تناول بعض المشروبات في عيد الميلاد هو ، بالنسبة لبعض الناس ، جزء من التقليد الاحتفالي الهدايا، والزينة أو التراتيل. حتى إذا وجدت نفسك تمريض أ مخلفات في Boxing Day ، قد تكون مهتمًا بمعرفة ما يحدث بالفعل داخل جسمك ولماذا تشعر بالسوء الشديد.
نميل للشرب لأنه في الجرعات المنخفضة ، يكون الكحول في البداية نشيطًا الشعور بالفرح اكثر. يفعل هذا عن طريق التسبب في الجسم ل الافراج عن الدوبامين والإندورفين والمواد الكيميائية التي تحفيز الدماغ نظام المكافآت. ولكن بعد فترة من الوقت ، وبينما تشرب أكثر من ذلك ، فإنه في النهاية يوقف بعض نشاط الدماغ ويبطئ القلب والتنفس.
إن الآثار المترتبة على المدخول الأولي لأي كحول هي الأولى في العديد من مراحل الإصابة بالمخدرات ، وآخرها هو الموت. يحدث أن تكون هناك نافذة كبيرة بين جرعة فعالة (والتي تظن أنك أكثر براعة وسيماً مما أنت عليه بالفعل ، ولاحقًا الجري في الشارع مع مخروط مروري على رأسك) والجرعة المميتة (والتي هل لك على لوح المشرحة).
لاحظ أنه حتى قبل أن تصل إلى الحد المعتاد لمحرك الشراب ، أنت قد تواجه الإثارة ، عدم التنسيق ، ضعف ، تباطؤ الكلام ، التأرجح وفقدان التثبيط. ومع ذلك ، ستظل قادرًا من الناحية القانونية على قيادة سيارة. تؤثر كميات صغيرة من الكحول على الجهاز الحوفي في الدماغ ، مما ينتج عنه في العدوان ويوم الجمعة والسبت المشاجرات شائعة في العديد من مراكز المدينة.
الكحول هو أيضا موسع للأوعية ، مما يعني أنه يوسع الأوعية الدموية ، ويحول الدم من قلب الجسم إلى أطرافه. هذه النتائج في السمة الخدين مسح يمكنك الحصول على استهلاك الكحول وكذلك الأنف الأحمر الذي غالباً ما يستخدمه شاربو الصوف المصبوغون.
في البداية ، شرب الكحول هو ذاتي التعزيز. ما قد يبدو فكرة جيدة في البداية يبدو فكرة أفضل بعد أن كان لديك عدد قليل. يتم امتصاص الكحول بشكل أسرع من معظم الأشياء لأن البعض يتم امتصاصه في المعدة (بدلاً من الأمعاء الدقيقة). ثم ينتشر في جميع أنحاء الجسم ويتم توزيعه على جميع الأعضاء بما في ذلك الدماغ والكبد ، حيث يقوم الجسم بمحاولة شجاعة لتحطيم الكحول والتخلص منها.
للقيام بذلك ، ينتج الكبد إنزيمات ، جزيئات صغيرة تساعد إما في صنع أو تحطيم جزيئات مهمة. في هذه الحالة ، فإن إنزيم الكحول ديهيدروجينيز ينهار الكحول (إيثانول) إلى أسيتالديهيد (إيثانال) ، والذي يتم بعد ذلك تقسيمه إلى حمض الخليك (إيثانويك) ثم إلى ثاني أكسيد الكربون.
يتم إطلاق الطاقة أيضًا في جميع مراحل الانهيار ، وهو ما يفسر سبب زيادة الوزن بين من يشربون الخمر في بعض الأحيان. حقيقة، مدمني الكحول على المدى الطويل غالبا ما تحصل على معظم السعرات الحرارية من الكحول وتناول القليل جدا. هذا يمكن أن يجعلهم يعانون من زيادة الوزن ولكن الغريب يعانون من سوء التغذية لأنها تستهلك سعرات حرارية فارغة ولا تحتوي على فيتامينات أو بروتينات ، والتي يمكن أن تنتج مظهرًا عامًا وشعورًا بالمرض.
