مشاكل النوم مرتبطة الآن بالمشاكل المعرفية لاحقًا

امرأة مستلقية على وسادة بيضاء تضع يدها على وجهها

إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، فمن المحتمل أن تحدث مشكلات في التذكر أو التركيز بعد أكثر من عقد ، وفقًا لبحث جديد.

وأظهرت الدراسة أن اضطراب النوم كان العرض الوحيد الذي تنبأ بضعف الأداء المعرفي بعد 14 عامًا مقارنة بأعراض الأرق الأخرى.

هناك أدلة متزايدة تربط الأرق وضعف إدراكي لدى كبار السن ، لكن تفسير هذه الارتباطات قد يكون صعبًا بناءً على ديناميكيات الفرد ، كما يقول الباحثون.

"من خلال التحقيق في الارتباطات بين شكاوى الأرق المحددة والإدراك ، كنا نأمل في الحصول على مزيد من الوضوح حول الكيفية التي قد تؤدي بها مشكلات النوم المختلفة هذه إلى نتائج معرفية ضعيفة" ، كما تقول أفسارا زهيد ، مرشحة الدكتوراه في علم النفس في جامعة ميشيغان والمؤلفة الرئيسية للورقة البحثية في المجلة النوم.

تضمنت البيانات ما يقرب من 2,500 من البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا من دراسة الصحة والتقاعد ، وهي دراسة طولية للشيخوخة في عينة تمثيلية على المستوى الوطني من البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 51 عامًا في الولايات المتحدة.

في عام 2002 ، أفاد المستجيبون بأنهم يعانون من الأرق ، والذي تضمن صعوبة في النوم ، والاستيقاظ ليلا ، والاستيقاظ المبكر ، وعدم الشعور بالراحة. أثناء المتابعة في عام 2016 ، واجه الكثيرون مشاكل مع ذاكرةواللغة والوظائف الأخرى. أولئك الذين أبلغوا عن مشاكل متكررة للنوم في عام 2002 كان لديهم "نتائج أسوأ" أو "أداء أقل" في عام 2016 مقارنة بأولئك الذين لم تظهر عليهم أعراض الأرق هذه.

ومن النتائج المهمة الأخرى أن أعراض الاكتئاب وأمراض الأوعية الدموية في عام 2014 أوضحت جزئيًا العلاقة بين مشكلة النوم في عام 2002 والإدراك في عام 2016.

يقول زهيد إن هذه النتائج مهمة نظرًا لنقص العلاجات المتاحة حاليًا للاضطرابات المعرفية في أواخر العمر ، مثل مرض الزهايمر وأنواع الخرف الأخرى.

هناك حاجة إلى مزيد من البحوث التدخلية لتحديد ما إذا كان التدخل في أعراض الأرق ، أو الشديد وأمراض الأوعية الدموية ، يمكن أن تمنع أو تبطئ من تطور الإعاقات المعرفية ، كما تقول.

المؤلفون المشاركون الإضافيون هم من جامعة جون هوبكنز وجامعة ميشيغان. سيقدم الباحثون نتائجهم في الأكاديمية الأمريكية لطب النوم ومؤتمر النوم السنوي لجمعية أبحاث النوم.

المصدر جامعة ميشيغان

 

نبذة عن الكاتب

جاريد وادلي ميشيغان


وأوصت كتب: الصحة

الفاكهة الطازجة طهرجديد يطهر الفاكهة: السموم، انقاص وزنه واستعادة صحتك مع الأطعمة الطبيعة ألذ [غلاف عادي] من قاعة ليان.
انقاص وزنه ويشعر صحي حيوي في حين تطهير الجسم من السموم. الفاكهة الطازجة طهر يقدم كل ما تحتاجه للحصول على التخلص سهلة وقوية، بما في ذلك يوما بعد يوم والبرامج، وصفات التي يسيل لها اللعاب، وتقديم المشورة لنقل قبالة تطهير.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

تزدهر أغذيةتزدهر أغذية: 200 النباتي وصفات للصحة الذروة [غلاف عادي] بواسطة بريندان المبخرة.
بناء على الحد من التوتر، والصحة، تعزيز فلسفة الغذائية المقدمة في المشهود له نباتي دليل التغذية تزدهروالمهنية الرجل الحديدي المبخرة بريندان triathlete يتحول الآن انتباهه إلى لوحة العشاء الخاص بك (صحن وجبة الإفطار والغداء صينية أيضا).
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

الموت من قبل الطب من قبل غاري لاغيةالموت من قبل الطب من قبل غاري لاغية، مارتن فيلدمان، Rasio ديبورا وعميد كارولين
أصبحت البيئة الطبية عبارة عن متاهة من المتشابكة المستشفى، والشركات، والمجالس الحكومية من المديرين، ومخترقة من قبل شركات الأدوية. تمت الموافقة في كثير من الأحيان أكثر المواد السامة الأولى، في حين يتم تجاهل البدائل الطبيعية أكثر اعتدالا وأكثر من ذلك لأسباب مالية. إنه الموت من قبل الطب.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.


