النشرة الإخبارية InnerSelf: 15 مارس 2020

النشرة الإخبارية InnerSelf: 15 مارس 2020
صورة من Pixabay

أهلًا وسهلًا... ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.

لدينا جميعًا أهدافًا في الحياة ، حتى أي واحد منا قد يقول إننا "نسير مع التيار". قد يكون هدفنا ببساطة أن نكون أصحاء أو أن نكون سعداء. الآن قد تبدو هذه أهدافًا غير محددة ، لكنها تشمل أشياء كثيرة لدرجة أنها ، بالطبع ، أهداف رئيسية. لذلك ، نقدم لك هذا الأسبوع مقالات لمساعدتك في تحقيق أي أهداف ، كبيرة أو صغيرة ، تتصورها لنفسك.

نبدأ مع جايسون كالدويل و "السعي نحو المستحيل: الطريق إلى تحقيق هدفك"ثم ننتقل إلى HeatherAsh Amara الذي يشارك حول"شفاء الصدمة بلطف مع وجود الهدوء والعطف والحب " لأن الصدمة ، وذكريات الصدمة ، هي عوائق رئيسية أمام الارتفاع فوق القيود وجعل أحلامنا الأعلى تتحقق.

هل يذكرنا ويل ويلكنسون بكل ذلك "القوة معك - أنت القوة " تخبرنا سارة فاركاس عن بعض المساعدة الفلكية في تحقيق إمكاناتنا وأهدافنا ، في "عقدة الشمال: الجزء الأكثر أهمية في مخطط ميلادك!"تحقق أيضا من هذا الأسبوع مجلة الفلكية مع Pam Jounghans للحصول على بعض المعلومات التمكينية.

وبالطبع ، لتحقيق أي أهداف لدينا ، سواء كانت جسدية أو عاطفية أو روحية ، فإن الجسم الصحي له أهمية كبيرة. تقدم لنا رينا غرينبرغ بعض المعلومات حول "بناء أساس جديد: الأكل الصحي والبسيط ".

يرجى التمرير لأسفل للمقالات المميزة في هذا العدد الجديد من InnerSelf ، وكذلك ملخص لجميع المقالات التي تمت إضافتها إلى موقع الويب خلال الأسبوع والتي تغطي مجموعة متنوعة من المواضيع بهدف إعلامك وتزويدك بالأدوات اللازمة ل خلق حياة صحية وسعيدة ..

نتمنى لكم قراءة ممتعة ، وبالطبع أسبوع مليء بالعجائب ، مليء بالفرح ، ومحبة وصحية.


ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"

قائمة InnerSelf الخاصة بك

إذا كنت تتسوق في Amazon ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحن نتلقى تقريبا. 5٪ في العمولة.

شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.

نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".


مقالات جديدة هذا الأسبوع

***** المقالات ومقاطع الفيديو المضافة يوميا *****


السعي نحو المستحيل هو الطريق لتحقيق هدفك

كتبها جيسون كالدويل

السعي نحو المستحيل: أسرار القيادة عالية الأداء
لا يوجد "حل" لهذه المشكلة. الطريقة الوحيدة لتحقيق الهدف الذي نستفيد منه جميعًا هو تحقيق شيء لم يفعله أحد من قبل. هناك ، في منتصف المحيط الهائج ، سيتعين على Latitude 35 القيام بالمستحيل.


شفاء الصدمة بلطف مع وجود الهدوء والعطف والحب

كتبه هيذر أمارا

شفاء الصدمة: المضي بلطف مع وجود الهدوء والعطف والحب
ردود أفعالنا الفردية لأحداث الحياة معقدة ولا يمكن التنبؤ بها. يخرج بعض الناس من تجارب الحياة الصعبة للغاية بمرونة وقدرة أكبر. الصدمة ليست في الحدث ولكن في الجهاز العصبي للشخص الذي يعاني من الحدث.


الحصول على أحدث من InnerSelf



القوة معك - أنت القوة

كتبه ويل ويلكنسون

القوة معك - أنت القوة
"قد تكون القوة معك." سمعنا أولاً هذه العبارة في حرب النجوم وسرعان ما انتشرت بسرعة كبيرة ، ودخلت التيار الرئيسي ووصفًا للقوة غير المرئية التي تدير الكون ، ويفترض أنها مشبعة بنوع من الأخلاق. ظهر مصطلح آخر على الفور: "الجانب المظلم للقوة".


عقدة الشمال: الجزء الأكثر أهمية في مخطط ميلادك!

