النشرة الإخبارية الداخلية InnerSelf: 5 أبريل 2020

النشرة الإخبارية الداخلية InnerSelf: 5 أبريل 2020
الصورة عن طريق Prawny

أهلًا وسهلًا... ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.

ننظر هذا الأسبوع إلى طرق جديدة للتعامل مع حاضرنا ، وطرق جديدة للاستجابة للتحديات والأزمات التي تعرض علينا. نحن ننظر إلى وجهي العملة التي تم تسليمها لنا ، سواء كنا نتعامل مع الواقع الجديد مع الفيروس التاجي أو تحديات أخرى في الحياة اليومية. كما هو الحال مع كل موقف في الحياة ، لدينا خيار لكيفية الرد وخيار لكيفية تفسير التحدي.

أبدأ المقالات المميزة مع "ما الذي يناسبني: السؤال لماذا " كطريقة تساعدني على اكتشاف "الهدية" وما يجب تعلمه في المواقف الصعبة. في مقالها ، تتحدث جويس فيسيل عن تجربتها مع فقدان طفل ، قبل 33 عامًا ، في "الإيواء في المنزل: نوع مختلف من الامتنان ".

ثم ، يشارك المؤلف جوناثان هاموند "منظور شماني: فيروس كورونا ينظر إليه من خلال عقل شامان " ويقترح المرشح لجائزة نوبل للسلام ، إرفين لازلو ، طريقة جديدة للنظر إلى واقعنا الحالي في "الوباء فرصة للتغيير العالمي: عالم أفضل ينتظر بناءه ".

تنظر سارة فاركاس إلى الأشهر المقبلة من خلال منظورها الثاقب ومعرفتها بالتنجيم في "الاستيقاظ على واقعنا الجديد: مواجهة خوفنا ومستقبلنا " بينما يقدم Ora Nadrich المساعدة في "الانتقال عبر مراحل الحزن السبع لوباء فيروس كورونا

بام يونغز يختتم مقالاتنا المميزة من خلال تقديم بعض النصائح العملية للغاية في هذا الأسبوع "المجلة الفلكية. تقترح: "... تذكر التوقف والتنفس عندما تشعر بالضغط. ثم اختر طرقًا إيجابية لتحريك أي طاقة تظهر على أنها إحباط أو غضب ". لذلك مرة أخرى ، يتم تذكيرنا بأن لدينا خيارات بشأن رد فعلنا أو كيفية تعاملنا مع ما نواجهه.

يعود الأمر دائمًا إلى ذلك ... اختيارنا لاتجاه وطريقة رحلة حياتنا ... الغضب والكراهية ... أو الحب والرحمة. المسار الذي سوف تختار؟ هل سيكون هذا وقتًا للشفاء ووقتًا للحب ووقتًا لقبول خلافاتنا مع الاعتراف بوحدتنا؟ دعونا نجعل هذا الوقت للقيام بذلك!

يرجى التمرير لأسفل للحصول على المقالات المميزة في هذا العدد الجديد من InnerSelf ، وكذلك ملخص لجميع المقالات التي تمت إضافتها إلى موقع الويب خلال الأسبوع.

متمنيا لكم قراءة ممتعة ممتعة ، وبالطبع عجب مليء بالفرح ، مليء بالفرح ، وحب الأسبوع.


ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"

قائمة InnerSelf الخاصة بك

إذا كنت تتسوق في Amazon ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحن نتلقى تقريبا. 5٪ في العمولة.

شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.

نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".


مقالات جديدة هذا الأسبوع

***** المقالات ومقاطع الفيديو المضافة يوميا *****


ما يصلح لي: يسأل لماذا

كتبها ماري ت. راسل ، InnerSelf

ما يصلح لي: يسأل لماذا
بالنسبة لي ، غالبًا ما يأتي التعلم من فهم "لماذا". لماذا تكون الأشياء كما هي ، ولماذا تحدث الأشياء ، ولماذا الناس هم كما هم ، ولماذا أتصرف بالطريقة التي أفعلها ، ولماذا يتصرف الآخرون بالطريقة التي يتصرفون بها. بمجرد أن أفهم "لماذا" الموقف ، يمكنني عندئذٍ فهم كيف أحتاج إلى الاستجابة الآن وفي المستقبل.


