بالنظر إلى رسائل ثقافتنا حول المال ، فإن لدى الكثير منا أنماط تفكير محدودة فيما يتعلق بكيفية كسب الدخل أو حتى تقدير القيمة. ومع ذلك ، عندما نشعر بأننا مرتبطين بالإبداع الداخلي ، فإننا ندخل بشكل طبيعي إلى المجال الأنثوي الذي يولد عملتنا الإبداعية. هذا هو المكان الذي تكون فيه الأحلام حرة في المدى ، والوقت أو المال ، والقيود الأخرى تتلاشى ، وتشعر أنك متشابك بشكل وثيق مع طاقة الحياة. هنا يسقط العالم الخطي للإمكانيات المحدودة ، وقد "تفقد نفسك" في هذا التدفق.

يجب أن يعرف كل شخص كيف يحتضن هذا الجزء من نفسه ، المكان الذي يشعر فيه أنه حي وهادف دون أن يقوم حتى بشيء ما أو يحتاج إلى تحقيق نتيجة معينة. إذا كنت تعرف بالفعل كيفية الاتصال بهذا المكان لنفسك ، فاجعل كل ما يجلب لك أولوية في حياتك: البستنة ، والطبخ ، والتأمل ، والمشي ، والكتابة ، والرقص ، وما إلى ذلك.

يعد إجراء اتصال روتيني مع تدفق عملتك الإبداعية أمرًا ضروريًا لتوسيع النطاق الترددي الإبداعي وتوليد أنماط جديدة من الوجود. هذا هو مكان الأفكار الخام والإلهام حيث تدخل الأفكار الإبداعية.

خيارات محدودة أم خيارات إبداعية؟

وبصفتي أمًا جديدة ، شعرت في بادئ الأمر أنه كان لدي خيارات محدودة تتألف من (أ) العمل لممارسة العلاج الطبيعي التي من شأنها تحديد ساعات العمل وتوفير الأمان المالي ولكن لا تتحكم كثيرًا في الوقت الذي أمضيته مع طفلي أو (ب) البقاء في المنزل مع طفلي الصغير ومارستهم مالياً. بدا لي أن أختار بين الأمن والقيود أو الحرية والمخاطر. كنت أبحث من خلال عدسة تقليدية لديها خياران فقط.

ومع ذلك ، كان بإمكاني أن أتناول هذه المسألة بطرق متعددة لو كنت أفكر بطريقة إبداعية. في نهاية المطاف ، فتح الطريق العضوي نحو بدء ممارستي الخاصة عيني إلى منظور شامل وإبداعي.

عندما بدأت ممارستي الصحية ، أبقيت الأمور بسيطة عن طريق اختيار مكتب صغير منخفض النفقات العامة. بدلا من الإعلان ، تلقيت الإحالات عن طريق كلمة في الفم. مع انخفاض النفقات العامة ونفقات قليلة ، كان أسهل مما كنت أعتقد أن العمل بجدول بدوام جزئي مجزية ماليا بينما تميل إلى احتياجات أطفالي الصغار.

عملت لمدة أسبوع واحد وأيام السبت حتى تمكنت أنا وزوجي من مقايضة رعاية الأطفال. هذا عمل جيد لأسرتنا ومنع نفقة الرعاية النهارية. من خلال كونك مبدعًا ، كان لدي الحرية لكسب دخل من خلال القيام بشيء استمتعت به وأكون مع أطفالي معظم الوقت.

الإبداع والرؤى الإبداعية

يمكن للإبداع والخبرات الإبداعية حل العديد من المشاكل وتقديم العديد من الحلول في حياتنا ، من ندرة الأموال إلى قضايا العمل إلى التحديات العائلية لتحقيق أحلامنا وخارجها. أدعوكم إلى مشاركة تدفق الإبداع الخاص بك استجابة لأي قيود تواجههم وببساطة قم بعمل نمط جديد.

ماهي الأنشطة الإبداعية التي تربطك بعملك الإبداعي وطاقة حياتك؟

ما هي المفاهيم التي تحدّدها في الحصول على مهنة ، أو تحقيق دخل ، أو جوانب أخرى ثابتة في حياتك؟

كيف يمكنك إشراك الإبداع في صنع نمط جديد بدلاً من ذلك؟

يدعي إمكانية الكبرى

كل شخص لديه أماكن للتوسع الإبداعي وجوانب الحد الإبداعي. بالإضافة إلى العمل مع أماكن الإبداع الطبيعي ، يمكننا أن نخطو أكثر في المناطق المحفوفة بالمخاطر من أجل المطالبة بإمكانيات أكبر. على سبيل المثال ، أنا طعن خلاق من خلال الطهي.

