الكحول: لماذا نشربه؟ كان الناس يستهلكون الكحول لمدة لا تقل عن سنوات 10,000. وعندما شرب الماء كان محفوفة بالمخاطر ، بدا الكحول رهان أكثر أمانا. Amaldus of Villanova ، وهو راهب من القرن 14th ، حتى كتب أن الكحول "يطيل الحياة ، ويزيل المهددات السيئة ، وينعش القلب ويحافظ على الشباب".

اليوم سيعطيك الناس العديد من الأسباب لقرارهم بالشرب ومعظمها يعكس التأثيرات التي لديه على العقل والدماغ. ولكن قبل أن تغمر نفسك ، هناك شيء واحد مؤكد: إنه بالتأكيد ليس رهانًا أكثر أمانًا وصحة من الماء.

1. طعمها جميل

يعتمد ذلك على ما تشربه (بعض المشروبات مثل الكوبوب تحتوي على المزيد من السكر) ومن الواضح أن الناس لديهم تفضيلات طعم مختلفة. حقيقة أن الإيثانول مكون من السكريات من المرجح أن يزيد من نزوعنا للشرب. فمثلا، يقترح البحوث أن بعض الأفراد لديهم استعداد لتفضيل السكر وهذا يمكن أن يجعلهم أكثر عرضة لتطوير إدمان الكحول. كما يبدو أن الكحول يعمل على بعض مناطق الدماغ نفسها تنشطها الأذواق الحلوة.

ومع ذلك ، لا يُنظر دائمًا إلى الإيثانول على أنه لطيف. هذا يمكن أن يكون مريرا جدا. إذا تم إعطاء الإيثانول مع مرور الوقت تظهر الفئران استجابات "لذيذة" متزايدة في الفم وتعبيرات الوجه. ومع ذلك ، إذا أعطيت بعد النالتريكسون، وهي مادة تقلل نشاط الأفيون - التي تشير إلى "تروق" شيء بين أشياء أخرى - في الدماغ ، وتزيد ردود الفعل "مكررة" ، وأقل تستهلك الكحول. هذا يشير إلى أن المستقبلات الأفيونية تتوسط كم نحب الكحوليات. وتستخدم مواد مثل النالتريكسون لعلاج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب تعاطي الكحول.

2. أنا حقًا أريد مشروبًا

الدوبامينيلعب الناقل العصبي في التحكم في المكافأة والمتعة في الدماغ دورًا رئيسيًا في السلوك المحفّز ويرتبط أيضًا بالعديد من أشكال الإدمان. الإيثانول ، مثل جميع المواد المسببة للإدمان الأخرى المعروفة ، يزيد من إطلاق الدوبامين. هذا يمكن أن يسبب لك شرب أكثر - لماذا قد ترغب في شرب الثانية ، أو الثالثة ، بعد أول واحد.

ومع ذلك ، بعد تجربة متكررة مع المواد المسببة للإدمان مثل الكحول ، اتصالات الدوبامين يمكن اعادة تشكيل نفسهافي بعض الأحيان يقلل من عدد المستقبلات التي تربط الدوبامين. يرتبط حجم هذا التخفيض بارتفاع خطر الانتكاس في إدمان الكحول.

3. تجعلني اشعر بحال احسن

يمكن أن يكون شرب الكحول شكلاً من أشكال "التطبيب الذاتي" الذي يستخدم في الاسترخاء من الإجهاد في مكان العمل أو تخفيف الضغوط الدراسةمما يجعلها "كمية مائية" أقل (ماء الحياة) وأكثر و "Aqua vit vitae" (ماء لمواجهة الحياة). وأكثر من 2,600 منذ سنوات الشاعر اليوناني Alceus اقترح "يجب ألا نسمح لأرواحنا أن تفسح المجال للحزن ... أفضل ما في الدفاعات هو مزج الكثير من النبيذ وشربه".

الإجهاد هو بوساطة بيولوجية محور الغدة النخامية تحت المهاد - وهو نظام التغذية المرتدة بين الدماغ والغدة النخامية والغدة الكظرية. لكن استهلاك الكحول الحاد يمكن أن يحفز ذلك ، مما يزيد من إنتاج العديد من هرمونات التوتر بما في ذلك كورتيزون و القشرية. لكن استجابة "الإجهاد" تتفاعل أيضًا مع تأثيرات المكافأة من نظام الدوبامين ، لذلك قد يكون جيدًا.

