اليوم هو "يوماً ما" كنت تنتظره

اليوم هو اليوم الذي كنت تنتظره

لقد قلناها جميعا في وقت أو آخر. "يوما ما سأعود إلى المدرسة ، وأطلب زيادة ، وتحسين مهاراتي حتى أتمكن من الترقية ، والعثور على وظيفة جديدة ، والبدء في الادخار لمستقبلنا."

ما هو نسختك من "يوما ما سوف ...؟"

حسنا ، يا صديقي ، اسمحوا لي أن أكون أول من يعلمك أن اليوم هو اليوم الذي كنت تنتظره.

ليس هناك وقت أفضل من الآن

ذكرنا اقتباسًا شائعًا في 196os أن "اليوم هو اليوم الأول من بقية حياتك". ويمكن رؤية هذا الاقتباس على القمصان والملصقات والعلامات في كل مكان. (لست متأكدًا من ذكر ذلك في الواقع ، ولكن تم نسبه إلى بوب ديلان.)

لن يكون هناك وقت أفضل لبدء أي مشروع كنت ترغب في القيام به. السبب بسيط. الآن هو الوقت الوحيد المتاح هناك والوقت الوحيد المتاح هناك. كما يذكرنا عنوان أحد كتبي الأخرى ، ماذا تنتظر؟ إنها حياتك.

"يومًا ما سأفعل ..." هو المماطلة في العمل

كلنا نميل إلى استخدام عذر "يوما ما سوف ..." كطريقة لتخدع أنفسنا بالاعتقاد بأننا سنقوم ، في أقرب وقت قريب ، بدراسة اختبار الترقية أو العودة إلى المدرسة ، عندما ، في الواقع ، كل ما إن فعل ما هو المماطلة - ربما بسبب الخوف من عدم النجاح.

نحن نفعل أشياء لسبب أساسي واحد: إما أننا نريد الحصول على المتعة أو تجنب الألم. هذا هو ، الناس. كل شيء نقوم به ينهار إلى واحد أو ، على الأرجح ، مزيج من هاتين الحالتين العاطفيتين.

إذن كيف تغير هذه الديناميكية؟ أفضل طريقة لتحفيز نفسك بسيطة للغاية. السيطرة على ما يشار إليه أحيانا باسم "الجزرة والعصا" - الألم المتصورة والمتعة المرتبطة عملك.

لنفترض ، على سبيل المثال ، أنك تريد إكمال تعليمك. ماذا يعني ذلك بالنسبة لحياتك المهنية وسعادتك العامة إذا فعلت ذلك؟ تخيل كم ستشعر بالروعة. ما الذي ستكسبه من حيث قدرتك على الكسب وآفاق العمل المستقبلية؟ كيف ستشعر؟ هذه هي "الجزرة" ، محفز المتعة. على الجانب الآخر من المعادلة ، لأنني أشعر أنهما مفيدان في أوقات مختلفة ، هناك "العصا" ، أو محفز الألم. تخيل ما ستفقده إذا لم تكمل تعليمك.

تتطلع إلى عشرين عاما في مستقبلك

عندما أجريت هذا التقييم لصحتي ولياقته ، كان من السهل اكتساب تأثير. ذات صباح جلست بهدوء ، وأغمضت عينيّ ، وتوقعت مرور عشرين عامًا. ثم تخيلت كيف ستكون حياتي إذا واصلت تناول طعام غير صحي وتجاهل التمارين البدنية.

صدقني عندما أقول لك أن ما رأيته أخافني. أدركت أنني إذا لم أغير عاداتي ، كنت أتطلع إلى مستقبل محبط. ثم تخيلت كيف سأشعر ليس فقط بعد عشرين عامًا ولكن أيضًا في المستقبل القريب ... إذا اتخذت إجراءً على الفور.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

أتذكر ذلك اليوم كما لو كان بالأمس ، على الرغم من أنه كان قبل أكثر من عشرين عاما. بعد أخذ بضع دقائق من الكتابة في جريدتي نتيجة تمارين الجزرة والعصا حتى أتمكن من الرجوع إليها وحافظ على دوافعي ، استيقظت ، وضعت على حذاء رياضي ، وبدأت برنامجًا للتمارين الرياضية بقيت إلى حد كبير مع منذ ذلك الحين.

