يمكن لبديل الملح هذا أن يساعد في خفض ضغط الدم. فلماذا يستخدمه عدد قليل جدًا من الناس؟
هل تخضع لعملية جراحية لإعتام عدسة العين عندما لا تكون ضرورية؟ البعض يفعل ذلك لتحسين بصرهم، لكن الأمر لا يخلو من المخاطر
قد يكون تناول الخضروات الورقية أفضل لصحة الفم من استخدام غسول الفم
تؤثر الألياف الغذائية على أكثر من القولون: كيف يستفيد الجهاز المناعي والدماغ والصحة العامة أيضًا
العلاج يمكن أن تضر أكثر مما تنفع لسرطان البروستاتا؟ لماذا قد تكون المراقبة النشطة خيارًا أفضل بالنسبة للبعض؟
ما هو النظام الغذائي الأفضل لنوم صحي؟ يشرح أحد علماء الأوبئة الغذائية ما هي الخيارات الغذائية التي ستساعدك على الحصول على المزيد من الراحة
ما هي قضمة الصقيع وما هي علاماتها وكيف يجب أن نعالجها؟ تحديد الأعراض المبكرة للإصابة بالبرد يمكن أن يساعد في منع قضمة الصقيع.
الكافيين: إليك كيف يمكن أن يفيد الإقلاع عن التدخين صحتك.
تؤثر "بيئاتنا الغذائية" على ما نأكله. وإليك كيف يمكنك تغيير نظامك الغذائي لدعم الأكل الصحي
نحن بحاجة إلى مصدر ثابت للوقود لكي تعمل أجسامنا بكفاءة. الكربوهيدرات البسيطة (السكريات والنشويات والحبوب) تحترق بسرعة ولا تدوم. كما أنها تسبب طفرات في الأنسولين.
تصلني كل يوم رسائل بريد إلكتروني تشير إلى بعض البيانات البحثية العلمية الجديدة حول الأضرار التي تلحق بصحة الإنسان بسبب الإشعاع الكهرومغناطيسي.
في الولايات المتحدة، نواجه أزمة صحة عقلية لم يسبق لها مثيل. إنها موجة من الاكتئاب والقلق ومجموعة من الأعباء النفسية الأخرى التي تنهار على رفاهيتنا الجماعية.
وفقًا للمسح الوطني لتعاطي المخدرات والصحة لعام 2020، يعاني ما يقرب من 21% من البالغين في الولايات المتحدة من مرض عقلي، مع ارتفاع هذا العبء قليلاً في ولايات مثل واشنطن.
الرابط الغريب بين سبات الحيوانات والشيخوخة وما يمكن أن يتعلمه البشر منه
لماذا التركيز على وفيات فيروس كورونا يقلل من الأضرار الصحية للوباء - بحث جديد
اللفافة: الجزء الأكثر إهمالًا من الجسم بدأ أخيرًا يحظى بالاهتمام
لا يمكنك عكس عملية الشيخوخة ولكن هذه الأشياء الخمسة يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول
تمرين المقاومة ليس عديم الجدوى على الإطلاق: الفوائد غير المعلنة لتدريب الأثقال
يمكن لمكملات فيتامين د أن تحافظ على قوة العظام، ولكنها قد تكون لها أيضًا فوائد أخرى لصحتك
الصيف يعني السلطات. والسلطات لذيذة أكثر مع الصلصة الجيدة.
القلب أو الأوزان أولا؟ يشرح اختصاصي علم الحركة كيفية تحسين ترتيب روتين تمرينك
من المهم أن تفهم تأثير التوتر، والأهم من ذلك، كيفية تقليل آثار التوتر للحفاظ على نظام المناعة لديك قويًا وصحيًا.