النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 11 ، 2020

النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 11 ، 2020
الصورة عن طريق سيمون دارسي

أهلًا وسهلًا... ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.

الحياة رحلة ، وكما هو الحال في معظم الرحلات ، تأتي مع تقلباتها. ومثلما يتبع النهار دائمًا الليل ، تنتقل تجاربنا الشخصية اليومية من الظلام إلى النور ، ذهابًا وإيابًا. ومع ذلك ، فنحن لسنا خاضعين لجدول زمني تحدده الطبيعة أو من قبل الآخرين ، وبالتالي علينا أن نختار مدى السرعة أو الارتفاع الذي نصعد به على سلم الحياة والتنوير. نقدم لك هذا الأسبوع مقالات لمساعدتك في "إضاءة" تجربتك في الحياة ..

نبدأ بإرفين لازلو الذي يدعونا إلى طريق "الانتقال من الترابط والمنافسة والفوضى إلى "الاتجاه الشامل"ثم يطلب منا ويل ويلكنسون التفكير في السؤال التالي: "ما هي لعبتك النهائية؟"ليزلي فيليبس ، تقدم المساعدة في"التواصل مع غرض حياتك والأهداف الشخصية والإرادة الحرة".

كما تساعد الطبيعة وقوى الكواكب في رحلتنا. هذا الاسبوع. نقدم:الحب البري: هذا القمر العملاق جديد... "حيث كتبت سارة فاركاس: "في ظلام هذا القمر ، يمكننا أن نختبر إحساسًا عميقًا بقوتنا الفطرية بينما نفكر في القوة الكامنة في صميمنا: قوة الحياة التي لا تنضب والتي نتشاركها مع جميع الكائنات في كل مكان. في الأسابيع القادمة يمكننا رعاية وتغذية هذا الاتصال بذاتنا السيادية ، والتي يمكن أن تتضاءل بلا شيء ولا أحد ، مهما شعرنا بالخوف أو الضعف. والتموجات المنبعثة من هذا القمر ، مع الممر الرجعي الحالي لعطارد عبر برج العقرب، مهدت الطريق للأشهر الثلاثة الأخيرة من هذا العام ، لتسليط الضوء على القضايا والبركات والتحديات المطروحة أمامنا ".

نحن ندرك أن رحلتنا ليست رحلة سلبية. إنها رحلة تتطلب اهتمامنا ووجودنا ومشاركتنا من خلال خيارات واعية. ربما رأينا ، في الماضي ، الدراما الخارجية على أنها شيء لا علاقة له بنا ، ولكن الآن بعد أن وصلنا إلى إدراك ارتباطنا ووحدتنا مع الجميع ، نعلم أنه لا يوجد شيء مثل غير مشارك . حتى عدم القيام بأي شيء يعني القيام بشيء ما ...

يشارك بيير براديرفاند حكمته في "عندما يلتقي التأمل والروحانية بالنشاط الاجتماعي"ويقترح أميت جوسوامي"حل حقيقي للأزمة السياسية: نظرة عالمية متكاملة". نشارك جميعًا في هذا البرنامج المستمر ، مسرحية" الحياة على الأرض ". لدينا جميعًا دور نلعبه. ما هو دورك؟ لا توجد أدوار غير أساسية. كل واحد منا هو جزء من اللغز ، القطرة التي تشكل المحيط الكوني ، وخطوة أخرى على الدرج للوصول إلى "الجنة على الأرض" أو إنشاءها هنا والآن. معًا ، مع الحب ، يمكننا القيام بذلك!

تأتي الأفكار والنصائح الإضافية من بام يونغانز في هذا الأسبوعمجلة الفلكية"التي كتبت فيها: "بوضوح, من المهم أكثر من أي وقت مضى أن يكون لدينا صندوق أدواتنا الروحي هذا الأسبوع. ابحث عن طرق لتجاوز الدراما والصدمات ، واعتنِ بشكل خاص باحتياجاتك الجسدية من خلال الطعام الصحي ، والراحة الكافية ، والشكل المفضل لديك من الحركة أو التمرين. قد تشمل الخيارات التأمل اليومي (أو في كثير من الأحيان!) ، والمشي في الطبيعة ، والانفصال عن وسائل الإعلام السائدة ، والتنفس العميق ، واتخاذ كل شيء خطوة بخطوة ، والإيمان بالنتيجة الأعلى ، بغض النظر عن كيفية ظهور الأشياء على السطح في هذا الوقت."