بالتأكيد ، قد أتباطأ لأنني إنسان فقط ، لكنني دائمًا على دراية بنظامي الغذائي وممارسة التمارين الرياضية وظلت ملتزمة بصحتي منذ ذلك اليوم.

مهما كنت تريد أن تفعل "يوما ما" ، تبدأ اليوم.

ابدأ الآن: اليوم هو اليوم الذي كنت تنتظرهخطوات النشاط: اتخاذ إجراء

خذ بضع دقائق واكتب رغبتك (ق). اجلس بهدوء وتخيل أنك اتخذت إجراءًا ، والآن بعد عشر أو عشرين عامًا من المستقبل. ثم أجب عن الأسئلة التالية في دفتر يومياتك.

  • ما هي جميع المزايا التي استمتعت بها لأنك تصرفت اليوم؟

  • ما الذي استطعت القيام به بسبب هذا الإجراء؟

  • ماذا تعني لعائلتك ومجتمعك؟

المقبل ، والقيام بالعكس.

  • ما حقيقة أنك لم تتخذ إجراء يكلفك؟

  • ما الذي يكلفك بالفعل الآن؟ من المحتمل أن يكون لعدم قيامك بشيء ما بعض العواقب غير السارة في الوقت الحاضر أيضًا.

أعتقد أنه يمكنك تخمين الخطوة التالية.

ابدأ!

ابدأ! لأنه ، كما قال غوته ، "مهما كان ما يمكنك أن تفعله أو تحلم به ، فابدأ به. الجرأة لديها عبقرية وقوة وسحر في ذلك!"

© 2014 by Jim Donovan. كل الحقوق محفوظة.
طبع بإذن من العالم الجديد المكتبة، نوفاتو، كاليفورنيا.
www.newworldlibrary.com أو 800-972-6657 تحويلة. 52.

المادة المصدر

سعيد @ العمل: 60 طرق بسيطة للبقاء مشاركًا وتكون ناجحًا بواسطة جيم دونوفان.

سعيد @ العمل: 60 طرق بسيطة للبقاء المشاركة وتكون ناجحة
بواسطة جيم دونوفان.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب.

عن المؤلف

جيم دونوفان ، مؤلف: سعيد @ العملجيم دونوفان يتحدث بانتظام للموظفين والمديرين التنفيذيين في الشركات الصغيرة والشركات الكبيرة. هو ضيف إعلامي متكرر ومصدر خبير عن التطوير الشخصي ، نجاح الأعمال ، والقوانين الروحية التي تتطور على حد سواء. وتشمل كتبه السابقة كتيب لحياة أكثر سعادة و ماذا تنتظر؟ إنها حياتك. زيارة موقعه على الانترنت في http://www.jimdonovan.com

شاهد فيديو مع جيم دونوفان: لماذا لا تهرب الفيلة

شاهد فيديو آخر: استعادة الطاقة الخاصة بك

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

أصوات INNERSELF

خسوف القمر 12 مايو 2022
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 23 - 29 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
05 21 إعادة تأليف المخيلة في الأوقات الخطرة 5362430 1920
إعادة بناء الخيال في الأوقات الخطرة
by Natureza غبريال كرام
في عالم غالبًا ما يبدو عازمًا على تدمير نفسه ، أجد نفسي أقوم برعاية الجمال - هذا النوع ...
مجموعة من الأفراد متعددي الأعراق يقفون لالتقاط صورة جماعية
سبع طرق لإظهار الاحترام لفريقك المتنوع (فيديو)
by كيلي ماكدونالد
الاحترام له مغزى عميق ، لكنه لا يكلف شيئًا لتقديمه. فيما يلي الطرق التي يمكنك من خلالها التوضيح (و ...
الفيل يمشي أمام غروب الشمس
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 16 - 22 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
صورة ليو بوسكاليا من غلاف كتابه: العيش والمحبة والتعلم
كيف تغير حياة شخص ما في بضع ثوان
by جويس Vissell
تغيرت حياتي بشكل كبير عندما أخذ شخص ما تلك الثانية للإشارة إلى جمالي.
صورة مركبة للخسوف الكلي للقمر
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 9 - 15 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
05 08 تطوير التفكير الرحيم 2593344 مكتمل
تنمية التفكير الرحيم تجاه الذات والآخرين
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
عندما يتحدث الناس عن التعاطف ، فإنهم في الغالب يشيرون إلى التعاطف مع الآخرين ... من أجل ...
زوجان شابان يرتديان أقنعة واقية ويقفان على جسر
جسر للشفاء: عزيزي فيروس كورونا ...
by لورا أفرسانو
يمثل جائحة فيروس كورونا تيارًا في مجالات الواقع النفسية والجسدية لدينا ...
شاب أبيض يرتدي بدلة واقفة من الأبواب المغلقة
الموجهون والرجال والميل إلى الأبواب المغلقة
by أريفا مارتن
في مقتطف من كتابها الجديد ، السيدات والقيادة والأكاذيب التي قيلت ، حقوق المرأة ...
خلق الحرية الشخصية: حقيقة القوة الشخصية
خلق الحرية الشخصية: حقيقة القوة الشخصية
by كارلا ماري مانلي
تتمتع النساء والرجال بقوة شخصية لا تُصدق ، لكنهم في الغالب لا يدركون قوتهم المتعددة الأوجه ...
ممارسة القبول باستخدام طريقة المطر
ممارسة القبول باستخدام طريقة المطر
by Choden وهيذر ريغان أديس
هناك تعليم جميل (أو "سوترا") لبوذا يوضح بوضوح أهمية ...