الإيواء في المنزل: نوع مختلف من الامتنان

كتبه Vissell جويس

الإيواء في المنزل: نوع مختلف من الامتنان
وفي هذه الفترة من الملجأ في المنزل ، قبل 33 عامًا ، هذا هو أهم درس تعلمته. ممارسة الامتنان قوية ويمكن أن تجلب لنا حتى أصعب الأوقات.


الحصول على أحدث من InnerSelf



منظور شماني: فيروس كورونا ينظر إليه من خلال عقل شامان

كتبه جوناثان هاموند

منظور شماني: فيروس كورونا ينظر إليه من خلال عقل شامان
في هذا الوقت المضطرب على هذا الكوكب ، يتوق الكثير منا إلى سياق روحي لفيروس كورونا المدمر ولتوجيه أعلى ليبين لنا الدور الذي يجب أن نلعبه في الأزمة العالمية التي نواجهها الآن. لا توجد إجابات سهلة أو "بات" على هذه الأسئلة العميقة والمقلقة.


الوباء فرصة للتغيير العالمي: عالم أفضل ينتظر بناءه

كتبه إرفين لازلو

الوباء فرصة للتغيير العالمي: عالم أفضل ينتظر بناءه
الوباء الذي نعاني منه مؤقت ؛ ستدخل التاريخ كما فعلت كل الأوبئة السابقة. لكن التغيير الذي قد يجلبه قد يستمر. يمكن أن يكون التغيير للأفضل ، أو التغيير للأسوأ. إن إحداث تغيير نحو الأفضل هو فرصة لا يسعنا تفويتها.


الاستيقاظ على واقعنا الجديد: مواجهة خوفنا ومستقبلنا

كتبه سارة Varcas

الاستيقاظ على واقعنا الجديد
عندما تتورط في خضم الأزمة ، يمكن أن تساعد الرؤية الأطول في بعض الأحيان. التفكير في كيفية وصولنا إلى هنا ، إلى أين نريد الوصول إليها وكيف يمكننا القيام بذلك ، يعطي كل من السياق والمعنى لمحاكماتنا الحالية. إنه يحولنا من ضحية القدر إلى ...


الانتقال من خلال 7 مراحل الحزن لوباء فيروس كورونا

كتبه أورا نادريتش

الانتقال من خلال 7 مراحل الحزن لوباء فيروس كورونا
نظرًا لأننا اضطررنا للتخلي عن حياتنا الطبيعية في المستقبل المنظور ، فإن العديد منا يشعرون أيضًا بنوع من الحزن يشبه الحداد على وفاة شخص عزيز. تسبب الفيروس التاجي في وفاة نمط حياة اعتدنا عليه.


العودة إلى الحديقة مع هذه الأفكار
العودة إلى الحديقة مع هذه الأفكار

أنثيا باتساكيس

أفضل شيء يمكننا فعله الآن للمساعدة في إيقاف الانتشار المقلق لفيروس كورون هو البقاء في المنزل. ولكن هذا لا ...


هل أنت Cyberloafer؟ لماذا التسويف على الإنترنت يجعل الحياة أسهل للقراصنة
هل أنت Cyberloafer؟ لماذا التسويف على الإنترنت يجعل الحياة أسهل للقراصنة

بواسطة لي هادلينجتون

يأتي أكبر تهديد للأمن الإلكتروني لمنظمة ما من الداخل ، وفقًا لمجموعة متزايدة من الأدلة.