يرجى التمرير لأسفل للحصول على المقالات المميزة في هذا العدد الجديد من InnerSelf ، وكذلك ملخص لجميع المقالات التي تمت إضافتها إلى موقع الويب خلال الأسبوع.

نتمنى لكم قراءة ممتعة ، وبالطبع أسبوع مليء بالعجائب ، مليء بالفرح ، مليء بالصحة ، ومحب.


ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"


مقالات جديدة هذا الأسبوع

***** المقالات ومقاطع الفيديو المضافة يوميا *****


الانتقال من الترابط والمنافسة والفوضى إلى "الاتجاه الشامل"

كتبه إرفين لازلو

الانتقال من الترابط والمنافسة والفوضى إلى "الاتجاه الشامل"
إن عملية بناء التماسك في الكون هي عملية حقيقية ولكنها دقيقة. في العالم المعاصر ، غالبًا ما يتم تحريفه وتهيمن عليه قوى ودوافع وجودية أكثر توجهًا مباشرًا للبقاء. تميل هذه القوى والدوافع إلى أن تكون أنانية وقادرة على المنافسة.


الحصول على أحدث من InnerSelf



ما هي لعبتك النهائية؟

كتب بواسطة ويلكنسون

ما هي لعبتك النهائية؟
الأفلام التي تمتص لمدة ساعة ثم تنتهي جيدًا يتم تذكرها كأفلام جيدة. تلك اللائقة لمدة ساعة ولكن تمتص في النهاية تأخذ مكانها في التاريخ كأفلام سيئة. لذا ، كيف ستنتهي حياتك؟


التواصل مع غرض حياتك والأهداف الشخصية والإرادة الحرة

بقلم ليزلي فيليبس ، دكتوراه

التواصل مع غرض حياتك والأهداف الشخصية والإرادة الحرة
بدأت أطرح سؤالين على الحشود التي حضرت ورشتي: "من يعتقد أن لديهم هدفًا للحياة؟" و "من يعرف ما هو الغرض منها؟" بدون استثناء ، اعتقد الجميع أن لديهم غرضًا ولكن جزء صغير منهم فقط يعرف ما هو عليه.


Wild Love: This Supermoon جديد في الميزان ، 16 أكتوبر ، 2020

كتب بواسطة سارة فاركاس

Wild Love: This Supermoon جديد في الميزان ، 16 أكتوبر ، 2020
في ظلام هذا القمر ، يمكننا أن نختبر إحساسًا عميقًا بقوتنا الفطرية بينما نفكر في القوة الكامنة في جوهرنا: قوة الحياة التي لا تنضب والتي نتشاركها مع جميع الكائنات في كل مكان. في الأسابيع القادمة يمكننا رعاية وتغذية هذا الارتباط بذاتنا السيادية ...


عندما يلتقي التأمل والروحانية بالنشاط الاجتماعي

كتبه Pradervand بيير

عندما يجتمع التأمل والعمل
إنني على قناعة عميقة بأن أي نهج ديني أو روحي هادف يجب أن يعالج حقًا القضية الرئيسية اليوم - وهذا هو عالم يعمل من أجل الجميع. أصبحت التفاوتات والتفاوتات في الدخل والفرص ضخمة للغاية ، والتدهور البيئي يتقدم بسرعة كبيرة ، ما لم نخلق عالماً يعمل من أجل الجميع (وهذا يشمل البيئة) ...


حل حقيقي للأزمة السياسية: نظرة عالمية متكاملة

كتبه أميت جوسوامي ، دكتوراه.