على مر السنين، لقد عملت مع هذا بطرق مختلفة. معظم بنجاح، لقد تعلمت من العديد من النساء أصدقاء كيف لطهي بعض الأطباق الرئيسية. من خلال تعلم لطهي اللازانيا التقليدية من صديق منذ فترة طويلة يتقن هذا الفن، أشعر أكثر اتساعا نفسي. وعلى الرغم من أنني ما زلت لا تشعر حرية الإبداع وأود في المطبخ، ويجري على استعداد للعمل في بلدي حافة الإبداعية مكنني في النهاية إلى المطالبة إمكانيات أكثر إبداعا عموما من خلال زيادة راحتي مع المخاطر الإبداعية وأشكال جديدة للتعبير.

بينما يتمثل الميل في تجنب قيودك ، حاول البحث عن حلول إبداعية رداً على القيود من أجل المطالبة بمزيد من الإمكانات. فبدلاً من تقديم الأعذار لعدم المشاركة في الإبداع - مثل الانشغال الشديد بالأبوة ، أو الوظيفة الصعبة ، أو تفاصيل الحياة - اجعل الإبداع أولوية ، واكتشف ما يصلح في كل مرحلة من مراحل حياتك.

التفكير خارج الصندوق

الكتابة هي جزء مهم من تعبيراتي الإبداعية ، ولكن بعد ولادة طفلي الثالث بالكاد يمكنني أن أرتدي نفسي كل يوم ، ناهيك عن الكتابة بطريقة متسقة. قررت أن أكتب سطر واحد للتفكير في الأمومة كل يوم. للسنة التالية ، في نهاية كل مساء ، تألفت كتاباتي من سطر واحد من الكتابة. (أحدها يحمل عنوان كتاب المستقبل: ديسمبر 4th: الأمومة من مركزي ، أصبحت أكثر من أنا حقا وخلق ما هو أن قلبي يرغب.)

لقد وجدت هذه المهمة الكتابة مصغرة على حد سواء قابلة للتنفيذ وملهمة حديثا. أنا يستمتع به طقوس هادئ في ختام يوم لي. يعني شكل مقتضب ان كان لي لاستخلاص أفكاري إلى سيل من الكلمات مثل الشعر (وهذا كان قبل إلهام مختصرة من تويتر).

أنا اعتز بهذا الكتاب الصغير، هذا السجل من سطر واحد من التفكير في كل يوم، على الرغم من العديد من خطوط بالتفصيل استنفاد ملموس، لأنني بقيت وفيا لممارستي الإبداعية في خضم عامنا الأول مع ثلاثة أطفال.

بمجرد أن تبدأ في الوصول إلى جوهرك الإبداعي في الأماكن الأكثر تحديًا ، سوف يعتمد التدفق الإبداعي الكلي على نفسه.

من أين تشعر أنك ممنوع بشكل خلاق أو محدود في التعبير الإبداعي؟ كيف يمكنك إشراك هذا المنع أو الحد من أجل الحصول على المزيد من الإمكانات؟

جلسة الطاقة: إيجاد اتجاه جديد مبتكر

جاء ساندي لجلسة الطاقة لتلقي الحكمة الداخلية فيما يتعلق بإيجاد اتجاه جديد في حياتها. لأكثر من عقد من الزمان ، كانت مستشارة في الصحة العقلية لوكالة حكومية. شعرت على نحو متزايد بحرقها من الاحتياجات العالية لعملائها ومواردها النادرة المتاحة لمعالجتها. عندما وصلنا إلى مركزها ، شعرت الطاقة بأنها مرجحة كما لو كانت تحمل عبئًا. على الرغم من أن ساندي أرادت الانتقال إلى الممارسة الخاصة ، فقد ذكرت أنها كانت تقيم في وظيفتها الحالية للأمن الذي قدمته.

طلبت منها أن تتخيل يومًا في وظيفتها. ازداد الشعور بالثقل في وسطها. بالنظر إلى هذه الزيادة في كثافة الطاقة ، اقترحت على ساندي أن هيكل الدعم الذي يوفره أمن وظيفتها الحالية كان في المقام الأول عقلية. في الواقع ، شعرت جسدها فقط عبء قضاء أيامها في هذا العمل بالذات.

شجعت ساندي على تخيل وظيفة أحلامها من خلال خلق رؤية لنوع المكتب الذي قد ترغب في الحصول عليه ، والعملاء الذين قد تعمل معهم ، وحتى جدولها المثالي. وبدلاً من أن أحددها بأي شكل من الأشكال ، طلبت منها أن تتخيل ببساطة وضع أحلامها قدر المستطاع. إن الحلم بنموذج جديد لنفسها هو الخطوة الأولى في إنشائه.

عندما خلقت هذه الصورة في عقلها ، أصبحت طاقة جسمها خفيفة وسريعة الاستجابة. تبدد الشعور المرجح ، ولاحظت ساندي إحساسًا بتجدد الطاقة في وسطها. لاحظت ، "هذا هو أفضل ما شعرت به. لقد أردت أن أبدأ عملي في تقديم المشورة الخاصة بي ، ولكن ليس لدي أي مهارات في مجال الأعمال ويبدو الأمر غريباً. لكنني أشعر بالفرق عندما أسمح لنفسي برؤية كاملة له - مثلما أستطيع أن أجد طريقي إلى ما أتخيله.

