يجب أن تكون هناك جهود متجددة للقضاء على الظروف الاجتماعية والاقتصادية والصحية التي تمنع الأقليات العرقية والإثنية من الحصول على قسط كافٍ من النوم - بما في ذلك العنصرية
عندما يتعلق الأمر بعدد ساعات نوم الناس كل يوم ، وجدت دراسة جديدة تباينات عرقية وإثنية مستمرة بشكل متزايد.
باستخدام البيانات التي تم جمعها بواسطة المسح الوطني للمقابلة الصحية من 2004 إلى 2018 ، وجد الباحثون أن نسبة الأشخاص الذين أبلغوا عن نومهم أقل من 7 ساعات في اليوم زادت بشكل ملحوظ خلال فترة 15 عامًا ، وكانت أعلى بشكل ملحوظ بين السود.
"كمؤشر على صحة النوميقول المؤلف الرئيسي سيزار كارابالو كوردوفيز ، باحث ما بعد الدكتوراه في مركز أبحاث وتقييم النتائج (CORE) في جامعة ييل ، إن مدة النوم الكافية ضرورية لتحقيق حياة صحية والحفاظ عليها.
"إجماع الخبراء الحالي هو أن معظم البالغين يجب أن يناموا ما بين 7 و 9 ساعات في فترة 24 ساعة ؛ ووجدنا أن السود ، في المتوسط ، كانوا أقل احتمالا للإبلاغ عن النوم بهذه المدة الموصى بها.
"على وجه التحديد ، وجدنا أنه على مدار الـ 15 عامًا التي قمنا بتحليلها ، كان لدى السود أعلى معدل انتشار لكل من فترات النوم القصيرة [أقل من 7 ساعات] ومدة النوم الطويلة [أكثر من 9 ساعات]."
أفاد الباحثون أنه في عام 2018 ، كانت النسبة المئوية للأشخاص الذين أبلغوا عن قصر مدة النوم أعلى بمقدار 11 نقطة بين السود مقارنة بالأشخاص البيض. كان نفس التفاوت 7.5 نقطة في عام 2004. حقق الباحثون في كيفية اختلاف هذه النتائج حسب الجنس ودخل الأسرة ووجدوا أن التباينات كانت الأعلى بين النساء السود والسود من ذوي الدخل المتوسط أو المرتفع.
وجد الفريق أيضًا اختلافات بين المجموعات العرقية والإثنية عندما تم تحليل مدة النوم حسب العمر. على سبيل المثال ، وجدوا أن ملف الفوارق كانت أعلى نسبة بين الشباب والبالغين السود في منتصف العمر ، وتقلصت قليلاً بين كبار السن.
يقول كارابالو كوردوفيز: "يشير هذا إلى أن العوامل المتعلقة بظروف العمل أو العمل تمنع بشكل غير متناسب الأفراد السود من الحصول على قسط كافٍ من النوم".
يرتبط النوم ارتباطًا وثيقًا بالصحة البدنية والعقلية بشكل عام ، كما يقول المؤلف الكبير Harlan M. Krumholz ، أستاذ الطب ومدير CORE.
احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني
ويقول: "يرتبط النوم القصير وطول مدة النوم بزيادة مخاطر المعاناة من الأحداث الطبية السلبية ، بما في ذلك ارتفاع مخاطر الوفاة".
وبالتالي ، فإن الفوارق المستمرة في النوم لدى السود قد تساهم في استمرار تدهور الحالة الصحية بين السود. يجب أن تكون هناك جهود متجددة للقضاء على الظروف الاجتماعية والاقتصادية والصحية التي تمنع الأقليات العرقية والإثنية من تحقيق النوم الكافي - بما في ذلك عنصرية".
تظهر الدراسة في شبكة JAMA مفتوحة. المؤلفون المشاركون الإضافيون هم من معهد هيوستن ميثوديست للأبحاث والمركز الطبي لمستشفى سينسيناتي للأطفال والمعاهد الوطنية للصحة وييل.
المصدر جامعة ييل
وأوصت كتب: الصحة
جديد يطهر الفاكهة: السموم، انقاص وزنه واستعادة صحتك مع الأطعمة الطبيعة ألذ [غلاف عادي] من قاعة ليان.
انقاص وزنه ويشعر صحي حيوي في حين تطهير الجسم من السموم. الفاكهة الطازجة طهر يقدم كل ما تحتاجه للحصول على التخلص سهلة وقوية، بما في ذلك يوما بعد يوم والبرامج، وصفات التي يسيل لها اللعاب، وتقديم المشورة لنقل قبالة تطهير.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.
تزدهر أغذية: 200 النباتي وصفات للصحة الذروة [غلاف عادي] بواسطة بريندان المبخرة.
بناء على الحد من التوتر، والصحة، تعزيز فلسفة الغذائية المقدمة في المشهود له نباتي دليل التغذية تزدهروالمهنية الرجل الحديدي المبخرة بريندان triathlete يتحول الآن انتباهه إلى لوحة العشاء الخاص بك (صحن وجبة الإفطار والغداء صينية أيضا).
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.
الموت من قبل الطب من قبل غاري لاغية، مارتن فيلدمان، Rasio ديبورا وعميد كارولين
أصبحت البيئة الطبية عبارة عن متاهة من المتشابكة المستشفى، والشركات، والمجالس الحكومية من المديرين، ومخترقة من قبل شركات الأدوية. تمت الموافقة في كثير من الأحيان أكثر المواد السامة الأولى، في حين يتم تجاهل البدائل الطبيعية أكثر اعتدالا وأكثر من ذلك لأسباب مالية. إنه الموت من قبل الطب.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.