جائحة الفيروس التاجي هو فرصة لإنشاء مدن بأسعار معقولة
جائحة الفيروس التاجي هو فرصة لإنشاء مدن بأسعار معقولة

بقلم هوارد راموس وآخرون

تظهر كل أزمة تصدعات في النظام الحالي وتسلط الضوء على عدم المساواة التي تم تجاهلها ...


5 روايات من العصر الفيكتوري لإعطاء الراحة في الأوقات العصيبة
5 روايات فيكتورية لإعطاء الراحة في الأوقات العصيبة

بواسطة بام لوك

جلب لنا تطور الرواية والقصة القصيرة في القرن التاسع عشر أحد أكبر مصادر الراحة البشرية ، ...


بينما يبقى العالم في المنزل ، أين يتجه الوباء؟
بينما يبقى العالم في المنزل ، أين يتجه الوباء؟

ليونيل كافيتشيولي

من نيويورك إلى موسكو ، جوهانسبرغ إلى بوينس آيرس ، يواصل الفيروس التاجي رحلته العالمية. في 30 مارس ...


قدم الأوروبيون أمراض رواية مدمرة إلى الأمريكتين الأصليين - إليك ما تعلمه الناجون
قدم الأوروبيون أمراض رواية مدمرة إلى الأمريكتين الأصليين - إليك ما تعلمه الناجون

بقلم فيليس إس ويندهام

عندما تجتاح العدوى البشر الذين لم يسبق لهم أن واجهوها من قبل ، فإن التأثيرات تكون بيولوجية


لماذا هذه فرصة العمر مرة واحدة لإعادة تشكيل كيف نسافر

لماذا هذه فرصة العمر مرة واحدة لإعادة تشكيل كيف نسافر

بقلم ماركوس إينوك وجيمس وارن

هذه ليست فترة انقطاع عادية ، والتي عادة ما تنتج عن فشل في العرض مثل حوادث الطرق أو ...


كيف يمكننا مساعدة الأطفال في أوقات غير مؤكدة من خلال اليقظة واللعب

كيف يمكننا مساعدة الأطفال في أوقات غير مؤكدة من خلال اليقظة واللعب

بن ديري

في وقت سابق من ذلك اليوم ، تم إلغاء دروس السباحة وكرة السلة ، وتم تأجيل حفلة عيد ميلاد ، وكان عليها أن تسابق ...


كيف يمكن لعب ألعاب الفيديو تخفيف الشعور بالوحدة أثناء جائحة فيروس كورونا

كيف يمكن لعب ألعاب الفيديو تخفيف الشعور بالوحدة أثناء جائحة فيروس كورونا

بقلم آرون لانجيل وآخرون

كما يتم حث المجتمعات في جميع أنحاء العالم على البقاء في منازلهم وممارسة تدابير التباعد الجسدي ، ومشاعر ...


كيف كافح كتاب العصور الوسطى لجعل الشعور بالموت الأسود

كيف كافح كتاب العصور الوسطى لجعل الشعور بالموت الأسود

بواسطة Kriston R. Rennie

آفة ذات أبعاد خطيرة تجتاح العالم. لكن ليس للمرة الأولى. من 1347-51 ، قتل الموت الأسود ...

ما هي الوظائف الأكثر عرضة للخطر من إيقاف الفيروس التاجي؟

ما هي الوظائف الأكثر عرضة للخطر من إيقاف الفيروس التاجي؟

جيف بورلاند

إن الأثر المباشر لإغلاق الفيروس التاجي لافت للنظر في حجمه وسرعته وتركيزه على ...


إدارة اكتئاب ما بعد الولادة: الامهات الجديدة معزولة بجائحة فيروس كورونا

إدارة اكتئاب ما بعد الولادة: الامهات الجديدة معزولة بجائحة فيروس كورونا

بواسطة ريان فان ليشوت

ستصاب واحدة من كل خمس نساء باكتئاب ما بعد الولادة ، وهي حالة يمكن أن تؤثر سلبًا على الأفكار ...


