الذين يعيشون في وئام

عندما نفكر في ما يجعل الرياضيين عظماء ، يعتقد القليل منا أن النوم قد يلعب دورًا مهمًا. لكن العديد من أفضل الرياضيين في العالم يقولون إن النوم جزء أساسي من روتين تدريبهم ومفتاح لمساعدتهم على الأداء الجيد.

على المدى الطريق يتم استخدامه بوتيرة متزايدة مع استمرار البشرية في رحلتها التطورية نحو احتضان وتجسيد مستويات أعلى من الوعي.

تشير أحدث البيانات من مكتب الإحصاءات الوطنية إلى أن أكثر من 1.2 مليون شخص في المملكة المتحدة أفادوا بأنهم يعيشون مع COVID لفترة طويلة لمدة 12 شهرًا أو أكثر.

مذهل كما قد يبدو ، ما يقرب من نصف الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 عامًا وما فوق - أو أكثر من 122 مليون شخص - يعانون من ارتفاع ضغط الدم

دعونا نفكر في ثمانية دروس على الأقل يمكن أن تعلمنا إياها الحيوانات ، إذا تجرأنا على الانفتاح عليها.

يكتسب جذر الشمندر شعبية كمحسّن للأداء للرياضيين وأولئك الذين يرغبون في اكتساب ميزة تنافسية في الجري وركوب الدراجات.

على الرغم من العدد الهائل من أعراض COVID الطويلة التي تم الإبلاغ عنها سابقًا في دراسات أخرى ، وجدنا فقط بعض الأعراض المتعلقة بشكل خاص بالعدوى من SARS-CoV-2

يبدأ التحكم في صحتك بإدراك العوامل التي تؤثر على رفاهيتك الشخصية. لكن أسلوب الحياة الصحي هو أكثر من مجرد وعي ...

باعتبارك شخصًا يشارك حياته مع حيوان أليف ، كان من الصعب جدًا أن نسمع عن آلاف الأشخاص الذين اضطروا إلى التخلي عن حيواناتهم الأليفة بسبب أزمة تكلفة المعيشة.

أحد الخيارات التي قد تفكر فيها هو اليوجا السابقة للولادة. اليوغا مناسبة حتى للنساء اللواتي لا يميلون إلى ممارسة الكثير من التمارين.

إن مقدار الرعاية الأبوية التي يتلقاها النسل هو الذي يدعم دماغًا أكبر.

إذا كنت لا تعرف أي شخص ملون ، فلا يزال بإمكانك تحقيق تقدم وبناء علاقات مفيدة ومفيدة للطرفين مع رجال الأعمال المتنوعين ، حتى بدون مقدمة من صديق أو زميل.

على الرغم من أن القنب والماريجوانا ينتميان إلى نفس النوع من نبات القنب ، إلا أن لكل منهما كيمياء فريدة من نوعها ، لها خصائص وتأثيرات مختلفة جدًا.

لقرون عديدة كنا نستحم في المياه المشتركة. في بعض الأحيان من أجل النظافة ولكن في كثير من الأحيان من أجل المتعة.

من لحظة الحمل ، يبني جسم الإنسان نظامين لمعالجة النفايات. تحدث إعادة التدوير للخلايا المحتضرة أو الخلايا التي بها نفايات ...

قد تعلم أن النشاط البدني يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان الشائعة. ولكن ما لا يدركه الكثير منا هو مدى أهمية النشاط البدني إذا تم تشخيص إصابتك بالسرطان.

لقد عرف العلماء منذ سنوات أن الأنظمة الغذائية غير الصحية - خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر - قد تسبب تغيرات ضارة بالدماغ وتؤدي إلى ضعف الإدراك.

إذا كنت ستفتح خزانة الأدوية الخاصة بك الآن ، فهناك فرصة معقولة لأن تجد زجاجة فيتامينات واحدة على الأقل إلى جانب مسكنات الألم واللصقات وشراب السعال.

نرغب جميعًا في الحصول على حياة أفضل ، وضغط أقل ، ومزيد من الفرح ، والمزيد من التركيز ، والمزيد من النجاح. ولكن للحصول على كل هذا ، نحتاج إلى فهم أدمغتنا - وأهمية صحة الدماغ.

من المعروف أن القطط والكلاب لا تتعامل مع بعضها البعض. يبدو أننا قادرون تمامًا على التعرف على القتال بين هذين النوعين. ومع ذلك ، يمكن حتى لأصحاب القطط ذوي الخبرة أن يواجهوا صعوبة في معرفة الفرق بين اللعب الخشن والقصاصات بين القطط.

يمكن أن تؤثر الميكروبات التي تعيش في طعامك على خطر الإصابة بالسرطان. بينما يساعد البعض جسمك على محاربة السرطان ، يساعد البعض الآخر الأورام في التطور والنمو.

الخمول البدني هو رابع سبب رئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم. كما أنه يرتبط بالأمراض المزمنة والعجز. 

يجب توخي الحذر الشديد عند استخدام الزيوت الأساسية حول الصغار جدًا. يجب أيضًا اتباع هذه الإرشادات نفسها مع كبار السن ومع أولئك الذين يعانون من ضعف أو ضعف شديد في جهاز المناعة.