الصورة عن طريق جيرد التمان 

أهلًا وسهلًا... ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.

إن "الشعار" أو العنوان الفرعي لموقع InnerSelf على الويب هو "المواقف الجديدة - الاحتمالات الجديدة" ، وهذا هو بالضبط موضوع الرسالة الإخبارية لهذا الأسبوع. الغرض من مقالاتنا ومؤلفينا هو تمكين القراء من المضي قدمًا في موقف جديد وبالتالي فتح الطريق أمام إمكانيات جديدة وحقائق جديدة.

نبدأ مع روبرت موس من كتابه الذي صدر حديثًا بعنوان "تزايد الأحلام الكبيرة" بالمقال: "الانهيار أم الاختراق؟ اختيار موقفنا ". ثم نمضي قدمًا مع Hunter Clarke-Fields الذي يقترح سلوكيات ومواقف جديدة في"ماذا تفعل عندما تريد أن تصرخ على أطفالك (أو على الكبار الآخرين)". 

يقترح إدوارد إم آدامز تجديد مواقف الذكور في "من هو هذا الرجل غير المقنع؟ حان الوقت لتحرير الذكورة". جين والترز توصي"الأصالة والطبيعية كعلاج للخوف والقلق"والمؤلف ، Turīya ، يظهر لنا"كيف يمكن أن يحدث التغيير في 30 ثانية".

نكمل رحلتنا السلوكية مع جوناثان هاموند الذي يجلب لنا التمكين في شكل "مبدأ هنا السادس: مانا - كل القوى تأتي من الداخل".

كما قرأت "الفلكية مجلة لأسبوع"منذ بضع دقائق ، كنت مندهشًا ، كما أفعل غالبًا ، من أوجه التشابه في موضوعات الكواكب مع المقالات المختارة بشكل بديهي لـ InnerSelf ... تذكير آخر بأننا جميعًا مترابطون وأننا جميعًا واحد. إليك بعض الاقتباسات من مجلة بام الفلكية "كما تتحدث هذا الأسبوع عن كوكب أورانوس:

"... إنه كوكب الاختراقات والانهيارات ، ولكن ليس بدون هدف. عندما نبتعد عن روتيننا المعتاد و" واقعنا الطبيعي "نفتح أذهاننا على طرق بديلة في التفكير." و "اشع في العالم بالطاقة التي تريد أن تراها واضحة. هذا هو المكان الذي تكمن فيه قوتنا الحقيقية عندما تبدو المواقف الخارجية خارجة عن إرادتنا."

موقفنا بالغ الأهمية في هذه الأوقات الصعبة. إنه لا يؤثر فقط على رفاهيتنا ونظامنا المناعي ، ولكنه ينتشر إلى الأشخاص من حولنا. ما نضعه في العالم في شكل موقفنا هو بذرة تنمو ... لذلك نحن من يقرر ما إذا كنا سنزرع الانسجام والحب ، أو التنافر والكراهية. الخيار دائمًا هو خيارنا وهذا خيار قوي للغاية ومفيد. ولحسن الحظ ، علينا أن نختار مرات ومرات مع كل نفس نتنفسه ، وكل فكرة نفكر فيها ، وكل كلمة نقولها ، وكل إجراء نتخذه.

لم يفت الأوان أبدًا لتغيير موقفنا ، وقد نضطر أحيانًا إلى تغييره عدة مرات في اليوم لأننا نواجه تحديات وطاقات خارجية. لكن تذكر فقط أنك مسؤول عنك ... عن موقفك وأفعالك. لا أحد آخر مسؤول عن ذلك.

يرجى التمرير لأسفل للحصول على المقالات المميزة في هذا العدد الجديد من InnerSelf ، وكذلك ملخص لجميع المقالات التي تمت إضافتها إلى موقع الويب خلال الأسبوع.

نتمنى لكم قراءة ممتعة ، وبالطبع أسبوع مليء بالعجائب ، مليء بالفرح ، مليء بالصحة ، ومحب.

ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"

♥ قائمة InnerSelf الخاصة بك

♥ إذا كنت تتسوق في Amazon ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحن نتلقى تقريبا. 5٪ في العمولة.

♥ شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.

♥ نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".

