هناك العديد من الفوائد الصحية للأطفال يلعبون في الهواء الطلق ، وليس أقلها منع قصر النظر. (العمل الفني من مكتبة مدرسية ، منذ سنوات عديدة).
قد يجعل توفر التكنولوجيا جاهزًا أطفال اليوم أسرع في تكوين هاتف ذكي جديد ، لكن هل يؤثر كل هذا الوقت على تطور عيونهم؟
بينما تملي الحكمة التقليدية أن الأطفال يجب أن يكونوا أقل عرضًا عن قرب ، وأن يبتعدوا عن التلفزيون وربما يرتدون نظاراتهم أقل ، وجدنا في الدراسات الحديثة أن هناك عامل آخر قد يكون في اللعب: الأطفال بحاجة إلى الخروج ، وإذا لا تلعب ، على الأقل الحصول على بعض التعرض العام للضوء في الهواء الطلق.
لدهشتنا ، كان المزيد من الوقت في الهواء الطلق له تأثير وقائي وخفف من فرص أن الطفل قد يحتاج إلى تصحيح الانكسار القصير النظر في المستقبل. ال حجم التأثير كان رائعا.
ما الذي يسبب قصر النظر؟
الحسر قصر البصرأو قصر النظر ، هي حالة لا يمكنك أن ترى فيها بعيدًا ولكن يمكنك أن ترى عن قرب - بدون نظارات أو عدسات لاصقة. تبدأ عادة خلال سنوات الدراسة الابتدائية. نظرًا لأن الأطفال لا يعرفون كيف يرى الأطفال الآخرون ، فإنهم غالبًا ما يعتقدون أن الرؤية الباهتة طبيعية ، لذا تعتبر فحوصات العين الدورية مهمة خلال مرحلة الطفولة.
مع قصر النظر ، تتنامى العين ، ولكنها تنمو لفترة طويلة جدًا حتى تتمكن الأشعة البعيدة من الضوء من التركيز بدقة على الجزء الخلفي من العين. نتائج صور ضبابية.
بالنسبة للأطفال ، تقوم النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة بتحويل التركيز إلى الشبكية يتم تكوين صورة واضحة. لا يمكن "تقلص" العين الطويلة جدًا التي يتم قياسها من الأمام إلى الخلف ، لذا فإن التصحيح الانكساري هو ضرورة ضرورية مدى الحياة. في مرحلة البلوغ ، الجراحة هي خيار.
لكن الأطفال لا يحبون دائمًا ارتداء النظارات ، أحيانًا لسبب وجيه. من الصعب ممارسة الرياضة فيها. السباحة يكاد يكون من المستحيل ، والأطفال يميلون إلى فقدان أو كسرها.
قصر النظر في الارتفاع
تم الإبلاغ عن وباء في جميع أنحاء العالم من قصر النظر ، ويرتبط مع مزيج من العوامل الجينية والبيئية. إلى جانب خلق الحاجة إلى ارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة أو البحث عن علاج جراحي ، يمكن أن يؤدي قصر النظر إلى أمراض العيون المسببة للعمى في وقت متأخر من الحياة ، مثل انفصال الشبكية أو انحطاط.
عوامل الخطر تشمل وجود الآباء قصر النظر. وقد ازدهر الجدل حول تأثير القراءة وغيرها من الأعمال القريبة لأكثر من قرن من الزمان.
كان يفترض دائمًا أن يكون الفاعل السيئ في البيئة قريبًا من العمل ، مثل القراءة والخياطة ، والآن الكمبيوتر ولعبة الفيديو واستخدام الهواتف الذكية. هذه النظرية تجعل من هذا الحد بديهيا. العين في مرحلة الطفولة تنمو بشكل طبيعي لفترة أطول ، حتى في الأطفال الذين يشاهدون عادة. في الطفل الذي يتطور في قصر النظر ، تنمو العين للتركيز على مجال الرؤية المتكرر.
ما لا يقل عن يوهانس كيبلركان عالم الفلك والمخترع الذي قام بتحسين العدسات الزجاجية للنظارات ، مقتنعاً بأن دوره في رسم الخرائط والحسابات الفلكية في أواخر 1500s كان مسؤولاً عن قصر نظره. كان كيبلر على حق عندما وصل إلى مدار الكواكب ، لكنه كان على خطأ حول كيفية تأثير البيئة على وصفات النظارة. وتشير آخر الأدلة إلى أن قرب العمل ليس هو المسؤول عن قصر النظر.
درسنا هذا السؤال لأكثر من 20 سنوات في أطفال 4,979 كجزء من الدراسة التجريبية التعاونية لتقييم الأعراق والخطأ الانكساري (CLEERE) ، بتمويل من المعهد الوطني للعيون ، من أجل وضع العمل قرب العمل ، ومشاهدة التلفزيون في المكان المناسب - ضروري للدراسة والترفيه ولكن لا عامل مهم في ما إذا كان الطفل سيحتاج إلى نظارات.
اختلافات مؤثرة للوقاية
إذا كان لدى الطفل والديه قرب النظر ، فإن التأثيرات الوراثية الوراثية تزيد من فرص الطفل في الحاجة إلى النظارات إلى حوالي 60 في المائة ، إذا كان الوقت الذي يقضيه في الهواء الطلق منخفضًا.
المزيد من الوقت في الخارج ، حول ساعات 14 في الأسبوع ، يمكن تقريبًا من تحييد تلك المخاطر الجينية ، خفض فرص الحاجة إلى النظارات لنحو 20 في المئة، نفس الفرصة كطفل بدون ادعاءات أولياء الأمور.
دراسة حديثة لأوراق من جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك أستراليا وإنجلترا و سنغافورة، في العقد الماضي محاذاة شبه تام مع ما نشرناه في 2007 من دراسة طولية Orinda من قصر النظر.
قد يسأل الآباء: ماذا عن الأطفال الذين يرتدون نظارات بالفعل؟ هل هناك المزيد من الوقت خارج المساعدة بالفعل للأطفال الذين يعانون من قصر النظر؟
لسوء الحظ ، وجدنا نحن والآخرين أن الوقت في الهواء الطلق ليس له أي تأثير يذكر على كيفية تغير الوصفات الطبية مع مرور الوقت لدى الأطفال القاطنين بالفعل ، على الرغم من استمرار الدراسة.
نظريات تنويرية
إذن ما الجيد في أن تكون خارج المنزل لطفل بدون نظارات؟ هناك العديد من النظريات.
أحدها هو أن الأطفال قد يمارسون المزيد من التمرين عندما يكونون خارج الأبواب وأن التمرين هو نوع من الحماية. آخر هو أن الأشعة فوق البنفسجية أكثر من أشعة الشمس من أجل جعل فيتامين (د) أكثر تداولا ، والذي يمنع بطريقة ما نمو العين الطفولة غير طبيعية وظهور قصر النظر. والأمر الآخر هو أن الضوء نفسه يبطئ نمو العين غير الطبيعية في العين ، وأن الضوء في الهواء الطلق أكثر إشراقا.
النظرية السائدة هي أن الضوء الساطع في الخارج يحفز إطلاق الدوبامين من الخلايا المتخصصة في الشبكية. ثم يبدأ الدوبامين بتسلسل التشوير الجزيئي الذي ينتهي بنمو أبطأ للعين ، مما يعني عدم وجود قصر النظر.
تشير الأدلة من عملنا ومن النماذج الحيوانية لقصر النظر إلى أنه التعرض للضوء الفعليليس فقط انخفاض في الوقت الذي تقضيه في القراءة لأن الأطفال في الهواء الطلق ، قد يعمل السحر.
من الواضح أن هناك الكثير لتعلمه ، ولكن قبل أن ترسل أطفالك إلى الركض حول المبنى ، تذكّرهم بوضع واقي الشمس وارتداء النظارات الشمسية. حتى مع أن الوقت خارج المنزل قد يمنع تطور قصر النظر ، فإن الآباء يريدون التأكد من أنهم لا يخلقون مشاكل أخرى في الجلد والعين من التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
عن المؤلفين
كارلا زادنيك ، عميد كلية البصريات ، جامعة ولاية أوهايو ودون متي ، أستاذ في علم البصريات ، جامعة ولاية أوهايو
تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب المؤلف:
at سوق InnerSelf و Amazon