كتب بواسطة سارة فاركاس

عقدة الشمال: الجزء الأكثر أهمية في مخطط ميلادك!
يلجأ الكثير منا إلى علم التنجيم لإبلاغ تنميتنا الشخصية والروحية. نسعى إلى فهم عالمنا الداخلي ، وحلول مشاكلنا ، وكيف يمكننا تحقيق إمكاناتنا ومكانتنا في مخطط أكبر للأشياء. ونحن على حق للقيام بذلك! علم التنجيم لديه الكثير ليقوله عن كل هذه - والعديد من المخاوف الأخرى.


بناء أساس جديد: الأكل الصحي والبسيط

كتبها رينا غرينبرغ

بناء أساس جديد: الأكل الصحي والبسيط
في كل يوم تختار فيه تناول الطعام الصحي وببساطة - اختيار الأطعمة الكاملة غير المصنعة من الأرض وموازنة الأطعمة - تعرف أنك تقوم ببناء أساس جديد لنفسك. في البداية ، قد تبدو هذه المؤسسة متذبذبة ، لأنها جديدة عليك ، ولكن في كل مرة تختار فيها المتابعة ...


لماذا نطرق الخشب للحظ
لماذا نطرق الخشب للحظ

بواسطة روزماري هاثاواي

قال شيئًا مثل "لم أحصل قط على تذكرة مسرعة" - وبعد ذلك بسرعة ، للحظ ، مزق مفاصلك على ...


لماذا التباعد الاجتماعي هو أفضل أداة لدينا لمكافحة الفيروس التاجي
لماذا التباعد الاجتماعي هو أفضل أداة لدينا لمكافحة الفيروس التاجي

توماس بيرلز

مع انتشار الفيروس التاجي في المزيد والمزيد من المجتمعات ، يتحمل مسؤولو الصحة العامة المسؤولية عن ...


كتابات المرحاض: الأسرار والدعم والتضامن في مرحاض المرأة
كتابات المرحاض: الأسرار والدعم والتضامن في مرحاض المرأة

بواسطة مابل فيكتوريا

لم يكن التواصل بهذه السهولة من قبل ؛ يمكننا إرسال رسائل ورسائل نصية إلى الأصدقاء والغرباء في لحظة من ...


كيف صعد كريسكو لارد - وجعل الأمريكيين يؤمنون بالأغذية الصناعية
كيف صعد كريسكو لارد - وجعل الأمريكيين يؤمنون بالأغذية الصناعية

بقلم هيلين زوي فيت

ربما ستكتشف علبة من كريسكو لموسم خبز الأعياد. إذا كان الأمر كذلك ، فستكون واحدًا من ملايين الأمريكيين الذين ...


جورج إليوت: بعد 200 عام ، دروس قيّمة لجيل الألفية وحديثي الولادة
جورج إليوت: بعد 200 عام ، دروس قيّمة لجيل الألفية وحديثي الولادة

بقلم هيلين كينغستون

نسمع الكثير الآن عن التوترات بين الأجيال المختلفة: مواليد الأطفال مقابل جيل الألفية ، على سبيل المثال.


تتبع الضربات القيادة السيئة في الحكايات اليونانية القديمة
لماذا تتبع الأوبئة القيادة السيئة في الحكايات اليونانية القديمة

بواسطة جويل كريستنسن

عملت الضربات كإعداد لموضوع أكثر أهمية في الأسطورة القديمة: ذكاء القائد.


من هم المعرضون لخطر الإصابة بالفيروس التاجي وكيف نعرف؟
من هم المعرضون لخطر الإصابة بالفيروس التاجي وكيف نعرف؟

إدوارد باركر وبيت كامبمان

الآن أصبح وباءً رسميًا ، أثبت الفيروس أنه قادر على عبور الحدود ، مع الإبلاغ عن حالات مؤكدة في أكثر من 100 ...


ما هي الروح إن لم تكن نسخة أفضل من أنفسنا؟
ما هي الروح إن لم تكن نسخة أفضل من أنفسنا؟

جون كوتينجهام

ما الفائدة من كسب العالم كله إذا فقدت روحك؟ اليوم ، من المرجح أن يلتقط عدد أقل من الناس ...


7 طرق الذكاء الجماعي يعالج وباء الفيروس التاجي
7 طرق الذكاء الجماعي يعالج وباء الفيروس التاجي

بواسطة ألكس بيرديتشيفسكايا وكاثي الخوخ

إن التصدي لظهور وباء عالمي جديد مهمة معقدة. لكن الذكاء الجماعي يستخدم الآن حول ...