حل حقيقي للأزمة السياسية في أمريكا: نظرة عالمية الكم التكاملية
عندما تم انتخاب دونالد ترامب رئيسًا للولايات المتحدة في عام 2016 ، أدرك كل أمريكي تقدمي واعي سياسيًا أن هناك أزمة في السياسة الأمريكية لم يسبق لها مثيل. لكن إذا كنت طالبًا في التاريخ أو إذا كنت تهتم بعمق بالتقدم في بلدك ، كان من الممكن أن تتنبأ بهذه الأزمة قبل ثلاثة عقود ...


قائمة InnerSelf الخاصة بك

إذا كنت تتسوق في Amazon ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحن نتلقى تقريبا. 5٪ في العمولة.

شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.

نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".


مقالات إضافية هذا الأسبوع:

مفارقة السمنة: لماذا مرضى السمنة أفضل حالاً من غيرهم بعد جراحة القلب

مفارقة السمنة: لماذا مرضى السمنة أفضل حالاً من غيرهم بعد جراحة القلب

بواسطة آنا جونسون وجويل بارلو

أعلنت منظمة الصحة العالمية أن السمنة وباء عالمي "يهدد بالتغلب على كلاهما ...


لماذا يصعب على الملحدين الحصول على أصوات في الكونغرس؟

لماذا يصعب على الملحدين الحصول على أصوات في الكونغرس؟

بواسطة فيل زوكرمان

في هذا العصر الذي يتسم بالتنوع المتزايد وكسر الحواجز السياسية والديموغرافية الصارمة منذ فترة طويلة ، لا يوجد ...


كيف يساعد جين الكبد هذا الإيقاع اليومي الجسم على الاستمرار في العمل بسلاسة بعد وقت متأخر من الليل وتناول الوجبات الخفيفة في منتصف الليل

كيف يساعد جين الكبد هذا الإيقاع اليومي الجسم على الاستمرار في العمل بسلاسة بعد وقت متأخر من الليل وتناول الوجبات الخفيفة في منتصف الليل

بواسطة David Ray et al

يتم التحكم في كل إنسان حي من خلال "ساعة" داخلية تحرك إيقاعنا اليومي - الداخلي الطبيعي ...


الله والأوبئة والأوبئة - ما الذي يمكن أن يعلمنا إياه التاريخ عن العيش خلال الجائحة

الله والأوبئة والأوبئة - ما الذي يمكن أن يعلمنا إياه التاريخ عن العيش خلال الجائحة

روبين جيه

يعيش معظمنا عامًا غير مسبوق في حياتنا. صغير جدًا على تذكر الإنفلونزا الإسبانية ، ...


هل علاج فيروس كورونا أسوأ من المرض؟

هل علاج فيروس كورونا أسوأ من المرض؟

بواسطة داني دورلينج

في غزو جبل إيفرست ، يكون النجاح أقل من 100٪ هو الفشل ، ولكن في معظم الأمراض المعدية نحن ...


لماذا تتداعى الصداقات بسبب السياسة

لماذا تتداعى الصداقات بسبب السياسة

بواسطة ميلاني جرين

كان قاضيا المحكمة العليا السابقان روث بادر جينسبيرغ وأنتونين سكاليا على طرفي نقيض من الطيف السياسي ...

الشعور بقوتنا الفطرية عندما نتأمل القوة التي ...


وجدت الدراسة أن الصحة العقلية للشباب تدهورت أكثر من غيرها خلال الوباء

وجدت الدراسة أن الصحة العقلية للشباب تدهورت أكثر من غيرها خلال الوباء

بواسطة كاثرين أبيل وماتياس بيرس

ركزت استجابات الصحة العامة للوباء على منع انتشار الفيروس ، والحد من عدد ...


كيف تجعل العقلية المثيرة الشركاء يبدون أكثر سخونة

كيف تجعل العقلية المثيرة الشركاء يبدون أكثر سخونة

ساندرا كنيسبل

نرى الشركاء الرومانسيين المحتملين أكثر جاذبية إذا كان لدينا ما يسميه العلماء "عقلية مثيرة" ، وفقًا ...


ترتبط دهون البطن بزيادة مخاطر الوفاة المبكرة ، بغض النظر عن وزنك

ترتبط دهون البطن بزيادة مخاطر الوفاة المبكرة ، بغض النظر عن وزنك

بواسطة ريبيكا دمبل

من المعروف أن حمل الدهون الزائدة حول خصرك يمكن أن يضر بصحتك ، ويزيد من مخاطر ...


