كيفية اختيار واقية من الشمس الصحيحة عندما كنت أعمى عن طريق الاختيار

كيفية اختيار واقية من الشمس الصحيحة عندما كنت أعمى عن طريق الاختيار نحن مدللون للاختيار عندما يتعلق الأمر بأشعة الشمس. إذا كيف يمكنك اختيار الحق واحد؟ من www.shutterstock.com

هناك مجموعة هائلة من واقيات الشمس للاختيار من بينها. الاكتئاب محلات السوبر ماركت كل بيع أكثر من 60 خيارات. واحد كبير سلسلة صيدلية تبيع أكثر من 100.

إذن كيف تختار واقي الشمس المناسب لك؟

يجب على 4 كبيرة يملكون

تحتاج واقيات الشمس لوضع علامة على هذه أربعة صناديق رئيسية:

  1. يجب أن يكون عامل الحماية من أشعة الشمس ، أو SPF ، 30 على الأقل ، ويفضل أن يكون 50. وصف SPF مقدار الأشعة فوق البنفسجية التي تصل إلى الجلد. SPF50 يسمح فقط 1/50 (2 ٪) من الأشعة فوق البنفسجية للوصول إلى الجلد

  2. الذهاب لحماية واسعة الطيف، والتي مرشحات طيف ضوء الأشعة فوق البنفسجية الكامل. أشعة UVB (أطوال موجية 290-320nm) هي المسؤولة عن معظم أضرار حروق الشمس والحمض النووي ، ولكن الأشعة فوق البنفسجية UVA (320-400nm) تتسبب أيضًا في تلف الحمض النووي وتسريع شيخوخة الجلد

  3. تهدف لتركيبات مقاومة للماء، التي البقاء لفترة أطول في ظروف تفوح منه رائحة العرق ، وعند ممارسة الرياضة أو السباحة. ولكن لا واقية من الشمس للماء تماما

  4. تأكد من اعتماد واقي الشمس في أستراليا. الموافقة من إدارة السلع العلاجية (TGA) هي الواجب النهائي. جميع واقيات الشمس للبيع في أستراليا يجب أن تلبي متطلبات TGA وسوف تحمل عدد AUST على العبوة. يمكن أن تحتوي فقط على مكونات من قائمة معتمدة تم اختبارها للتأكد من سلامتها وفعاليتها. ويجب إنشاء SPF ، مقاومة الماء وطيف العمل واسعة النطاق من قبل اختبار على الجلد البشري. واقيات الشمس التي تم شراؤها من الخارج لا تحتوي بالضرورة على هذه الضمانات ، لذا تابع بحذر.

بمجرد أن تتخطى الأربعة الكبار ، يمكنك تقييد خياراتك عن طريق كيفية تسليم واقي الشمس ومكوناته وعوامل أخرى.

حزمة مضخة ، لفة على أو رذاذ؟

نظام تسليم الواقي من الشمس هو أكثر أهمية مما تعتقد. واقية من الشمس يعمل بشكل أفضل عندما استخدام الكثير - ملعقة صغيرة لكل طرف ، وملعقة صغيرة لكل من الأمام والخلف ، وملعقة صغيرة لوجهك ورقبتك.

هذا هو أسهل لتحقيقه مع حزم المضخة أو أنابيب الضغط. الناس تطبيق أقل بكثير واقية من الشمس عند استخدام لفة على. رذاذ على واقية من الشمس هو الاسوأ. يوصي TGA لك تطبيق ثلث العلبة كلها لتغطية مناسبة.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

كيفية استخدام واقية من الشمس (مجلس السرطان)

الشكل والمظهر ، البشرة الحساسة والأطفال

ننتقل الآن إلى الخيارات الدقيقة في واقي الشمس ، وهي تعتمد على اهتماماتك وتفضيلاتك الشخصية. فيما يلي بعض الخيارات الشائعة.

كيفية تجنب النظر دهني

الشحوم هو الشيء الأكثر إبعادًا عن واقي الشمس كثير الاستراليين.

ولكن هناك تركيبات غير دهنية ، يتم تسويقها غالبًا على أنها "لمسة جافة" أو "لون غير لامع". يمكن أن تكون هذه باهظة الثمن نسبيًا ، ولكنها تستحق العناء إذا كانت الشحوم هي العائق الرئيسي أمام استخدام واقية من الشمس.

قد لا تزال بشرتك تبدو لامعة فور وضعها. ولكن يجب أن يعود إلى النهاية اللامعة في غضون 10-20 دقيقة حيث تستقر واقي الشمس في البشرة ، وهي الطبقة الخارجية من الجلد.

