ما هو أول ما يتبادر إلى الذهن عندما تسمع مصطلح "اضطراب ما بعد الصدمة"؟ عندما أطرح هذا السؤال في العروض العامة ، تكون الإجابات على غرار "الجيش" و "الجنود" و "الحرب". بعد ذلك ، عندما تعرض الشريحة التالية صورًا ذات طابع عسكري ، يبدو كما لو أنني توقعت ببراعة استجابة الجمهور.
إن حقيقة أن الناس يربطون عادة اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) بالحرب يمثل مشكلة كبيرة. لأنه ، في حين أن الوعي العام حول اضطراب ما بعد الصدمة والتعرض للصدمات هو في ازدياد، قد تكون المعلومات التي يمتلكها الأشخاص غير دقيقة أو غير كاملة. وهذا يخاطر بالاضطراب ، وأولئك الذين يعيشون معه ، يتم تحريفهم وإساءة فهمهم.
كما يوضح الوصف الكامل ، اضطراب ما بعد الصدمة هو اضطراب نفسي قد يتطور بعد التعرض لحدث صدمة. هذا التعرض هو أكثر شيوعا مما قد يعتقد الناس ، مع الأخيرة بحث مما يشير إلى أن حوالي 90٪ منا سيختبرون حدثًا صدمة واحدة على الأقل في حياتنا.
من الناحية السريرية ، يتم تعريف هذه الأحداث على أنها أي حدث يتعرض فيه شخص لموت حقيقي أو مهدد أو إصابة خطيرة. قد يشمل ذلك حادثًا خطيرًا أو تجارب عنف أو سوء معاملة.
ولكن ليس كل من يعاني من الصدمة سيستمر في تطوير اضطراب ما بعد الصدمة. في حين أنه من المعتاد أن يعاني معظم الأشخاص من بعض الأعراض ، إلا أنه يعتقد حول 8٪ من الناس سيتم تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة بعد حدث صدمة.
تشمل الأعراض كوابيس أو ذكريات الماضي ، والشعور باستمرار بالحافة وتجنب تذكير الصدمات وتجربة ذكريات تدخلية. قد يكون هناك تغيير في المزاج وصعوبات النوم والغضب ومشاعر عدم الأمان.
في الأسابيع القليلة الأولى بعد تجربة مؤلمة ، هذه الأعراض شائعة جدًا ، وغالبًا ما تكون جزءًا من الانتعاش الطبيعي. ولكن إذا استمرت أو تتداخل مع الأداء اليومي ، فقد تكون هناك حاجة للتدخل النفسي.
تأثير الأسرة
بلدي الأخيرة بحث وجدت أن اضطراب ما بعد الصدمة يمكن أن يكون له العديد من الآثار السلبية على الآباء ، مثل زيادة في الصراخ أو ضرب الأطفال. وكشفت مناقشاتي العميقة مع أولياء الأمور كيف شعروا أن سلوكهم قد تغير.
تحدث البعض عن الشعور بالغضب أو المزاج أقصر. وذكر آخرون أن العثور على اللعب الصاخب يؤلمهم ، مما يجعلهم يصيحون على أطفالهم أو حتى يغادروا الغرفة.
كان هناك شعور بأن اضطراب ما بعد الصدمة لديهم يمنعهم من القيام بأنشطة عائلية معينة ، مثل الذهاب إلى مراكز التسوق أو زيارة السينما. هذا جعلهم يشعرون وكأنهم يتركون أطفالهم لأنهم لا يستطيعون فعل ما يفعله "الآباء العاديون".
ولكن تحت هذه التجارب السلبية ، كانت الرسالة الأساسية لهذه المناقشات واضحة. اضطراب ما بعد الصدمة لا يضعف حب الوالدين لأطفالهم أو يمنعهم من الرغبة في ما هو أفضل بالنسبة لهم.
لم تكن إزالة أنفسهم من غرفة صاخبة علامة على عدم رغبتك في السندات ، بل كانت محاولة للحفاظ على وقت لعب أطفالهم دون أن تصرخ. أدى عدم القدرة على القيام بأنشطة معينة إلى مزيد من التفكير الإبداعي حول أفضل طريقة لقضاء بعض الوقت مع طفلهم. لذا بدلاً من الذهاب إلى السينما ، فقد يستأجرون فيلمًا في المنزل ويحملون "ليلة فيلم" مع الألحفة والفشار.
التأثير على الآخرين. Shutterstock / Sonja Filitz
ولكن كنتيجة للاضطراب ما بعد الصدمة لديهم ، كان الآباء يميلون إلى إيجاد صعوبة في رؤية الجوانب الإيجابية لأبوتهم. هكذا قال، وقد وجدت الأبحاث أن الأطفال غالبًا ما يكونون مصدرًا للصمود ودوافع للمشاركة الفعالة في العلاج - الأمر الذي يبرز أهمية تلقي العلاج الرسمي الفعال لاضطراب ما بعد الصدمة.
العلاج الفعال
غالباً ما توجد اضطرابات ما بعد الصدمة جنبًا إلى جنب مع صعوبات الصحة العقلية الأخرى ، مثل القلق والاكتئاب. لذلك قد يتم وصف المرضى في كثير من الأحيان شكلاً من أشكال الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب ، لمساعدتهم على التغلب عليها.
على الرغم من أن هذا قد يساعد الشخص على المدى القصير ، وتشير الأدلة أنه لا يوجد فائدة قوية من الأدوية للمساعدة في علاج اضطراب ما بعد الصدمة. بدلاً من ذلك ، يوصى بتلقي بعض العلاجات التي تركز على الصدمات لمعالجة مشكلة الجذر.
الحصول على هذا النوع من العلاج مهم لأن اضطراب ما بعد الصدمة يؤثر على الكثير من الأشخاص - وخاصة الأزواج والشركاء والأطفال.
بشكل غير رسمي ، يمكن أن يلعب الدعم الاجتماعي أيضًا دورًا كبيرًا في عملية التعافي لشخص مصاب باضطراب ما بعد الصدمة. يمكن أن يشمل ذلك عدم رفض أعراض الصدمة أو التجارب التي لم تنشأ في منطقة الحرب.
لذا ، في حين لا ينبغي لنا أن ننتقص من تجارب أولئك العاملين في الجيش ، يجب أن نبلغ الناس أن اضطراب ما بعد الصدمة أكثر شيوعًا مما قد يتصور المرء. وبهذه الطريقة يمكننا أن نهدف إلى مساعدة أي شخص وكل شخص قد يكون مصابًا بهذا الاضطراب.
نبذة عن الكاتب
هوب كريستي ، مرشح دكتوراه ، جامعة باث ؛ متابعة البحث، جامعة أبردين
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
التنفس: العلم الجديد لفن ضائع
بواسطة جيمس نيستور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن
بواسطة ستيفن ر
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية
بواسطة جويل جرين
يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد
بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
