الأيقونية "Slop Slop Slap" تم إطلاق الحملة في أستراليا في 1981. وشجع سيد النورس الناس على الانزلاق على قميص ، والانحدار على واقية من الشمس والصفعة على قبعة للحد من التعرض للأشعة فوق البنفسجية (الأشعة فوق البنفسجية) والحد من خطر حروق الشمس وسرطان الجلد.

في 2007 ، تم تحديث الشعار إلى "Slip Slop Slap Seek Slide". لذلك ، فإنه يتضمن الآن البحث عن الظل والانزلاق على النظارات الشمسية لتقليل مخاطر التعرض للأضرار المرتبطة بالأشعة فوق البنفسجية. هذا يؤكد على أهمية حماية العينين - والجلد المحيط بها - من الأشعة فوق البنفسجية.

الآثار على المدى القصير

باختصار ، إن تعريض العين غير المحمية للأشعة فوق البنفسجية لن يسبب أي أعراض.

لكن التعرض لفترات طويلة أو مكثف للأشعة فوق البنفسجية دون حماية العين (بما في ذلك الشمس وأقواس اللحام والثلج وأسرّة الدباغة) يمكن أن يسبب حالة تسمى photokeratitis.

يمكن اعتبار هذا بمثابة حروق الشمس للقرنية ، النافذة الواضحة في مقدمة العين. تسبب الأشعة فوق البنفسجية الموت من الطبقة الخارجية لخلايا القرنية.

ينتج عن ذلك ألم شديد يؤثر على كلتا العينين ، والذي يبدأ من ستة إلى 12 ساعة بعد التعرض.

يشمل العلاج المسكنات عن طريق الفم ومراهم المضادات الحيوية (لمنع إصابة القرنية المتضررة) أثناء انتظار تجديد خلايا القرنية.

تستغرق العملية 24 إلى 72 ساعة ويمكن للأشخاص توقع تعافٍ كامل دون حدوث مضاعفات من الإصابة بالتهاب photokeratitis.

الآثار على المدى الطويل

التعرض المتكرر للأشعة فوق البنفسجية دون حماية العين الكافية يمكن أن يؤدي إلى تلف دائم في العين. تشمل أمراض العيون المرتبطة بالتعرض للأشعة المزمنة ما يلي.

إعتام عدسة العين

هنا ، عدسة العين شفافة عادة يصبح غائما. هذا يسبب عدم وضوح الرؤية وعمى في نهاية المطاف إذا لم يعالج. أنه يقدر بـ 20٪ من حالات الكاتاراكت تسببت أو أصبحت أسوأ بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

يبقى ارتداء النظارات الشمسية واحدة من أكثر الطرق فعالية لمنعها تشكيل الساد.

عندما تتسبب في ضعف بصري مزعج ، يتطلب إعتام عدسة العين الاستخراج الجراحي. هذا يكلف استراليا اكثر من A $ 320 مليون في السنة.

جراحه ظفر العین

هذا هو نمو حميد من نسيج الملتحمة على القرنية. الملتحمة هي الغشاء الشفاف الذي يغطي الصلبة (الجزء الأبيض من العين) وعادة لا يغطي القرنية. على الرغم من كونه غير سرطاني ، إلا أن وجود الظفرة يمكن أن يسبب تهيجًا مزمنًا واحمرارًا وتهيجًا.

تنمو الظفرة ببطء على مدى شهور وسنوات ويمكن أن تعرقل الرؤية عند نموها على البؤبؤ. كما أنها قد تحرض على الاستجماتيزم (وهو انحناء غير صحيح للقرنية) ، مما يطمس الرؤية.

العلاج من خفقان خفيف لا يؤثر على الرؤية يتضمن التشحيم بالدموع الاصطناعية. تلك التي تؤثر على الرؤية قد تتطلب استئصال جراحي.

مرة أخرى ، التعرض للأشعة فوق البنفسجية المزمنة للعيون غير المحمية هو السبب الرئيسي لتطور الظفرة.

الضمور البقعي

هذا هو مرض تنكسي تؤثر على الجزء المركزي من شبكية العين (البقعة) المسؤولة عن الرؤية المركزية. الضمور البقعي قد يؤدي إلى ضعف بصري شديد.

