحترام كبير في هذه الأيام. لسوء الحظ ، تحصل أيضًا على الكثير من المنافسة من المعلومات الخاطئة.


يجب أن تستمع إلى الموسيقى عند العمل؟
يجب أن تستمع إلى الموسيقى عند العمل؟

بقلم مانويل ف. جونزاليس وجون ر. أييلو

هل تحب الاستماع إلى الموسيقى عندما تعمل؟ اطرح هذا السؤال في حفلة ، وربما ستحصل على بعض الاستقطاب ...


الأمريكيون ما زالوا يثقون بالأطباء والعلماء أثناء أزمة الصحة العامة
الأمريكيون ما زالوا يثقون بالأطباء والعلماء أثناء أزمة الصحة العامة

من إلين بيترز ، وآخرون

إن وباء الفيروس التاجي أزمة صحية تهدد نوعية حياة الأمريكيين. من يثق الأمريكيون في القيادة ...


Hypocognition هو أداة رقابة تكتم ما يمكننا الشعور به
Hypocognition هو أداة رقابة تكتم ما يمكننا الشعور به

بواسطة قايدي وو

إنه شعور غريب ، يعثر على تجربة نتمنى أن يكون لدينا الكلمات المناسبة لوصفها ، لغة دقيقة ...


الشباب على الرسائل النصية: إنه أمر طبيعي ، لكنه معقد
الشباب على الرسائل النصية: إنه أمر طبيعي ، لكنه معقد

بواسطة ساين رافن وستيفن روبرتس

مخاوف بشأن شعبية "إرسال المحتوى الجنسي" - إرسال واستقبال رسائل نصية جنسية صريحة و ...


الفلكية مجلة لأسبوع

كتبه Younghans بام

أسبوع الأبراج: 16 - 22 مارس 2020

حزب الأصالة والمعاصرة Younghansهذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... قراءة مجلة هذا الأسبوع هنا

ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها". 


 روابط INNERSELF مفيدة:

فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية

يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.


 

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

أحصل على القليل من المساعدة من أصدقائي

الأكثر قراءة

hnob2t7o
لماذا يجب أن أتجاهل COVID-19 ولماذا لا أفعل
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com

من المحررين

لماذا يجب أن أتجاهل COVID-19 ولماذا لا أفعل
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
أنا وزوجتي ماري زوجان مختلطان. هي كندية وأنا أميركية. على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية ، أمضينا فصول الشتاء في فلوريدا وصيفنا في نوفا سكوشا.
النشرة الإخبارية InnerSelf: نوفمبر 15 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
هذا الأسبوع ، نفكر في السؤال: "إلى أين نتجه من هنا؟" تمامًا كما هو الحال مع أي طقوس مرور ، سواء كان التخرج ، أو الزواج ، أو ولادة طفل ، أو انتخابات محورية ، أو فقدان (أو اكتشاف) ...
أمريكا: توصيل عربتنا بالعالم والنجوم
by ماري تي راسل وروبرت جينينغز ، InnerSelf.com
حسنًا ، أصبحت الانتخابات الرئاسية الأمريكية وراءنا الآن وحان وقت التقييم. يجب أن نجد أرضية مشتركة بين الشباب والكبار ، الديموقراطيين والجمهوريين ، الليبراليين والمحافظين لنجعل ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 25 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
إن "الشعار" أو العنوان الفرعي لموقع InnerSelf على الويب هو "اتجاهات جديدة - إمكانيات جديدة" ، وهذا هو بالضبط موضوع النشرة الإخبارية لهذا الأسبوع. الغرض من مقالاتنا ومؤلفينا هو ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 18 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
نحن نعيش هذه الأيام في فقاعات صغيرة ... في منازلنا وفي العمل وفي الأماكن العامة ، وربما في أذهاننا ومع مشاعرنا. ومع ذلك ، نعيش في فقاعة ، أو نشعر وكأننا ...