طبيعة العمل في الاقتصاد أزعج - حيث يتعين على العمال لدعم أنفسهم وتتحمل المخاطر المرتبطة بالوظيفة - يقوض بعض احتياجاتنا البشرية الأساسية ويمكن أن يخلق قدرا كبيرا من الإجهاد الذهني.
كثيرًا ما يحدد الناس قيمتهم للمجتمع ، والأصدقاء ، والأسرة من خلال عملهم. في الواقع ، عندما يُسأل الناس "إذا كنت ستحصل على ما يكفي من المال للعيش بشكل مريح كما تريد لبقية حياتك ، هل ستستمر في العمل أو التوقف عن العمل؟" ، وتجد الدراسات باستمرار أن معظم الناس يقولون أنهم سيواصلون العمل.
مع لعب هذا الدور الهام في حياتنا ، ليس من المستغرب أن يكون لضغوط العمل غير الآمن تأثير كبير كبير.
ليس من غير المألوف أن يشعر الناس بعدم الأمان بشأن وظائفهم في أوقات مختلفة في حياتهم العملية. هذا عدم الأمان يأتي من مخاوف حول مستقبل عملهم، سواء أكان سيستمر في المستقبل ، أو طبيعة الوظيفة ، أو مزيج من الاثنين.
يرتبط انعدام الأمن الوظيفي بـ عاطفي استنفاد, قلق الإكتئاب، وحتى مرض القلب. ولكن مع الاقتصاد أزعج ، وهذا النوع من انعدام الأمن هو جزء لا يتجزأ من هذه المهمة.
وفقا للمعروف التسلسل الهرمي للاحتياجات من الضروري تلبية احتياجاتنا الفيزيولوجية والسلامة والأمان. يمكن أن تأتي مشاعر الأمن من الحصول على وظيفة ، ومنزل ، ووسائل مالية كافية. وبمجرد تلبية هذه الاحتياجات ، فإننا نحول دوافعنا إلى المستويات المتبقية من التسلسل الهرمي للاحتياجات: الانتماء ، والتقدير ، و (بالنسبة لبعض) تحقيق الذات.
بالنسبة للعمال في الاقتصاد أزعج ، يمكن أن الدافع لتلبية هذه الاحتياجات السلامة والأمن تصبح مفهومة. قد ينسحبون من العائلة والأصدقاء ، ويصارعون مزاجهم ، ويتوقفون عن الاستمتاع بالأشياء التي كانت تمنحهم المتعة (فكروا أن الأمر يشبه الكساد؟ أنت على حق).
العمل لحسابهم الخاص هو أكثر إرهاقا بالنسبة للبعض
إن انعدام الأمن الذي يأتي من هذا النوع من العمل لا يمثل مشكلة لكل هؤلاء العمال. ظروف حياة مختلفة سيعني المخاطر التي ينطوي عليها تغيير العمل مع مرور الوقت.
من المهم التمييز بين الأشخاص الذين يستخدمون العقود من خلال الاختيار ، مقابل أولئك الذين يشعرون بأن العمل التعاقدي هو خيارهم الوحيد.
قد يكون للعاملين في الاقتصاد أزعج أيضا تجربة مختلفة على أساس السن. القلق بشأن مقدار المال الذي يمكنك وضعه في معاشك التقاعدي يبدو مختلفًا تمامًا اعتمادًا على ما إذا كنت 20 أو 50.
وبالمثل ، فإن الشخص الذي يختار القيام ببعض القيادة في أوبر في عطلة نهاية الأسبوع للحصول على القليل من المال الإضافي فوق وظيفته الدائمة ، سيكون لديه اختلاف في تجربة أعمال الحفلات عن الشخص الذي يعتمد على قيادته في أوبر لدفع إيجاره.
وهذا يعني أنه بالنسبة للبعض ، من غير المرجح أن يؤثر انعدام الأمن في أعمال الحفلة أو العقد تأثيراً سلبياً على صحتهم العقلية. إذا كنت تقوم بعمل العقد عن طريق الاختيار أو استخدامه "لتكبير" مصدر دخلك الرئيسي ، عندئذ لن يكون انعدام الأمن في هذا العمل مشكلة.
