INNERSELF النشرة: ديسمبر 21st، 2014

InnerSelf النشرة الإخبارية

INNERSELF النشرة: ديسمبر 21st، 2014

ديسمبر كانونومست، شنومكس

أهلًا وسهلًا... لدينا INNERSELF ترحب بك الذات الداخلية.

في بعض الأحيان قد نشعر بأن حياتنا عبارة عن فوضى متشابكة ... حيث أن جميع عواطفنا متشابكة ولا نرى مخرجاً. عادة ما يكون ذلك عندما نشعر بأننا "كثيرًا". دون جوزيف جويوي ، مؤلف كتاب The End of Stress ، لديه بعض الاقتراحات لـ عندما تسيطر الخاص بك إلى قائمة المهام أنت ويهدد رفاه الخاص بك. ثم هناك تلك الأيام التي نبدو فيها مفقودة وننزل الطريق من الفرح إلى الكساد. هذا هو عندما يبدأ "الاشياء" لدينا الخروج ونأتي وجها لوجه مع شركائنا الخوف من الشيخوخة (ضمن أشياء أخرى).

لكن هذه الأوقات المظلمة هي أيضا عندما نبدأ في الفهم The Whats and Whys of Expectation Hangoversهذا عندما يستيقظ المتمردون داخلنا ونكتشف ذلك أن تكون سعيدًا هو قانون ثوري. هذا يتبعه الوحي (الذي هو في حد ذاته ثورة) التقدير ويجري من خدمة تسهم في التحول التطوري. هناك أمل في نهاية النفق ، وأنت هذا الأمل. أنت الضوء في نهاية نفق الظلم واليأس وخيبة الأمل.

هذه هي الرحلة التي نسافر فيها هذا الأسبوع مع مقالاتنا المميزة: الرحلة من الارتباك إلى الوضوح ، من الظلام إلى النور ...

نحن أيضا نلقي نظرة على المنفتحون ونظام المناعة المحسّن. كيف يمكن أن تعطيك الذهن هدية عيد ميلاد أكثر هدوءا ؛ ما هي المدن الكبرى جاهزة للتغير المناخي؟ المفاهيم الخاطئة الشائعة عن الأنفلونزا ؛ القيم الإنسانية للبابا فرانسيس. وأكثر بكثير.

هذا الأسبوع ، ما مجموعه مقالات جديدة 17 ، بالإضافة إلى مجلة الفلكية ، 7 oldies الذهبية (مقالات من السنوات السابقة) ، وعدد قليل من أشرطة الفيديو بالنسبة لك كذلك.


الحصول على أحدث من InnerSelf


أتمنى لكم أسبوع عطلة ينعم بالحب والضحك والرحمة والمغفرة.

ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"

اختيار المحرر


عندما تسيطر الخاص بك إلى قائمة المهام أنت ويهدد رفاه الخاص بك

عندما تسيطر الخاص بك إلى قائمة المهام أنت ويهدد رفاه الخاص بكمن دون جوزيف جويوي.

نحصل على رفع 10 في المائة فقط إذا انتقلنا من فقير إلى غني ، أو ننتقل من منزل أصغر إلى منزل أكبر ، أو نشجع ، أو حتى نتعامل مع رفيق الروح. من ناحية أخرى ، فإن نسبة 40 من سعادتنا ترتفع أو تنخفض تبعاً لجودة حالتنا العقلية.

اقرأ المزيد: عندما قائمة المهام الخاصة بك تطغى عليك وعلى ...


الطريق من الفرح إلى الاكتئاب: كيف يمكنني اختيار بشكل مختلف؟

كيف يمكنني اختيار بشكل مختلف؟بقلم Jennice Vilhauer ، دكتوراه.

المشاعر تشبه إلى حد كبير أضواء المؤشر على لوحة القيادة الخاصة بسيارتك - إذا خرجت من الغاز ، فسيتم تشغيل ضوء الوقود المنخفض. إذا كنت تركز على شيء غير مرغوب فيه ، فسيظهر شعور سلبي. تشير حالتك العاطفية إلى ما توليه الاهتمام ، حتى لو لم تكن على دراية به.

اقرأ المزيد: الطريق من الفرح إلى الكساد: كيف يمكنني ...


حبي للعزلة وخوفي من الشيخوخة

حبي للعزلة وخوفي من الشيخوخةبواسطة باري Vissell.

أحيانًا نضحك أنا وجويس حول احتمالية أن يتلقى أطفالنا أحفادنا الكبار في المستقبل لمرافقتهم في رحلة نهرية ... ثم يقترب مني أحد أحفادي ويسأل بحماس: "جدي ، هل يمكنني أن أذهب معًا؟ أنت في رحلتك النهرية القادمة؟

اقرأ المزيد: حبي للعزلة وخوفي من الشيخوخة


أن تكون سعيدًا هو قانون ثوري

أن تكون سعيدًا هو قانون ثوريبواسطة Pam الجص.

واحدة من الأشياء الأكثر راديكالية يمكن للشخص أن يفعله هو أن نرى الحياة كما وقتا طيبا. لاتخاذ قرار ليكون سعيدا. لكن لا نخطئ. الذين يعيشون الحياة مع جوي دي التمتع بالحياة هو عمل ثوري. يتطلب اليقظة. قلة منا يعتقدون أننا سنختار. نعتقد أنها مسألة مصير ، ولفة نرد.

اقرأ المزيد: Being Happy هو قانون ثوري


The Whats and Whys of Expectation Hangovers

The Whats and Whys of Expectation Hangoversكريستين هاسلر.

