الصورة عن طريق باتريزيو يوغا 

أهلًا وسهلًا... ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.

هذا الأسبوع ، بينما نواصل رحلتنا إلى ما كان - حتى الآن - عام 2021 صاخبًا ، نركز على ضبط أنفسنا ، وتعلم سماع الرسائل البديهية ، حتى نعيش الحياة التي نرغب فيها ... خطوة واحدة ، خيار واحد ، لحظة واحدة.

نبدأ بمقال كتبته ، كجزء من بلدي ما يصلح لي مسلسل بعنوان: "ما الذي يناسبني: ماذا أريد المزيد؟ "، الغرض من هذا السؤال هو مساعدتنا في تحقيق أحلامنا ونوايانا. ثم نواصل هذه العملية مع بيير براديرفاند"رؤية إيجابية لعام 2021: نعم ، تحدث أشياء جيدة كثيرة".

تشارك جويس فيسيل تجربتها في الانفتاح لتلقي الحب في "أنا أحد الناجين من مرض كوفيد -19 "بينما يدعونا فير ماكوي في رحلته"تعلم الاستماع: الحدس والتوجيه والعلم الحدسي ومرض لايم". تقدم سيندي ديل جانبًا آخر من جوانب الاستماع بشكل حدسي في"الأنماط الأربعة الرئيسية للتواصل مع الحيوانات الأليفة". Lilou Macé تأخذنا في رحلتها الاستكشافية في"بيضة يوني: مفتاح للطاقة الأنثوية والجمال الداخلي والثقة بالنفس".

نكمل المقالات المميزة لهذا الأسبوع بنظرة عامة عن العام المقبل ، مع عالمة الفلك سارة فاركاس ، في "من الاحتمال إلى الاحتمال: علم التنجيم لعام 2021". وبالطبع ، يقدم بام يونغانز نظرة فاحصة على طاقات الأسبوع القادم في"الفلكية مجلة لأسبوع". هناك بعض الطاقة المكثفة في الهواء ، ويساعدنا هذان المنجمان من خلال تقديم رؤى حول الطاقات التي تلعب دورًا في حياتنا الشخصية و" هناك "في العالم بأسره.

يرجى التمرير لأسفل للاطلاع على المقالات المميزة في هذا العدد الجديد من InnerSelf ، وكذلك ملخص جميع المقالات التي تمت إضافتها إلى موقع الويب خلال الأسبوع. هناك بعض التركيز على الأحداث الجارية ، وكذلك مقالات لمساعدتك في الحفاظ على أي أهداف تحددها بدءًا من الأول من يناير ، بالإضافة إلى العديد من المقالات الإعلامية حول مجموعة متنوعة من الموضوعات.

نتمنى لكم قراءة ممتعة ، وبالطبع أسبوع مليء بالعجائب ، مليء بالفرح ، مليء بالصحة ، ومحب.

ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"

♥ قائمة InnerSelf الخاصة بك

♥ إذا كنت تتسوق على أمازون ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحصل على عمولة تصل إلى 5٪. يساعد كل قليلا!

♥ شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.

♥ نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".

مقالات جديدة هذا الأسبوع

***** المقالات ومقاطع الفيديو المضافة يوميا *****

ما الذي يناسبني: ماذا أريد المزيد؟

كتب بواسطة ماري ت. راسل ، إنيرسيلف

بصفتي ناشرًا / محررًا لـ InnerSelf ، قرأت الكثير من المواد التي تتناول التمكين الشخصي. وبعض الأشياء التي قرأتها يتردد صداها معي ، وينتهي بي المطاف بتبنيها. إنه يشبه إلى حد ما إنشاء نسيج باستخدام خيوط تأتي من مصادر مختلفة. 

رؤية إيجابية لعام 2021: نعم ، تحدث أشياء جيدة كثيرة

كتبه Pradervand بيير

في عالم غارق في الإلحاح ، مع أجراس الإنذار تدق يسارًا ويمينًا وتنبؤات رهيبة لمستقبلنا ، كيف أجرؤ على ابتكار لافتة مكتوب عليها ، "نعم ، هناك الكثير من الأشياء الجيدة تحدث"؟ ببساطة لأننا ...