يمكن لشخصية الشخص أيضًا أن تلعب دورًا. إذا كنت اخذ المخاطر قد تشعر براحة تامة مع احتمال وجود فترات طويلة بدون عمل ، وقد تناسب أعمال العقد على المدى القصير. ولكن من المحتمل أن يجد الشخص الذي يكره المخاطرة نقصاً في الأمان ، مما قد يؤدي إلى نتائج نفسية سلبية مثل القلق والاكتئاب.
بعض الناس سوف تكون مناسبة للغاية للعمل لحسابهم الخاص. يميل الأفراد المغامرين إلى أن يكونوا كذلك طموحة واثقة من نفسها ، ويمكن أن تستمتع ببدء وتنفيذ سلسلة من المشاريع المختلفة. العمل في الاقتصاد أزعج قد يكون أسهل أيضًا لمن هم أكثر إبداعًا أو استقلاليةالذين يفضلون العمل التعاقدي المستقل ، بدلاً من محاولة التوفيق في الهيكل التنظيمي.
التعامل مع العمل لحسابهم الخاص والعقود
إذا كان العاملون المستقلون يكافحون للبقاء بصحة نفسية في اقتصاد أزعج ، فهناك عدد من استراتيجيات التكيف التي يمكنهم تجربتها.
الحصول على دعم عاطفي واجتماعي من الناس من حولك (وخاصة أولئك الذين في وضع مماثل) يمكن أن يكون قيماً. بالطبع ، إذا كنت مستقلاً ، قد لا يكون لديك مبرد ماء للوقوف من أجل استخلاص المعلومات.
يمكن أن يفكر المستقلون في الحصول على بعض الدعم الاجتماعي من العمال الآخرين online. سواء كان ذلك عبر الإنترنت أو دون اتصال ، فإن مشاركة الإستراتيجيات للتعامل مع المشاكل المرتبطة بالعمل وإدارة الإجهاد ستساعد على إحداث فرق.
التركيز على ما هو جيد حول الوضع (المعروف باسم إعادة تقييم إيجابية) قد يكون كذلك مفيد. هذا أكثر من مجرد التفكير الإيجابي ، إنه يعني إعادة صياغة الموقف عاطفياً بطريقة بناءة وواقعية. على سبيل المثال ، بدلاً من التركيز على فترة التوقف بين العقود باعتبارها فرصة ضائعة ، يمكن للعمال المستقلين اعتبارها فرصة لبدء العمل على الأرض في أعمالهم الصغيرة الخاصة بهم ، بهدف تأمين دخل أكثر استقرارًا.
العثور على معلمه يمكن أن يكون صعبا في اقتصاد أزعجولكن يمكن للمرشد الجيد أن يساعدك في تحديد ما تحتاج إلى فعله من أجل البقاء والازدهار في المجال الذي تختاره. دعم وتوجيه يمكن أن يكون لا يقدر بثمن في بناء النجاح الوظيفي، والأهم من ذلك ، يمكن أن يساعد أيضا تقليل التوتر النفسي.
تاريخياً ، كان البحث عن توافق جيد بين الوظيفة والعامل يؤدي إلى نجاح في مكان العمل. هذا المبدأ لا يزال ينطبق في الاقتصاد أزعج.
على الرغم من أن الطريقة التي نعمل بها آخذة في التغير - ويبدو من المرجح أن تتغير في المستقبل المنظور - بالنسبة للشخص المناسب في الوقت المناسب في حياتهم ، يمكن أن توفر أعمال الحفلات الفرصة لمضاهاة مهاراتهم بشكل مستقل مع متطلبات السوق.
نبذة عن الكاتب
راشيل غريف ، محاضر أول في علم النفس ، جامعة تسمانيا
تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
at سوق InnerSelf و Amazon