يشمل العلاج حقن الأدوية مباشرة في العين ويهدف إلى الحد من تطور المرض ؛ لا يمكنها عكس الضرر الذي حدث بالفعل.

في حين أن العلاقة بين التعرض للأشعة فوق البنفسجية والتنكس البقعي أقل وضوحا مما هو عليه عند إعتام عدسة العين أو الظفرة ، فإن الإشعاع قصير الطول الموجي والضوء الأزرق (الموجود في ضوء الشمس الساطع) يسبب ضررا للشبكية. هناك علاقة بين التعرض للضوء والانحلال البقعي.

لذا فإن ارتداء النظارات الشمسية مهم للحد من تعرض الضوء الزائد للشبكية.

السرطان.

على الرغم من أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية المزمن أقل شيوعًا ، إلا أنه يرتبط بمعدلات متزايدة لأنواع معينة من سرطانات العين. هؤلاء هم: سرطان الخلايا الحرشفية في الملتحمة, سرطان الجلد في العينو سرطان الجلد في الجفن وحول العين حيث لا يقوم الناس بتطبيق أشعة الشمس بشكل روتيني.

قد يتطلب علاج هذه السرطانات في بعض الأحيان إزالة جراحية للعين بأكملها.

القطط المناخية اعتلال القرنية

هذا هو مرض نادر ينتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية حيث تصبح القرنية غائمة ، مما يعوق الرؤية ويحتاج إلى زرع قرنية لاستعادة الرؤية.

أي نوع من النظارات الشمسية يجب أن أرتديها؟

يتم تنظيم جميع النظارات الشمسية التي تباع في أستراليا تحت الاسترالية / نيوزيلندا القياسية للنظارات الشمسية والنظارات الأزياء ، والتي تحدد فئة من صفر إلى أربعة لكل زوج من النظارات الشمسية.

لا تعتبر الفئات صفر وواحدة النظارات الشمسية وبالتالي لا تعتبر مناسبة لحماية الأشعة فوق البنفسجية. توفر الفئات من 2 إلى 4 حماية فعالة للأشعة فوق البنفسجية وزيادة مستويات تقليل وهج الشمس (على الرغم من أنه لا يجب ارتداء الفئة الرابعة عند القيادة).

من المهم ملاحظة أن السعر ليس مؤشراً على الفعالية في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. يجب أن تكون النظارات الشمسية الفعالة ملائمة وملتفة لتقليل كمية الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تصل إلى العين.

تحتوي بعض العدسات اللاصقة أيضًا على فلاتر للأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك ، لأنها لا تغطي سوى القرنية ، فإنها لا توفر الحماية ضد تطور الظفرة أو السرطان في العين أو حولها.

متى يجب أن أرتديها؟

ينبغي أن ترتديه النظارات الشمسية في جميع الأوقات عندما تكون في الهواء الطلق أثناء النهار عندما مؤشر الأشعة فوق البنفسجية هو 3 أو أعلى حيث لا يوجد "مستوى آمن" محدد لتعرض العين للأشعة فوق البنفسجية.

ينبغي أيضا أن ترتديه بغض النظر عن الغيوم ، أكثر من يمكن لـ 90٪ من الأشعة فوق البنفسجية اختراقها عبر السحابة. الأشعة فوق البنفسجية تعكس أيضا الرمل والماء والثلج. فترة الذروة اليومية للتعرض للأشعة فوق البنفسجية هي بين 10am و 2pm ؛ البحث عن الظل خلال هذه الساعات هو الأفضل.

عيون الأطفال بشكل خاص عرضة للأشعة فوق البنفسجيةلذلك يجب تشجيع الأطفال على ارتداء النظارات الشمسية بمجرد تحملهم لها.

نبذة عن الكاتب

جيسون يسار ، أستاذ مشارك ، كلية الطب ، جامعة كوينزلاند

تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقال الأصلي.

المنتجات ذات الصلة

{amazonWS: searchindex = الكل ؛ الكلمات الرئيسية = النظارات الشمسية UV ؛ maxresults = 1}