أنا أحد الناجين من مرض كوفيد -19

كتب بواسطة جويس Vissell

بعد توخي الحذر الشديد لمدة تسعة أشهر ، أصيب زوجي باري في ظروف غامضة بفيروس Covid-19. في غضون أيام ، كانت نتيجة اختباره إيجابية وفي غضون أيام قليلة بعد ذلك ، كانت نتيجة الفحص إيجابية أيضًا.

تعلم الاستماع: الحدس والتوجيه والعلم الحدسي ومرض لايم

بقلم فير مكوي

يمكن أن يظهر لك حدسنا بطريقة سحرية ما يمكن أن يكون مفيدًا في علاجك. يجب أن تكون منفتحًا على الاستماع إلى هذه الرسائل من جسدك وعقلك وروحك. لقد شفيت من مرض لايم من خلال الاستماع إلى تلك الحكمة العميقة وإنشاء بروتوكول خاص بي.

الأنماط الأربعة الرئيسية للتواصل مع الحيوانات الأليفة

بقلم سيندي ديل

تتفاعل حيواناتنا الأليفة باستمرار على المستوى الخفي ، وتوجه البيانات إليك أثناء استلام الرسائل منك. على الأرجح ، كنت غير مدرك نسبيًا لمدى التواصل الحدسي الذي يحدث بالفعل بينك وبين حيوانك الأليف. فهم...

بيضة يوني: مفتاح للطاقة الأنثوية والجمال الداخلي والثقة بالنفس

بقلم ليلو ماسيه

سمعت لأول مرة عن بيض اليوني في تايلاند ، منذ عدة سنوات. أعجبني هذا الحجر الصغير البيضاوي المصقول وأردت معرفة المزيد عنه واختباره. كنت متحمسة لاكتشاف "سر المرأة" الذي يسمح لي بتحرير طاقتي الأنثوية ، وكشف جمالي الداخلي ، واستعادة ثقتي بنفسي.

من الاحتمال إلى الاحتمال: علم التنجيم لعام 2021

كتب بواسطة سارة فاركاس

ندخل عام 2021 في مرحلة حرجة من تاريخ البشرية بعد أن كشفت أحداث العام الماضي ما ظل كامنًا لفترة طويلة في الظل ، والتلاعب بالأجندات لتحقيق غاياتها الخاصة. ألقى اقتران زحل / بلوتو في يناير 2020 الضوء على تلك الظلال ليراها الجميع.

5 نصائح للقراءة مرة أخرى وقضاء وقت أقل على شاشاتك

بواسطة الكسندرا بادوك وكيرستن شيبرد بار

مثل العديد من الأشخاص ، ربما تكون قد قررت حلول العام الجديد لقراءة المزيد في عام 2021 وقضاء وقت أقل على شاشاتك. و الأن…

حتى حفلات الجنس انتقلت عبر الإنترنت من أجل البقاء على قيد الحياة

بواسطة شانتال جوتييه

يبدو أن موضوع الجنس الجماعي الذي كان محظورًا في السابق يدخل أخيرًا إلى التيار الرئيسي. أحد أسباب ذلك هو ...

لماذا كان مثيرو الشغب في الكابيتول الأمريكي غاضبين للغاية؟

بواسطة جوردان مكسويني

اقتحم المئات من مثيري الشغب المؤيدين لترامب مبنى الكابيتول الأمريكي في 6 يناير 2020 ، حيث كان من المقرر أن يصادق الكونجرس على جو ...

تم تعزيز الرعاية الصحية عن بعد في مجال الصحة العقلية بسبب فيروس كورونا

بقلم إيان هيكي وستيفن دوكيت

تبنى النظام الصحي الأسترالي الرعاية الصحية عن بُعد أثناء جائحة فيروس كورونا ، حيث يتلقى المرضى الرعاية عبر الإنترنت ...