لا توجد موهبة موسيقية ، لا توجد مشكلة - هناك الآن تطبيقات لذلك

لا توجد موهبة موسيقية ، لا توجد مشكلة - هناك الآن تطبيقات لذلك

مارينا إيكرسلي

يدفع تطبيق موسيقى اجتماعي جديد حدود إنشاء الموسيقى بجعل تسجيل الفنانين خارج المبتدئين مع ...


الجنس الأكثر أمانًا الذي لن تحصل عليه أبدًا: كيف يغير فيروس كوروناف المواعدة عبر الإنترنت

الجنس الأكثر أمانًا الذي لن تحصل عليه أبدًا: كيف يغير فيروس كوروناف المواعدة عبر الإنترنت

بواسطة ليزا بورتولان

عندما أصدر Tinder إعلان خدمة عامة داخل التطبيق بخصوص COVID-19 في 3 مارس ، شعرنا جميعًا بالضحك قليلاً ...


لماذا يبدو التصفيق للعاملين في مجال الرعاية الصحية أمرًا غريبًا للغاية

لماذا يبدو التصفيق للعاملين في مجال الرعاية الصحية أمرًا غريبًا للغاية

بواسطة كاثرين لوفداي

مثل الملايين من الناس في جميع أنحاء أوروبا ، كان لدي. لقد كان شارع لندن حيًا - على الرغم من الإغلاق - حيث كان الناس يهتفون ...


كن لطيفًا مع جسدك عند الإغلاق ، انظر إلى تنوع الناس في العالم الحقيقي

كن لطيفًا مع جسدك عند الإغلاق ، انظر إلى تنوع الناس في العالم الحقيقي

جين أوجدن

في السنوات الثلاثين الماضية ، كانت هناك زيادة كبيرة في النقد الجسدي. تشعر معظم النساء ، والعديد من الرجال ، بعدم الرضا ...


كيف يتحدى الفيروس التاجي إيمان المسلمين ويغير حياتهم

كيف يتحدى الفيروس التاجي إيمان المسلمين ويغير حياتهم

محمد أوزالب

بما أن العالم يواجه أكبر اضطراب في حياتنا ، فإن المسلمين في جميع أنحاء العالم يتصارعون أيضًا مع ...


كيفية تعزيز سرعة الإنترنت الخاصة بك عندما يعمل الجميع من المنزل

كيفية تعزيز سرعة الإنترنت الخاصة بك عندما يعمل الجميع من المنزل

لجيمس جين كانغ وبول هاسكل-دولاند

مع تحول #StayAtHome والمسافة الاجتماعية إلى أسلوب حياة ، يعتمد عدد متزايد من الأشخاص على ...


4 أشياء غريبة تحدث عندما كنت التداول بالفيديو

4 أشياء غريبة تحدث عندما كنت التداول بالفيديو

نورم فريزن

نظرًا لأن جائحة COVID-19 يجبر العديد من الكليات والجامعات الأمريكية على نقل دوراتهم عبر الإنترنت ، والاتصال عبر الإنترنت عبر ...


الإغلاق يمكن أن يختبر علاقتك. إليك كيفية الحفاظ على سلامته وتحسينه

الإغلاق يمكن أن يختبر علاقتك. إليك كيفية الحفاظ على سلامته وتحسينه

بواسطة راكيل بيل

مع وجود مجموعة من إجراءات التباعد الاجتماعي للسيطرة على انتشار الفيروس التاجي ، قد تنفق المزيد ...


كيف يمكن أن يكون التباعد الاجتماعي فرصة نادرة للحصول على أنماط نومنا بشكل أوثق لما تقصده الطبيعة

كيف يمكن أن يكون التباعد الاجتماعي فرصة نادرة للحصول على أنماط نومنا بشكل أوثق لما تقصده الطبيعة

زلاتان كريزان

إن جائحة COVID-19 يعرقل الروتين اليومي في جميع أنحاء العالم. المستشفيات المكتظة والمدارس المهجورة والأشباح ...