لماذا تتقيأ
إن المنتج التفصيلي للمرحلة الأولى ، الإيثانال ، هو مقيئ ، مما يعني أنه يجعلك ترغب في التقيؤ. كما تشرب وتصبح أكثر نشاطا ، يتم مراقبة مستوى الإيثانول في الدم من قبل postrema المنطقة، جزء من عقلك الذي يفحص دمك بحثًا عن أشياء لا ينبغي أن تكون هناك. إذا كنت تأكل بعض الطعام الذي يسبب القيء والإسهال ، فإن هذا هو الوصف الذي وجهه لجسمك للتخلص من الوصفات المزعجة.
إيثانال له نفس التأثير. يعمل postrema بدقة عالية على التحمل ، وبمجرد أن يحتوي جسمك على كمية كافية من الإيثانال ، ويتم الوصول إلى العتبة التي حددتها الطبيعة ، يرشد postrema معدتك إلى الانكماش ويمرضك. محاولة وقف هذا مثل محاولة كبح المد. ربما تكون قد لاحظت الوقت القصير للغاية بين تناول المشروبات بحماسة وإدراك أن الأمر يتعلق بمتى ، إن لم يكن ، إذا كنت ستقيئ.
ديسفلفرام (Antabuse) هو دواء يستخدم لعلاج إدمان الكحول المزمن التي توقف الانهيار اللاحق للإيثانال بعد أن تشرب ، مما تسبب في صداع فوري وقيء متفجر. انها بشكل فعال شكل من أشكال العلاج النفور.
مخلفات الأسباب
لسوء الحظ ، لا يوجد دواء لعلاج السكر في حد ذاته - أو مخلفات. بمجرد أن تسمم ، عليك فقط أن تنتظره. الكبد يمكن الأيض بين 8 غ و 12 غراما من الكحول في ساعة واحدة ، والطريقة الوحيدة لكي تصبح أقل سكرًا هي التوقف عن شرب الخمر حتى ينتشر الكحول من عقلك ويمكن للكبد أن يكمل الانهيار.
بصرف النظر عن القيء ، نحن لا نعرف بالضبط لماذا نشعر بالرعب الشديد عندما نتحرك ، لكن يُعتقد أنه تأثير آخر للإيثانال و متجانسا، الفوضى الكيميائية غير الكحولية التي هي نتاج ثانوي للتخمير. وتشمل هذه الزيوت والمعادن وغيرها من أشكال الكحول مثل الميثانول (الكحول الخشب) ، والتي يمكن أن تسبب لك بالعمى بجرعات عالية.
المشروبات الداكنة تحتوي على كميات أعلى من المتجانسات. النبيذ الأحمر يسبب أيضا مخلفات شريرة بشكل خاص لأنه يحتوي على مضيق للأوعية ، مما يضيق الأوعية الدموية ويؤدي إلى الخفقان الصداع. وفي الوقت نفسه ، قد يكون الفودكا أكثر تسامحا منذ ذلك الحين الفودكا "النقية" هو مجرد الكحول والماء.
الشيء الوحيد الآخر الذي قد يساعد في تقليل مخلفات الطعام بعد جلسة شرب كثيفة هو كوب من الماء قبل النوم. يوقف الكحول الغدة النخامية التي تنتج الهرمون المضاد للبول فاسوبريسين ، الذي يقيد عادة إنتاج البول. هذا يعني أنك في نهاية المطاف تفقد المزيد من الماء أكثر مما تتناوله ، مما يسبب الجفاف الذي يهيج الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى الصداع.
خلاف ذلك ، سيتعين عليك فقط التحكم في موسيقى ما بعد عيد الميلاد مع بقايا العشاء المشوية وفيلم العطلات المفضل لديك.
عن المؤلف
هال سوسابوفسكيأستاذ الفهم العام للعلوم جامعة برايتون
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
التنفس: العلم الجديد لفن ضائع
بواسطة جيمس نيستور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن
بواسطة ستيفن ر
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية
بواسطة جويل جرين
يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد
بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