يمكن أن تساعدك التدريبات المتصلة في الحصول على لياقتك جنبًا إلى جنب مع الأصدقاء الظاهريين

بواسطة ديبورا فيلتز وكارين فايفر

بصفتنا باحثين في مجال علم الحركة ، درسنا آثار اللياقة المتصلة على التحفيز واللياقة ...

لماذا تنطلق أجهزة إنذار الدخان حتى عندما لا يكون هناك دخان؟

بواسطة MVS Chandrashekhar

السبب الأكثر احتمالاً لانطلاق أجهزة كشف الدخان بشكل غير متوقع هو أن الناس لا يغيرون البطاريات الموجودة فيها كثيرًا ...

كيفية تتبع وتحديد الأمراض مثل Covid-19 قبل انتشارها

بواسطة لورانس جودريدج

أعاد جائحة COVID-19 إشعال الاهتمام بمراقبة مياه الصرف الصحي ، حيث تتم مراقبة أنظمة الصرف الصحي بحثًا عن ...

5 استراتيجيات لزرع الأمل هذا العام

بواسطة جاكلين إس ماتيس

لقد طغى جائحة الفيروس التاجي المستعر ، إلى جانب الاضطرابات السياسية وعدم اليقين ، على الكثير منا. في الواقع…

قد تكون القطط ذات الوجوه المستديرة والعيون الكبيرة لطيفة ، لكن لا يمكنك معرفة شعورها

بواسطة لورين فينك

لعقود من الزمان ، كان البشر يقومون بتربية القطط والكلاب بشكل انتقائي لإظهار ميزات مبالغ فيها - خاصة في ...

ما هي بوذية الأرض الصافية؟ نظرة على كيفية ترديد البوذيين في شرق آسيا والسعي من أجل البوذية

بواسطة تشارلز ب. جونز

يفسر العديد من الناس في الغرب البوذية على أنها طريق للتأمل يؤدي إلى التنوير. ما قد لا يعرفه الكثيرون هو ...

5 طرق للحصول على أقصى استفادة من فصول اللياقة البدنية عبر الإنترنت

بواسطة Amanda Wurz et al

توصي الإرشادات الكندية للحركة على مدار 24 ساعة بما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين الهوائية المتوسطة إلى الشديدة ...

قوة الرموز التعبيرية: كيف تجذب "أ" أو "أ" في التغريدات المزيد من الأشخاص

بواسطة إيثان بانسر وليندساي ماكشين

تمحورت الطريقة التي نتواصل بها بسرعة في اجتماعات Zoom والتعلم عن بعد والمراسلة على وسائل التواصل الاجتماعي. وفي…

يبالغ الكثير منا في تقدير مستويات التمرين لدينا - إليك كيفية حساب مقدار ما تفعله حقًا

بواسطة فيف لي

حتى لو كنت تمارس الرياضة كل يوم - سواء كان ذلك في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية أو أخذ كلبك للتنزه - فقد لا تكون ...

لماذا غالبًا ما يمنعنا الندم على الحب المفقود من الشعور بالسعادة - وكيف يمكننا المضي قدمًا؟

بواسطة رافائيل يوبا

كتب الشاعر الإسباني خورخي مانريكي في القرن الخامس عشر: "أي وقت مضى كان أفضل" ، مصورًا ما ...

الريح في الصفصاف - قصة حب السفر ، والترابط بين الذكور ، والبهجة الخالدة

بواسطة كيت كانتريل

مثل العديد من الكلاسيكيات التي تم كتابتها خلال العصر الذهبي لأدب الأطفال ، تمت كتابة The Wind in the Willows باستخدام ...

كيف يمكن لتعليم المشاعر لمرحلة ما قبل المدرسة أن يخفف من مشاكل المراهقين

بواسطة كاتي بون

برنامج الإثراء لمرحلة ما قبل المدرسة الذي يساعد على تعزيز المهارات الاجتماعية والعاطفية يؤتي ثماره خلال المدرسة الإعدادية والثانوية ...