في حين أن البدء في ممارسة الاستشارة الخاصة بها يعني ترك بنية عمل معروفة وتداولها من أجل المجهول في بناء الأعمال التجارية والخطوات التي قد تترتب على ذلك ، فإن تحول الطاقة في مركز ساندي كان التحقق من صحة مسار أخف وأكثر إشباعًا. في البداية سيكون هناك عمل لإنشاء مكتب وزبائن ، بالإضافة إلى معالجة القضايا التجارية والقانونية لممارستها ، ولكن الراحة في جسدها لكونها في بيئة جديدة وصحية مع عملاء أفضل الموارد سيكون أكثر من تعويض عن حجم العمل. في النهاية ، بمجرد أن يتم تأسيسها ، ستكون طاقتها الأساسية مجانية لتوسيع ممارستها في اتجاه رغباتها.

اعترف ساندي الإغاثة داخل نفسها وأعرف أنه كان إشارة من حكمتها الداخلية. وكانت قد الرغبة في إحداث تغيير العمل لبعض الوقت، لكنها أبقت اطالته. لها الوعي الداخلي الجديد حافزا لها لمتابعة خطط لها أن تترك وظيفتك لها والبدء في عيادة خاصة.

ونشط وقوي التدفق الإبداعي

على الرغم من أنه كان العمل المكثف، في الوقت الذي عاد ساندي إلى مكتبي بعد ذلك بعام، وكانت شخص جديد. وكانت لحسن الحظ لحسابهم الخاص في عيادة خاصة لها، وينعكس طاقة لها على صحة هذا التغيير. ذهب وزن في مركزها، وكان التدفق الإبداعي نشط وقوي. وقالت إنها تصور بنية العمل التي لحقت بها الآن لها. أنها قدمت كل من الإيرادات والطاقة العملة للعيش.

على الرغم من أنك قد تتردد في ترك الراحة لما هو معروف في بعض جوانب الحياة الخاصة - سواء في العمل أو العلاقات أو طريقتك الخاصة في إشراك العالم - عندما تكون طاقتك مثقلة بالأعباء من هذه الهياكل القديمة ، فقد حان الوقت للانتقال . بعد الدافع الإبداعي ، يمكنك إعادة تشكيل أو إنشاء هياكل جديدة لدعم صحتك الإبداعية القوية لفترة طويلة.

باستخدام إمكانات هائلة من قلبك

تحب ما تفعله، وتفعل ما تحب. تقر هذه الحكمة الشعبية أن القلب له قوة والقدرة على تجاوز اكبر العقبات وبصمات الحد، إلا إذا كنا قادرين على الانخراط الحياة من القلب وليس من الرأس. التفكير في الأسئلة التالية لتشجيع تدفق الإبداعية في القلب:

• ماذا تحب على الاطلاق في حياتك الآن؟
• ماذا تحب أن كنت أتمنى لك المزيد من الوصول إليها؟
• كيف ستكون حياتك مختلفة إذا كنت تعيش من التدفق الإبداعي للقلب؟

* ترجمة بواسطة INNERSELF

© 2014 by Tami Lynn Kent. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من كتب أتريا /
ما وراء الكلمات النشر. beyondword.com

المادة المصدر

البرية الإبداعية: إشعال العاطفة وإمكانات في العمل والمنزل، والحياة
بواسطة تامي لين كينت.

In البرية الإبداعية، يوضح لك Tami Lynn Kent كيفية الاستفادة من مركزك الإبداعي والوصول إلى الطاقة الطبيعية المستدامة التي هي بطبيعتك. عند القيام بذلك ، سوف تشرع في رحلة لتحقيق أحلامك واستعادة الخريطة الإبداعية الداخلية. بالإضافة إلى ذلك ، ستكتشف أنه عندما يحتل الإبداع والإلهام مركز الصدارة في حياتك ، تتكشف المعجزات الكبيرة والصغيرة.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على موقع أمازون. متاح أيضا كنسخة أوقد.

عن المؤلف

تامي كينت ، MSPT ، هي شركة رعاية صحية نسائية شاملة مع درجة الماجستير في العلاج الطبيعي. مؤسس شركة Holistic Pelvic Care ، تقدم Tami تدريبًا متقدمًا في تقنيات هيكل السيارة المتعددة ، بما في ذلك الحصول على شهادة في تدليك مايا في البطن والعلاج النفسي للجسم الرضيع / علاج ما قبل الولادة. حصلت على درجة الماجستير في العلاج الطبيعي من جامعة باسيفيك وشهادة البكالوريوس في علم الأحياء من جامعة كاليفورنيا في بيركلي. تامي هي أم لثلاثة أولاد وتحتفظ بممارسة خاصة لصحة المرأة في بورتلاند ، أو. زيارة موقعها على الانترنت في www.wildfeminine.com/

كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ

المزيد من الكتب بواسطة هذا المؤلف

at سوق InnerSelf و Amazon