مقالات جديدة هذا الأسبوع

***** المقالات ومقاطع الفيديو المضافة يوميا *****

الانهيار أم الاختراق؟ اختيار موقفنا

كتبه روبرت موس

لكل نكسة ، ابحث عن فرصة. هذا بيان استفزازي ، يصعب قبوله عندما تشعر بالخيانة أو الخزي أو في أعماق الحزن أو الفقد. عندما تفقد وظيفتك ، أو أن شريكك قد انسحب منك ، أو ارتكبت أسوأ خطأ في حياتك ، كيف يمكنك قبول فكرة أنه من خلال ما تسقط ، يمكنك النهوض؟

ماذا تفعل عندما تريد أن تصرخ على أطفالك (أو على الكبار الآخرين)

بقلم هانتر كلارك فيلدز MSAE

إنه أمر غريب ، نتوقع أن يكون الأطفال محترمين ، لكننا نرتبهم باستمرار. نحن نطالبهم ، ثم نتفاجأ عندما يطلبون. نحن نصيح ونهدد ونعاقب ، ونظهر لهم أن القوة والإكراه هي أدواتنا التي نستخدمها. مما لا يثير الدهشة ، أن هذا يتسبب في انقطاع العلاقة.

من هو هذا الرجل غير المقنع؟ حان الوقت لتحرير الذكورة

بقلم إدوارد إم آدامز ، Psy.D.

بصفتي طبيبة نفسية تخصصت في علاج الرجال ، أعتقد أن وراء العديد من التهديدات التي نواجهها هي المعتقدات غير المرئية والخطيرة والمختلة وظيفيًا والمستمرة بأن الرجولة تدور حول القوة والسيطرة. هذه المعتقدات حول ما يعنيه أن يكون المرء رجلاً هي ما أشير إليه ب "الرجولة المحصورة".

الأصالة والطبيعية كعلاج للخوف والقلق

كتبه جان والترز

لقد تم توجيهك للقلق والقلق طوال حياتك. حدث هذا من خلال جميع أنواع الوسائل - المدرسة والأصدقاء والعقيدة الدينية والأدب والتلفزيون والأفلام والتاريخ والأسرة. حتى أن فكرة القلق على عائلتك تم تعظيمها كشكل من أشكال الحب. ليس! القلق هو بناء عقلي يعيق التدفق والطبيعة.

كيف يمكن أن يحدث التغيير في 30 ثانية

بقلم Turīya

خلال لعبة هوكي NHL ، يكون متوسط ​​وقت الجليد للاعب في كل نوبة 30 ثانية. عندما يضرب اللاعب الجليد ، فإنه يعطي كل قوته وتركيزه الكامل ، لأنه في غضون 30 ثانية ، يمكن تسجيل أهداف متعددة ، ويمكن الفوز أو خسارة الألعاب. ثم يجلس لبضع دقائق ويستيقظ لفعل ذلك مرة أخرى.

مبدأ هنا السادس: مانا - كل القوى تأتي من الداخل

كتبه جوناثان هاموند

ينص مبدأ Huna السادس ، Mana ، على أنه لا يوجد شيء خارجنا أقوى مما نحن عليه ، ولا يوجد شيء لا يمكن أن يمسه تأثيرنا. يحتوي كل إجراء ديناميكي نتخذه على شرارة داخلية لقوة عالمية تمتد عبر المجرات وما وراءها.

تأخيرات البريد ، الانتخابات ومستقبل خدمة البريد الأمريكية: الإجابة على 5 أسئلة

بواسطة جينا مارتن وماثيو تيتولو

نفذت خدمة البريد الأمريكية تغييرات تشغيلية في وقت سابق من هذا العام أدت إلى زيادة حادة في تأخر البريد ، ...

إليك سبب إصابتك بالتعب الوبائي

بواسطة جاي مادوك

لا يقتصر التعب الوبائي على الاحتياطات مثل الالتزام بالتباعد الاجتماعي والتستر والحفاظ على يديك ...

5 كتب للقراءة للأطفال سيستمتع بها الكبار أيضًا

بواسطة أليسون بيكر

أشارت الأبحاث الحديثة من مؤسسة محو الأمية إلى أن اهتمام الأطفال بالقراءة واستمتاعهم بها ...

كيف تبقى على اتصال اجتماعيًا إذا عاد التأمين إليك

بواسطة باسكال فرتيكا وفيليب ج. كوزولينو

بعد صيف هادئ إلى حد ما ، تعيد المزيد والمزيد من الأماكن قيودًا أكثر صرامة استجابة لارتفاع ...