أطلق جائحة الفيروس التاجي موجة من الهجمات السيبرانية - إليك كيفية حماية نفسك

أطلق جائحة الفيروس التاجي موجة من الهجمات السيبرانية - إليك كيفية حماية نفسك

بواسطة شاميندا هيج

في حين أن معظم العالم يحاول التعامل مع جائحة COVID-19 ، يبدو أن المتسللين ليسوا في حالة حظر.


موسيقى البانجو من ستيف مارتن والموسيقى الأخرى التي يتم تشغيلها من عرض العزلة كيف تربطنا الفنون

موسيقى البانجو من ستيف مارتن والموسيقى الأخرى التي يتم تشغيلها من عرض العزلة كيف تربطنا الفنون

روبرتا لامب وروبي ماكاي

يتواصل العديد من الموسيقيين من العزلة على الشرفات ، في الشقق الخاصة أو في الهواء الطلق خلال جائحة COVID-19.


5 تعاليم بوذية يمكن أن تساعدك على التعامل مع القلق

5 تعاليم بوذية يمكن أن تساعدك على التعامل مع القلق

بواسطة بروك Schedneck

تم إغلاق مراكز التأمل والمعابد البوذية في البلدان التي أصيبت بالفيروس التاجي في جميع أنحاء العالم أمام الجمهور في ...


بمجرد أن يكون لديك أجسام مضادة لفيروسات كورونا ، هل أنت آمن؟

بمجرد أن يكون لديك أجسام مضادة لفيروسات كورونا ، هل أنت آمن؟

بواسطة كونور بامفورد

قال باتريك فالانس ، كبير المستشارين العلميين لحكومة المملكة المتحدة ، مؤخرًا إن العديد من المجموعات تعمل على الدم ...


إليك 4 طرق لإبقاء الأطفال في المنزل سعداء دون اللجوء إلى Netflix

إليك 4 طرق لإبقاء الأطفال في المنزل سعداء دون اللجوء إلى Netflix

بقلم إيرين ماكنزي وبيني فان بيرغن

انتقلت بعض المدارس في أستراليا عبر الإنترنت استجابة لوباء COVID-19. المدارس التي فيها الطلاب والموظفين ...


لماذا يحتاج عالم أفضل إلى اقتصاديات أفضل

لماذا يحتاج عالم أفضل إلى اقتصاديات أفضل

ديفيد كورتين

يحذرنا العلم من أن عشرينيات القرن العشرين ستكون الفرصة الأخيرة للبشرية لإنقاذ نفسها من كارثة مناخية.


هل تتدهور صحتك النفسية أثناء جائحة فيروس كورونا؟

هل تتدهور صحتك النفسية أثناء جائحة فيروس كورونا؟

بقلم ميكايلا باسكو وألكسندرا باركر

جلسات علم النفس والطب النفسي المدعومة من الرعاية الطبية ، بالإضافة إلى زيارات الطبيب العام ، يمكن أن تتم الآن عبر الهاتف والفيديو ...


تساعد هذه الأدوات كبار السن على الاتصال رقميًا أثناء العزل

تساعد هذه الأدوات كبار السن على الاتصال رقميًا أثناء العزل

بقلم دانيال ميلر

إن العزلة الاجتماعية ليست بالكاد تجربة جديدة لكثير من كبار السن. إذا كان هناك بطانة فضية واحدة للتيار ...


هل ستعود الطهي المنزلية إلى العودة؟

هل الطهي المنزلي سيعود؟

بواسطة سيلفان شارليبوا

هذه أوقات غير مسبوقة. بينما نتعامل مع جائحة الفيروسات التاجية الحالي ، نجد إجراءاتنا المنتظمة و ...