القصة الرائعة للأدوية الوهمية ولماذا يجب على الأطباء استخدامها أكثر

بواسطة جيريمي هويك

كانت الأدوية الوهمية موجودة منذ آلاف السنين وهي أكثر العلاجات التي تمت دراستها على نطاق واسع في تاريخ الطب.

ثلاث طرق تشكل رؤيتنا للحيوانات ارتباطنا بها

بقلم كاثرين أميوت وبروك باستيان

إحدى عواقب جائحة الفيروس التاجي الحالي هو أنه جعلنا نواجه أنفسنا ...

5 طرق للتعافي والشعور بالراحة أكثر خلال عام 2021

بواسطة Peter A. Heslin

بالنسبة لمعظمنا ، كان عام 2020 عامًا مرهقًا. بشر جائحة COVID-19 باستنزاف مخاوف الصحة الجسدية والاجتماعية ...

هدايا عيد الميلاد التي تستمر في تقديم بياناتك بعيدًا وكيفية منع ذلك

بقلم بول هاسكل دولاند وستيفن فورنيل

في السنوات الأخيرة ، تضمنت الأدوات الأكثر شيوعًا التي تُباع على أمازون مجموعة متنوعة من الهواتف الذكية ، والتكنولوجيا القابلة للارتداء ...

على الرغم من أن عام 2020 كان عامًا سيئًا بالنسبة لكوارث المناخ ، إلا أن هناك أسبابًا للأمل في عام 2021

بواسطة ماثيو هوفمان

كانت الحرائق الكارثية التي اندلعت في أستراليا في أوائل عام 2020 في الواقع جزءًا من عام 2019 ، ولكن سرعان ما أعقبها ...

تقنين الماريجوانا يأخذ خطوة مهمة إلى الأمام

بواسطة روزالي ليكاردو باكولا

سعى قانون MORE Act.bill إلى إلغاء تجريم الماريجوانا على المستوى الوطني عن طريق إزالة القنب من الحكومة الفيدرالية ...

هل أنت مستعد لتجربة نهج قديم لقرار رأس السنة الجديدة؟

بواسطة جوردون ريكسون

يعد اتخاذ قرارات السنة الجديدة وكسرها طقسًا سنويًا مألوفًا ومثبطًا للكثير من الناس. باختصار ...

عندما يجعلك التمرين مريضا في معدتك

بواسطة Anne R. Crecelius

لذا فأنت تضغط على قلبك أو تركض كما لو كنت تهرب من حشد من الزومبي. تشعر بالإنجاز على السحابة ...

العودة المأمولة للحيتان القطبية

بواسطة لورين ماكويني

دفع التاريخ الكئيب لصيد الحيتان العديد من الأنواع إلى حافة الانقراض ، حتى في المياه النائية في الشمال و ...

كيف تغير الطهي أثناء الإغلاق وما يمكن أن نتعلمه من هذا

بواسطة فيونا لافيل

قبل الوباء ، كنا نطبخ أقل وأقل. تشير الأبحاث إلى حدوث انخفاض في الطهي المنزلي ...

بيولوجيا القهوة - أحد أشهر المشروبات في العالم

بواسطة توماس ميريت

أنت تقرأ هذا مع فنجان قهوة في يدك ، أليس كذلك؟ القهوة هي المشروب الأكثر شعبية في أجزاء كثيرة من ...

خمس نصائح لمساعدتك على الاستمرار في ممارسة الرياضة طوال العام

بواسطة برادلي إليوت

ممارسة المزيد من التمارين هي واحدة من أكثر قرارات العام الجديد شيوعًا التي يتخذها الناس. لكن أكثر من ربع الأشخاص يفشلون في ...

تندلع الشعوبية عندما يشعر الناس بالانفصال وعدم الاحترام

بواسطة نعوم جيدرون وبيتر أ. هول

إن فهم جذور الشعبوية ضروري لمعالجة صعودها وتهديدها للديمقراطية. نحن نؤمن برؤية الشعبوية ...