إذا غزا النمل الصغير منزلك ، فماذا تفعل حيال ذلك
إذا غزا النمل الصغير منزلك ، فماذا تفعل حيال ذلك

تانيا لاتتي

من المستحيل أن نحسب بدقة عدد النمل على الأرض ، لكن التقديرات تضع العدد عند حوالي ...


كيف تتوقف فعلا عن لمس وجهك
كيف تتوقف فعلا عن لمس وجهك

كاتلين كلارك

يواصل أخصائيو الرعاية الصحية قولهم لتجنب لمس وجهك كحماية من COVID-19 ، لكن قول ذلك أسهل كثيرًا ...


كيفية التعافي من الإرهاق وضغوط العمل المزمنة
كيفية التعافي من الإرهاق وضغوط العمل المزمنة

بواسطة Rajvinder Samra

من المحتمل جدًا أنك سمعت عن الإرهاق - وربما واجهت ذلك. بسبب ضغط العمل المزمن ، إنه ...


هل يمكنك أن تكون مفكرًا مستقلاً حقًا؟
هل يمكنك أن تكون مفكرًا مستقلاً حقًا؟

توم ستافورد

نشعر جميعًا بالحاجة للتوافق ، ولكن هل يمنعنا ذلك من اتخاذ قرارات لأنفسنا؟


هل يوقف الطقس الأكثر دفئًا انتشار فيروس كورونا؟
هل يوقف الطقس الأكثر دفئًا انتشار فيروس كورونا؟

جيريمي روسمان

مع استمرار ارتفاع حصيلة القتلى الناجمة عن فيروس التاجية ، اقترح البعض أن يقترب طقس الربيع الأكثر دفئًا في…


لماذا يمكن أن تكون الذكورة السامة ضارة بصحة كبار السن من الرجال
لماذا يمكن أن تكون الذكورة السامة ضارة بصحة كبار السن من الرجال

كارولين بروكس

الاعتقاد بأن "الرجال الحقيقيين" يجب أن يكونوا أقوياء وصارمين ومستقلين قد يضر باحتياجاتهم الاجتماعية في وقت لاحق ...


هل اختبارات التوحد الشخصية موثوقة؟
هل اختبارات التوحد الشخصية موثوقة؟

بواسطة Rachel Clutterbuck ، وآخرون

كان مرض التوحد موضوع اهتمام متزايد على مدار السنوات العشرين الماضية. لقد كان موضوع التلفزيون الشعبي ...


هناك الكثير من ورق التواليت في الولايات المتحدة - فلماذا يخزنها الناس؟
هناك الكثير من ورق التواليت في الولايات المتحدة - فلماذا يخزنها الناس؟

من جاي ل. Zagorsky

في اليوم الآخر ذهبت إلى كوستكو لشراء بعض ورق التواليت. كانت بمثابة صدمة صغيرة عندما لم أجد لفة واحدة.


إنه رسمي: السنوات الخمس الأخيرة كانت الأكثر دفئًا على الإطلاق
إنه رسمي: السنوات الخمس الأخيرة كانت الأكثر دفئًا على الإطلاق

بقلم بلير تريوين وبيب كانادل

نشرت المنظمة العالمية للأرصاد الجوية اليوم بطاقة تقرير مناخية نهائية توضح تركيزات ...


معظم الأزواج غير راضين عندما تكسب المرأة المزيد
معظم الأزواج غير راضين عندما تكسب المرأة المزيد

بقلم بليندا هيويت ونيلز بلوم

تعتبر النساء الآن العامل الرئيسي في واحد من كل أربع أسر أسترالية. هذه الزيادة في "المعيل" الأنثوي ...


8 نصائح حول ما تخبر أطفالك عن فيروس كورونا
8 نصائح حول ما تخبر أطفالك عن فيروس كورونا

من ماندي شيان

من المهم للآباء أن يكونوا موجودين لأطفالهم لتخفيف أي مخاوف قد تكون لديهم حول الفيروس وكيف ...


للشعور بالسعادة ، اقضِ الخبرات وليس الأشياء
للشعور بالسعادة ، اقضِ الخبرات وليس الأشياء

بواسطة UT Austin

أفاد الباحثون أن الناس أكثر سعادة بعد إنفاق الأموال على التجارب وليس على الأشياء المادية.


يمكنك أن تفعل ذلك! كيف تساعدنا عقلية النمو على التعلم
يمكنك أن تفعل ذلك! كيف تساعدنا عقلية النمو على التعلم

جون مونرو

واحدة من أكثر الظواهر تأثيرا في التعليم على مدى العقدين الماضيين كانت "عقلية النمو".