مكافأة القيادة الجيدة: الدروس المستفادة من إعادة انتخاب جاسيندا أرديرن في نيوزيلندا

بواسطة سوز ويلسون

تقدم إعادة انتخاب حكومة حزب العمال بقيادة جاسيندا أرديرن في نيوزيلندا للقادة في أماكن أخرى فرصة ...

التوقيت الصيفي: خمس نصائح لمساعدتك على التكيف بشكل أفضل مع تغيير الساعة

بواسطة جيزيلا هيلفر

تم تطبيق التوقيت الصيفي لأول مرة خلال الحرب العالمية الأولى للاستفادة من ساعات النهار الأطول و ...

كيف يتجنب باحثو فيروس كورونا الإصابة بـ Covid-19؟

بواسطة جريس سي روبرتس

في جميع أنحاء العالم ، يتعامل علماء الفيروسات في المختبرات باستمرار مع عينات من SARS-CoV-2 ، الفيروس المسبب لـ COVID-19 ، مثل ...

كيف يتنبأ سلوكك في مرحلة الطفولة بما إذا كنت ستصبح في علاقة كشخص بالغ

بقلم فرانسيس فيرجونست

إن مسألة كيفية العثور على شراكة رومانسية ثابتة هي من بين أقدم المآزق البشرية. وبالتالي هناك ...

طرق مختلفة يمكن للأطفال الذين يتغذون بالزجاجة أن يستهلكوا الملايين من جزيئات البلاستيك الدقيق

بواسطة Dunzhu Li و Yunhong Shi

يمكن الآن العثور على اللدائن الدقيقة في كل بيئة تقريبًا على الأرض ، لكن من المدهش أن العلماء يعرفون القليل عن كيفية ...

هل الوصول إلى الصفر Covid-19 ممكن؟

بواسطة كينغستون ميلز

يتفق معظم العلماء على أن إجراءات التحكم الصارمة ، التي تتضمن تتبع الاتصال والاختبار والعزل الفعال ...

كيف يمكن أن يكون التفاؤل خطيرًا أثناء الوباء

بواسطة كريستيان فان نيوربيرج

لأولئك منا الذين يصرون على رؤية الكوب نصف ممتلئ ، حتى عندما يشير اللواء البائس إلى أنه النصف أيضًا ...

كيفية تتبع الاقتراع عبر البريد

بواسطة ستيفن مولروي

يشعر العديد من الناخبين الذين يرغبون في المشاركة في الانتخابات عن طريق البريد بالقلق بشأن موعد استلام بطاقات الاقتراع الخاصة بهم - و ...

لماذا يمكن أن تكون العزلة مفيدة حتى لو لم تخترها

من جانب ماثيو شارب

منذ مارس 2020 ، اقترب الكثير منا من تجربة نوع العزلة الذي طالما سعى إليه الرهبان والراهبات ...

ما هي علاجات فيروس كورونا وأيها لا تعمل؟

بواسطة جوردون دنت

أدت إقامة دونالد ترامب القصيرة في المستشفى في أوائل أكتوبر 2020 إلى زيادة الوعي - مرة أخرى - بمجموعة متنوعة من ...

لماذا تحذر إدارة الغذاء والدواء النساء الحوامل من استخدام مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية

بقلم C. مايكل وايت

أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تحذيرًا في 15 أكتوبر 2020 لكل من العاملين في مجال الرعاية الصحية والنساء حول ...

الرفاهية بحاجة إلى إعادة التفكير - والتطلع العالمي هو السبيل للبدء

من قبل تيم لوماس

إنها حقيقة بديهية غير سعيدة أننا نعيش في أوقات مضطربة ومضطربة. لقد قلب جائحة COVID-19 الحياة رأساً على عقب و ...

لماذا الحديقة السرية هي مكان للشفاء ... مرة أخرى

بواسطة تيفاني أنجوس

تم تعديل كتاب الأطفال The Secret Garden للكاتبة فرانسيس هودجسون بورنيت عام 1911 مرة أخرى للشاشة. النقاد ...

كيف تؤثر حركة الشباب المناخية على التعافي الأخضر من Covid-19

بواسطة Jens Marquardt

تكتسب فكرة التعافي الأخضر من جائحة COVID-19 زخمًا في جميع أنحاء العالم. تعهدت المملكة المتحدة مؤخرًا ...