ماذا عن واقي الشمس للبشرة الحساسة أو المعرضة لحب الشباب؟

بشرة حساسة غاضب من مجموعة واسعة من مستحضرات التجميل والمستحضرات والعطور. لذلك ، يمكنك استخدام تلك التي يتم تسويقها كواقي من أشعة الشمس للأطفال لأنها تميل إلى أن تكون خالية من العطور.

يمكنك أيضا اختيار واقيات الشمس مع المكونات مثل أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، التي تعكس جزئيا وتمتص أيضا الأشعة فوق البنفسجية.

تلك ما يسمى حاصرات المادية هي من المستبعد جدا للتسبب طفح جلدي أو مهيج. لكنها تبدو بيضاء على الجلد ، إلا إذا اخترت خيارًا يحتوي على جزيئات نانوية الحجم ، غير مرئية للعين.

كيفية اختيار واقية من الشمس الصحيحة عندما كنت أعمى عن طريق الاختيار من غير المرجح أن تلهب واقيات الشمس التي تحتوي على أكسيد الزنك أو أكسيد التيتانيوم البشرة الحساسة. من www.shutterstock.com

إذا كانت بشرتك عرضة لحب الشباب ، خيارات جيدة هي المستحضرات أو المواد الهلامية ، بدلاً من الكريمات ، ومنتجات خالية من الزيوت أو غير كوميدوغينيك.

غالبًا ما تقتصر البشرة الحساسة والمعرضة لحب الشباب على الوجه والعنق ، لذلك قد يكون أرخص استخدام واقي شمسي متخصص لتلك الأجزاء وشاشة أرخص لبقية جسمك.

الحساسية واقية من الشمس نادرة ولكن تؤثر على ما يصل إلى 3٪ من الناس. عادة ما تكون ناتجة عن مكون واقي من أشعة الشمس ، عادةً مواد حافظة أو روائح. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية تصحيح المكونات الفردية التي يمكنك تجنبها عن طريق فحص الملصقات.

ما هو أفضل واقية من الشمس لأطفالي؟

الآباء قلق حول آثار كل من التعرض للأشعة فوق البنفسجية والتعرض الكيميائي. وبالطبع ، يمكن أن يكون الأطفال الصغار جميلة واقية من الشمس.

تمت الموافقة على جميع المواد الكيميائية واقية من الشمس الأسترالية من قبل TGA و ينصح به للاستخدام اليومي، حتى على الاطفال. بالإضافة إلى ذلك ، تصنع واقيات الشمس للعديد من الأطفال مع وضع البشرة الحساسة في الاعتبار ، لأن حساسية البشرة هي كذلك أكثر شيوعا في الأطفال الصغار. إذا كان طفلك لا يملك بشرة حساسة (الجلد الذي يتفاعل مع الحكة أو حرقان الأحاسيس لمجموعة واسعة من منتجات العناية بالجسم) ، واقيات الشمس للبالغين على ما يرام.

ومع ذلك، الأطفال دون سن ستة أشهر بحاجة إلى حاجب الشمس واقية المادية.

ما الذي عليك عدم فعله

يوفر مجلس السرطان و TGA نوصي بشدة ضد واقيات الشمس محلية الصنع.

الزيوت الطبيعية والمكونات الأخرى التي يتم الترويج لها في الوصفات الموجودة على الإنترنت بشكل عام SPF منخفضة. ولأنه لم يتم اختبارها للتسبب في حدوث تهيج ، يمكن أن تتفاعل بشكل غير متوقع مع الجلد.

مستحضرات التجميل التي تحتوي على واقية من الشمس، مثل أحمر الشفاه أو الأساس مع تصنيف SPF ، لا يتم تنظيمها بإحكام مثل واقيات الشمس المعتادة في أستراليا.

مستحضرات التجميل ذات SPF 30 أو أعلى يمكن أن تتمتع بحماية جيدة عند تطبيق لأول مرة لهم. ولكن مثل واقيات الشمس المعتادة ، يجب إعادة تطبيقها على مدار اليوم. هذا ليس شيئًا ما نقوم به عادة ، إلا إذا كنت تبحث عن المظهر الجاهز.

عن المؤلفين

كاتي لي ، مساعد باحث ، جامعة كوينزلاند وإرين ماكمينيمان ، محاضر أول في وحدة ساوثسايد بمستشفى الأميرة ألكسندرا ومساعد باحثين غير رسميين ، جامعة كوينزلاند

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.