لماذا تصبح أقصر كما تقدم في العمر
لماذا تصبح أقصر كما تقدم في العمر

آدم هوك

بينما قد تكون على دراية بأن فقدان الرؤية والسمع والذاكرة هو علامة على الشيخوخة ، وهو أمر ربما ليس كذلك ...


لا إلقاء اللوم تطبيقات يؤرخ لحبك الحب الرهيب الحياة
لا إلقاء اللوم تطبيقات يؤرخ لحبك الحب الرهيب الحياة

بواسطة فابيان برويكر

تعمل تطبيقات المواعدة على قتل المواعدة ، أو حتى يؤمن بعض الأشخاص بذلك.


العوامل المجتمعية التي تقصر من العمر المتوقع
العوامل المجتمعية التي تقصر من العمر المتوقع

كريستين ديفلين

المجتمعات الأمريكية التي لديها المزيد من مطاعم الوجبات السريعة ، أو حصة أكبر من الوظائف القائمة على صناعة الاستخراج ، أو أعلى ...


7 استراتيجيات تستند إلى العلم للتعامل مع قلق فيروس كورونا
7 استراتيجيات تستند إلى العلم للتعامل مع قلق فيروس كورونا

بقلم جيلينا كيكمانوفيتش

مع استمرار فيروس سارس - CoV - 2 في انتشاره العالمي واستمرار زيادة عدد حالات COVID-19 المشخصة ، ...


يمكن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات عكس الشيخوخة الدماغ؟
يمكن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات عكس الشيخوخة الدماغ؟

بواسطة غريغوري فيليانو

قال باحثون إن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات قد يمنع أو حتى عكس آثار الشيخوخة في الدماغ.


كيف يمكن أن تكافح التكنولوجيا الموجة الصاعدة للعلوم المزيفة
كيف يمكن أن تكافح التكنولوجيا الموجة الصاعدة للعلوم المزيفة

بواسطة كريس امبي

يحظى العلم باحترام كبير في هذه الأيام. لسوء الحظ ، تحصل أيضًا على الكثير من المنافسة من المعلومات الخاطئة.


يجب أن تستمع إلى الموسيقى عند العمل؟
يجب أن تستمع إلى الموسيقى عند العمل؟

بقلم مانويل ف. جونزاليس وجون ر. أييلو

هل تحب الاستماع إلى الموسيقى عندما تعمل؟ اطرح هذا السؤال في حفلة ، وربما ستحصل على بعض الاستقطاب ...


الأمريكيون ما زالوا يثقون بالأطباء والعلماء أثناء أزمة الصحة العامة
الأمريكيون ما زالوا يثقون بالأطباء والعلماء أثناء أزمة الصحة العامة

من إلين بيترز ، وآخرون

إن وباء الفيروس التاجي أزمة صحية تهدد نوعية حياة الأمريكيين. من يثق الأمريكيون في القيادة ...


Hypocognition هو أداة رقابة تكتم ما يمكننا الشعور به
Hypocognition هو أداة رقابة تكتم ما يمكننا الشعور به

بواسطة قايدي وو

إنه شعور غريب ، يعثر على تجربة نتمنى أن يكون لدينا الكلمات المناسبة لوصفها ، لغة دقيقة ...


الشباب على الرسائل النصية: إنه أمر طبيعي ، لكنه معقد
الشباب على الرسائل النصية: إنه أمر طبيعي ، لكنه معقد

بواسطة ساين رافن وستيفن روبرتس

مخاوف بشأن شعبية "إرسال المحتوى الجنسي" - إرسال واستقبال رسائل نصية جنسية صريحة و ...


الفلكية مجلة لأسبوع

كتبه Younghans بام

أسبوع الأبراج: 16 - 22 مارس 2020

حزب الأصالة والمعاصرة Younghansهذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... قراءة مجلة هذا الأسبوع هنا

ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها".


روابط INNERSELF مفيدة:

فيسبوك | Twitter | InnerSelf الرئيسية

يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
by جين رولاند وشانتيديفي
هل يحمي درع الوجه من Covid-19؟
هل يحمي درع الوجه من Covid-19؟
by فيليب روسو وبريت ميتشل
هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
by ساثفيك براساد وبرادلي ريفز

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 20 و 2020
by InnerSelf الموظفين
يمكن تلخيص موضوع النشرة الإخبارية هذا الأسبوع على أنه "يمكنك فعل ذلك" أو بشكل أكثر تحديدًا "يمكننا القيام بذلك!". هذه طريقة أخرى للقول "أنت / لدينا القدرة على إجراء تغيير". صورة ...
ما الذي يناسبني: "يمكنني فعل ذلك!"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…