نحن جميع المستهلكين من التوقعات. من السهل الحصول عليها - من الوالدين ، والعائلة ، والأصدقاء ، ووسائل الإعلام - والكثير منها ذاتي الإنشاء. التوقعات منتشرة في حياتنا ، ومعظمنا مشروط بأن يكون مدفوعًا بها ومحاولة تحقيقها. ثم تصبح توقعاتنا بوصلة لدينا ...

اقرأ المزيد: The Whats and Whys of Expectation Hangovers


التقدير ويجري من خدمة تسهم في التحول التطوري

التقدير ووجود الخدمة يساهم في تحول تطوريمارليس كارلين.

عندما ندرك التأثير الذي نملكه ، فقط من خلال كوننا مسؤولين عن حالتنا العقلية - وكيف يؤثر ذلك على المجال الكهرومغناطيسي الذي يحيط بنا ، ندرك أن كل لحظة تعمل على تحريك تعديل تدريجي لمثل هذا الاستيراد بحيث يمكن لمسارها أن يخلق حالة عالمية التحول في الوعي.

اقرأ المزيد: التقدير ووجود الخدمة يساهم في ...


لا Extraverts هل لديك جهاز المناعة أقوى؟
كتبه إيما راينر، جامعة نوتنغهام
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/immune-system/9946


دماغ بلدي صنع لي أن أفعل ذلك ، ولكن هل حقا هذا الأمر؟
كتبه والتر Sinnott-Armstrong ، جامعة ديوك
https://innerself.com/content/living/science-a-technology/9942


الموت والأسر: عندما يستمر الحزن العادي مدى الحياة
كتبه Zoë Krupka ، جامعة لا تروب
https://innerself.com/content/spirituality/death-a-dying/9922


كيف اليقظه يمكن ان تعطيك هدية عيد الميلاد اهدأ
كتبه آنا ليلاند ، جامعة شيفيلد
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/mental-health/9957


خمسة خرافات ومفاهيم خاطئة شائعة حول الأنفلونزا الموسمية
كتبه ديريك جاثيرر ، جامعة لانكستر
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/9958


وإليك طريقة لدفع ثمن كوكب أصح
كتبه الميدان آن، ensia
https://innerself.com/content/social-a-political/environment/climate/solutions/9943


تقنيات الزراعة العضوية هي سد الفجوة في الغلة التقليدية
بقلم لورين سي. بونسيو ، جامعة كاليفورنيا ، بيركلي
https://innerself.com/content/living/home-and-garden/gardening/9951


والقيم الإنسانية البابا فرانسيس شكل سياسات الكنيسة؟
كتبه ديفيد موريس
https://innerself.com/content/social-a-political/activism/9950


ما هي المدن الرئيسية المستعدة لتغير المناخ؟
كتبه جيف Turrentine
https://innerself.com/content/social-a-political/environment/climate/adaptation/9944


كيف يمكن عينيك كشف 'غير مرئية' الضوء
كتبه جيم درايدن، WUSTL
https://innerself.com/content/living/science-a-technology/9945


لماذا سأتحدث السياسة مع المنفيين تغير المناخ ولكن ليس العلم
كتبه مارك Maslin، جامعة كلية لندن
https://innerself.com/content/social-a-political/environment/political/9953


مجلة الفلكية للأسبوع (المحدث بعد ظهر اليوم الاحد)

حزب الأصالة والمعاصرة Younghansبيم يونجانس. يستند هذا العمود الأسبوعي (الذي يتم تحديثه كل يوم أحد بعد ظهر يوم الأحد) على التأثيرات الكوكبية ، ويقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في الاستفادة القصوى من الطاقات الحالية ... اقرأي المقال

ومن المفيد ايضا اعادة قراءة مجلة الفلكية الأسبوع الماضي لأنه يعطي عرض 20 / 20 للأحداث التي وقعت وقد يوفر العديد من إحصاءات "ah-ha".


قديمة لكنها جيدة:

التأمل سهل ، يمكن لأي شخص القيام به!
تأليف لويز هاي
https://innerself.com/content/spirituality/meditation/beginner/4038


كيف تعيش أحلامك تمامًا في 100٪
كتبه جون ف. الدكتور Demartini
https://innerself.com/content/self-help/behavior-modification/life-changes/4158


هل بيتك حليفك على طريقك الروحي؟
كتبه دنيس لين
https://innerself.com/content/living/home-and-garden/feng-shui/5815


والإجهاد التي تؤثر على الحيوانات الأليفة الخاصة بك وتحبهم؟
كتبه هولواي سيج
https://innerself.com/content/living/leisure-and-creativity/pets/3957


المدمن والحكيم: تحويل التركيز
كتبه آلان كوهين
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/addiction/4188


كن "هنا" تمامًا ، بدلاً من التفكير في "هناك"
كتبه ايكهارد توللي
https://innerself.com/content/self-help/behavior-modification/general/5391


هل الواقع هو السبب الرئيسي في التوتر؟
كتبه بوين F. الأبيض، دكتوراه في الطب
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/mental-health/6143


مقاطع الفيديو المضافة في هذا الأسبوع


انقر هنا للوصول إلى جميع مقاطع الفيديو.


روابط INNERSELF مفيدة:

تبرع الآن 2انقر فوق الرسم للانتقال إلى نموذج التبرع.

هبة | يوميا الإلهام | التعليقات |
النشرات الإخبارية السابقة | يوميا الإلهام السابقة |
مجلة الفلكية
| فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية

الرجاء استخدام هذا الرابط للتسوق في منطقة الأمازون
السعر الخاص بك هو نفس سعر الأمازون منخفضة، ونحصل على :-) اللجنة التي تساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: خدمة وعرض النطاق الترددي، وتحديثات برنامج، الخ.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة