4 أساطير عن الحساسية كنت تعتقد أنها صحيحة

4 أساطير عن الحساسية كنت تعتقد أنها صحيحة

لا أصدق أنه ليس صحيحًا. Hayfever بواسطة Shutterstock

تتزايد الحساسية في جميع أنحاء العالم المتقدم وتضاعفت حمى القش والأكزيما ثلاث مرات في السنوات الأخيرة من 30. ومع ذلك ، فإن الحساسية هي مجال الكثير من الارتباك والقلق. على الرغم من أن إحدى الدراسات وجدت أن 38٪ من الناس يعتقدون أن لديهم حساسية تجاه الطعام ، في الحقيقة 1-5٪ فقط يفعلونويذكر خبراء الحساسية عمومًا أنهم يقضون معظم استشاراتهم في دحض المعتقدات الراسخة التي ليس لها أساس علمي.

أدت النظريات حول الحساسية - بعضها من الأبحاث الطبية والبعض الآخر من "معلمو" نمط الحياة - إلى معلومات متضاربة ، مما يجعل من الصعب معرفة ما يجب تصديقه. و لهذا، عن العلم عملت معي وعدد من أخصائيي الحساسية والمناعة وعلماء الجهاز التنفسي والصيادلة لإنتاجها جعل الشعور بالحساسية، وهو دليل يعالج العديد من الخرافات والمفاهيم الخاطئة حول الحساسية. إحدى الخرافات الشائعة - شيء أعمل عليه - هي الارتباط بين الحساسية والتعرض للميكروبات.

إذن ، إليك تقرير عن حقيقة النظافة والحساسية:

1. هل عدد الإصابات الأقل في الطفولة يعني المزيد من الحساسية؟

لا. على الرغم من الربط بين الحساسية والميكروبات مقبولة إلى حد كبير ، فكرة أن المزيد من الإصابات أثناء الطفولة تقلل من فرصة الإصابة بالحساسية أصبحت الآن مرفوضة. جاءت هذه الفكرة من فرضية النظافة، الذي اقترح في عام 1989 ، والذي افترض أن الزيادة في الحساسية في القرن العشرين كانت بسبب انخفاض معدلات الإصابة في مرحلة الطفولة المبكرة. استندت هذه الفرضية إلى ملاحظات مفادها أن حجم الأسرة الأكبر يحمي من حمى القش ، بينما كان يُعتقد أن العائلات الأصغر توفر تعرضًا غير كافٍ للعدوى بسبب قلة العدوى من شخص لآخر.

يعد التعرض لمجموعة طبيعية من الميكروبات خلال الأشهر الأولى بعد الولادة أمرًا بالغ الأهمية لتطوير جهاز المناعة ، ولكن لا يوجد دليل على أن العدوى "المنتظمة" مهمة لتعزيز المناعة العامة للعدوى أو الوقاية من الحساسية.

2. هل الحساسية مرتفعة بسبب الهواجس الحديثة بالنظافة؟

لا. تغيرت الميكروبيومات لدينا ، مجموعة الميكروبات التي تعيش في أجسادنا وعلى أجسادنا ، من الأجيال السابقة. هذا ليس بسبب النظافة ، ولكن لأننا نتفاعل مع بيئات ميكروبية أقل تنوعًا من تلك الخاصة بأسلافنا الريفيين إلى حد كبير. فكرة أن التنظيف المفرط أوجد منازل "معقمة" غير قابلة للتصديق: يتم استبدال الميكروبات سريعًا بالكائنات الحية التي تسقط منا ، وحيواناتنا الأليفة ، والأطعمة النيئة والغبار

4 أساطير عن الحساسية كنت تعتقد أنها صحيحة

ليس هذا شيء سيء. غسل بواسطة Shutterstock

جاء هذا الفهم من آلية "الأصدقاء القدامى"، وهو تنقيح لفرضية النظافة التي تقدم تفسيرًا أكثر منطقية للعلاقة بين التعرض للميكروبات والحساسية. يقترح أن التعرض لمجموعة متنوعة من الميكروبات أو الطفيليات غير الضارة إلى حد كبير التي تعيش في عالمنا مهم لبناء ميكروبيوم متنوع ضروري للحفاظ على نظام مناعي منظم جيدًا لا يبالغ في رد الفعل تجاه مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح. لقد تطور هؤلاء "الأصدقاء القدامى" مع البشر على مدى ملايين السنين. على النقيض من ذلك ، ظهرت معظم الأمراض المعدية فقط على مدى 10,000 سنة الماضية عندما جئنا للعيش في المجتمعات الحضرية.

لا تزال ميكروبات الصديق القديم موجودة ، لكننا فقدنا الاتصال معهم بسبب تغير نمط الحياة والصحة العامة على مدى القرنين الماضيين. أدى تحسين جودة المياه والصرف الصحي والنظافة الحضرية إلى الحد بشكل كبير من الأمراض المعدية ، ولكنه حرمنا عن غير قصد من التعرض لهذه الميكروبات. التغيرات في المحتوى الميكروبي للطعام ، وقلة الرضاعة الطبيعية ، والمزيد من العمليات القيصرية ، والحياة الحضرية بدلاً من الحياة الريفية ، وزيادة استخدام المضادات الحيوية قد قللت أيضًا من تفاعل الأصدقاء القدامى في الحياة المبكرة.

3. هل سيؤدي الاسترخاء في النظافة إلى عكس اتجاه الحساسية؟

لا. نحن نعلم الآن أن الاسترخاء في النظافة لن يوحدنا بأصدقائنا القدامى ، ولكنه ينطوي على مخاطر التعرض المتزايد للميكروبات الأخرى التي يمكن أن تسبب أمراضًا قديمة وجديدة. نظرًا لأنه كان يطلق عليها في الأصل فرضية "النظافة" ، ولأن مصطلحي النظافة والنظافة يستخدمان بالتبادل ، غالبًا ما يفترض الناس أن "كونك أقل نظافة" يعني أن تكون أقل خصوصية فيما يتعلق بالنظافة.

في نفس الوقت الذي زادت فيه الحساسية ، تهديدات الأوبئة العالمية و مقاومة المضادات الحيوية زادت ، والنظافة هي المفتاح لاحتواء هذه التهديدات. لا تتعلق الحماية من العدوى بمظهر منازلنا النظيفة أو عدد المرات التي نستحم فيها ، بل هي ما نفعله لوقف انتشار الجراثيم.

من خلال استخدام ممارسات النظافة "المستهدفة" مثل غسل اليدين وسلامة الأغذية ونظافة المرحاض ، مع تشجيع التفاعلات اليومية مع عالمنا الميكروبي ، فإننا نزيد الحماية من العدوى ، مع الحفاظ على التعرض للأصدقاء القدامى.

4. هل المواد الكيميائية الاصطناعية مرتبطة بزيادة الحساسية؟

لا. يُقال أحيانًا إن الاستخدام المفرط لمنتجات التنظيف والعناية الشخصية ومضادات الجراثيم مرتبط بالحساسية لأنه يحرمنا من التعرض للميكروبات. يُنظر إلى المنتجات المضادة للبكتيريا على أنها تؤدي إلى تفاقم هذا الأمر. ومع ذلك ، لأن وتشير الأدلة أن التنظيف اليومي للمنزل ليس له أي تأثير على المستويات الميكروبية ، فمن غير المرجح أن يؤثر على الميكروبيوم البشري لدينا. على النقيض من ذلك ، فإن استخدام المطهرات المستهدفة ، على سبيل المثال أثناء تحضير الطعام ، يمكن أن تقلل من مخاطر العدوى.

4 أساطير عن الحساسية كنت تعتقد أنها صحيحة

عد العدد. اختبار بواسطة Shutterstock

يعتقد الكثير من الناس أن المواد الكيميائية "من صنع الإنسان" من المرجح أن تسبب ردود فعل تحسسية ، مما يؤدي إلى استبدال العديد من المواد الاصطناعية في المنتجات بـ "البدائل الطبيعية". ومع ذلك ، فإن ردود الفعل التحسسية الأكثر شيوعًا هي المواد المسببة للحساسية التي تحدث بشكل طبيعي ، في الأطعمة مثل البيض والحليب والمكسرات ، ونباتات الحدائق الشائعة مثل زهرة الربيع والأقحوان ، والأشياء الموجودة في البيئة مثل حبوب اللقاح وعث الغبار ووبر الحيوانات الأليفة. يمكن لبعض البدائل الطبيعية للمواد الاصطناعية أن تزيد من خطر الحساسية.المحادثة

نبذة عن الكاتب

سالي بلومفيلدأستاذ فخري مدرسة لندن للصحة والطب الاستوائي


وأوصت كتب: الصحة

الفاكهة الطازجة طهرجديد يطهر الفاكهة: السموم، انقاص وزنه واستعادة صحتك مع الأطعمة الطبيعة ألذ [غلاف عادي] من قاعة ليان.
انقاص وزنه ويشعر صحي حيوي في حين تطهير الجسم من السموم. الفاكهة الطازجة طهر يقدم كل ما تحتاجه للحصول على التخلص سهلة وقوية، بما في ذلك يوما بعد يوم والبرامج، وصفات التي يسيل لها اللعاب، وتقديم المشورة لنقل قبالة تطهير.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

تزدهر أغذيةتزدهر أغذية: 200 النباتي وصفات للصحة الذروة [غلاف عادي] بواسطة بريندان المبخرة.
بناء على الحد من التوتر، والصحة، تعزيز فلسفة الغذائية المقدمة في المشهود له نباتي دليل التغذية تزدهروالمهنية الرجل الحديدي المبخرة بريندان triathlete يتحول الآن انتباهه إلى لوحة العشاء الخاص بك (صحن وجبة الإفطار والغداء صينية أيضا).
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

الموت من قبل الطب من قبل غاري لاغيةالموت من قبل الطب من قبل غاري لاغية، مارتن فيلدمان، Rasio ديبورا وعميد كارولين
أصبحت البيئة الطبية عبارة عن متاهة من المتشابكة المستشفى، والشركات، والمجالس الحكومية من المديرين، ومخترقة من قبل شركات الأدوية. تمت الموافقة في كثير من الأحيان أكثر المواد السامة الأولى، في حين يتم تجاهل البدائل الطبيعية أكثر اعتدالا وأكثر من ذلك لأسباب مالية. إنه الموت من قبل الطب.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.


يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

 


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

ربما يعجبك أيضا

أصوات INNERSELF

صورة ظلية من متسلق الجبال باستخدام معول لتأمين نفسه
اسمح للخوف وقم بتحويله وتحرك من خلاله وافهمه
by لورانس دوتشين
الخوف يشعر بالجنون. لا توجد وسيلة حول ذلك. لكن معظمنا لا يستجيب لخوفنا في ...
امرأة تجلس على مكتبها وتبدو قلقة
وصفتي للقلق والقلق
by جود بيجو
نحن مجتمع يحب القلق. القلق منتشر للغاية ، يكاد يكون يبدو مقبولًا اجتماعيًا ...
منحنى الطريق في نيوزيلندا
لا تكن قاسيا على نفسك
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
تتكون الحياة من اختيارات ... بعضها خيارات "جيدة" والبعض الآخر ليس جيدًا. لكن كل خيار ...
صورة لسديم Messier M27
أسبوع الأبراج الحالي: من 13 إلى 19 سبتمبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
رجل يقف على رصيف يضيء مصباح يدوي في السماء
نعمة للباحثين عن الروحانيات وللذين يعانون من الاكتئاب
by بيير Pradervand
هناك مثل هذه الحاجة في العالم اليوم من أكثر حنان ورحمة هائلة وأعمق ، أكثر ...
العقاب أم الهبة الإلهية؟
هل هو عذاب أم عطية إلهية؟
by جويس Vissell
عند وقوع مأساة أو وفاة أحد أفراد أسرتك أو حدوث خيبة أمل شديدة ، هل تساءلت يومًا ما إذا كان ...
زجاجات شفافة من المياه الملونة
مرحبًا بكم في The Love Solution
by ويلكنسون
تخيل كوبًا من الماء الصافي. أنت تمسك بقطارة حبر فوقه وتحرر واحدة ...
إصلاحات سريعة في الأجواء يمكنك القيام بها في المنزل أو في أي مكان آخر
إصلاحات سريعة في الأجواء يمكنك القيام بها في المنزل أو في أي مكان آخر
by أثينا بحري
أنت كائن رائع من الطاقة ، فردي وفريد ​​من نوعه في حد ذاته. لديك كل من…
اتخاذ الخطوات التالية: الكثير من الاحتمالات والخيارات العديدة
اتخاذ الخطوات التالية: الكثير من الاحتمالات والخيارات العديدة
by سارة الحب مكوي
يمكن أن نشعر وكأننا نعيش هذه المرة وجميع ضغوط التنقل فيها تؤدي إلى ...
ما هو أفضل؟ العلاج أو العمل الجماعي؟ التأمل أو اليقظه؟
هل الأفضل من الآخر؟ العلاج أو العمل الجماعي؟ التأمل أو اليقظه؟
by ميغيل فارياس والدكتورة كاثرين ويخولم
نحن نعيش في عصر يمكننا فيه نظريًا أن نعيش حياتنا دون الحاجة إلى مغادرة ...
A Healing Adventure: تجربة راحة الغفران
كيف يمكنك تجربة راحة الغفران
by MJ ريان
عندما انهار سوق الأسهم في 2003 وفقدت ثلث مدخراتي ، واجهت صعوبة كبيرة ...

الأكثر قراءة

كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
by جاكي كاسيل ، أستاذ وبائيات الرعاية الأولية ، استشاري فخري في الصحة العامة ، كلية الطب في برايتون وساسكس
تدهورت الاقتصادات المحفوفة بالمخاطر للعديد من المدن الساحلية التقليدية أكثر منذ ...
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
by باربارا بيرجر
أحد أكبر الأشياء التي اكتشفتها في العمل مع العملاء كل يوم هو مدى صعوبة ...
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
by سونيا جريس
عندما تختبر كونك ملاكًا أرضيًا ، ستكتشف أن مسار الخدمة مليء ...
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
by سوزان كامبل، دكتوراه
وفقًا لمعظم العزاب الذين قابلتهم في رحلاتي ، فإن وضع المواعدة النموذجي محفوف بالمخاطر ...
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
by لوسي ديلاب ، جامعة كامبريدج
كان لحركة الرجال المناهضة للتحيز الجنسي في السبعينيات بنية تحتية من المجلات والمؤتمرات ومراكز الرجال ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
اتخاذ خطوة نحو السلام من خلال تغيير علاقتنا مع الفكر
يخطو نحو السلام بتغيير علاقتنا بالفكر
by جون بتاتشك
نقضي حياتنا منغمسين في فيض من الأفكار ، غير مدركين أن هناك بُعدًا آخر للوعي ...
وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده.
وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده
by ايمي السمك
تحتاج إلى الشجاعة لتعيش الحياة. يتضمن ذلك تعلم السؤال عما تحتاجه أو ...

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.