الأكثر قراءة

بيئة إعادة البناء 4 14
كيف تعود الطيور الأصلية إلى الغابات الحضرية المستعادة في نيوزيلندا
by إليزابيث إليوت نوي ، جامعة لينكولن وآخرون
التحضر ، وتدمير الموائل التي ينطوي عليها ، هو تهديد رئيسي للطيور المحلية ...
قصة المعاناة والموت وراء حظر الإجهاض في أيرلندا والتشريع اللاحق
قصة المعاناة والموت وراء حظر الإجهاض في أيرلندا والتشريع اللاحق
by جريتشن إي إلي ، جامعة تينيسي
إذا ألغت المحكمة العليا الأمريكية قرار رو ضد وايد لعام 1973 الذي شرع الإجهاض في ...
مجموعة من الأفراد متعددي الأعراق يقفون لالتقاط صورة جماعية
سبع طرق لإظهار الاحترام لفريقك المتنوع (فيديو)
by كيلي ماكدونالد
الاحترام له مغزى عميق ، لكنه لا يكلف شيئًا لتقديمه. فيما يلي الطرق التي يمكنك من خلالها التوضيح (و ...
فوائد ماء الليمون 4 14
هل يساعد ماء الليمون على التخلص من السموم أم ينشطك؟
by إيفانجلين مانتزيوريس ، جامعة جنوب أستراليا
إذا كنت تعتقد أن الحكايات على الإنترنت ، فإن شرب الماء الفاتر مع رشة من عصير الليمون هو ...
حول اختبارات فيروس كورونا السريعة 5
ما مدى دقة اختبارات المستضد السريعة؟
by ناثانيال هافر وأبورف سوني ، كلية الطب UMass Chan
بدأت هذه الدراسات في تزويد الباحثين مثلنا بالأدلة حول كيفية إجراء هذه الاختبارات ...
الإيمان يجعله يحدث 4 11
توصلت دراسة جديدة إلى أن الاعتقاد ببساطة أنه يمكنك فعل شيء ما مرتبط برفاهية أعلى
by Ziggi Ivan Santini ، جامعة جنوب الدنمارك وآخرون
ومع ذلك ، من المثير للاهتمام أننا وجدنا - ما إذا كان المستجيبون لدينا قد اتخذوا بالفعل إجراءً من أجل ...
تعلم الانتباه 4 14
يمكن أن تساعد هذه الاستراتيجيات والمخترعون في الحياة أي شخص يعاني من مشاكل الانتباه
by روب روزنتال ، جامعة كولورادو
بسبب التدفق المستمر للتعليقات السلبية التي يتلقاها الأشخاص حول إنتاجيتهم ، ...
المجتمعات الثقة سعيدة 4 14
لماذا تكون المجتمعات الموثوقة أكثر سعادة بشكل عام
by إنجامين رادكليف ، جامعة نوتردام
البشر هم الحيوانات الاجتماعية. هذا يعني ، على سبيل الضرورة المنطقية تقريبًا ، أن البشر ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.