وأوصت كتب: الصحة

الفاكهة الطازجة طهرجديد يطهر الفاكهة: السموم، انقاص وزنه واستعادة صحتك مع الأطعمة الطبيعة ألذ [غلاف عادي] من قاعة ليان.
انقاص وزنه ويشعر صحي حيوي في حين تطهير الجسم من السموم. الفاكهة الطازجة طهر يقدم كل ما تحتاجه للحصول على التخلص سهلة وقوية، بما في ذلك يوما بعد يوم والبرامج، وصفات التي يسيل لها اللعاب، وتقديم المشورة لنقل قبالة تطهير.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

تزدهر أغذيةتزدهر أغذية: 200 النباتي وصفات للصحة الذروة [غلاف عادي] بواسطة بريندان المبخرة.
بناء على الحد من التوتر، والصحة، تعزيز فلسفة الغذائية المقدمة في المشهود له نباتي دليل التغذية تزدهروالمهنية الرجل الحديدي المبخرة بريندان triathlete يتحول الآن انتباهه إلى لوحة العشاء الخاص بك (صحن وجبة الإفطار والغداء صينية أيضا).
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

الموت من قبل الطب من قبل غاري لاغيةالموت من قبل الطب من قبل غاري لاغية، مارتن فيلدمان، Rasio ديبورا وعميد كارولين
أصبحت البيئة الطبية عبارة عن متاهة من المتشابكة المستشفى، والشركات، والمجالس الحكومية من المديرين، ومخترقة من قبل شركات الأدوية. تمت الموافقة في كثير من الأحيان أكثر المواد السامة الأولى، في حين يتم تجاهل البدائل الطبيعية أكثر اعتدالا وأكثر من ذلك لأسباب مالية. إنه الموت من قبل الطب.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.


ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

الأكثر قراءة

الذهن والرقص الصحة العقلية 4
كيف يمكن لليقظ والرقص تحسين الصحة العقلية
by أدريانا مندريك ، جامعة الأسقف
لعقود من الزمان ، كانت القشرة الحسية الجسدية تعتبر مسؤولة فقط عن معالجة الحواس ...
عدم قدرة الشاحن 9
توضح قاعدة شاحن USB-C الجديدة كيف يتخذ المنظمون في الاتحاد الأوروبي قرارات للعالم
by رينو فوكارت ، جامعة لانكستر
هل سبق لك أن استعرت شاحنًا لأحد الأصدقاء لتجد أنه غير متوافق مع هاتفك؟ أو…
رجل. المرأة والطفل على الشاطئ
هل هذا هو اليوم؟ تحول يوم الأب
by ويلكنسون
إنه عيد الأب. ما المعنى الرمزي؟ هل يمكن أن يحدث شيء يغير حياتك اليوم في ...
كيف تعمل المسكنات 4
كيف تقتل مسكنات الألم الألم؟
by ريبيكا سيل وبنديكت ألتر ، جامعة بيتسبرغ
بدون القدرة على الشعور بالألم ، تكون الحياة أكثر خطورة. لتجنب الإصابة ، يخبرنا الألم باستخدام ...
تأثيرات هيلاث لـ bpa 6
ما هي عقود البحث التي توثق الآثار الصحية لـ BPA
by تريسي وودروف ، جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو
سواء سمعت عن مادة بيسفينول أ الكيميائية ، والمعروفة باسم BPA أم لا ، فإن الدراسات تظهر أن ...
ماذا عن الجبن النباتي 4 27
ما يجب أن تعرفه عن الجبن النباتي
by ريتشارد هوفمان ، جامعة هيرتفوردشاير
لحسن الحظ ، بفضل الشعبية المتزايدة للنباتيين ، بدأ مصنعو المواد الغذائية ...
كيف تحفظ m0ney على الطعام 6 29
كيفية التوفير في فاتورة طعامك والاستمرار في تناول وجبات لذيذة ومغذية
by كلير كولينز وميجان واتنال ، جامعة نيوكاسل
ارتفعت أسعار البقالة إلى الأعلى لعدة أسباب ، بما في ذلك ارتفاع تكاليف ...
استدامة المحيط 4
تتوقف صحة المحيط على الاقتصاد وفكرة الأسماك اللامتناهية
by رشيد سميلة ، جامعة كولومبيا البريطانية
شارك حكماء السكان الأصليين مؤخرًا استياءهم من الانخفاض غير المسبوق في سمك السلمون ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.