كيف يستيقظ دماغك من النوم؟

بواسطة هيلاري أ. ماروساك وأنيش هير

عندما تكون نائمًا ، يمكن أن تبدو ميتًا تمامًا للعالم. ولكن عندما تستيقظ ، في لحظة يمكنك أن تستيقظ في ...

هل تريد ممارسة المزيد؟ حاول تحديد هدف مفتوح لقرارك للعام الجديد

بواسطة كريستيان سوان

إنه ذلك الوقت من العام الذي يضع فيه الكثير منا أهدافًا للعام المقبل. القرار الأكثر شيوعًا للعام الجديد ...

مراقبة الطيور هي مساعدة كبيرة للتعافي من حرائق الغابات

بواسطة عائشة تولوك وآخرون.

يبلغ الأستراليون عن مشاهدات الطيور بمعدلات قياسية - لقد غيروا للتو مكان وكيفية القيام بذلك.

تكافح مع عدم اليقين في الحياة؟ كيف يمكن أن تساعد فلسفة كيركيغارد

بواسطة باتريك ستوكس

يدفعنا COVID-19 جميعًا بطرق لم نتعرض للدفع بها من قبل ، ويجعلنا نفعل شيئًا لم نفعله من قبل. انها أيضا…

"الفشل الناجح" - مشكلة بنوك الطعام

بواسطة نيك روز وسوزان بوث

لقد تحولت بنوك الطعام من "حالة طوارئ إلى صناعة" - وأشاد بتقليل انعدام الأمن الغذائي والمساعدة في حل ...

الفلكية مجلة لأسبوع

كتبه Younghans بام

هذا العمود الأسبوعي (يتم التحديث كل يوم أحد بعد الظهر) هو على أساس التأثيرات الكوكبية، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتكم في تحقيق أفضل استفادة من الطاقات الحالية ... قراءة مجلة هذا الأسبوع هنا

ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي كما أنه يعطي وجهة نظر التأمل في الأحداث التي وقعت ويمكن أن توفر العديد من الأفكار "آه ها". 

كبار السن والجوديز:

المشاكل ليست سبب التعاسة: تحقيق السعادة من خلال التعاليم البوذية

بواسطة Daisaku Ikeda

كلنا نرغب في السعادة ، ومع ذلك تبدو السعادة بعيدة المنال. لكن العديد من كتب "كيف تكون سعيدًا" ...

هل تدير حياتك على "ينبغي" والخوف من الرفض؟

بواسطة ماجي كرادوك

المشكله حول "ينبغي" هو أنه عندما يهيمن علينا ، يهيمن علينا الخوف من الرفض ...

جوانب من الأنوثة: إعادة اكتشاف الضوء الأساسي والقوة

بواسطة شارون روز

على مر السنين ، أصبحت أكثر وعيًا بالمستويات العالية من التوتر والقلق والمعاناة والإرهاق ...

حجة للشجاعة: الشجاعة الحقيقية هي ما تفعله على أساس يومي

بواسطة ريبيكا بارنيت

قال جيمس بريغمان ، الأولمبي عام 1964 ، "الشجاعة الحقيقية هي ما تفعله يوميًا ، كيف تتعامل مع ...

5 طرق سريعة للوصول إلى الأرض وتكون مريحة في جسمك

بواسطة جوديث بول

لا يمكننا أن نكون أصحاء حقًا ، وحيوية ونختبر الفرح دون أن نكون مرتاحين في أجسادنا. مثل…

أبطأ ، توقف عن التسرع ، واحتفل بالحياة

بواسطة سوزان سميث جونز

الناس في عجلة من أمرهم هذه الأيام ، ويعيشون على المسار السريع. التحدث بسرعة ، والأكل بسرعة ، والتحرك بسرعة. ما…

كيف الذنب ليس عاطفة ضائعة ، بل معلم رائع

بقلم بروس دي شنايدر ، دكتوراه.

أتذكر أنني اعتقدت ذات مرة أن الشعور بالذنب كان ضياع المشاعر. مثل كل المشاعر ، هناك مكان للذنب. مركز ...

 روابط INNERSELF مفيدة:

فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية

يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.