كيف تستدعي دول مختلفة سلطات إضافية لوقف فيروس كورونا

كيف تستدعي دول مختلفة سلطات إضافية لوقف فيروس كورونا

ألان غرين

غالبًا ما تحتوي الدساتير الوطنية والمعاهدات الدولية لحقوق الإنسان على بنود تسمح للحكومات بـ ...


اشعر بالارهاق؟ نهج الفيروس التاجي كتحدي يجب مواجهته ، وليس تهديدًا يجب الخوف منه

اشعر بالارهاق؟ نهج الفيروس التاجي كتحدي يجب مواجهته ، وليس تهديدًا يجب الخوف منه

بواسطة بيثاني معلم

يمكنك الاختيار عندما يتعلق الأمر بوباء الفيروس التاجي. هل تعامل هذه المرة على أنها تهديد لا يمكن التغلب عليه ...


كيف سيكون العالم بعد فيروس كورونا؟

كيف سيكون العالم بعد فيروس كورونا؟

بقلم سيمون ماير

أين سنكون بعد ستة أشهر ، سنة ، عشر سنوات من الآن؟ أستلقي مستيقظا في الليل أتساءل ما يخبئه المستقبل لي ...


منتجات التنظيف المنزلية يمكن أن تقتل الفيروس - خبير في أي منها للاستخدام

منتجات التنظيف المنزلية يمكن أن تقتل الفيروس - خبير في أي منها للاستخدام

بواسطة لينا سيريك

كان COVID-19 موجودًا منذ بضعة أشهر فقط ، لذلك في هذه المرحلة لا يعرف العلماء الكثير عنه.


حامل في وقت الإصابة بالفيروس التاجي - المخاطر المتغيرة وما تحتاج إلى معرفته

حامل في وقت الإصابة بالفيروس التاجي - المخاطر المتغيرة وما تحتاج إلى معرفته

بواسطة هيكتور تشابا

"إذاً ، أن تكوني حاملاً وتولي وباءً ... كيف سيبدو هذا؟" هذا السؤال الذي أرسله لي ...


ما تخبرنا عنه المجتمعات المسيحية المبكرة حول تقديم المساعدة المالية في وقت الأزمات

ما تخبرنا عنه المجتمعات المسيحية المبكرة حول تقديم المساعدة المالية في وقت الأزمات

بواسطة كافان دبليو كونكانون

في وقت ما في أواخر القرن الثاني الميلادي ، نظم المسيحيون في مدينة روما مجموعة لإرسالها إلى ...


محاربة الملل مع قواعد البانجو والقواعد الروسية - نصائح من المستكشفين القطبيين لبقاء أشهر العزلة

محاربة الملل مع قواعد البانجو والقواعد الروسية - نصائح من المستكشفين القطبيين لبقاء أشهر العزلة

دانييلا مكاهي

بسبب فصل الشتاء القطبي في أنتاركتيكا ، والذي يتضمن أربعة أشهر من الظلام التام ، عانى المستكشفون القطبيون من شدة ...


الفلكية مجلة لأسبوع

كتبه Younghans بام

أسبوع الأبراج: 6-12 أبريل 2020

حزب الأصالة والمعاصرة Younghansهذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... قراءة مجلة هذا الأسبوع هنا

ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها".


روابط INNERSELF مفيدة:

فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية

يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ثلاث خطوات لإعادة رؤية قصصنا الكوكبية
ثلاث خطوات لإعادة رؤية قصصنا الكوكبية
by إليزابيث إي ميتشام ، دكتوراه

من المحررين

لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...
التميمة للوباء والأغنية موضوع للتمييز الاجتماعي والعزلة
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لقد صادفت أغنية مؤخرًا ، وبينما كنت أستمع إلى كلمات الأغاني ، اعتقدت أنها ستكون أغنية مثالية كـ "أغنية موضوعية" في أوقات العزلة الاجتماعية هذه. (كلمات تحت الفيديو.)