كيف تكون أحجام الفصول الكبيرة أثناء الوباء بمثابة ضربة ثلاثية

كيف تكون أحجام الفصول الكبيرة أثناء الوباء بمثابة ضربة ثلاثية

بواسطة Chris Bauch et al

كانت صياغة خطط إعادة افتتاح المدرسة ومركز رعاية الأطفال في أمريكا الشمالية هذا الخريف مهمة شاقة ، حيث إن ...


دخان حرائق الغابات مليء بالمواد الكيميائية السامة - وإليك كيفية وصولهم إلى هناك

دخان حرائق الغابات مليء بالمواد الكيميائية السامة - وإليك كيفية وصولهم إلى هناك

بواسطة جوشوا س. فو

عندما تستنشق دخانًا من حريق هائل ، فمن المحتمل أنك تستنشق مواد كيميائية سامة أكثر مما تدرك.


كيف سيغير Covid-19 التسوق في العطلات

كيف سيغير Covid-19 التسوق في العطلات

كارولين بروكس

لقد بدأ الخريف للتو ، لكن تجار التجزئة يعملون بجد بالفعل للاستعداد لموسم التسوق في عطلة 2020 ، ...


قد يكمن الحل الفعال لتغير المناخ في الصخور تحت أقدامنا

قد يكمن الحل الفعال لتغير المناخ في الصخور تحت أقدامنا

بواسطة بنيامين ز. هولتون

لماذا ظل مناخ الأرض مستقرًا على مدى الزمن الجيولوجي؟ الجواب قد يهزك.


كيف غيّر التأمين عادات القراءة

كيف غيّر التأمين عادات القراءة

بواسطة أبيجيل باوتشر وآخرون

في أوقات الأزمات ، يجد الناس أنفسهم في مواجهة تغييرات في نمط حياتهم. واحدة من أقدم وأشهر ...


5 طرق لزيادة تناول البروتين المطلوب مع تقدمنا ​​في العمر

5 طرق لزيادة تناول البروتين المطلوب مع تقدمنا ​​في العمر

بقلم كاثرين أبليتون وإيمي فان دن هيوفيل

البروتين جزء أساسي من نظام غذائي صحي. يساعدنا في بناء عضلات وعظام قوية والحفاظ عليها ، ويساعدنا ...


العثور على الفرح في هذه الأوقات الحالية؟ لماذا هي ليست فكرة سخيفة حقًا

العثور على الفرح في هذه الأوقات الحالية؟ لماذا هي ليست فكرة سخيفة حقًا

بواسطة أنجيلا جوريل

لم يكن عام 2020 عامًا يستحق تذكره - في الواقع ، كان كابوسًا صريحًا لكثير من الناس ...


لن يؤدي الانتقال إلى العمل من المنزل إلى خفض الانبعاثات ما لم نجعل أنماط الحياة الخالية من السيارات قابلة للتطبيق

لن يؤدي الانتقال إلى العمل من المنزل إلى خفض الانبعاثات ما لم نجعل أنماط الحياة الخالية من السيارات قابلة للتطبيق

بواسطة هانا بودنيتز

حتى قبل الوباء ، كانت نسبة العاملين من المنزل تتزايد ببطء ولكن باطراد. لكن COVID-19 ...


كيف يؤثر العرق والجنس على من يشبه الفائز

كيف يؤثر العرق والجنس على من يشبه الفائز

بواسطة ريجينا باتسون

عندما يذهب الأمريكيون إلى صناديق الاقتراع في 3 نوفمبر 2020 ، فإنهم إما سيعيدون انتخاب الرئيس دونالد ترامب أو يصوتون في ...


أدى تقلص الأنهار الجليدية إلى خلق حالة طبيعية جديدة للصفائح الجليدية في جرينلاند

تسبب تقلص الأنهار الجليدية في خلل في الصفيحة الجليدية في جرينلاند

بواسطة Michalea King

تعد جرينلاند أكبر جزيرة على وجه الأرض ، وتغطي طبقة جليدية عملاقة حوالي 80٪ منها. تتدفق ببطء ...