كانت نباتات المنزل هي رابطنا مع الطبيعة في مكان مغلق - الآن يمكنهم تغيير كيفية ارتباطنا بالعالم الطبيعي

بواسطة جوليا كارابيللي

إنهم ليسوا الجيل الأول الذي يحتفظ بالنباتات المنزلية ، ولكن يبدو أن جيل الألفية اكتسب سمعة لا مبرر له ...

كيف يرقى الاعتداء الجنسي على النساء في الكونجرس إلى العنف السياسي - ويقوض الديمقراطية الأمريكية

بواسطة منى لينا كروك

من خطط لاختطاف الحاكمة جريتشن ويتمير إلى النائبة الإسكندرية أوكاسيو كورتيز ، من قبلها ...

هل يتجه محور ديزني نحو بث إشارات على أزمة اقتصادية كوفيد في المستقبل؟

بواسطة حمزة مدثر

أعلنت ديزني عن إعادة هيكلة كبيرة لأعمالها الإعلامية والترفيهية ، حيث وضعت بجرأة معظم ...

لماذا لم تنته من خبز الموز - طبيب نفساني يكشف كل شيء

بواسطة ستيفاني باينز

خلال عمليات الإغلاق الأولى للوباء في بداية عام 2020 ، امتلأت وسائل التواصل الاجتماعي بصور الموز محلي الصنع ...

هل فقدت دافعك للعمل؟ إليك السبب - وكيفية العودة إلى المسار الصحيح

بواسطة إيان تايلور

في المراحل الأولى من الإغلاق ، كانت الشوارع تعج بالعدائين وكانت غرف المعيشة ضبابية من عدم التنسيق ...

كيف يمكن لنظام غذائي محلي أن يجعلك أنت ومجتمعك أكثر صحة خلال Covid-19

بواسطة كيمبرلي هيل توت وويليام تايلر هارتويج

منذ مارس ، واصل المزارعون البيع في أسواق المزارعين ، ونفدوا من الزراعة المدعومة من المجتمع (CSA) ...

من المرجح أن ترد السياسيات على الأشخاص الذين يسعون إلى المساعدة

بقلم زويلا بونس دي ليون وغابرييل ماجني

تستجيب السياسيات أكثر من الرجال عندما يأتون إليهن لطلب الرعاية الصحية والدعم الاقتصادي ، ...

هل يرتبط التعرض لتلوث الهواء بارتفاع حالات ووفيات كوفيد -19؟

بقلم مات كول وسيرين أوزجين وإريك ستروبل

تجاوزت حصيلة الوفيات العالمية من COVID-19 الآن المليون. لإبطاء انتشار المرض ، نحتاج إلى تحسين ...

كيف يمكن أن يكون التخطيط الحضري أداة للتفوق الأبيض

بواسطة جوليان أجيمان

الفصل العنصري في مينيابوليس ، كما هو الحال في أي مكان آخر في الولايات المتحدة ، هو نتيجة ممارسات تاريخية مثل إصدار ...

سمين وصالح؟ لا يوجد مثل هذا الشيء بالنسبة لمعظم الناس

بواسطة أماندا ساليس

اكتسبت فكرة أن الناس يمكن أن يكونوا أصحاء مهما كان وزنهم مصداقية في السنوات الأخيرة ، على الرغم من الأدلة المنتشرة على أن ...

ماذا تفعل حيال فيروس كورونا يدفع الناس إلى الفقر

بواسطة إدواردو أورتيز خواريز

أدى الانتشار السريع لـ COVID-19 في جميع أنحاء البلدان النامية إلى خسائر مدمرة في الأرواح وسبل العيش. ال…

كيف يلعب صندوق التقاعد الخاص بك دورًا كبيرًا في مكافحة تغير المناخ

بواسطة ستيفاني جيامبوركارو وجان باسكال جوند

لم يكن عبء العيش بشكل مستدام أكبر من أي وقت مضى. إنه يقود الإجراءات اليومية من التأكد من أننا نعيد تدوير القمامة ...

ثقافة فيروس كورونا: الأسئلة التي يطرحها علماء الاجتماع حول حياتنا اليومية الجديدة

بواسطة آلان برادشو

تهيمن الأسئلة الطبية والصيدلانية الخاصة باللقاحات وتقليل المخاطر على التحليل العلمي لـ COVID-19.

