التعرض لضوء ساطع قد يغير سكر الدم

تظهر الدراسة أن التعرض للضوء الأزرق المخصب أدى إلى تغيير وظيفة الأيض بشكل حاد في الصباح والمساء مقارنة بالضوء الخافت. (الائتمان: bptakoma / Flickr)تظهر الدراسة أن التعرض للضوء الأزرق المخصب أدى إلى تغيير وظيفة الأيض بشكل حاد في الصباح والمساء مقارنة بالضوء الخافت. (الائتمان: bptakoma / Flickr)

وجد العلماء أن التعرض للضوء الساطع زاد من مقاومة الأنسولين مقارنة بالتعرض للضوء الخافت في كل من الصباح والمساء. في المساء ، تسبب الضوء الساطع أيضًا في ارتفاع مستويات السكر في الدم.

مقاومة الأنسولين هي عدم قدرة الجسم على نقل الجلوكوز بشكلٍ كافٍ من مجرى الدم ، مما يؤدي إلى تراكم سكر الدم. مع مرور الوقت ، قد يؤدي الجلوكوز الزائد في الدم إلى زيادة الدهون في الجسم ، وزيادة الوزن ، وخطر أعلى لمرض السكري.

تقول كاثرين ريد ، كبيرة مؤلفي الدراسة والأستاذة المشاركة في علم الأعصاب في كلية الطب بجامعة نورث وسترن ، فينبرغ: "توفر هذه النتائج دليلًا إضافيًا على أن التعرض للضوء الساطع قد يؤثر على عملية التمثيل الغذائي". يقول ريد: "من الرائع أن يكون للضوء الساطع هذا التأثير ، لكننا لا نفهم السبب حتى الآن". "من الناحية النظرية ، يمكنك استخدام الضوء للتحكم في وظيفة التمثيل الغذائي."

أظهرت الأبحاث السابقة التي أجراها علماء شمال غرب أن الأشخاص الذين تلقوا غالبية الضوء الساطع في الصباح كانوا يزنون أقل من أولئك الذين تعرضوا لمعظم ضوءهم الساطع بعد 12 مساءً. أراد الباحثون أن يفهموا السبب. أظهرت دراسات الفأر أيضًا أن الفئران المحفوظة في الضوء الثابت قد غيرت أيض الجلوكوز واكتسبت الوزن مقارنةً بفئران التحكم.

يقول المؤلف الأول إيفي تشيونغ ، زميل ما بعد الدكتوراه في علم الأعصاب: "تشير نتائجنا إلى أن الأنسولين لم يتمكن من إعادة مستويات الجلوكوز بشكل حاد إلى مستوى خط الأساس بعد تناول وجبة ذات ضوء ساطع في المساء". "تؤكد نتائج هذه الدراسة أن بيئة الإضاءة لدينا تؤثر على النتائج الصحية لدينا."

يظهر الورق في المجلة بلوس ONE.

هناك أدلة متزايدة على أن أنماط التعرض للضوء والظلام مع مرور الوقت تؤثر على النتائج الصحية مثل وزن الجسم وتناول الطعام. كان الهدف من هذه الدراسة هو دراسة الآثار الحادة لثلاث ساعات من التعرض للضوء الأزرق أو الصباحي المخصب بالضوء الأزرق مقارنةً بالضوء الخافت على الجوع ، وظيفة التمثيل الغذائي ، والإثارة الفسيولوجية.

تم اختيار تسعة عشر من البالغين الأصحاء عشوائياً لمدة ثلاث ساعات من التعرض للضوء الأزرق المخصب بدءًا من نصف ساعة بعد الاستيقاظ (مجموعة الصباح) أو 10.5 ساعة بعد الاستيقاظ (مجموعة المساء). تمت مقارنة نتائج كل شخص بنتائج تعرضهم للضوء الخافت كخط أساس. تناولت مجموعة الصباح وجبة الإفطار في النور. تناولت المجموعة المسائية العشاء في النور.

أظهرت الدراسة أن التعرض للضوء الأزرق المخصب أدى إلى تغير حاد في وظيفة التمثيل الغذائي في كل من الصباح والمساء مقارنة بالضوء الخافت. في حين أن التعرض للضوء الأزرق الغني والمساء أدى إلى ارتفاع مقاومة الأنسولين ، أدى الضوء الغني في المساء إلى ارتفاع جلوكوز الذروة. هذا يشير إلى عدم قدرة الأنسولين على التعويض بشكل مناسب عن زيادة الجلوكوز في المساء.

دعم الدراسة جاء من المعهد الوطني للقلب والرئة والدم التابع للمعاهد الوطنية للصحة ؛ أبحاث أسلوب حياة Philips ؛ وغيرها من المصادر.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

المصدر جامعة نورث وسترن

كتب ذات صلة

at سوق InnerSelf و Amazon

 

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

الأكثر قراءة

هل هو مرض كوفيد أم براز التبن 8 7
إليك كيفية معرفة ما إذا كان فيروس كوفيد أم حمى القش
by صموئيل ج. وايت ، وفيليب ب. ويلسون
مع الطقس الدافئ في نصف الكرة الشمالي ، سيعاني الكثير من الناس من حساسية حبوب اللقاح ...
لاعب بيسبول ث ؛ بشعر أبيض
هل يمكن أن نكون كبار السن؟
by باري Vissell
نعلم جميعًا التعبير ، "أنت كبير في السن بقدر ما تعتقد أو تشعر." الكثير من الناس يستسلمون ...
التضخم حول العالم 8 1
التضخم يرتفع في جميع أنحاء العالم
by كريستوفر ديكر
زيادة 9.1٪ في أسعار المستهلكين في الولايات المتحدة في الاثني عشر شهرًا المنتهية في يونيو 12 ، وهي الأعلى في أربعة ...
عصي اللطخة المريمية والريش وصائد الأحلام
التطهير والتأريض والحماية: عمليتان أساسيتان
by ماري آن دي ماركو
لدى العديد من الثقافات ممارسة تطهير طقسية ، غالبًا ما يتم ذلك بالدخان أو الماء ، للمساعدة في إزالة ...
تغيير عقول الناس 8 3
لماذا يصعب تحدي المعتقدات الكاذبة لشخص ما
by لارا ميلمان
يعتقد معظم الناس أنهم يكتسبون معتقداتهم باستخدام مستوى عالٍ من الموضوعية. لكن في الآونة الأخيرة ...
التغلب على الوحدة 8 4
4 طرق للتعافي من الشعور بالوحدة
by ميشيل اتش ليم
الوحدة ليست أمرًا غير معتاد نظرًا لأنها عاطفة إنسانية طبيعية. ولكن عند التجاهل أو عدم الفعالية ...
الأطفال الذين يزدهرون من التعلم عبر الإنترنت 8 2
كيف يزدهر بعض الأطفال في التعلم عبر الإنترنت
by آن بيرك
بينما يبدو أن وسائل الإعلام غالبًا ما تقدم تقارير عن الجوانب السلبية للتعليم عبر الإنترنت ، لم يكن هذا ...
كوفيد وكبار السن 8 3
كوفيد: ما مدى الحرص الذي ما زلت بحاجة إلى أن أكون حول أفراد الأسرة الأكبر سنًا والمعرضين للخطر؟
by سيمون كولستوي
لقد سئمنا جميعًا من COVID ، وربما نتحمس لقضاء عطلة الصيف والنزهات الاجتماعية و ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.