كيف يؤثر كونك ثنائي اللغة على دماغك؟

كيف يؤثر كونك ثنائي اللغة على دماغك؟

بواسطة فنسنت ديلوكا

تشير الأبحاث إلى أنه عندما تتعلم لغة ثانية أو تستخدمها بانتظام ، فإنها تصبح "نشطة" باستمرار إلى جانب ...


لماذا تعد تغطية الانتخابات عن سباق الخيل ذهبًا لوسائل الإعلام ولكنها سموم للديمقراطية

لماذا تعد تغطية الانتخابات عن سباق الخيل ذهبًا لوسائل الإعلام ولكنها سموم للديمقراطية

بقلم ريتشارد توماس وآخرون

تتحرك حملة الانتخابات الرئاسية الأمريكية لعام 2020 بسرعة وتكافح وسائل الإعلام ببسالة للحفاظ على ...


عندما يتحدث فيروس Covid-19 ، فإن مكان جلوسك في الغرفة مهم

عندما يتحدث فيروس Covid-19 ، فإن مكان جلوسك في الغرفة مهم

بواسطة سوريش ضانيالا

لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تشق جزيئات الفيروس التاجي المحمولة جواً طريقها عبر الغرفة. في البداية ، جلوس فقط ...


كيف يمكن أن يعيش 10 مليارات شخص بشكل جيد بحلول عام 2050 باستخدام نفس القدر من الطاقة كما فعلنا قبل 60 عامًا

كيف يمكن أن يعيش 10 مليارات شخص بشكل جيد بحلول عام 2050 باستخدام نفس القدر من الطاقة كما فعلنا قبل 60 عامًا

بواسطة جويل ميلوارد هوبكنز

إن زيادة عدد السكان يجعل من الصعب التعامل مع البيئة بالطريقة الصحيحة. لحسن الحظ ، في بحث جديد ...


مونتيسوري أو شتاينر أو ريجيو إميليا: ما هي فلسفة رعاية الأطفال الأفضل لعائلتك؟

مونتيسوري أو شتاينر أو ريجيو إميليا: ما هي فلسفة رعاية الأطفال الأفضل لعائلتك؟

بقلم نادية ويلسون علي وماريان كناوس

يحدث ما يصل إلى 90٪ من نمو الدماغ في السنوات الخمس الأولى من الحياة. التعلم المبكر مهم ويخلق ...


يسلط فيلم Netflix "المعضلة الاجتماعية" الضوء على مشكلة وسائل التواصل الاجتماعي ، لكن ما الحل؟

يسلط فيلم Netflix "المعضلة الاجتماعية" الضوء على مشكلة وسائل التواصل الاجتماعي ، لكن ما الحل؟

بقلم بليندا بارنت وديانا بوسيو

رد Facebook على فيلم Netflix الوثائقي The Social Dilemma ، قائلاً إنه "يدفن الجوهر في الإثارة".


4 أسباب تجعل استعادة الطبيعة أهم مسعى في عصرنا

4 أسباب تجعل استعادة الطبيعة أهم مسعى في عصرنا

بواسطة جيك إم روبنسون

تدهور النظام البيئي ظاهرة عالمية. من المتوقع بحلول عام 2050 أن يتدهور 95٪ من أراضي الأرض. أ…


10 نصائح لتجنب الغش عند التسوق عبر الإنترنت

10 نصائح لتجنب الغش عند التسوق عبر الإنترنت

كولين سنكلير

يعتبر موسم العطلات بالفعل وقتًا مزدهرًا للتسوق عبر الإنترنت. يزيد جائحة COVID-19 من احتمالية ...


ما هي متلازمة التعب بعد الفيروس؟

ما هي متلازمة التعب بعد الفيروس؟

مايكل موسكر

بالنسبة للكثيرين منا ، فإن الإصابة بفيروس قد يضعنا على الأريكة لمدة أسبوع أو أسبوعين. إنه أمر محبط ، لكن بعد ...