4. يساعدني على التغلب على بلدي الموانع

الكحول معروف للحد من السيطرة المثبطة في القشرة المخية قبل الجبهية - الجزء من الدماغ المرتبط بصنع القرار والسلوك الاجتماعي - يأتي أكثر تحت سيطرة الخلايا العصبية الدوبامين في الدماغ. وهذا يؤدي إلى فقدان ضبط النفس الذي يقوله الناس عند الشرب.

واحد تأثير ملحوظ - بعد عدد قليل من المشروبات - هو زيادة في الاجتماعية. لكن فقدان التثبيط ربما يكمن أيضًا في المخاطرة في سلوك السلوك بينما يكون تحت التأثير ويذهب إلى حدٍ ما نحو التوضيح الجمعية بين الشرب والحوادث والإصابات.

5. يساعدني على النوم

على الرغم من حقيقة أننا قد نختار المشاركة في قبعة ليلية ، تظهر الأبحاث أن جرعات معينة من الكحول قد تقلل من كمية الموجة البطيئة ونوم الريم التي نملكها. لذلك قد يساعدنا ذلك على الإنخفاض بشكل أسرع ، لكن الكحول لا يؤدي إلى نوعية نوم أفضل. نوم الريم مهم للعمليات المعرفية مثل دمج الذاكرة لذلك الحد من الوقت الذي تحدث فيه هذه العملية له تأثير ضار على الذاكرة. قد يتأثر توحيد الذكريات العاطفية بشكل خاص.

ومن المعروف أيضا أن الكحول يعمل على عملية تقوية طويلة الأمد - الطريقة التي تعيد بها الخلايا العصبية تشكيل الصلات بينها بعد التعلم. لذا فإن التغيرات في كل من حركة العين السريعة ونوم الموجة البطيئة بعد الشرب قد يعطلان عمليات الذاكرة في الدماغ.

6. يخفف الألم

وقد استخدم هذا التأثير المعروف لدعم استهلاك الكحول طوال التاريخ: تستهلكه ويمكنك أن تخفف من إدراكك للألم بنجاح. تم الكشف عن الإشارات المسببة للألم بواسطة الخلايا العصبية الحسية (أو nociceptors) التي تمر هذه المعلومات من خلال المواد الكيميائية مثل الغلوتامات ، عن طريق نقاط الاشتباك العصبي في الحبل الشوكي ، حتى في الدماغ. لكن هذا إشارة تصاعدية يمكن "التخفيف" من الكحول ، وهو كيف يحقق بعض آثاره المبللة للألم.

لسوء الحظ ، تشير الأبحاث إلى أن تأثير تخفيف الألم هذا هو متغير للغاية. وعلى الرغم من أن بعض الأشخاص يستهلكون الكحول للمساعدة في تخفيف الألم المزمن ، إلا أنه من الممكن حدوث مثل هذا التسامح تخفيف الألم ينخفض ​​مع مرور الوقت. قد تتحسن حساسية الألم المعززة في يشربون المزمن.

7. الشراب سوف يسخنني

ليس تماما. في حين أن الكحول يمكن أن يجعلك تشعر بالدفء بشكل مؤقت فهذا هو التصور الناجم عن الخلايا العصبية الحساسة للحرارة (المستقبلات الحرارية) يقع في بشرتك التي تكشف عن ارتفاع درجة حرارة بشرتك من زيادة تدفق الدم في الأوعية القريبة من سطح الجلد. في الواقع ، يخفض الكحول فعليًا درجة حرارة الجسم الأساسية لأن اندفاع الدم إلى سطح الجلد هو وسيلة لتبريد الجسم.

لذلك بينما قد تشعر بالدفء من الخارج ، فإنك تصاب بالبرد من الداخل. استهلاك الكحول وقد أظهرت أيضا للحد من إدراك درجات حرارة الهواء البارد ولكن يعتقد أن هذا التأثير قد لا يأتي من التغيرات في تمدد الأوعية الدموية ولكن قد تنشأ في الدماغ نفسه.

الكل في الكل ، له تأثيرات متعددة على عقلك ودماغك. إذا قررت أن تتناول مشروبًا ، لأي سبب من الأسباب ، فافعل ذلك بشكل جيد.

نبذة عن الكاتب

كلير روسترون ، محاضرة أول ، الجامعة المفتوحة

تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقال الأصلي.

كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ

at سوق InnerSelf و Amazon