مؤشرات ريفلكسولوجي سهلة للصداع

مؤشرات ريفلكسولوجي سهلة للصداع

في هذا المقتطف ، يقدم Ewald Kliegel تقنيات التفكير الانعكاسي لأحد الأمراض البشرية الأكثر شيوعًا - الصداع.

إن الرأس عرضة لمشاكل مختلفة - من المعابد النابضة مع الإحساس بأنهم محاصرون في رذيلة ، في حين أن آلة ثقب الصخور مشغولة في العمل في الخلفية ، إلى وجود دماغ يشعر وكأنه مصنوع من الصوف القطني. لحسن الحظ ، ومع ذلك ، فإن معظم هذه الأحاسيس سيئة تذهب بعيدا من تلقاء نفسها.

تتنوع الأعراض مثل الأسباب التي قد تكمن وراءها: عنق متصلب ، مشاكل في العمود الفقري ، اضطرابات استقلابية ، حساسية ، دواء ، ضغط دم غير مستقر ، الكثير من الإجهاد ، فترات طويلة قضوها في الكمبيوتر وأكثر من ذلك بكثير. بشكل أساسي ، يمكن لأي عضو في الجسم أن يكون له تأثير ضار على الرأس.

معظم الناس الذين يعانون من الصداع مجرد التفكير في الوصول إلى المسكنات المعتادة ولكن هذه الأدوية غالبا ما تكون سيئة للرأس. حتى يتم التعرف على السبب ، من الأفضل استخدام العلاجات التي لا تسبب أي آثار جانبية بدلاً من ذلك. وتشمل هذه التدليك منطقة منعكس ، والتي تعمل عموما بنفس سرعة حبوب الصداع المعتادة.

1. مناطق رد الفعل العنق

علم المنعكسات - مناطق منعكس الرقبةالمكان المثالي لعلاج صداع التوتر هو الرقبة. يبدو أن المكان الطبيعي لتقليل توتر العضلات الذي يسببه ، حتى مع عدم وجود معرفة للمناطق العاكسة. توجد مراكز مراقبة مهمة للعديد من وظائف الرأس والحواس هنا ، أسفل النقطة التي تقابل فيها عضلات العمود الفقري عضلات الرقبة.

لهذه التقنية ، خذ الجزء الخلفي من رأسك بين يديك ، مع أصابعك على الجانبين والإبهام في الوسط. من هذا الموضع ، يمكنك عمل ضربات دائرية بكلتا الإبهامين لتدليك المنطقة المركزية بلطف ولكن بشكل شامل.

بعد رفع الحظر الأساسي للنقاط الافراج القصوى، والانتهاء مع دلك لطيف من خط أسفل الجزء الخلفي من الرقبة إلى الجانبين.

2. المناطق العاكسة اليد

المناطق العاكسة اليدالصداع مزعج وغير سار - يمكن أن يمنعنا من التفكير بوضوح ويكون من المستحيل التخلص منه.

قد يكون منطقتين من مناطق التأثير يد بعض المساعدة: مناطق جذع الدماغ على مفصل الإبهام تمكنك من التأثير على أعصاب في الرأس، في حين أن مناطق رد الفعل من الدماغ في منصات الأصابع.

أثبتت عملية إزالة الحجب الأساسية فعاليتها في مناطق جذع الدماغ ، وحتى في حالة استخدامها من تلقاء نفسها ، يمكن في كثير من الأحيان جعل الموقف أكثر احتمالا.المناطق العاكسة اليد


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

قد يؤدي فرك أصابع الأصابع معًا بلطف لبضع دقائق إلى نتائج ، مما يؤدي إلى اختفاء ألم التوتر المزعج ، أو على الأقل التخفيف بشكل كبير.

تقنيات مكملة

بالنسبة للصداع المتكرر ، من المفيد أيضًا التفكير في تأثير أي شيء ممكن سلالة العقلية بالإضافة إلى أية اعتبارات طبية. قد تكون هناك حاجة التعبيرات 'الاجهاد العقول بلدي' والحاجة إلى 'الحصول على رأسي الجولة "شيء تلميح في هذا النوع من السبب الكامن وراء وبعض صادقة التقييم الذاتي لتحديد أين صراع من هذا النوع يمكن أن تثبت مرهقة جدا ومرهقة.

الزيوت الأساسية التي لها تأثير مفيد على الصداع وتشمل بلسم الليمون والهيل والزنجبيل (منحهم محاولة!) ، في حين أن الأحجار الكريمة جمشت ، dumortierite (الحجر "تأخذ من السهل") والعقيق كما أثبتت أنها تعمل بشكل جيد بشكل خاص.

الطب الهندي القديم يعلم استخدام مواقف الاصبع التأملي (المعروف باسم mudras *) للعديد من المشاكل. واحدة من هذه mudra هي أيضا فعالة للغاية ضد الصداع. باستخدام الضغط الخفيف ، ما عليك سوى الضغط على أصابع اليدين معا لمدة دقيقة إلى ثلاث دقائق والتنفس بعمق داخل وخارج الأصابع المتداخلة.

* ملاحظة المحرر: لمزيد من المعلومات ، اقرأ المادة على mudras.

© 2015 by Ewald Kliegel. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
Findhorn الصحافة. www.findhornpress.com.

المادة المصدر

علم الانعكاس سهل: تقنيات المساعدة الذاتية في الأمراض اليومية من قبل Ewald Kliegel.علم الانعكاس سهل: تقنيات المساعدة الذاتية للأمراض اليومية
بواسطة ايوالد Kliegel.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

 

عن المؤلف

ايوالد KliegelEwald Kliegel هو معالج ومعلم ومؤلف ومدلك وممارس صحي بديل. يعقد ندوات حول مناطق رد الفعل ، ودورات العلاج بالأحجار الكريمة لاستخدامها في العلاج والعافية المهنية. وهذا ما يدفعه إلى الكتابة عن أساليب المساعدة الذاتية البسيطة والفعالة للحياة اليومية. زيارة موقعه على الانترنت في http://www.reflex-balance.eu/br1-en.html

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

الأكثر قراءة

لماذا المضخات الحرارية 6 12
لماذا المضخات الحرارية والألواح الشمسية ضرورية للدفاع الوطني
by دانيال كوهان ، جامعة رايس
تعتبر الألواح الشمسية والمضخات الحرارية والهيدروجين بمثابة اللبنات الأساسية لاقتصاد الطاقة النظيفة. ولكن ل…
الإجهاد الاجتماعي والشيخوخة 6
كيف يمكن للضغوط الاجتماعية تسريع شيخوخة الجهاز المناعي
by إريك كلوباك ، جامعة جنوب كاليفورنيا
مع تقدم الناس في السن ، تبدأ أجهزتهم المناعية بشكل طبيعي في التدهور. شيخوخة الجهاز المناعي ، ...
عدم قدرة الشاحن 9
توضح قاعدة شاحن USB-C الجديدة كيف يتخذ المنظمون في الاتحاد الأوروبي قرارات للعالم
by رينو فوكارت ، جامعة لانكستر
هل سبق لك أن استعرت شاحنًا لأحد الأصدقاء لتجد أنه غير متوافق مع هاتفك؟ أو…
الأطعمة الصحية عند طهيها 6
9 خضروات صحية عند طهيها
by لورا براون ، جامعة تيسايد
ليست كل الأطعمة مغذية أكثر عند تناولها نيئة. في الواقع ، بعض الخضروات أكثر ...
التواصل مع الحيوانات 6
كيف تتواصل مع الحيوانات
by مارتا وليامز
تحاول الحيوانات دائمًا الوصول إلينا. إنهم يرسلون إلينا باستمرار رسائل بديهية ...
الصوم المتقطع 6 17
هل الصيام المتقطع مفيد فعلاً لخسارة الوزن؟
by ديفيد كلايتون ، جامعة نوتنغهام ترنت
إذا كنت ممن فكرت في فقدان الوزن أو أرادت أن تصبح أكثر صحة في الماضي ...
ترقية شخصيتك 6 12
هل شخصيتك بحاجة إلى ترقية؟
by اريك مايزيل
إذا كنت شجاعًا بما يكفي لتقييم شخصيتك والتوصل إلى بعض الاستنتاجات حول ما ...
تأثيرات هيلاث لـ bpa 6
ما هي عقود البحث التي توثق الآثار الصحية لـ BPA
by تريسي وودروف ، جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو
سواء سمعت عن مادة بيسفينول أ الكيميائية ، والمعروفة باسم BPA أم لا ، فإن الدراسات تظهر أن ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.