كيف تحقق أقصى استفادة من الكتب المدرسية الرقمية من رياض الأطفال وحتى الصف الثاني عشر والأدوات التعليمية عبر الإنترنت

كيف تحقق أقصى استفادة من الكتب المدرسية الرقمية من رياض الأطفال وحتى الصف الثاني عشر والأدوات التعليمية عبر الإنترنت

بواسطة Kui Xie

سواء كان الأطفال يذهبون حاليًا إلى المدرسة شخصيًا ، أو يتعلمون عن بُعد أو يقومون بمزيج من الأدوات الرقمية و ...


ما يعرفه الأطباء عن استمرار أعراض فيروس كورونا

ما يعرفه الأطباء عن استمرار أعراض فيروس كورونا

بقلم ويليام بيتري

مع وجود أكثر من مليوني حالة في الولايات المتحدة منذ ظهور جائحة فيروس كورونا في أواخر ديسمبر ، يوجد الآن الكثير من الأشخاص ...


كيف تخفي من طائرة بدون طيار - فن الظلال الخفي في عصر المراقبة

كيف تخفي من طائرة بدون طيار - فن الظلال الخفي في عصر المراقبة

بواسطة أوستن تشوي فيتزباتريك

يتم استخدام الطائرات بدون طيار من جميع الأحجام من قبل المدافعين عن البيئة لرصد إزالة الغابات ، بواسطة حماة البيئة لتتبع ...


البابا فرانسيس يسلم تعاليم جديدة تهدف إلى شفاء الانقسامات

البابا فرانسيس يسلم تعاليم جديدة تهدف إلى شفاء الانقسامات

بواسطة ماريا باور

أرسل البابا فرانسيس رسالة إلى 1.2 مليار كاثوليكي في العالم وذوي نوايا حسنة في كل مكان تهدف إلى ...


كيف تشكل تجربة الأسرة إدارة مرض السكري

كيف تشكل تجربة الأسرة إدارة مرض السكري

بواسطة بريان كونسيجليو

تؤثر مشاهدة شخص آخر يعاني من مرض السكري على الإدارة الذاتية لمرضى السكري من النوع 2 لمستويات السكر في الدم ...


أفضل طريقة لمكافحة نظريات المؤامرة

أفضل طريقة لمكافحة نظريات المؤامرة

توماس روليه

في عصر وسائل التواصل الاجتماعي ، أصبحت نظريات المؤامرة أكثر بروزًا وانتشارًا من أي وقت مضى.


يعيش ذكر البابون مع الزملاء الإناث لفترة أطول

يعيش ذكر البابون مع الزملاء الإناث لفترة أطول

بواسطة روبن سميث

أظهرت دراسة جديدة أن الذكور الذين لديهم صديقات مقربين يتمتعون بمعدلات بقاء أعلى من أولئك الذين ليس لديهم أصدقاء.


كيف تعلم الطقوس الهندوسية التخلي عن الحزن العميق

كيف تعلم الطقوس الهندوسية التخلي عن الحزن العميق

بواسطة Ketika Garg

يمكن أن تحمل الطقوس المعتقدات الأساسية للثقافة وتوفر إحساسًا بالسيطرة في موقف لا حول له ولا قوة. أنا…


تعيق الصور الكثيرة تعلم الأطفال الصغار للقراءة

تعيق الصور الكثيرة تعلم الأطفال الصغار للقراءة

بواسطة ستايسي كيش

يمكن لصفحة شديدة الانشغال بالصور الغريبة أن تجذب انتباه القارئ بعيدًا عن النص ، مما يؤدي إلى انخفاض…


الفلكية مجلة لأسبوع

كتبه Younghans بام

الفلكية مجلة لأسبوع

حزب الأصالة والمعاصرة Younghansهذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... قراءة مجلة هذا الأسبوع هنا

ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها".


العجائب والسلع:

كيف ولماذا يجب أن تغفر نفسك ، تماما

كيف ولماذا يجب أن تغفر نفسك ، تماما

بواسطة كينت نيربرن

معظمنا لديه ركن لا يمكننا فيه مسامحة أنفسنا. قلوبنا تتألم من الاختيارات التي يتم اتخاذها أو رفضها ، ونحن ...