ظهر هذا المقال أصلا على المنفعة في المستقبل

 


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

ربما يعجبك أيضا

أصوات INNERSELF

صورة ظلية من متسلق الجبال باستخدام معول لتأمين نفسه
اسمح للخوف وقم بتحويله وتحرك من خلاله وافهمه
by لورانس دوتشين
الخوف يشعر بالجنون. لا توجد وسيلة حول ذلك. لكن معظمنا لا يستجيب لخوفنا في ...
امرأة تجلس على مكتبها وتبدو قلقة
وصفتي للقلق والقلق
by جود بيجو
نحن مجتمع يحب القلق. القلق منتشر للغاية ، يكاد يكون يبدو مقبولًا اجتماعيًا ...
منحنى الطريق في نيوزيلندا
لا تكن قاسيا على نفسك
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
تتكون الحياة من اختيارات ... بعضها خيارات "جيدة" والبعض الآخر ليس جيدًا. لكن كل خيار ...
صورة لسديم Messier M27
أسبوع الأبراج الحالي: من 13 إلى 19 سبتمبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
رجل يقف على رصيف يضيء مصباح يدوي في السماء
نعمة للباحثين عن الروحانيات وللذين يعانون من الاكتئاب
by بيير Pradervand
هناك مثل هذه الحاجة في العالم اليوم من أكثر حنان ورحمة هائلة وأعمق ، أكثر ...
العقاب أم الهبة الإلهية؟
هل هو عذاب أم عطية إلهية؟
by جويس Vissell
عند وقوع مأساة أو وفاة أحد أفراد أسرتك أو حدوث خيبة أمل شديدة ، هل تساءلت يومًا ما إذا كان ...
زجاجات شفافة من المياه الملونة
مرحبًا بكم في The Love Solution
by ويلكنسون
تخيل كوبًا من الماء الصافي. أنت تمسك بقطارة حبر فوقه وتحرر واحدة ...
إصلاحات سريعة في الأجواء يمكنك القيام بها في المنزل أو في أي مكان آخر
إصلاحات سريعة في الأجواء يمكنك القيام بها في المنزل أو في أي مكان آخر
by أثينا بحري
أنت كائن رائع من الطاقة ، فردي وفريد ​​من نوعه في حد ذاته. لديك كل من…
وضع الحب في المصفوفة: تأجيج قصة جماعية جديدة
تأجيج قصة جماعية جديدة من خلال وضع الحب في المصفوفة
by كارل جرير دكتوراه ، PsyD
نحن قلقون بشأن حالة العالم الذي سنتركه لأطفالنا ، بينما يقلق أطفالنا ...
اجتماع الأسرة
ماذا تفعل عندما تحب عائلتك لكن العائلة الفاسدة تتقابل
by باربارا بيرجر
يخشى الكثير من الناس اللقاءات العائلية حتى لو كانوا يحبون بعضهم البعض حقًا. نرى هذا ...
بعد أحلامك: إن اختيار إنقاذ أو تدمير
بعد أحلامك: إن اختيار إنقاذ أو تدمير
by باولو كويلو
في نيويورك ، سأحتسي شاي في وقت متأخر بعد الظهر مع فنان غير عادي إلى حد ما. تعمل في أحد البنوك ...

الأكثر قراءة

كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
by جاكي كاسيل ، أستاذ وبائيات الرعاية الأولية ، استشاري فخري في الصحة العامة ، كلية الطب في برايتون وساسكس
تدهورت الاقتصادات المحفوفة بالمخاطر للعديد من المدن الساحلية التقليدية أكثر منذ ...
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
by باربارا بيرجر
أحد أكبر الأشياء التي اكتشفتها في العمل مع العملاء كل يوم هو مدى صعوبة ...
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
by سونيا جريس
عندما تختبر كونك ملاكًا أرضيًا ، ستكتشف أن مسار الخدمة مليء ...
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
by سوزان كامبل، دكتوراه
وفقًا لمعظم العزاب الذين قابلتهم في رحلاتي ، فإن وضع المواعدة النموذجي محفوف بالمخاطر ...
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
by لوسي ديلاب ، جامعة كامبريدج
كان لحركة الرجال المناهضة للتحيز الجنسي في السبعينيات بنية تحتية من المجلات والمؤتمرات ومراكز الرجال ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
اتخاذ خطوة نحو السلام من خلال تغيير علاقتنا مع الفكر
يخطو نحو السلام بتغيير علاقتنا بالفكر
by جون بتاتشك
نقضي حياتنا منغمسين في فيض من الأفكار ، غير مدركين أن هناك بُعدًا آخر للوعي ...
وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده.
وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده
by ايمي السمك
تحتاج إلى الشجاعة لتعيش الحياة. يتضمن ذلك تعلم السؤال عما تحتاجه أو ...

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.