لماذا لا يزال الجمال أهم من الأدمغة في الكثير من أماكن العمل

بقلم كريستوفر وارهيرست ودينيس نيكسون

الجامعات تضع نفسها كأماكن حيث العقول مهمة. يبدو غريباً إذن أن الطلاب في إحدى الجامعات الأمريكية ...

ما هو طب العظام؟

بواسطة أندريا أمالفيتانو

نشأ الكثير من الالتباس حول أطباء طب تقويم العظام. اعتبارًا من تعداد 2018 ، شكلوا 9.1٪ من الأطباء في ...

كيف يركز لاعبو الجولف الناجحون على تلك اللقطات الحاسمة

بواسطة أليكس أوليفر

التاريخ الرياضي مليء بقصص الهزيمة المنتزعة من فكي النصر. من المعروف أن لاعب الجولف الأمريكي دوغ ...

كيف ساعدت احتياجات الرهبان وبناة الإمبراطورية في تشكيل مكتب العصر الحديث

نيكول كاي بيترسون

أجبر جائحة الفيروس التاجي معظم الناس على إنشاء مكتب خاص بهم - سواء عن طريق تخصيص غرفة في ...

يؤثر التعرض للمواد الكيميائية التي يصنعها الإنسان في الجينات التي تتحكم في الشيخوخة والجهاز المناعي والتمثيل الغذائي

بواسطة الكسندر سوفوروف

يتعرض البشر اليوم لآلاف المواد الكيميائية التي يصنعها الإنسان. ومع ذلك ، فإن الآثار على صحة الناس لا تزال غير كاملة ...

الفلكية مجلة لأسبوع

كتبه Younghans بام

هذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... قراءة مجلة هذا الأسبوع هنا

ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها".

كبار السن والجوديز:

الخوف والعلاقات ليست مباراة جيدة

بواسطة الدكتورة بولا صنراي

تبدأ أنماط الخوف في وقت مبكر من الحياة ، وتؤثر على كل علاقة لدينا ، وتهدر الكثير من الطاقة. تنانيننا الداخلية ...

لماذا نرغب دائمًا في تكرار نفس الدرس؟

بواسطة شيري كارتر سكوت، دكتوراه

هل سبق لك أن لاحظت أن الدروس تميل إلى تكرار نفسها؟ هل يبدو أنك تزوجت أو واعدت نفس الشخص ...

نوع مختلف من الحياة الوسطى: مواجهة المشاعر والسماح بدخول الأوهام

للدكتور جو ديبرينزا

عند منتصف 30s أو 40s ، تستيقظ كل صباح وتشعر بنفس الشخص. بيئتك التي اعتمدتها ...

في حين أن أطلس في كثير من الأحيان رومانسية ، تمتص وظيفته

من جانب آلان كوهين

تحمل ثقل العالم هو جبار. في حين أن أطلس غالبًا ما يكون رومانسيًا ، إلا أن وظيفته سيئة. إذا قبلت ...

الاستماع العميق لتلقي التوجيه الداخلي يتطلب تباطؤ

بقلم بيا أورلين ، دكتوراه.

لكل منا معتقداته الخاصة حول تلقي المساعدة الروحية. أقوم بتبديل المصطلحات والحدس ، لأنهم ...

ثمانية مبادئ توجيهية للواقع في نهاية المطاف والممارسة الروحية

من جانب واين Teasdale

على الرغم من أنني مسيحي في المقام الأول ، وكاثوليكي تأملي ، إلا أن قلبي وحياتي منفتحان تمامًا على أي مكان و ...

هل تنتظر شخصًا ما أو شيئًا ما لإنقاذك؟

بواسطة رسل ت ماري

النمط الذي رأيته يتكرر في نفسي وفي الآخرين من حولي هو ما يمكن أن نطلق عليه الجمال النائم / الضفدع ...

تذكر مستقبلك ...

راجع أيضًا قسم InnerSelf ، تذكر مستقبلك، للمقالات التي تتناول القضايا المتعلقة بك والانتخابات القادمة في نوفمبر 2020 في الولايات المتحدة لمنصب الرئيس ومجلس الشيوخ ، إلخ.

روابط INNERSELF مفيدة:

فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية

يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.

fفيسبوك

تويتر