يمكنك أن تتخطى الضحية لتحقيق مصيرك

يمكنك أن تتخطى الضحية لتحقيق مصيرك

من جانب آلان كوهين

تزوجت أندريا أربع مرات ، وطلقت ثلاث مرات. "لا أرى نفسي خاسرًا أربع مرات ؛ أنا أعتبر نفسي ...


تغيير ... على الفور: إنه أسهل بكثير مما تفكر

تغيير ... على الفور: إنه أسهل بكثير مما تفكر

بواسطة آرييل وشيا كين

السلوكيات الميكانيكية هي طرق قديمة للقيام بالأشياء التي نجحت في السابق ، أو بدا أنها نجحت ، في المواقف التي كانت ...


كيف يمكننا العثور على الراحة والتجديد والبهجة في حياتنا المشغولة؟

كيف يمكننا العثور على الراحة والتجديد والبهجة في حياتنا المشغولة؟

بواسطة واين مولر

تفترض ثقافتنا دائمًا أن العمل والإنجاز أفضل من الراحة ، وأن القيام بشيء ما - أي شيء ...


تحويل العمل إلى اللعب والنجاح سيكون لك

تحويل العمل إلى اللعب والنجاح سيكون لك

إرنست وود

عندما يتم الجمع بين الغرض والمتعة يصبح العمل سويًا. كل جزء من العمل المنجز بهذه الروح يقوي ...


لماذا العباقرة لديهم عبقرية: قوة العاطفة

لماذا العباقرة لديهم عبقرية: قوة العاطفة

بقلم سوزان فالتر

ما يفعله العباقرة واضح بما فيه الكفاية - فهم يتعرفون على مواهبهم ، ثم يتبنون تمامًا ...


تعلم لمعالجة المشاعر بأمان ونجاح

تعلم لمعالجة المشاعر بأمان ونجاح

بواسطة غاري ريس ، LCSW

واحدة من أكبر المشاكل التي يجلبها الناس للعلاج هي عدم معرفة ما يجب فعله بمجموعة واسعة من المشاعر ...

راجع أيضًا قسم InnerSelf ، تذكر مستقبلك، للمقالات التي تتناول القضايا المتعلقة بك والانتخابات الأمريكية القادمة لعام 2020 لمنصب الرئيس ومجلس الشيوخ وما إلى ذلك:


روابط INNERSELF مفيدة:

فيسبوك | Twitter | InnerSelf الرئيسية

يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.


أيضا من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 18 ، 2020

InnerSelf الموظفين
نحن نعيش هذه الأيام في فقاعات صغيرة ... في منازلنا وفي العمل وفي الأماكن العامة ، وربما في أذهاننا ومع مشاعرنا. ومع ذلك ، فإن العيش في فقاعة ، أو الشعور بأننا معزولون بطريقة ما عن الآخرين ، لا يعني أننا نتوقف عن العيش والنمو والمضي قدمًا. يمكننا الازدهار في أوقات التحدي. استمر

النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 4 ، 2020

InnerSelf الموظفين
مهما كان ما نمر به ، فرديًا وجماعيًا ، يجب أن نتذكر أننا لسنا ضحايا لا حول لهم ولا قوة. يمكننا استعادة قوتنا لشفاء حياتنا ، روحيا وعاطفيا ، وكذلك جسديا. هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على طرق اجتياز تحديات هذه الأوقات. استمر

ما يصلح لي: "لأعلى خير"

ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل من أجلك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا مناسبًا لك. استمر

هل كنت جزءًا من المشكلة آخر مرة؟ هل ستكون جزءًا من الحل هذه المرة؟

روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
هل قمت بالتسجيل للتصويت؟ هل صوتت؟ إذا كنت لن تصوت ، فستكون جزءًا من المشكلة. استمر

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 27 و 2020

InnerSelf الموظفين
إحدى أعظم قوة الجنس البشري هي قدرتنا على التحلي بالمرونة والإبداع والتفكير خارج الصندوق. أن نكون شخصًا آخر بخلاف ما كنا عليه بالأمس أو في اليوم السابق. يمكننا تغيير ... أذهاننا ، وموقفنا ، وصحتنا ، وحتى أنفسنا. استمر

ما الذي يناسبني: "يمكنني فعل ذلك!"

ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل من أجلك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا مناسبًا لك. استمر

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 20 و 2020

InnerSelf الموظفين
يمكن تلخيص موضوع النشرة الإخبارية هذا الأسبوع على أنه "يمكنك القيام بذلك" أو بشكل أكثر تحديدًا "يمكننا القيام بذلك!". هذه طريقة أخرى للقول "أنت / لدينا القدرة على إجراء تغيير". تذكرنا صورة الأسهم التي تضرب علامة المركز بأننا أيضًا يمكننا أن نهدف إلى هدف ونحققه ، مهما كان "مستحيلًا" أو قد يكون عظيماً ... استمر

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020

InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذا في هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض الطرق المختلفة لرؤية الحياة والأحداث في حياتنا. استمر

عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً

ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبو البيسبول ، أبيض وأسود ، كلا الفريقين ، يخرجون من الملعب تضامناً مع حركة Black Lives Matter. واليوم ، صادفت ... استمر

عندما يكون ظهرك مقابل الحائط

ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
احب الانترنت. الآن أعرف أن الكثير من الناس لديهم الكثير من الأشياء السيئة ليقولوها عن ذلك ، لكني أحب ذلك. مثلما أحب الناس في حياتي - فهم ليسوا مثاليين ، لكني أحبهم على أي حال. استمر

النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020

InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على التحديات التي نواجهها. لذلك نشارك هذا الأسبوع طرقًا مختلفة لاجتياز هذه الأوقات والخروج في ... استمر

النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 23 ، 2020

InnerSelf الموظفين
ربما يتفق الجميع على أننا نعيش في أوقات غريبة ... تجارب جديدة ، مواقف جديدة ، تحديات جديدة. لكن يمكن تشجيعنا على تذكر أن كل شيء في حالة تغير مستمر ، كل شيء يتغير. استمر

تنهض النساء: كن مرئيًا ، كن مسموعًا ، وافعل

ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
سميت هذا المقال "النساء قوميات: كن مرئيًا ، كن مسموعًا ، واتخذ إجراءً" ، وبينما أشير إلى النساء اللواتي تم إبرازهن في مقاطع الفيديو أدناه ، أتحدث أيضًا عن كل واحد منا. وليس فقط من نحن في أجساد النساء ، ولكن لكل "الأنوثة الصاعدة" فينا جميعًا ، ذكورًا أو إناثًا. استمر

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

كيف غيّر التأمين عادات القراءة
كيف غيّر التأمين عادات القراءة
by أبيجيل باوتشر وآخرون

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 18 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
نحن نعيش هذه الأيام في فقاعات صغيرة ... في منازلنا وفي العمل وفي الأماكن العامة ، وربما في أذهاننا ومع مشاعرنا. ومع ذلك ، نعيش في فقاعة ، أو نشعر وكأننا ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 11 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الحياة رحلة ، وكما هو الحال في معظم الرحلات ، تأتي مع تقلباتها. ومثلما يتبع النهار دائمًا الليل ، تنتقل تجاربنا الشخصية اليومية من الظلام إلى النور ، ذهابًا وإيابًا. ومع ذلك،…
النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 4 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
مهما كان ما نمر به ، فرديًا وجماعيًا ، يجب أن نتذكر أننا لسنا ضحايا لا حول لهم ولا قوة. يمكننا استعادة قوتنا لشفاء حياتنا ، روحيا وعاطفيا ، أيضا ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 27 و 2020
by InnerSelf الموظفين
إحدى أعظم قوة الجنس البشري هي قدرتنا على أن نكون مرنين ، وأن نكون مبدعين ، وأن نفكر خارج الصندوق. أن نكون شخصًا آخر غير ما كنا عليه بالأمس أو في اليوم السابق. يمكننا ان نغير...…
ما يصلح لي: "لأعلى خير"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...